शिशु ज्यादातर ध्वनि नींद लेने वाले होते हैं, जिनमें कोई व्याकुलता, शोर और तनाव नहीं होता है, ताकि उन्हें आरामदायक नींद में गिरने से रोका जा सके। लेकिन अगर आपका शिशु अक्सर रात को चिल्लाता है, तो यह नींद न आना, नींद में चलना या बुरे सपने आना संकेत हो सकता है।
चीखते-चिल्लाते बच्चे उठे-क्या यह सामान्य है?
शिशुओं को उनकी उम्र और दूध पिलाने की आदतों के आधार पर रात में लगभग 3 से 4 बार जगाया जा सकता है, लेकिन चिल्लाते समय जागना एक मुद्दा है जिसे माता-पिता को हल्के में नहीं लेना चाहिए। बुरे सपने या बुरे सपने आमतौर पर गहरी मनोवैज्ञानिक समस्याओं का संकेत होते हैं जिन्हें जल्द से जल्द पहचाना जाना चाहिए और उनसे निपटा जाना चाहिए। एक नवीनतम सर्वेक्षण के अनुसार, 1% से 6% बच्चों में रात के क्षेत्र हो सकते हैं और चीख उठ सकते हैं। इसके अलावा, यह ज्यादातर देखा गया है कि लड़कों को अज्ञात कारणों से रात के भय का अनुभव होने का अधिक खतरा होता है। एक सर्वेक्षण के अनुसार, लगभग 40% बच्चे 6 साल की उम्र तक पहुंचने से पहले एक दुःस्वप्न का अनुभव करेंगे और यदि परिवार के एक सदस्य का रात के क्षेत्र में सकारात्मक इतिहास है, तो परिवार के अन्य सदस्यों को भी इसका अनुभव होने का महत्वपूर्ण खतरा है।
चीखते हुए बच्चे को जगाया, क्यों?
कारण | विवरण |
|---|---|
बुरे सपने | बुरे सपने और रात के डर कुछ माता-पिता हैं जिनके बीच अक्सर अनबन हो जाती है। नाइट टेररर्स केवल बेहद परेशान करने वाले या डरावने विचार हैं जो बच्चे को सामान्य नींद से परेशान कर सकते हैं, लेकिन उन्हें जगाएं नहीं। नाइट टेररर्स आमतौर पर रात के पहले तीसरे के बीच होते हैं और बच्चे के जागने के बाद उसे भूल जाते हैं। दुःस्वप्न आमतौर पर नींद की दूसरी छमाही में होते हैं और बच्चे को जागने पर डर लगता है और चिल्लाते हैं। बच्चे आमतौर पर अपने सपनों को याद रखने में सक्षम होते हैं और कुछ दिनों के लिए दुःस्वप्न के कारण परेशान हो सकते हैं। |
भूख | जब भी किसी बच्चे को भूख लगती है, तो उसका शरीर बेचैन हो जाता है और उसका दिमाग आराम करने की बजाय सक्रिय होने लगता है, इसके परिणामस्वरूप बच्चा परेशान हो सकता है। कोशिश करें और बच्चे के लिए एक खाने का पैटर्न निर्धारित करें ताकि वह आराम से सोए और अपने सोने की अवधि के दौरान बिना सोचे रह जाए। |
दर्द | चूंकि बच्चे अपने मुद्दों को वयस्कों के रूप में हल करने में असमर्थ हैं, इसलिए दर्द जैसी उत्तेजनाओं से उन्हें अचानक जागना पड़ सकता है। यदि बच्चे ने कच्चे मांस या डेयरी (लैक्टोज असहिष्णुता के मामले में) जैसे अनैतिक भोजन का सेवन किया है, तो पेट फूलना और पेट में दर्द आमतौर पर अनुभवी लक्षण हैं जो रात के आतंक को ट्रिगर कर सकते हैं। इसके परिणामस्वरूप शिशु जाग्रत हो सकता है और बहुत परेशान हो सकता है। |
डरा हुआ | कभी-कभी बच्चों को डराने के लिए यह सब अंधेरे और मौन होता है। यहां तक कि अगर वे सोते हैं, तो वे रात के कुछ घंटों में अचानक डर से जागने की संभावना रखते हैं। |
पृथक्करण | जब एक बच्चा एक अलग कमरे में सोना शुरू करता है, तो वह शुरू में चिंतित महसूस कर सकता है क्योंकि वह अब अपने माता-पिता के करीब नहीं है, वह महसूस कर सकता है जैसे कि वह आपको फिर से आंदोलन और नींद की अक्षमता के परिणामस्वरूप नहीं देख पाएगा। |
जाग | कभी-कभी बच्चे बिल्कुल सो नहीं होते हैं; वे एक ऐसे दौर से गुज़र सकते हैं जहाँ वे लंबे समय तक जगे रहते हैं। |
ठंड महसूस हो रहा है | एक स्तनपान करने वाले बच्चे को तापमान में मामूली गिरावट के साथ भी ठंड लगने की बहुत संभावना है। इस मामले में ऊर्जा और गर्मी को बहाल करने के लिए बच्चे को खिलाना सबसे अच्छा है। |
गन्दा अंगोछा | मल त्याग के साथ या डायपर में पेशाब करने के बाद, आपका शिशु बेचैन और असहज महसूस कर सकता है। जब तक आप ध्यान दें, उसे साफ करें। ऐसा इसलिए है क्योंकि असुविधाजनक भावना उसके लिए दाने और जलन पैदा कर सकती है |
चीख-चीख कर बोला बेबी, कैसे सोएगी?
