अब सात सप्ताह की गर्भवती होने के बाद, आपने अपने शरीर और अपने बच्चे के विकास में बहुत तेजी से बदलाव और घटनाओं का अनुभव किया है। सात सप्ताह की गर्भावस्था के साथ आप अपनी पहली तिमाही के मध्य में हैं। सब कुछ इतनी जल्दी हो रहा है। OB / GYN के साथ अपॉइंटमेंट लेने का यह अच्छा समय है, अगर आपने अभी तक नहीं लिया है। यह सभी परीक्षणों और जांचों को करने के लिए एक महत्वपूर्ण समय है जो अब से बच्चे के जन्म के समय तक आवश्यक हैं।
7 सप्ताह गर्भवती-गर्भावस्था के लक्षण क्या हैं?
सात सप्ताह की गर्भावस्था के साथ, आप गर्भवती नहीं दिख रही होंगी या एक होने का एहसास कर रही होंगी, लेकिन आपका शरीर विशेष रूप से आपके गर्भाशय का विस्तार कर रहा है ताकि आपके बढ़ते बच्चे को समायोजित किया जा सके। इस समय आपका शिशु अंगूर के आकार का है। गर्भाशय के विस्तार के साथ आप अपने पेट क्षेत्र में हल्के ऐंठन महसूस कर सकते हैं। अन्य बहुत प्रमुख लक्षण भावनात्मक अस्थिरता हैं। आप महसूस कर सकते हैं कि आप एक रोलरकोस्टर की सवारी पर हैं, इस समय गर्भवती होने की खुशी महसूस कर रही है और अगले समय में पितृत्व के बारे में सोचा जा सकता है। मूड स्विंग होना आम बात है। इस भावनात्मक रोलरकोस्टर के कारण ज्वलंत सपने और अनिद्रा का अनुभव किया जा सकता है। यदि आप लक्षणों की गंभीरता से असहज महसूस करते हैं, तो आपको तुरंत अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।
7 सप्ताह गर्भवती-आपका बच्चा कैसे बढ़ता है?
आपका शिशु अभी भी एक भ्रूण है और उसकी एक छोटी सी पूंछ है। पूंछ उसके टेलबोन का विस्तार है जो कुछ हफ्तों में गायब हो जाएगा। यह केवल पूंछ है जो घट रही है, आपका बच्चा पिछले सप्ताह की तुलना में आकार में दोगुना है और आधा इंच लंबा है। बच्चे ने अपने हाथ और पैर विकसित करना शुरू कर दिया है और हाथ और पैर उनसे उभरने लगे हैं। वे पैडल की तरह दिखते हैं, क्योंकि वे इस स्तर पर छोटे और मोटा हैं। आप उसे आंशिक रूप से मुड़ी हुई रंगीन पलकें, नाक की नोक और चर्मपत्र के नीचे की नसों को देख सकते हैं। आपका बच्चा अपने मस्तिष्क को विकसित कर रहा है और उसके जिगर ने लाल रक्त कोशिकाओं को मंथन करके काम करना शुरू कर दिया है। उसके पास अपेंडिक्स और अग्न्याशय और बढ़ती हुई आंतें हैं।
यदि आप 7 सप्ताह में भ्रूण के विकास के बारे में अधिक जानकारी प्राप्त करना चाहते हैं, तो आप नीचे दिए गए वीडियो देख सकते हैं:
7 सप्ताह के गर्भवती होने पर आपका जीवन कैसे बदलता है?
अब आप अपने आप में और अधिक परिवर्तन का अनुभव करेंगे। आपका गर्भाशय आकार में दोगुना है। मॉर्निंग सिकनेस के कारण आपको खाने में आराम महसूस नहीं हो सकता है। आपके गुर्दे अतिरिक्त तरल पदार्थ का प्रसंस्करण कर रहे हैं और रक्त की मात्रा में वृद्धि से आपको पेशाब अधिक होगा। जैसा कि आपका गर्भाशय फैलता है, यह आपके मूत्राशय पर दबाव डालेगा जिससे आप बार-बार बाथरूम जाते हैं। गर्भावस्था के दौरान मूत्र की मात्रा और आवृत्ति दोनों में वृद्धि होगी। इस चरण में मतली बहुत बड़ी है; अधिकांश गर्भवती महिलाओं को पहले चौदह सप्ताह तक मतली महसूस होती है, और कई लोगों को राहत पाने के लिए एक और महीने का समय लग सकता है।
आप हर समय थका हुआ महसूस कर सकते हैं। यह सात सप्ताह की गर्भावस्था के साथ सामान्य है। इसके लिए जरूरी है कि आप आराम करें। आपके स्तन रक्त की आपूर्ति और हार्मोनल परिवर्तनों में वृद्धि के कारण गले और कोमल हो सकते हैं। इसके अलावा, आपके स्तनों पर निप्पल संवेदनशीलता और नसों की उपस्थिति होती है। कब्ज गर्भावस्था में जल्दी शुरू होता है और बच्चे के जन्म तक रहता है। यह हार्मोनल परिवर्तन और कम आंत्र आंदोलनों के कारण है। अन्य सामान्य लक्षण सिरदर्द, बेहोशी, मांसपेशियों में ऐंठन और खुजली हैं। आपको अपने लक्षणों पर सलाह देने के लिए अपने चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए।
यदि आप वह हैं जिनके लगभग सिरदर्द नहीं है, सुबह की बीमारी और हल्के मतली है, तो चिंता की कोई बात नहीं है क्योंकि यह सामान्य है। लेकिन यदि आप इन लक्षणों की गंभीरता का सामना कर रहे हैं, तो आपको तुरंत अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।
7 सप्ताह के गर्भवती होने पर क्या होता है?
यह देखा गया है कि महिलाएं कुछ खाद्य पदार्थों के लिए तरसती हैं जो गर्भावस्था से पहले उनका ध्यान आकर्षित नहीं करते हैं। एक थ्योरी कहती है कि ये क्रेविंग हमारे शरीर के ज़रूरी पोषक तत्वों के बारे में बताती हैं। उदाहरण के लिए, यदि आप स्टेक के लिए तरस रहे हैं, तो आपके शरीर को प्रोटीन की अधिक आवश्यकता हो सकती है, या यदि आप आइस क्रीम के लिए तरस रहे हैं, तो आपके शरीर को हड्डियों का समर्थन करने के लिए अधिक कैल्शियम की आवश्यकता हो सकती है।
कुछ ऐसे खाद्य पदार्थ होने चाहिए, जिन्हें आप गर्भावस्था से पहले खाते हैं, लेकिन हो सकता है कि वे उन्हें दोबारा न पाएं। फूड क्रेविंग में बदलाव आपके शरीर की और बच्चे की पोषक तत्वों की बढ़ती जरूरतों को पूरा करते हैं। मतली और बढ़ी हुई गंध भी आपको अपने पसंदीदा खाद्य पदार्थों से दूर रख सकती है। इस समय कुछ संतोषजनक स्वाद नमक, खट्टा और कड़वा हैं।
अपने भोजन को सही ठहराने के लिए और अपने आहार में सभी पोषक तत्वों से भरपूर भोजन को सीमित करने के लिए भोजन की सीमित मात्रा है।
7 सप्ताह के गर्भ में व्यायाम के बारे में क्या?
गर्भावस्था के समय व्यायाम करना महत्वपूर्ण है, लेकिन सावधानी के साथ। आदर्श रूप से महिलाओं को गर्भावस्था से पहले व्यायाम करना चाहिए, लेकिन उन्हें अब व्यायाम का कोई नया रूप शुरू नहीं करना चाहिए। एक मध्यम व्यायाम कार्यक्रम नियमित रूप से किया जाना चाहिए। इन अभ्यासों से थकान नहीं होनी चाहिए और फिटनेस विशेषज्ञ या डॉक्टर के उचित मार्गदर्शन में किया जाना चाहिए। यदि आप प्रतिदिन व्यायाम कर रहे हैं और अपने आप को फिट रख रहे हैं, तो आप अपने आप को उस शारीरिक प्रकृति के लिए तैयार कर रहे होंगे जो आपका शरीर जन्म के समय से गुजरेगा।
7 सप्ताह के गर्भ पर अधिक सुझाव
यह एक डॉक्टर से परामर्श करने और अपनी गर्भावस्था की अवधि के लिए अपना चेकअप शेड्यूल करने का एक अच्छा समय है। आपका डॉक्टर आपको आवश्यक परीक्षणों की सिफारिश करेगा और आपकी यात्रा पर आपका मार्गदर्शन करेगा। यह महत्वपूर्ण है कि आपको स्वस्थ आहार पर स्विच करना चाहिए और पोषक तत्वों और दवाओं को सही तरीके से लेना चाहिए। सबसे महत्वपूर्ण है फोलिक एसिड और प्रसवपूर्व विटामिन लेना। आप जो खाते हैं उससे आपको सतर्क रहना चाहिए; आपके द्वारा मुंह में डाली गई कोई भी चीज आपके अंदर के शिशु पर महत्वपूर्ण प्रभाव डालेगी। उतार-चढ़ाव वाले हार्मोन और मूड के साथ, अब से एक सहायता समूह रखना अच्छा है। यह सहायता समूह आपको उत्थान देगा और आपकी आत्मा को खुश करेगा।
आपको अपनी दाई और प्रसूति विशेषज्ञ से अभी या कुछ हफ्तों में मिलना चाहिए। यदि आपके डॉक्टर का अपना अभ्यास है, तो उसे अपने बच्चे के प्रसव के समय के लिए अपना बैकअप तैयार करने के लिए कहें। बैकअप प्रैक्टिशनर से मिलें ताकि यह सुनिश्चित किया जा सके कि आप आराम से रहेंगे और अपने बच्चे को पूरी तरह अजनबी बनाकर नहीं देंगे।
