गर्भावस्था के दौरान ठंड से पीड़ित होना कोई असामान्य बात नहीं है। हालांकि, गर्भावस्था के दौरान काउंटर कोल्ड मेडिसिन लेने की सलाह नहीं दी जाती है क्योंकि ये शिशु के स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकते हैं। बाजार में कई वैकल्पिक ठंडी दवाएं उपलब्ध हैं, जो गर्भवती महिलाओं के लिए सुरक्षित हैं जो आप इसके बजाय ले सकते हैं। इसलिए, यदि आप गर्भवती हैं, तो अपने चिकित्सक से उन ठंडे मेडों के बारे में पूछें जो आपके लिए सुरक्षित हैं। वह आपको उन दवाओं के बारे में मार्गदर्शन करेगा जो आप गर्भावस्था के दौरान उपयोग नहीं कर सकते हैं।
सुनिश्चित करें कि आपकी गर्भावस्था के दौरान आपके द्वारा जाने वाला हर डॉक्टर जानता है कि आप किसी भी नए मेड को निर्धारित करने से पहले बच्चे के साथ हैं। आपके द्वारा लिए जा रहे किसी भी सप्लिमेंट की जानकारी चाहे वह प्राकृतिक हो या न होने का दावा करने के बावजूद डॉक्टर को दी जानी चाहिए।
गर्भावस्था के दौरान कोल्ड मेडिसिन लेना सुरक्षित है?
अपने वर्तमान चिकित्सक से सलाह लेने की सिफारिश की जाती है कि क्या गर्भावस्था के दौरान ओटीसी कोल्ड मेडिसिन लेना है क्योंकि वे आपकी स्थिति के बारे में किसी और से बेहतर जानते हैं। स्यूडोफेड्रिन जुकाम के लिए दिन में उपयोग करने के लिए एक सुरक्षित दवा है जबकि बेनाड्रिल रात के समय सबसे प्रभावी है। इन दोनों के अलावा, रॉबिटसिन एक और दवा है जिसे सर्दी के इलाज के लिए गर्भावस्था के दौरान सुरक्षित रूप से इस्तेमाल किया जा सकता है। जहां तक एंटीबायोटिक दवाओं का सवाल है, सेफालोस्पोरिन को क्विनोलोन या टेट्रासाइक्लिन के बजाय गर्भवती महिलाओं के लिए एक सुरक्षित विकल्प माना जाता है।
गर्भावस्था के दौरान प्रतिरक्षा प्रणाली की कार्यप्रणाली धीमी हो जाती है, यही वजह है कि सही दवा लेते समय भी सर्दी आसानी से नहीं जाती है। इस प्रकार, जल्दी से एहतियात बरतने और फ्लू से बचने के लिए फ्लू का टीका लगवाना महत्वपूर्ण है।
गर्भावस्था के दौरान मैं किस प्रकार की कोल्ड मेडिसिन ले सकता हूं?
1. कोल्ड मेडिसिन आप ले सकते हैं
एंटीहिस्टामाइन उनींदापन के साथ गर्भवती महिलाओं के लिए ठंड दवाओं का एक सुरक्षित वर्ग है जो उनका एकमात्र दुष्प्रभाव है। Guaifenesin और Dextromethorphan को गर्भावस्था के दौरान खांसी के इलाज के लिए सुरक्षित माना जाता है जबकि Dextromethorphan के साथ संयोजन में उपयोग किए जाने पर गले में खराश के लक्षणों को कम करने के लिए Benzocaine की सिफारिश की जाती है। दर्द से राहत के लिए, माताओं की उम्मीद के लिए सबसे सुरक्षित ठंडी दवा एसिटामिनोफेन है।
2. जिन्हें आपको बचना चाहिए
Phenylephrine, NSAIDs (नॉन-स्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स) और अल्कोहल वाली कोल्ड ड्रग वाली शराब को गर्भावस्था के दौरान हर कीमत पर खाने से बचना चाहिए क्योंकि ये बड़े दुष्प्रभाव पैदा कर सकती हैं।
गर्भावस्था के दौरान ठंड के लिए घरेलू उपचार
गर्भावस्था के दौरान कोल्ड मेडिसिन के अलावा कुछ घरेलू उपाय भी हैं जिनका आप सहारा ले सकती हैं।
घरेलू उपचार | यह कैसे मदद करता है | तुम्हे क्या करना चाहिए |
|---|---|---|
ताज़ी हवा | इससे सांस लेना आसान हो जाता है। | खिड़कियां खोलकर ताजी हवा में सांस लें। नमकीन और नम हवा का आनंद लेने के लिए समुद्र तट पर टहलने जाएं। |
स्वस्थ आहार | वे प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाते हैं और ऊर्जा को बढ़ावा देते हैं। | संतरे जैसे खट्टे फल खाएं और अधिक से अधिक ताजे फलों का रस पिएं। अपने आहार में विटामिन युक्त सब्जियों को शामिल करें। |
