डायरिया को एक स्थिरता के साथ मल के रूप में परिभाषित किया गया है जो सामान्य मल या पानी के मल की तुलना में शिथिल है; वे तात्कालिकता और सामान्य से अधिक आवृत्ति के साथ भी जुड़े हो सकते हैं। प्रारंभिक गर्भावस्था के दौरान काम पर हार्मोनल बलों के कारण, गर्भावस्था के पहले तीन महीनों में डायरियाल एपिसोड होना काफी आम है। ये एपिसोड आमतौर पर गंभीर नहीं होते हैं, जब तक कि वे बुखार, बलगम या मल में रक्त और पेट में दर्द के साथ नहीं होते हैं।
गर्भावस्था में दस्त का एक प्रकरण आमतौर पर कम रहता है लेकिन इसके बावजूद, यह विशेष रूप से लगातार उल्टी के साथ निर्जलीकरण का कारण बन सकता है। उस मामले में, निर्जलीकरण और इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन को रोकने के लिए सावधानी बरतनी होगी।
प्रारंभिक गर्भावस्था में दस्त का कारण
गर्भावस्था से संबंधित दस्त के बारे में अलग-अलग लोगों की अलग-अलग राय है। कई विशेषज्ञ इसे गर्भावस्था के लिए पूरी तरह से असंबंधित मानते हैं और तर्क देते हैं कि गर्भावस्था और दस्त के बीच कोई संबंध नहीं है। अन्य लोग इसे शरीर में होने वाले हार्मोनल परिवर्तनों की अभिव्यक्ति के रूप में देखते हैं, खासकर पहली तिमाही के दौरान। प्रोजेस्टेरोन, एस्ट्रोजन और ह्यूमन कोरियोनिक गोनाडोट्रोपिन (एचसीजी) जैसे गर्भावस्था के बढ़े हुए हार्मोन का पाचन तंत्र पर असर पड़ सकता है; इस प्रकार मतली, उल्टी, मॉर्निंग सिकनेस और फूड क्रेविंग, डायरिया के साथ, गर्भावस्था का लक्षण भी हो सकता है। हालाँकि, यह दस्त माँ या बच्चे के लिए हानिकारक नहीं है। प्रारंभिक गर्भावस्था में दस्त अन्य स्थितियों के कारण भी हो सकते हैं जिन पर ध्यान देने की आवश्यकता है। यहाँ सभी संभावित कारण हैं:
1. हार्मोन
गर्भावस्था के हार्मोन गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल सिस्टम पर विभिन्न प्रभाव डाल सकते हैं। ये प्रभाव सूजन, कब्ज, दस्त या धीमी पाचन प्रणाली को बढ़ा सकते हैं। स्वास्थ्य के यूटा विभाग के अनुसार, यह बच्चे के लिए फायदेमंद है क्योंकि यह शरीर को बेहतर विकास और विकास के लिए पोषक तत्वों को अवशोषित करने में सक्षम बनाता है।
2. आहार परिवर्तन
कई महिलाएं जैसे ही जानती हैं कि वे गर्भवती हैं, अपने आहार में बदलाव करें। इस बदलाव में आहार में फलों, सब्जियों और फाइबर को शामिल किया जा सकता है। यदि माँ के शरीर को बहुत अधिक फाइबर के लिए उपयोग नहीं किया जाता है, तो यह आहार प्रारंभिक गर्भावस्था में दस्त का कारण बन सकता है। यह पहली तिमाही के दौरान फल और सब्जियां खाने का एक अनजाने में दुष्प्रभाव है। हालांकि, यह शरीर की एक अस्थायी प्रतिक्रिया है और कुछ समय बाद चली जाएगी।
3. लैक्टोज असहिष्णुता
एक और आहार परिवर्तन जो दस्त का कारण बन सकता है वह है लैक्टोज असहिष्णुता। क्योंकि कई महिलाएं गर्भावस्था के दौरान दूध का सेवन बढ़ा देती हैं, वे लैक्टोज असहिष्णुता का अनुभव कर सकती हैं और इसके परिणामस्वरूप दस्त भी हो सकते हैं। डॉ। स्पॉक के अनुसार, कुछ दूध मुक्त दिन होने पर लक्षणों को कम करने में मदद मिल सकती है अगर यह वास्तव में लैक्टोज असहिष्णुता है। लेकिन इन दूध-मुक्त दिनों के दौरान, माँ को दही और पनीर जैसे अन्य स्रोतों से कैल्शियम प्राप्त करना महत्वपूर्ण है।
4. प्रसवपूर्व विटामिन
कुछ मल्टीविटामिन्स के कारण दस्त भी हो सकते हैं। जबकि सप्लीमेंट्स में आयरन कब्ज पैदा कर सकता है, ऐसे अन्य तत्व हैं जो डॉ। स्पॉक के अनुसार दस्त का कारण बनते हैं। यह सुनिश्चित करने के लिए कि यह वास्तव में दस्त पैदा करने वाले विटामिन हैं, कुछ दिनों के लिए उन्हें छोड़ दें और प्रभाव की निगरानी करें।
5. वायरस
'महिला हेल्थकेयर टॉपिक्स' वेबसाइट बताती है कि प्रारंभिक गर्भावस्था के दौरान पेट के वायरस दस्त का एक महत्वपूर्ण कारण है। यह हो सकता है क्योंकि गर्भावस्था एक महिला को पेट के कीड़े प्राप्त करने और इसके परिणामस्वरूप दस्त होने का खतरा बना देती है।
चेतावनी
