बच्चे आपकी चिंताओं में से एक हैं। जब तलाक और बच्चे जुड़े होते हैं, तो परेशानी हो सकती है। यह भी सवाल न करें कि बच्चों के मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य के लिए तनावपूर्ण तलाक कैसे हो सकता है, यह उल्लेख करने के लिए नहीं कि कैसे भ्रामक और अस्वीकार करना तथ्य यह है कि माँ और पिताजी अब एक साथ नहीं रह रहे हैं। कोई फर्क नहीं पड़ता कि उम्र क्या है, बच्चे गुस्से या अनिश्चित महसूस कर सकते हैं जब वे सुनते हैं कि उनके माता-पिता अलग हो रहे हैं। लेकिन यह सब आपके लिए नीचे आता है, आप अपने बच्चों को खबर कैसे दुर्घटनाग्रस्त करते हैं, या तो आप उन्हें दुखी महसूस कर सकते हैं या आप उन दर्दनाक प्रभाव को कम कर सकते हैं जो उनके ऊपर डाली जाएगी। अपने बच्चों को तलाक से निपटने में मदद करने के लिए वास्तव में उनकी जरूरतों में शामिल होने और सकारात्मक तरीके से उनके लिए होने की आवश्यकता है। निश्चित रूप से यह एक सहज प्रक्रिया नहीं है, लेकिन निम्नलिखित सुझाव आपके बच्चों को तलाक से निपटने में मदद कर सकते हैं।
तलाक और बच्चे-तलाक के साथ अपने बच्चे को कैसे मदद करने के लिए
यहाँ कुछ महत्वपूर्ण प्रश्न और समस्या को हल करने के कुछ सुझाव दिए गए हैं:
1. अपने बच्चों को तलाक के बारे में कैसे बताएं
- एक साथ खबर तोड़ो। यह बच्चों के लिए सबसे अच्छा है अगर उनके माता-पिता दोनों उन्हें एक साथ समाचार तोड़ते हैं। सत्य और स्पष्ट होने की कोशिश करो; हालाँकि, तलाक के कारण और कारणों के बारे में सभी भयानक विवरणों को शामिल नहीं करते हैं। आप अपने शब्दों को आकार दे सकते हैं, जैसे 'आपके पिताजी और मैं चीजों को एक साथ नहीं रख सकते हैं और हमें एक-दूसरे के साथ होने में कठिनाई हो रही है और हमने अपने तरीके से भाग लेने का फैसला किया है क्योंकि यह हमारे लिए और आपके लिए सही है। अभी व।'
- उन्हें प्यार करें और समर्थन खोजें। अपने बच्चों को लगातार आश्वासन दें कि आपके तलाक का उनसे कोई लेना-देना नहीं है और यह उनकी गलती नहीं है। उन्हें बार-बार आश्वस्त करें कि आपके प्रति उनका प्यार पहले से ज्यादा बढ़ा है। आप अपने तलाक के बारे में बच्चों के स्कूल काउंसलर, शिक्षक या डॉक्टर को भी सूचित कर सकते हैं, इसलिए वे आपको अपने बच्चों के व्यवहार के बारे में अपडेट रख सकते हैं।
2. कैसे अपने बच्चे को जवाब देंगे प्रत्याशित
आपके बच्चे से आपको मिलने वाली प्रतिक्रिया उनके व्यक्तित्व और उम्र पर निर्भर करती है। प्रतिक्रिया चिंता, अव्यवस्था और सदमे का मिश्रण होगी। यहां तक कि अगर बच्चों को रिश्ते में धक्कों के बारे में संकेत दिया गया है, तब भी उन्हें यह स्वीकार करने के लिए गंभीर झटका लग सकता है कि आखिरकार चीजें खत्म हो गईं।
विभिन्न आयु वर्ग के बच्चे अलग-अलग प्रतिक्रियाओं का प्रदर्शन कर सकते हैं और उन प्रतिक्रियाओं को समझना आपके बच्चे को तलाक से निपटने में मदद करने में एक बड़ा कदम है।
- 0-4 वर्ष की आयु: इस आयु वर्ग के बच्चे माता-पिता पर बहुत अधिक निर्भर होते हैं। छोटे बच्चों और शिशुओं को 2 साल की उम्र के समान समझ नहीं होती है, लेकिन वे अभी भी घर के भीतर उत्पन्न भावनात्मक स्थिति को समझ सकते हैं। इस आयु वर्ग के बच्चे वास्तव में अपने विचार नहीं बोलते हैं इसलिए वे अपने व्यवहार के माध्यम से अपनी भावनाओं को चित्रित करते हैं। उदाहरण के लिए, वे विकास के पहले चरण में वापस आकर अपनी उलझन और परेशानी दिखाते हैं; जैसे बोतल के लिए पूछना, बिस्तर गीला करना, बसते समय रात में मुश्किल और चिपचिपा होना।
- 5-8 वर्ष की आयु: प्री-स्कूल वालों की तुलना में इस आयु वर्ग के बच्चों की वास्तविकता पर बेहतर पकड़ है। हालांकि वे अभी भी एक ऐसे माता-पिता को खोने के लिए डर दिखा सकते हैं जो अनिवासी हैं। वे विभाजित वफादारों के साथ संघर्ष करते हैं और उनकी दुनिया सभी अच्छे या बुरे में विभाजित हो सकती है।
- 9-12 वर्ष की आयु: किशोरों की सबसे अधिक संभावना माँ या पिताजी के साथ होती है। वे स्थिति के सामने प्रदर्शित होने वाले अन्याय पर बहुत अधिक प्रभावित हो सकते हैं और इसके लिए किसी को दोषी ठहरा सकते हैं।
3. अपने बच्चों को उनकी भावनाओं को व्यक्त करने में मदद करें
आपको अपनी भावनाओं को शब्दों में व्यक्त करने में अपने बच्चों की सहायता करनी चाहिए। उनका व्यवहार अक्सर उन भावनाओं को चित्रित करता है जिन्हें वे अंदर महसूस करते हैं जैसे कि क्रोध या मनहूसियत। बदले में आपको अभिव्यक्त होना चाहिए और एक अच्छा श्रोता होना चाहिए भले ही यह सुनना मुश्किल हो कि उन्हें चीजों के बारे में क्या कहना है, आप सभी जा सकते हैं "आप इस समय दुखी दिखाई देते हैं। क्या आप वास्तव में जो महसूस कर रहे हैं उसे साझा कर सकते हैं। नीचे? "
4. उनकी भावनाओं को मान्य करें
आप ऐसा कर सकते हैं जैसे कि "मुझे पता है कि आपको अभी कैसा महसूस हो रहा है" और "मैं कल्पना कर सकता हूं कि आप इस समय पिताजी के बिना कितना अकेला महसूस कर सकते हैं" आपको अपने बच्चों को यह बताना होगा कि उनकी भावनाएं मान्य हैं। अपने बच्चों को अपनी भावनाओं को साझा करने के लिए प्रोत्साहित करें इससे पहले कि आप उन्हें बेहतर महसूस कराने के उपाय करें। उन्हें यह बताना भी आपका कर्तव्य है कि भविष्य के लिए उत्साहित, राहत या खुश महसूस करना भी ठीक है।
5. अपने बच्चों के प्रति सपोर्टिव बनें
आपको अपने बच्चों को सहायता प्रदान करनी चाहिए। आप चीजों को पूछ सकते हैं, "मुझे बताएं कि क्या आपको बेहतर महसूस कराएगा?" भले ही वे उन चीजों की सूची का नाम नहीं देंगे जो आपको मदद कर सकते हैं, फिर भी आपको कुछ विचारों का सुझाव देना चाहिए जैसे चलना या बैठना कुछ समय के लिए, पकड़े रहना भरवां जानवर उनके लिए सबसे पसंदीदा है। जो बच्चे छोटे होते हैं, वे डैडी को कॉल पर बात करने के बाद या मम्मी के लिए एक तस्वीर बनाते हुए बेहतर महसूस कर सकते हैं जब वे उसे दिन के अंत में देखते हैं।
6. अपने पूर्व के साथ एक शांतिपूर्ण संबंध रखें
- अपने बच्चों के सामने लड़ाई मत करो। वित्त और अपरिचय से संबंधित गैर-जरूरी बातचीत को विशेष रूप से फोन पर विवेकपूर्ण तरीके से किया जाना चाहिए, जब आपके बच्चे सुनने के लिए नहीं होते हैं। शोध के निष्कर्षों के अनुसार, जो बच्चे तलाक के बाद अधिक खराब तरीके से समायोजित होते हैं, वे लगातार माता-पिता के झगड़े के संपर्क में आते हैं। जरूरी नहीं कि आप अपने पूर्व के सबसे अच्छे दोस्त हों, लेकिन चीजों को नियंत्रण में रखने की कोशिश करें। कुछ युगल हैं, जो विश्वास के मुद्दों और संगतता के कारण बिल्कुल भी नहीं मिलते हैं, लेकिन यह पूरी तरह से आपके हाथों में है, आप अपने बच्चों को इन जटिलताओं को कैसे पेश करते हैं। उनकी खातिर, उनकी आंखों के सामने लड़कर एक दृश्य न बनाएं।
- अपने पूर्व को नीचा न देखें। तो विवाद और मुद्दे किसके पास नहीं हैं? अपने बच्चों को आप और आपके पूर्व के बीच हताशा और संघर्ष को देखने न दें। और अपने बच्चे के सामने अपना मुंह खराब न करें।
7. जीवन को स्थिर रखें
यदि यह आपकी शक्ति में है, तो अपने बच्चे के जीवन में आने वाले परिवर्तनों को छोड़कर प्रयास करें जैसे कि किसी नए स्थान पर जाना। साथ ही चीजों को वैसा ही रहने दें जैसा कि वे सामान्य पारिवारिक दिनचर्या के अनुसार हैं।
परेशान को कम करने के लिए, दैनिक दिनचर्या और गतिविधियों को जारी रखने की कोशिश करें जैसे कि क्लब और स्कूल जाना, दोनों पक्षों से परिवार और दोस्तों को देखना। एक माता-पिता के बचे होने के साथ सब कुछ सामान्य होना बहुत कठिन है, लेकिन आप अपनी पूरी कोशिश कर सकते हैं कि आप दिनचर्या के साथ रहें और जीवन को स्थिर बना सकें। यह आपके बच्चे को प्यार और चाहने देगा।
8. गुड पेरेंटिंग सुनिश्चित करें
- केवल अपने पूर्व को दंडित करने के लिए दूसरे माता-पिता को देखने के लिए बच्चों की यात्राओं को रोकें नहीं। बच्चों को नियमित रूप से माता-पिता दोनों से संपर्क करने की अनुमति होनी चाहिए। अन्य अभिभावक की अनुपस्थिति के कारण आपका बच्चा पीड़ा से गुज़रता है, जो किसी भी प्रकार की परेशानी या बदला लेने के लायक नहीं है। माता-पिता का अलगाव एक प्रकार का बाल शोषण है जो आपके बच्चों के लिए जीवन भर का परिणाम लाएगा।
- माता-पिता होने के नाते जारी रखें आप हमेशा अपने बच्चों के लिए रहे हैं। विशेष उपहार के साथ उन्हें देने या देर तक रहने की अनुमति आपके अपराध को दूर नहीं करेगी। यदि आप लगातार और दृढ़ रहें तो बच्चे खुद को सुरक्षित महसूस करेंगे।
9. जानिए कब मिलेगी मदद
- यदि आपका बच्चा आपके तलाक का सामना करने में परेशानी का सामना करता है, तो मदद पाने में संकोच न करें। एक छोटा बच्चा प्रतिगामी व्यवहार का प्रदर्शन कर सकता है जैसे कि बेडवेटिंग या क्लिंगनेस जबकि पुराना बच्चा स्कूल में वापस ले लिया जा सकता है, आक्रामक, उदास और गुस्से में और समस्याओं का सामना कर सकता है। एक चिकित्सक सिर्फ इस स्तर पर आपकी जरूरत है।
- यदि आप और आपका पूर्व विकसित नहीं हो सकते हैं, तो शत्रुतापूर्ण सहायता के बिना संवाद नहीं कर सकते। पेशेवर मध्यस्थ या पारिवारिक चिकित्सक चीजों को सीधा करने में मदद करेंगे और उन्हें ऐसे तरीके से पुनर्व्यवस्थित करेंगे जहां हर कोई शांति और दोस्ती के साथ रह सकता है।
तलाक से चीजों को संभालना मुश्किल हो जाता है। यदि भागीदारों के बच्चे हैं, तो तलाक और बच्चे एक शीर्ष चिंता का विषय होना चाहिए। बच्चे इन मुद्दों के प्रति सबसे अधिक संवेदनशील होते हैं और आप उनसे यह उम्मीद नहीं कर सकते कि यह ठीक है। भविष्य के बारे में झल्लाहट के अलावा यह सुनिश्चित करना आपकी पहली प्राथमिकता होनी चाहिए कि आप अपने बच्चों को तलाक से निपटने में मदद कर रहे हैं