चिकन सूप | यह भीड़ से राहत दिलाता है। | घर पर चिकन सूप खुद बनाएं या बाजार से डिब्बाबंद संस्करण लें। इसे और अधिक प्रभावी बनाने के लिए इसमें वेजी शामिल करें। |
गर्म / ठंडा पैक | यह भीड़ और नालियों साइनस को कम करता है। | एक कपड़े को गर्म पानी में डुबोएं और इसे अपने चेहरे पर रगड़ें। उसके बाद एक ठंडा पैक लागू करें जिससे सूजन कम हो और सिरदर्द कम हो। |
आराम | यह आपके शरीर को बीमारी से लड़ने की अनुमति देता है और तनाव को कम करने में मदद करता है। | दिनभर में छोटे-छोटे स्नैक्स लें। प्रत्येक झपकी के दौरान हाथ पर ऊतक रखें और कम से कम कुछ घंटों के लिए आराम करें। |
जल | यह बलगम को ढीला करता है और नाक के मार्ग को मॉइस्चराइज़ करता है। | गर्म स्नान करें। सुनिश्चित करें कि स्लिप के किसी भी खतरे से बचने के लिए टब में बाथ मैट रखा हो और कमजोर महसूस होने पर आपको शॉवर से बाहर निकालने में मदद करने के लिए कोई व्यक्ति हो। |
रूम वेपोराइजर | यह नाक के मार्ग को साफ करता है और फेफड़ों में बलगम को जमा देता है। | अपने कमरे में स्टीम वेपोराइज़र या कूल-मिस्ट ह्यूमिडिफ़ायर स्थापित करें। सेटिंग्स को इस तरह से समायोजित करें कि जब आप आराम करें तो नम हवा आपके चेहरे को हिट करे। |
सुखदायक पेय | वे गले को भिगोते हैं, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देते हैं और नाक के मार्ग खोलते हैं। | एक कप गर्म पानी में दो चम्मच ताजा नींबू का रस मिलाएं और मिश्रण को धीरे-धीरे हिलाते हुए पिएं। स्वाद बढ़ाने के लिए अदरक के कुछ स्लाइस जोड़ें। |
हाइड्रेशन | यह रक्त की मात्रा को बनाए रखता है और द्रव के नुकसान के जोखिम को कम करता है। | दिन भर में जितना हो सके पानी, जूस, चाय या शोरबा पिएं, लेकिन हर्बल चाय या कॉफी पीने से बचें। अतिरिक्त तरल पदार्थ बलगम को पतला करने और साइनस को बाहर निकालने में मदद करेंगे। |
नाक की पट्टी | यह नाक के मार्ग खोलती है और आसानी से सांस लेने में मदद करती है। | निर्माता द्वारा उत्पाद पर उल्लिखित निर्देशों का पालन करते हुए नाक की पट्टी पर रखें। अपनी नाक पर नाक की पट्टी रखते हुए अपने सिर को एक ऊँची स्थिति में रखें। |
खारे पानी की गरमी | यह सूजन को कम करता है और गले में खुजली को कम करता है। | एक गिलास हल्के गर्म पानी में थोड़ा सा नमक मिलाएं और इसे दिन में जितनी बार हो सके उतनी बार गार्निश करें। खारे पानी में एक चम्मच शहद मिलाना एक अच्छा विचार है। |
मेन्थॉल युक्त छाती रगड़ना | यह रक्त वाहिकाओं को पतला करता है और भीड़भाड़ वाले वायुमार्ग को खोलता है। | अपनी नाक के नीचे मेंटल साल्व या चेस्ट रगड़ें और इसे अपनी छाती पर रगड़ें। सलाई से निकलने वाले मेन्थॉल वाष्प नाक के मार्ग को खोलने और खाँसी को रोकने के लिए जा रहे हैं, जिससे आप आसानी से सो सकते हैं। |
भाप | यह बिना गर्म किए नाक में जमाव को कम करता है। | अपने नाक के मार्ग को साफ करने के लिए एक फेशियल स्टीमर का उपयोग करें या अपने सिर के ऊपर एक तौलिया लपेटें और एक सिंक के सामने झुकें, जबकि गर्म पानी को चलने दें, भाप का तम्बू बना दें और फिर भाप को साँस लें। |
नींद उचट गई | यह सांस लेना आसान बनाता है और साइनस को बाहर निकालने में मदद करता है। | सोते समय अपने सिर के नीचे अतिरिक्त तकिए रखें या ब्लॉकों का उपयोग करके अपने बिस्तर के सिर को ऊपर उठाएं। स्लीपिंग चेयर में एक स्लीपिंग चेयर सेमी-अपराइट में सोना या ले लेना भी साइनस की भीड़ के लक्षणों से राहत के लिए एक अच्छा विचार है। |
यदि आप गर्भावस्था के दौरान सर्दी के अन्य घरेलू उपचारों के बारे में अधिक जानना चाहते हैं, तो आप नीचे दिए गए वीडियो देख सकते हैं:
