जब आप 12 सप्ताह की गर्भवती होती हैं तो आप एक बहुत ही महत्वपूर्ण सप्ताह में आती हैं क्योंकि यह पहली तिमाही का समापन होता है और शिशु के विकास में एक महत्वपूर्ण चरण का अंत करता है। चूंकि पहली तिमाही के बाद गर्भपात शायद ही कभी होता है, क्योंकि जल्द ही होने वाली माताओं अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखती हैं, नियमित रूप से व्यायाम करती हैं और स्वस्थ आहार लेती हैं, महिलाएं आत्मविश्वास महसूस करने लगती हैं और दोस्तों और सहकर्मियों को खुशखबरी देने के लिए तैयार रहती हैं।
श्रेणी गर्भावस्था
यह उम्मीद माताओं के लिए सामान्य है कि वे अपने स्वास्थ्य की स्थिति में थोड़े से बदलाव पर चिंता करें और तुरंत इस बारे में चिंतित हों कि इसका उनके बच्चों पर क्या प्रभाव पड़ सकता है। कभी-कभी, ऐसी चिंता अच्छी हो सकती है क्योंकि गर्भवती माँ अपने बच्चे के लिए अपने स्वास्थ्य के बारे में अधिक सतर्क होगी। हालांकि, अन्य समय में, माताओं के लिए अत्यधिक सतर्क हो सकते हैं और यहां तक कि एक मामूली खराबी के रूप में एक प्रलय के बारे में सोच सकते हैं।
जो महिलाएं गर्भावस्था की दूसरी तिमाही में होती हैं, वे देखती हैं कि उनका पेट दिखना शुरू हो गया है और आस-पास के लोग उनके बेबी बंप को देख रहे हैं। कपड़े सख्त लगने लगेंगे और जल्द ही वजन कम होने पर ये मम्मे आकार से बाहर हो जाएंगे। वे पीठ दर्द के साथ-साथ कूल्हे और पैल्विक दर्द का भी अनुभव करना शुरू कर देंगे।
यह व्यापक रूप से माना जाता है कि यदि इस उद्देश्य के लिए एक विशेष विधि सीखी जाती है, तो प्रसव और श्रम प्रक्रिया को बहुत सरल और कम दर्दनाक बनाया जा सकता है। लैमेज़ एक ऐसी प्रसव विधि है जो उन महिलाओं के लिए बहुत मददगार साबित हो सकती है जो बिना दर्द के प्रसव की प्राकृतिक प्रक्रिया से गुजरना चाहती हैं।
जब आप 12 सप्ताह की गर्भवती होती हैं तो आप एक बहुत ही महत्वपूर्ण सप्ताह में आती हैं क्योंकि यह पहली तिमाही का समापन होता है और शिशु के विकास में एक महत्वपूर्ण चरण का अंत करता है। चूंकि पहली तिमाही के बाद गर्भपात शायद ही कभी होता है, क्योंकि जल्द ही होने वाली माताओं अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखती हैं, नियमित रूप से व्यायाम करती हैं और स्वस्थ आहार लेती हैं, महिलाएं आत्मविश्वास महसूस करने लगती हैं और दोस्तों और सहकर्मियों को खुशखबरी देने के लिए तैयार रहती हैं।
अब सात सप्ताह की गर्भवती होने के बाद, आपने अपने शरीर और अपने बच्चे के विकास में बहुत तेजी से बदलाव और घटनाओं का अनुभव किया है। सात सप्ताह की गर्भावस्था के साथ आप अपनी पहली तिमाही के मध्य में हैं। सब कुछ इतनी जल्दी हो रहा है। OB / GYN के साथ अपॉइंटमेंट लेने का यह अच्छा समय है, अगर आपने अभी तक नहीं लिया है।
आमतौर पर आपके द्वारा ली जाने वाली अधिकांश ओवर-द-काउंटर दवाएं गर्भावस्था के दौरान भी पूरी तरह से सुरक्षित हैं लेकिन क्योंकि कुछ अपवाद हैं, आपको गर्भवती होने पर दवा लेने से पहले हमेशा अपने डॉक्टर से बात करनी चाहिए, चाहे वह ओवर-द-काउंटर हो, नुस्खा या एक हर्बल उपचार भी। आपको यह भी याद रखना चाहिए कि अस्पष्ट लक्षण (जैसे सिरदर्द) गर्भावस्था के दौरान गंभीर जटिलताओं का संकेत दे सकते हैं।
डायरिया को एक स्थिरता के साथ मल के रूप में परिभाषित किया गया है जो सामान्य मल या पानी के मल की तुलना में शिथिल है; वे तात्कालिकता और सामान्य से अधिक आवृत्ति के साथ भी जुड़े हो सकते हैं। प्रारंभिक गर्भावस्था के दौरान काम पर हार्मोनल बलों के कारण, गर्भावस्था के पहले तीन महीनों में डायरियाल एपिसोड होना काफी आम है।
जब आपको लगता है कि आप उम्मीद कर रहे हैं, तो आप उन संकेतों की तलाश शुरू कर देंगे जो आप वास्तव में गर्भवती हैं। गर्भावस्था के पहले हफ्तों के दौरान, यह बताने का कोई निश्चित तरीका नहीं है कि आपने अपने गर्भावस्था परीक्षण पर सकारात्मक परीक्षा परिणाम के बिना कल्पना की है। इसके बावजूद, ऐसे संकेत हैं कि आपका शरीर आपको संकेत देता है कि आप गर्भवती हैं।
गर्भावस्था के दौरान त्वचा की देखभाल स्वयं की देखभाल करने का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। आप अपनी त्वचा पर जो कुछ लगाते हैं वह उतना ही महत्वपूर्ण है जितना कि आप अपने शरीर में रखते हैं। जब आप अपने आहार के बारे में चिंता करते हैं, तो कॉफ़ी पीना और टूना छोड़ना, यह भी उतना ही ज़रूरी है जितना कि बाहर से सावधान रहना। जब आप गर्भवती नहीं थीं, तो आप शायद बिना किसी सोचे-समझे रोजाना लोशन पर थपकी देती थीं।
यह कोई रहस्य नहीं है कि गर्भावस्था एक महिला को असहज महसूस कर सकती है जैसे कि पृथ्वी पर कुछ भी नहीं है। दर्द भरे पैरों से लेकर पैरों में दर्द और दाएं पीठ दर्द के माध्यम से, शरीर पर टोल गर्भधारण बहुत सुंदर है। और यह न केवल अतिरिक्त वजन है जो समस्याओं का कारण बनता है, बल्कि यह भी कि जिस तरह से शरीर आकार बदलता है और एक ही समय में इतने अधिक हार्मोन का उत्पादन करता है।
हम सभी जानते हैं कि गर्भवती होने के दौरान हमारे भोजन के विकल्प बच्चे को शारीरिक रूप से कैसे विकसित करते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह आपके बच्चे को भी स्मार्ट बना सकता है? उम्मीद के मुताबिक काम करने से लेकर हरी पत्तेदार सब्जियां खाने तक सभी विकल्प आपके बच्चे के दिमाग को विकसित करने में मदद करते हैं। मार्च ऑफ डिम्स फाउंडेशन के डिप्टी मेडिकल डायरेक्टर डायने एश्टन के अनुसार, गर्भावस्था के दौरान आप जो करते हैं, उससे आपके बच्चे के मस्तिष्क और भविष्य की बुद्धि का विकास प्रभावित हो सकता है।
उचित पोषण बनाए रखने से माताओं और शिशुओं के लिए स्वस्थ शरीर सुनिश्चित होता है। गर्भावस्था के दौरान विटामिन और खनिज अपर्याप्तता अजन्मे शिशु के लिए विकासात्मक मुद्दों का कारण बन सकती है। कैल्शियम अभिन्न पोषक तत्वों में से एक है माताओं को अपने दैनिक आहार में शामिल करना चाहिए। हालांकि, सुरक्षा की गारंटी के लिए कैल्शियम को उचित या अनुशंसित मात्रा में लिया जाना चाहिए।
जब आप देर से 2 एन डी ट्राइमेस्टर या शुरुआती 3 आरडी ट्राइमेस्टर तक पहुँचते हैं, तो आप अपने शरीर के विभिन्न हिस्सों में दर्द और दर्द महसूस करना शुरू कर देंगे। आप वैसे ही दर्द निवारक दवा नहीं ले सकतीं, जब आप गर्भवती नहीं थीं और दर्द के साथ रहना पड़ता है। गर्भावस्था के दौरान रिब दर्द के कारण गर्भावस्था के दौरान रिब दर्द होना असामान्य नहीं है, विशेष रूप से दाईं ओर।
सिस्टिक फाइब्रोसिस (सीएफ) एक जीवन के लिए खतरनाक और खतरनाक आनुवांशिक बीमारी है। सिस्टिक फाइब्रोसिस दोषपूर्ण जीन के कारण होता है जो मुख्य रूप से कुछ कोशिकाओं से और दूर नमक या सोडियम क्लोराइड के संचलन को प्रभावित करता है। यह स्थिति बच्चों को भारी चिपचिपा बलगम, गाढ़ा पाचन तंत्र और नमकीन पसीने की वजह से प्रभावित करती है।
कुछ लोगों के लिए गेंद की पिन से बॉलिंग स्ट्राइक द्वारा उत्पन्न ध्वनि हंसमुख और तनाव एक ही समय में रिलीज होती है। हालांकि, गर्भावस्था के दौरान गेंदबाजी की सुरक्षा को लेकर काफी चिंता है। डॉक्टर हमेशा गर्भावस्था के दौरान कम प्रभाव वाले व्यायाम को प्रोत्साहित करते हैं ताकि इष्टतम स्वास्थ्य और गर्भवती माँ और विकासशील बच्चे की भलाई हो सके।
गर्भावस्था के पहले, दूसरे या तीसरे तिमाही के दौरान महिलाओं में स्तन दर्द का अनुभव होना आम बात है। स्तन दर्द आमतौर पर गर्भावस्था के शुरुआती लक्षणों में से एक हो सकता है, लेकिन गर्भावस्था के अंतिम चरण में भी हो सकता है जब आपके स्तन जन्म के तुरंत बाद दूध उत्पादन के लिए तैयार होते हैं। आम तौर पर उतार-चढ़ाव वाले हार्मोन से बेचैनी हो सकती है, लेकिन थोड़े से ज्ञान और देखभाल से गर्भावस्था के दौरान स्तन दर्द को काफी कम किया जा सकता है।
विटामिन सी, जिसे एस्कॉर्बिक एसिड के रूप में भी जाना जाता है, एक पानी में घुलनशील विटामिन है। यह एक एंटीऑक्सीडेंट भी है; इसका मतलब है कि यह मुक्त कणों को बेअसर करने में सक्षम है। विटामिन सी हमारे शरीर में संक्रमणों के प्रतिरोध में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। विभिन्न खाद्य पदार्थों से लोहे के अवशोषण को बढ़ाने या बढ़ाने के साथ-साथ निशान के गठन और घाव भरने में भी इसकी आवश्यकता होती है।
अब आप छह सप्ताह की गर्भवती हैं! प्रारंभिक गर्भावस्था के लक्षण निश्चित रूप से पूरी ताकत में हैं। आपका बच्चा हर एक दिन बढ़ रहा है और बदल रहा है, और इस बिंदु पर आप बहुत जल्द अपनी बाहों में एक छोटे से होने के विचार के साथ अधिक सहज हो सकते हैं। अब आप पहली तिमाही के दौरान आधे रास्ते पर हैं, और यह जश्न मनाने के लिए एक शानदार मील का पत्थर है।
ले मोन एक उष्णकटिबंधीय फल है, जो विटामिन सी और साइट्रिक एसिड में समृद्ध है। साइट्रिक एसिड नींबू को उसकी अम्लता देता है। इसमें राइबोफ्लेविन, आयरन, थायमिन और मैग्नीशियम और एस्कॉर्बिक एसिड जैसे एंटी-ऑक्सीडेंट भी होते हैं। नींबू के स्वास्थ्य लाभों को पहली बार देखा गया था जब यह स्कर्वी के खिलाफ प्रभावी पाया गया था, जो विटामिन सी की कमी के कारण होता है।
रात में अच्छी नींद लेना गर्भवती महिलाओं में एक उत्कट इच्छा है। इस अवस्था के दौरान, गर्भवती महिलाओं को अपने शरीर में हार्मोनल परिवर्तन के कारण अत्यधिक असुविधा का अनुभव होता है जिसके परिणामस्वरूप अत्यधिक पसीना आता है। इसके अलावा, बच्चे के रूप में विकसित होने वाले शारीरिक परिवर्तन भी असुविधा में योगदान करते हैं क्योंकि इससे उनके कूल्हे दर्द होते हैं और सबसे आरामदायक स्थिति का पता लगाना एक चुनौती बन जाता है।