यदि आप अपने मासिक धर्म चक्र से अधिक परिचित होना चाहती हैं, विशेष रूप से यह पता लगाने के लिए कि आप कब ओवुलेट कर सकते हैं, तो आपके गर्भाशय ग्रीवा की जाँच करना उत्तर हो सकता है। पूरे महीने ग्रीवा की स्थिति बदलती रहती है। उन परिवर्तनों को समझने से आपको यह पता लगाने में मदद मिल सकती है कि आप उपजाऊ कब हैं। उदाहरण के लिए, एक कम, नरम गर्भाशय ग्रीवा का मतलब उच्च, कठिन गर्भाशय ग्रीवा से कुछ अलग होता है। यहाँ यह कैसे पता लगाने के लिए है।
मेरा ग्रीवा स्थिति की जाँच कैसे करें
अपने गर्भाशय ग्रीवा की जांच करने से पहले हमेशा अपने हाथ धोएं। अपने लिए एक आरामदायक स्थिति खोजने की कोशिश करें, या तो शौचालय पर बैठे या किनारे पर एक पैर के साथ बाथटब के पास खड़े हों। अपनी योनि के अंदर अपनी मध्यमा उंगली को धीरे-धीरे और धीरे से हिलाएं। योनि के अंदर गर्भाशय ग्रीवा आमतौर पर तीन से छह इंच की होती है। आप अपनी जाँच के बाद अपनी उंगलियों पर कुछ स्पष्ट बलगम देख सकते हैं - यह पूरी तरह से सामान्य है।
सुझाव:
आपका गर्भाशय ग्रीवा कहाँ और कैसे पड़ा है, इसका सर्वोत्तम विचार प्राप्त करने के लिए, आपकी अवधि रुकने के बाद दिन में एक बार इसकी जाँच करें। हर दिन एक ही समय में अपने गर्भाशय ग्रीवा की जाँच करें, और हमेशा पहले अपने मूत्राशय को खाली करें। प्रत्येक बार इसकी जांच करने के लिए उसी स्थिति का उपयोग करें, क्योंकि बदलती स्थिति आपके गर्भाशय ग्रीवा की ऊंचाई को प्रभावित कर सकती है।
क्या कम नरम बंद गर्भाशय ग्रीवा का मतलब है
यदि आप अपने गर्भाशय ग्रीवा को कम और नरम पाते हैं, तो इसका मतलब कई अलग-अलग चीजें हो सकती हैं। सबसे आम स्पष्टीकरण यह है कि आप गर्भवती हैं। एक गर्भाशय ग्रीवा जो नरम होता है, अन्यथा "पकने" के रूप में जाना जाता है, एक सफल ओव्यूलेशन के बाद खुशी से झुक जाता है। आप भी हो सकते हैं अपने ओवुलेशन चक्र के अंत में.
ओव्यूलेशन के दौरान, एक कम नरम गर्भाशय ग्रीवा बहुत आम है। इसके अलावा, आप उस बिंदु पर अधिक योनि स्राव देख सकते हैं, जो शुक्राणु को अंडे की ओर ले जाने में मदद करेगा। इसके अलावा, गर्भाशय ग्रीवा बस थोड़ा सा खुल जाएगा। यदि आप अपने को महसूस करते हैं गर्भाशय ग्रीवा कम और नरम, इसका मतलब है आप हो सकते हैं गर्भवती होने के लिए तैयार, जबकि उच्च और कठिन इसका मतलब है कि आप ओव्यूलेशन की शुरुआत में हैं, और अभी तक अंडा जारी करने के लिए तैयार नहीं है.
हालांकि, आपके गर्भाशय ग्रीवा की जाँच करना बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि प्रत्येक महिला अलग होती है। कुछ महिलाएं बता सकती हैं कि उनके पास कम नरम बंद गर्भाशय ग्रीवा है जो निश्चित रूप से गर्भवती हैं। दूसरों के लिए, गर्भाशय ग्रीवा बिल्कुल ऐसा नहीं करता है। खुद को परखने के लिए आपको कई महीनों की आवश्यकता हो सकती है।
नीचे दी गई तालिका कई महिलाओं के लिए गर्भाशय ग्रीवा के पदों को दर्शाती है और उनका क्या मतलब है। जब तक आप अपने चक्र में अपनी खुद की ग्रीवा स्थिति अनुसूची का पता नहीं लगाते हैं, तब तक इसे एक मोटे गाइड के रूप में उपयोग करें।
| पद | दृढ़ता | खुलापन | अर्थ |
| कम | दृढ़ | थोड़ा खुला | मासिक धर्म के दौरान रक्तस्राव |
| कम | कठिन | बन्द है | आपकी अवधि समाप्त होने के ठीक बाद |
| उच्च | मुलायम | बन्द है | ओव्यूलेशन की शुरुआत में |
| उच्च | बहुत मुलायम | खुला | ओव्यूलेशन की ऊंचाई के दौरान |
| कम | दृढ़ | बन्द है | ओव्यूलेशन के ठीक बाद |
| उच्च | मुलायम | बन्द है | जब गर्भावस्था हुई है |
याद रखें, यदि आप गर्भवती होने की कोशिश कर रही हैं और आपको कई महीनों के बाद कोई परिणाम दिखाई नहीं दे रहा है, तो भी सर्वाइकल पोजिशन चेक का उपयोग करने पर, आप डॉक्टर से बात करना चाहेंगी।
अपने ओवुलेशन बताने के अन्य तरीके
जब आप गर्भवती होने की कोशिश कर रहे हैं, तो ओवुलेशन निर्धारित करने में मदद करने के लिए कम नरम बंद गर्भाशय ग्रीवा की स्थिति से बहुत अधिक है। ध्यान रखें कि आपकी प्रजनन क्षमता कई रूप लेती है। सबसे अधिक उपजाऊ दिन खोजने के लिए अपने मासिक धर्म चक्र को ट्रैक करें। मोटाई के लिए अपने ग्रीवा बलगम की जाँच करें। घर पर किट के साथ अपने हार्मोन की निगरानी करें। अपने बेसल शरीर के तापमान को ट्रैक करना उन दिनों को खोजने के लिए जब हार्मोन बनाते हैं और ऊपर जाते हैं। शारीरिक लक्षणों के लिए देखें, जैसे कि मिजाज और स्तन परिवर्तन जो इंगित करते हैं कि ओव्यूलेशन रास्ते में है। कई महिलाएं गर्भावस्था को सुनिश्चित करने के लिए इन सभी तरीकों का एक साथ उपयोग करना चुनती हैं।
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