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गर्भवती महिलाओं के लिए व्यायाम - न्यू किड्स सेंटर
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गर्भवती महिलाओं के लिए व्यायाम - न्यू किड्स सेंटर

गर्भवती महिलाओं के लिए उचित व्यायाम को हमेशा प्रोत्साहित किया जाता है। हालांकि, आपको पहले यह सुनिश्चित करने के लिए स्वास्थ्य देखभाल विशेषज्ञ की सलाह लेनी होगी कि आप सही तरीके से व्यायाम कर रहे हैं। एक बात जो गर्भवती महिलाओं को पता है, वह यह है कि हृदय गति 140 बीट प्रति मिनट से अधिक नहीं होनी चाहिए। यह विशेष रूप से पहली तिमाही के दौरान शरीर को गर्म करने से बचने के लिए भी महत्वपूर्ण है।

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गर्भावस्था और हवाई अड्डे की सुरक्षा - न्यू किड्स सेंटर

गर्भवती महिलाओं के लिए कई नियम हैं, नहीं हैं? आप गर्म कुत्तों को नहीं खा सकते। आपको दोपहर के भोजन से बचना चाहिए। उस नरम पनीर मत करो! मछली के लिए बाहर देखो, क्योंकि इसमें पारा हो सकता है। आपको अपने शरीर की अच्छी देखभाल करनी होगी क्योंकि यह अब आपके बस में नहीं है - आपके अंदर कोई है जो आपको सही चुनाव करने के लिए निर्भर करता है।
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प्रसवोत्तर प्रीक्लेम्पसिया क्या है? - न्यू किड्स सेंटर

प्रसवोत्तर प्रीक्लेम्पसिया एक दुर्लभ स्थिति है जिसमें महिला को प्रसव के बाद उच्च रक्तचाप और उच्च प्रोटीन मूत्र का अनुभव होता है। यह स्थिति जल्दी से विकसित हो सकती है - बच्चे के जन्म के बाद लगभग 2 दिनों में। कई बार, इसे उत्पन्न होने में 6 सप्ताह तक का समय लग सकता है। यह एक खतरनाक स्थिति हो सकती है अगर गंभीरता से ध्यान न दिया जाए और यहां तक ​​कि दौरे और कोमा जैसी बड़ी जटिलताओं को जन्म दिया जाए।
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2 सप्ताह गर्भवती - नए बच्चे केंद्र

एक महिला अपनी गर्भावस्था के पहले 2 सप्ताह के दौरान बहुत उत्साहित महसूस कर सकती है। हालांकि, यह बहुत रोमांचक नहीं हो सकता है जब एक महिला गर्भावस्था से जुड़े लक्षणों का अनुभव करना शुरू कर देती है। कई महिलाओं को गर्भावस्था के दूसरे सप्ताह में मतली, चक्कर आना, स्तनों में कोमलता और उनींदापन जैसे लक्षण दिखाई देते हैं।
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क्या मैं गर्भावस्था के दौरान अनानास खा सकती हूं? - न्यू किड्स सेंटर

गर्भावस्था महिलाओं के लिए एक अत्यंत महत्वपूर्ण और नाजुक अवधि है। जब आप गर्भवती होती हैं, तो यह काफी संभावना है कि आपको कुछ खाद्य पदार्थ खाने की सलाह दी जाएगी। अनानास को अक्सर उन खाद्य पदार्थों की सूची में जोड़ा जाता है जिन्हें आपको गर्भावस्था के दौरान लेना चाहिए। यद्यपि यह खनिजों और विटामिन से भरा होता है जो आपके और आपके अजन्मे बच्चे के स्वास्थ्य को बढ़ावा दे सकता है, कुछ मिथकों का सुझाव है कि गर्भावस्था में अनानास का सेवन करने से गर्भपात हो सकता है क्योंकि अनानास में ब्रोमेलैन होता है जो आपके गर्भाशय ग्रीवा को नरम करता है और श्रम को प्रेरित करता है।
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गर्भावस्था के दौरान गर्म चमक - नए बच्चे केंद्र

आपके सभी हार्मोनल असंतुलन के कारण गर्भावस्था आपके शरीर में बहुत सारे बदलाव करती है। इनमें गर्म चमक शामिल हैं, जो भले ही असुविधाजनक हो, वास्तव में अलार्म का कारण नहीं हैं। वे आम तौर पर एक तेज़ दिल की धड़कन के साथ होते हैं, पसीना बहाना और आपकी छाती, गर्दन और चेहरे की अचानक लालिमा।
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गर्भावस्था के दौरान आपको कितना वजन उठाना चाहिए?

जब आपको पता चलता है कि आप गर्भवती हैं, तो स्वस्थ वजन बढ़ने जैसे कई प्रश्न आपके सिर से गुजरते हैं। एक पुरानी पत्नियों की कहानी, "दो के लिए खाना", खेल में आ सकती है, लेकिन यह एक मिथक है। बेशक, गर्भावस्था परहेज़ का समय नहीं है। आपको केवल स्थिर वजन बढ़ाने के लिए बस पर्याप्त भोजन करने की आवश्यकता है। यह लेख बताएगा कि आपको कितना वजन हासिल करना चाहिए, और प्रत्येक तिमाही द्वारा इसे तोड़ना चाहिए।
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भ्रूण का वजन चार्ट - नए बच्चे केंद्र

उनके विकास के दौरान शुरुआती, बच्चे अलग-अलग दरों पर बढ़ेंगे इसलिए यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि भ्रूण का वजन चार्ट केवल औसत सूची देता है। यदि आपका शिशु अल्ट्रासाउंड पर काफी बड़ा या छोटा है, तो यह अलार्म का कारण नहीं होना चाहिए जब तक कि आपका डॉक्टर ऐसा न कहे। गर्भावस्था के अंत में, बच्चा पांच पाउंड से लेकर नौ पाउंड तक हो सकता है।
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गर्भावस्था में पेपरमिंट चाय की सुरक्षा - नए बच्चे केंद्र

हर्बल चाय को सामान्य रूप से स्वास्थ्य विशेषज्ञों द्वारा अनुशंसित किया जाता है क्योंकि वे विभिन्न स्थितियों के लिए राहत प्रदान कर सकते हैं। इनमें पेपरमिंट चाय है जो अपच, मतली, चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम और अन्य आंतों के मुद्दों के इलाज के लिए उपयोगी है। कुछ पेशेवर गर्भावस्था में पुदीना चाय लेने की सलाह देते हैं जबकि कुछ अन्य पुदीना चाय की सुरक्षा पर संदेह करते हैं।
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गर्भावस्था के चकत्ते और खुजली के अन्य संभावित कारण

गर्भावस्था के चकत्ते को आपकी त्वचा की एक प्रकार की भड़काऊ प्रतिक्रिया के रूप में परिभाषित किया जा सकता है। यह सूजन आपकी त्वचा के रंग या बनावट के रूप में परिवर्तन का कारण बनती है। आम तौर पर, यह दाने आपके शरीर की त्वचा या पूरे शरीर के एक हिस्से को प्रभावित कर सकता है। यह दाने भी सूजन और खुजली पैदा कर सकता है। ऐसे कई कारक हैं जो दाने का कारण बन सकते हैं।
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जब 37 सप्ताह गर्भवती होती है तो इसका क्या मतलब है?

गर्भधारण को "पूर्ण अवधि" माना जाता है जब गर्भधारण नौवें और अंतिम महीने में 37 सप्ताह तक पहुंचता है। अब तक, आप लगभग एक वर्ष के लिए बच्चे को ले जा रहे हैं; आप शायद बिखर गए हैं, और बस जन्म देना चाहते हैं और अंत में अपने छोटे से मिलें! फिर भी, इस बारे में जोर देना महत्वपूर्ण नहीं है - बस आराम करो यदि आप कर सकते हैं, तो जन्म दूर नहीं है!
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गर्भवती होने पर पीठ के बल सोना - नए बच्चे केंद्र

गर्भवती होने पर पीठ के बल सोने का विषय सिर्फ आराम का मुद्दा है। वास्तव में, "आरामदायक" शब्द का अर्थ विभिन्न गर्भवती महिलाओं के लिए अलग-अलग चीजें हो सकती हैं। फिर भी, गर्भावस्था के दौरान पुरानी पत्नियों की कहानी "आपकी पीठ के बल नहीं सो सकती है" इस विवाद में आग और बढ़ जाती है।
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जन्म देने के बाद कितनी देर तक आप रक्तस्राव करते हैं? - न्यू किड्स सेंटर

प्रसव के बाद, आप उज्ज्वल लाल रक्तस्राव का अनुभव करेंगे जो बहुत भारी है। 9 महीने तक रक्तस्राव नहीं होने पर किसी भी योनि से रक्तस्राव बहुत अधिक हो सकता है। जन्म देने के बाद रक्तस्राव सामान्य हो सकता है क्योंकि यह वह तरीका है जिससे आप अपने बच्चे को जन्म देने के बाद आपके शरीर को गर्भ से छुटकारा दिलाती हैं। यह जानने के लिए पढ़ें कि जन्म देने के बाद सामान्य रक्तस्राव कैसा होता है, जन्म देने के बाद आपको कितनी देर तक रक्तस्राव होता है और आपको कब चिंतित होना चाहिए?
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गर्भावस्था के दौरान विटामिन डी - नए बच्चे केंद्र

विटामिन डी प्रो हार्मोन के एक समूह से संबंधित है जो वसा में घुलनशील हैं। इसे स्टेरॉयड विटामिन के रूप में वर्गीकृत किया जाता है और गर्भावस्था के दौरान सबसे महत्वपूर्ण विटामिन में से एक है। एक गर्भवती माँ को गर्भावस्था के दौरान स्वस्थ रहने और उसके भ्रूण के इष्टतम स्वास्थ्य को सुनिश्चित करने के लिए, उसे कैलोरी डी की अनुशंसित मात्रा लेनी होगी।
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क्या आप गर्भावस्था के दौरान ड्राई फ्रूट्स खा सकती हैं?

