अपने बच्चे के लिए एक कार्यक्रम निर्धारित करना उनके सोने, खाने और खेलने के व्यक्तिगत पैटर्न पर निर्भर करता है। समय के साथ आप अपने बच्चे की ज़रूरतों को पूरा करने में सक्षम हो जाएँगी और फिर नियमित रूप से काम कर पाएंगी।
हालांकि, यह अभी भी अन्य माता-पिता से जानकारी हासिल करने में काफी मददगार है। इस लेख में माता-पिता के व्यक्तिगत अनुभव के आधार पर कुछ सैंपल 7-8 महीने के शिशु शेड्यूल जैसे 7 महीने की फीडिंग शेड्यूल का वर्णन किया गया है। इस अवस्था में अपने बच्चे को बेहतर ढंग से बढ़ाने के लिए टिप्स जानना भी आपके लिए बेहतर है।
7-8 महीने के पुराने बच्चे को क्या चाहिए?
निम्नलिखित कुछ बिंदु हैं जिन्हें 7-8 महीने के बच्चे के लिए एक कार्यक्रम बनाते समय ध्यान में रखा जाना चाहिए:
- दूध पिलाने की। आपके बच्चे को अब 24 घंटे की अवधि के दौरान या तो स्तन दूध या फार्मूला दूध के 24-32 औंस के अलावा कम से कम दो बार या दैनिक रूप से ठोस खाद्य पदार्थों की आवश्यकता होगी। इस अवधि के दौरान बच्चे के खाद्य पदार्थों की मात्रा और विविधता दोनों को बढ़ाया जाना चाहिए। आप अपने बच्चे को फिंगर फूड और एक सीपर भी दे सकते हैं।
- नींद। आपके बच्चे को 24 घंटे की अवधि में कम से कम 14 घंटे की नींद की आवश्यकता होगी, जिसमें रात की नींद और दिन की झपकी दोनों शामिल हैं। शिशुओं के लिए दिन के दौरान दो सुबह (सुबह और दोपहर) होना विशिष्ट है।
- अन्य गतिविधियां। आपके बच्चे को आपके साथ खेलने और बातचीत करने के लिए भी समय की आवश्यकता होगी और नए कौशल जैसे बड़बड़ा और लुढ़कने का काम करेंगे।
7-8 महीने का बेबी शेड्यूल
नमूना अनुसूची 1: अभिभावक के नेतृत्व वाली दिनचर्या
नोट: यह एक कामकाजी माँ से 7 महीने पुराना फीडिंग शेड्यूल और खाने का शेड्यूल है:
सुबह 5 बजे: बच्चे को नहलाएं और उसके कपड़े और डायपर बदलें। फिर माता-पिता के लिए काम के लिए तैयार होने का समय है।
6:45 a.m.: बच्चे को नहलाएं और उसे डे-केयर पर ड्राइव करें
7:30 a.m .: बेबी डेकेयर में नाश्ता करती है, जिसमें शामिल हैं: अनाज के साथ स्तन दूध के 2 औंस और फल के 2 औंस।
9 से 10 बजे: सुबह की झपकी का समय
सुबह 11 बजे: मां काम पर दूध देती हैं। यह बच्चे के दोपहर के भोजन का समय होता है, जिसमें 4 औंस स्तन का दूध और बच्चे का भोजन (2 औंस मांस और सब्जी और 4 औंस फल) होता है।
1 से 2:30 बजे: दोपहर की झपकी का समय
3 बजे: नाश्ते का समय, जिसमें 2 औंस फल और उंगली वाले खाद्य पदार्थ शामिल हैं
अपराह्न 3:30 बजे। मां ने डेकेयर से बच्चे को चुना और उसे नर्स किया। घर पहुंचने के बाद माँ और शिशु दोनों खेलते हैं
5:45 p.m.: यह रात के खाने का समय है, जिसमें शामिल हैं: अनाज के साथ 2 औंस की सब्जी और 2-4 औंस फल
शाम 7 बजे। शिशु को स्नान और मालिश दी जाती है। वह नर्स है, एक किताब पढ़ती है, और लोरी गाती है।
7:30 p.m.: बेबी सो जाता है
बेबी आमतौर पर नर्स के लिए 2 और 3:30 बजे के बीच उठता है
नमूना अनुसूची 2: बच्चे के नेतृत्व वाली दिनचर्या
ध्यान दें: यह एक 7 महीने की उम्र के स्तनपान कराने वाली मां की एक अनुसूची है
सुबह 8 बजे: बेबी जाग गई। यह बच्चे को नर्स करने का समय है
सुबह 8:15 से 9:30 बजे: बच्चे खेलते हैं, जबकि माँ नाश्ता तैयार करती है, बच्चे को पढ़ती है और खुद तैयार हो जाती है
सुबह 9:30 से 10:00 के बीच सुबह 11:00 बजे तक। बेबी को लगभग 45 मिनट तक झपकी लगती है
सुबह 11 बजे: बेबी नर्स, अपने खिलौने के साथ खेलती है, लुढ़कती है और अपने कंबल पर रेंगने की कोशिश करती है
11:45 a.m. से 12:30 p.m.: बेबी झपकी लेता है
12:30 p.m.: बेबी अपना दोपहर का भोजन लेता है, जिसमें 3 औंस बड़े चम्मच अनाज, बेबी फूड (फलों का एक जार), और एक सिपर में पानी के साथ 2 औंस स्तन दूध मिला होता है। दोपहर के भोजन के बाद माँ एक कहानी पढ़ती है। माँ और बच्चे नृत्य करते हैं और संगीत के साथ गाते हैं और दोस्तों से मिलते हैं
2 या 2:30 से 3 बजे।: बच्चा झपकी लेता है
अपराह्न 3 बजे: बच्चे का पालन पोषण किया जाता है
3:15 से 5 बजे: यह बच्चे के लिए खेलने का समय और टहलने का समय होता है। माँ भी अपना काम करती है
5 p.m.: बेबी अपना डिनर लेता है, जिसमें 3 चम्मच दूध के साथ 2 औंस दूध, बेबी फूड (सब्जियों का एक जार) और एक छींटे में पानी होता है।
5:30 p.m.: बेबी एक झपकी लेता है जबकि माँ अपने लिए एक साधारण डिनर ठीक करने की कोशिश करती है
6:30 से 7 बजे: शिशु स्नान करता है। स्नान करते समय माँ और बच्चे स्नान करते हैं "व्हॉट्स बेबी?"
7:15 बजे: शिशु का पोषण किया जाता है
7:30 p.m.: यह बच्चे के लिए सोने का समय है
10 p.m.: बेबी को नर्स किया जाता है
3:30 a.m.: बेबी को नर्स किया जाता है
8:00 a.m.: बेबी जागता है और एक नए दिन की दिनचर्या शुरू होती है
7-8 महीने के लिए विकासात्मक मील के पत्थर
7-8 महीने के बच्चे के विभिन्न बेबी मील के पत्थर 7-8 महीने के बच्चे के कार्यक्रम पर भारी प्रभाव डालेंगे:
1. मोटर कौशल विकास
इस उम्र में बच्चे ताकत हासिल कर रहे हैं। वे एक कुर्सी या सोफा पकड़े खड़े होने की कोशिश करेंगे। ज्यादातर बच्चे इस उम्र तक रेंगने लगते हैं। इस अवस्था में शिशु अपने मोटर कौशल को अपनी इंद्रियों से जोड़ना शुरू कर देते हैं। वे खिलौनों में हेरफेर करने की कोशिश करेंगे जैसे कि एक गेंद को उछालना, खटखटाना ब्लॉक आदि। बच्चे का पिनर ग्रैस्प (छोटी वस्तुओं को लेने के लिए उंगली और अंगूठे का उपयोग करना) इस स्तर पर अच्छी तरह से विकसित होता है।
चेतावनी: हालांकि, बच्चा वह सब कुछ डाल देगा जो वे अपने मुंह में लेते हैं; इसलिए, आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि खिलौने या अन्य वस्तुओं के छोटे टुकड़े आपके बच्चे की पहुंच के भीतर न हों। याद रखें कि टॉयलेट पेपर की एक ट्यूब के अंदर जो कुछ भी फिट हो सकता है वह आपके बच्चे में घुट पैदा करने के लिए पर्याप्त है।
2. स्लीप शेड्यूल
इस समय तक अधिकांश बच्चे प्रति दिन लगभग 13 से 14 घंटे सोते हैं। इसमें रात की नींद और सुबह में दो और दोपहर में एक-एक नींद शामिल है।
3. खाने की आदत
इस उम्र के शिशुओं को स्तन दूध या फार्मूला दूध के कम से कम 24 से 32 औंस की आवश्यकता होती है, साथ ही विभिन्न प्रकार के ठोस खाद्य पदार्थ जैसे कि शिशु अनाज, सब्जी और फल और मीट (मैश्ड और प्यूरीड)। आप अपने बच्चे के चबाने के कौशल के रूप में उंगली के खाद्य पदार्थों को भी जोड़ सकते हैं और अब तक पीनर ग्रैस विकसित हो चुके हैं। आप खाद्य पदार्थों को काटने के आकार के टुकड़ों में काट सकते हैं और फिर उन्हें अपने बच्चे को दे सकते हैं। हालांकि, खाने के दौरान अपने बच्चे को बिना पकाए न छोड़ें।
4. संचार कौशल
इस स्तर पर शिशुओं में स्वयं के प्रति मजबूत भावना विकसित होने लगती है और वे अपने परिवेश के प्रति अधिक सजग होते हैं। वे दैनिक दिनचर्या का अनुमान लगाने लगते हैं। वह उसकी पसंद और नापसंद को समझेगी। वह कुछ मूल शब्दों के अर्थों को समझना शुरू कर देगी और आप उन बबलों का अर्थ निकालने में सक्षम हो सकते हैं जो वे बना रहे हैं।
अपने 7-8 महीने पुराने बच्चे की देखभाल के लिए टिप्स
- आपको अपने घर में बच्चे को प्रूफ देना चाहिए क्योंकि आपका बच्चा इस स्तर पर रेंगना शुरू कर देगा। उन चीज़ों को बंद कर दें जो आपके बच्चे की पहुँच में हैं जैसे सौंदर्य प्रसाधन, तरल पदार्थ, ज़हर या कोई अन्य छोटी वस्तु जो खतरे को बढ़ा रही हैं। सुनिश्चित करें कि कोई भी तार विद्युत उपकरणों से लटका नहीं है।
- अपने बच्चे के लिए टीवी पर स्विच करने से बचें बाल रोग अकादमी के अनुसार, शिशुओं को 2 साल की उम्र तक टीवी नहीं देखना चाहिए। गायन, पढ़ना और अपने बच्चे से बात करना इस स्तर पर अपने बच्चे का मनोरंजन करने के बेहतर तरीके हैं।