यदि आपको संदेह है कि गर्भावस्था के अलावा अन्य कारणों से आपका दस्त होता है, तो आपको दस्त के पीछे का सही कारण निर्धारित करने के लिए अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता से बात करनी चाहिए। यदि दस्त अपने आप हल नहीं होता है, तो इसका कारण मूल रूप से बैक्टीरिया या वायरल हो सकता है, इस स्थिति में आपको एंटीबायोटिक दवाओं या रोगाणुरोधी दवाओं की आवश्यकता हो सकती है।
शुरुआती गर्भावस्था में दस्त से कैसे निपटें
गर्भावस्था के शुरुआती दिनों में डायरिया का होना काफी सामान्य है। यह दस्त शरीर की एक सामान्य शारीरिक प्रतिक्रिया है और इससे आपको या आपके बच्चे को कोई नुकसान नहीं होगा। बहरहाल, इसका जल्द से जल्द इलाज करना जरूरी है। आप अपने दस्त में मदद करने के लिए निम्नलिखित उपायों को आजमा सकते हैं:
- आहार परिवर्तन से दस्त को कम करने में मदद मिल सकती है। सेब, केला, ब्राउन राइस आदि जैसे खाद्य पदार्थ आंतों की सामग्री को बांधने में मदद करते हैं। संतुलित आहार को बनाए रखना और कुपोषण को रोकना महत्वपूर्ण है क्योंकि गर्भावस्था में चीजें अलग-अलग होती हैं और महिलाओं को भोजन से परहेज हो सकता है। संतुलित आहार के साथ-साथ पर्याप्त मात्रा में तरल पदार्थों का सेवन भी महत्वपूर्ण है। जबकि यह पूरे गर्भावस्था में लागू होता है, यह पहली तिमाही के दौरान सबसे अधिक मददगार होता है, जब महिलाओं को उनके शरीर में होने वाले बदलावों की आदत होती है।
- दस्त के अधिकांश एपिसोड गर्भावस्था के पहले तीन महीनों के दौरान होते हैं और इससे छुटकारा पाया जा सकता है पर्याप्त जलयोजन और आहार संशोधन। साबुत खाद्य पदार्थ, गैर-कास्टिक खाद्य पदार्थ और सब्जियां, ये सभी आपके पाचन तंत्र के लिए फायदेमंद हो सकते हैं। इस स्थिति से तनाव महसूस न करें, यह अस्थायी है और इससे पहले कि आप इसे जानते हैं यह दूर हो जाएगा।
गर्भावस्था के दौरान दस्त को कैसे रोकें
प्रारंभिक गर्भावस्था के दौरान दस्त को रोकने की कुंजी फिर से आहार संशोधन है। खाद्य पदार्थ जो prunes की तरह प्राकृतिक जुलाब हैं, दस्त का कारण बन सकते हैं, जैसे कि वसायुक्त भोजन, मसालेदार भोजन और दूध उत्पाद आदि खा सकते हैं। फैटी या मसालेदार भोजन कभी-कभी पचाने के लिए शरीर के लिए मुश्किल हो सकता है और इसके परिणामस्वरूप दस्त हो सकता है। जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, दूध के सेवन में वृद्धि से लैक्टोज असहिष्णु महिलाओं में दस्त हो सकता है। ऐसी गर्भवती महिलाओं को दस्त के इस रूप को रोकने के लिए कैल्शियम के कुछ अन्य स्रोत की कोशिश करनी चाहिए।
गर्भावस्था के दौरान सोडा या ऊर्जा पेय जैसे उच्च चीनी सामग्री वाले पेय से बचना चाहिए, क्योंकि वे भी पाचन को परेशान कर सकते हैं। वे गर्भवती महिलाओं में वजन बढ़ाने का एक प्रमुख स्रोत भी हैं। गर्भावस्था के दौरान सही पेय बहुत महत्वपूर्ण हैं; गर्भावस्था में दस्त से बचाव के लिए आपको अंगूर के रस, कोक, कॉफी, चाय और एनर्जी ड्रिंक से दूर रहना चाहिए। खेल पेय, हालांकि, आपके लिए एक अच्छा विकल्प हो सकता है क्योंकि वे इलेक्ट्रोलाइट्स से भरे होते हैं जो आपको पुनर्जलीकरण में मदद कर सकते हैं। लेकिन अपने डॉक्टर से सलाह लेने के बाद सही स्पोर्ट्स ड्रिंक लेना सुनिश्चित करें क्योंकि सभी ड्रिंक्स का सकारात्मक प्रभाव नहीं होता है।
दस्त के अलावा, आप प्रारंभिक गर्भावस्था में अन्य लक्षणों के असंख्य अनुभव भी कर सकते हैं, क्या लक्षण हैं? जानने के लिए देखें:
देर से गर्भावस्था में दस्त के बारे में क्या?
अक्सर पर्याप्त होता है, दस्त गर्भावस्था में देर से होता है, यह एक खतरनाक संकेत नहीं है और कई महिलाओं में काफी आम है। जैसा कि माताएं अपनी नियत तारीख तक पहुंचती हैं, वे दस्त का अनुभव कर सकती हैं। यह श्रम से ठीक पहले या कुछ सप्ताह पहले भी हो सकता है। किसी भी तरह से, यह सिर्फ एक ऐसा तंत्र है जिसके द्वारा माँ का शरीर खुद को श्रम के लिए तैयार करता है और किसी भी तरह से यह नहीं दर्शाता है कि आपका बच्चा अभी आ रहा है। श्रम के अन्य संकेतों के बारे में भी जागरूक रहें और इस एक संकेत पर पूरी तरह भरोसा न करें।