गर्भावस्था के दौरान अपने आहार विकल्पों के लिए बाहर देखना हमेशा एक अच्छा विचार है। कुछ खाद्य पदार्थ आपके और बच्चे दोनों के लिए अच्छे हैं, अन्य खाद्य पदार्थ संदिग्ध हो सकते हैं। गर्भावस्था के दौरान सूखे मेवे आपके आंत्र को गतिमान रखने के लिए फाइबर, विटामिन और खनिज प्रदान करते हैं और आपके बढ़ते बच्चे को पोषण देते हैं, लेकिन सावधानी बरतने की जरूरत है।
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4 सप्ताह गर्भवती पेट और बच्चे - नए बच्चे केंद्र

एक चूक अवधि के कई कारण हैं, लेकिन गर्भावस्था सबसे आम में से एक है। यदि आपके पास 4 सप्ताह का गर्भवती पेट है, तो आपकी नियमित अवधि गायब होना पहले लक्षणों में से एक होगा। गर्भावस्था के इस स्तर पर, कुछ बाहरी संकेत होंगे। यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि आप गर्भवती हैं या नहीं, तो गर्भावस्था परीक्षण सुनिश्चित करने का एकमात्र तरीका है।
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14 सप्ताह गर्भवती - नए बच्चे केंद्र

आपने गर्भावस्था के 14 वें सप्ताह में प्रवेश किया है और आपके शरीर ने अब तक गर्भावस्था के बारे में लाए गए परिवर्तनों को समायोजित कर लिया है। पहली तिमाही के कष्टप्रद लक्षण अब तक कम होने लगते हैं। यद्यपि आपके बच्चे की विकास यात्रा में महत्वपूर्ण चरण आ गए हैं और चले गए हैं, फिर भी यह अत्यधिक महत्व का है कि आप अपने आहार का ध्यान रखें।
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कैसे कर सकते हैं सांस लेने की तकनीक श्रम सहायता के लिए?

सही ढंग से साँस लेना एक अशिक्षित श्रम होने के लिए महत्वपूर्ण है। यही कारण है कि अधिकांश प्रसूतिविदों ने गर्भवती महिलाओं के लिए साँस लेने की तकनीक सीखने के महत्व पर जोर दिया क्योंकि वे उन्हें श्रम में आराम करने में मदद कर सकते हैं। इसके अलावा, श्रम के लिए डिज़ाइन किए गए विशेष श्वास तकनीक भी जल्द ही माताओं को संकुचन को आसानी से पारित करने के साथ-साथ श्रम प्रक्रिया से गुजरने में मदद कर सकते हैं।
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40 सप्ताह गर्भवती - नए बच्चे केंद्र

आपकी गर्भावस्था वास्तव में समाप्त होने जा रही है और इसे आपके लिए एक रोमांचक, खुशहाल अवधि या कोशिश की अवधि के रूप में देखा जा सकता है। अपने अंदर के शिशु के साथ अंतिम कुछ घंटों का आनंद लें। अंत में, आप अपने बच्चे को देखने वाले हैं! अपने बच्चे की चमत्कारी और आश्चर्यजनक यात्रा की तैयारी जारी रखें क्योंकि वह हमारी दुनिया में प्रवेश करता है।
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गर्भावस्था और इसके रोकथाम में लिस्टेरिया की हानि - नए बच्चे केंद्र

गर्भावस्था किसी भी महिला के जीवन में बहुत ही रोमांचक समय होता है और उस दौरान आप क्या खाते हैं, इस बारे में सावधान रहना बेहद जरूरी है। गर्भवती महिलाओं को लिस्टेरिया जैसे खाद्य जनित संक्रमण होने का अधिक खतरा होता है, जो एक जीवाणु संक्रमण है और दूषित भोजन खाने से फैलता है। लिस्टेरियोसिस एक दुर्लभ बीमारी है लेकिन गर्भावस्था में लिस्टेरिया का होना आपके और आपके बच्चे के लिए हानिकारक हो सकता है।
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गर्भावस्था में मूत्र संक्रमण - नए बच्चे केंद्र

मूत्राशय संक्रमण, जिसे मूत्र पथ के संक्रमण (यूटीआई) के रूप में भी जाना जाता है, एक जीवाणु सूजन है जो मूत्र पथ में होता है। गर्भवती होने वाली महिलाओं में इस संक्रमण के होने की अधिक संभावना होती है, जो आमतौर पर उनकी गर्भावस्था के 6 वें से 24 वें सप्ताह के दौरान कभी भी शुरू हो जाती है। गर्भावस्था के दौरान यह संक्रमण काफी आम है।
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