जब बच्चा चिल्लाता है, डरता है और डरता है, तो यह महत्वपूर्ण है:
- अपने बच्चे को शांत करें। अपने बच्चे के लिए वहाँ रहें जब भी उसे कोई बुरा सपना आए, उसे आश्वस्त करें कि आप उसकी रक्षा करने के लिए वहां हैं और उसे चिंता करने की कोई बात नहीं है। यह आपके बच्चे में सुरक्षा की भावना पैदा करेगा और उसे अपने डर का सामना करने में मदद करेगा।
- इसे साफ करें। एक बुरे सपने के बाद, अपने बच्चे को बताएं कि वह असत्य था। उसे बताएं कि यह खत्म हो गया है और ताकत हासिल करने और वास्तविकता के साथ निकटता हासिल करने के लिए "यह केवल एक सपना था" जैसे आश्वस्त शब्दों को दोहराते रहें।
- बात सुनो। यदि आपका बच्चा अपने सपनों में देखी गई किसी चीज़ के बारे में बिना रुके बात कर रहा है, तो उसे अनदेखा न करें। उसे अपना पूरा ध्यान दें और उसे बताएं कि आप उसके लिए हैं। यदि रात में नहीं, तो अपने बच्चे को सुबह के बारे में बात करने के लिए प्रोत्साहित करें क्योंकि दिन के उजाले में सब कुछ कम डरावना होने का प्रभाव होता है। साथ ही उन छवियों को आज़माएं और जोड़ें, जो उन्हें कमजोर और "सक्षम" चीजों के साथ डरावनी लगती हैं, इससे आपके बच्चे को बुरे सपने और एक मजबूत दिमाग सेटअप से लड़ने का आत्मविश्वास मिलेगा।
- रोशनी। कम तीव्रता का उपयोग करते हुए, रात में मंद प्रकाश आपके बच्चे को दिन के प्रकाश की तरह सुरक्षित महसूस करने में मदद कर सकता है। यह छाया या आवाज़ों की किसी भी छवि को दूर रखता है जिसे आपका बच्चा सुन सकता है। इसके अलावा अगर वह बुरे सपने के बाद उठता है, तो रोशनी से भरा कमरा अंधेरे से बेहतर और सुखदायक होता है।
- आराम। जब बच्चों के बुरे सपने आते हैं या बुरे सपनों की एक श्रृंखला होती है, तो सबसे अच्छी बात यह है कि उन्हें आराम मिलता है। उन्हें एक कहानी पढ़ें और बुरे सपनों पर काबू पाने के लिए उन्हें अधिक प्यार और समर्थन की पेशकश करें। उन कारकों की पहचान करने का प्रयास करें जिनके कारण रात के क्षेत्र / बुरे सपने जैसे किसी भी हाल की बुरी घटनाओं का इतिहास या पर्यावरण में भारी बदलाव हो सकता है। स्थिति के अनुसार परामर्श उपकरणों का उपयोग करें। ये निरंतर आश्वासन उनके दिमाग को मजबूत करने में एक लंबा रास्ता तय करेंगे और उन्हें विचलित होने से बचाएंगे।
- फिर से सोने के लिए। बेहतर होगा कि बच्चे को मन की अशांत अवस्था में जागते रहने के बजाय उसे फिर से सोने के लिए प्रोत्साहित करें। वह सोने में दो तरह से मदद करता है-उसके दिमाग को आराम मिलेगा और दोबारा सोने से पहले आपसे बात करने से उसे भरोसा होगा। कि तुम उसके लिए वहां रहोगे। कोमल संगीत, एक बहुत ही सकारात्मक बिस्तर समय कहानी और कुछ मंद प्रकाश का उपयोग करें जो आपके बच्चे को उसके मस्तिष्क के चक्कर लगाने वाले सुखद विचारों के साथ सोने में मदद करें।
- एक चिकित्सक से परामर्श लें। यदि आपकी चिंता अभी भी बनी हुई है, तो पेशेवर सहायता प्राप्त करना हमेशा एक बेहतर विकल्प होता है।
अधिक मदद के लिए, निम्न वीडियो देखें:
बच्चे को चीखना उठता है, इसे कैसे रोकें?
जागने से अपने छोटों की मदद करने के लिए सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि वह बुरे विचारों और उन चीजों के खिलाफ अपने दिमाग को मजबूत कर रहा है जो उसे डरावना लगता है। सुनिश्चित करें कि आपका बच्चा सोने जाने से पहले डरावनी छवियों को नहीं पढ़ता है या नहीं देखता है, ये चीजें निश्चित रूप से उनके द्वारा देखे जाने वाले सपनों को प्रभावित करती हैं।
जादू फ्लैश लाइट जैसे प्रॉप्स का उपयोग करें और उन्हें बताएं कि वे इन प्रॉप्स की मदद से "बुराई" और "अंधेरा" कर सकते हैं। उन्हें बताएं कि उनकी आशंकाएं विकराल हैं और उन्हें आश्वस्त करती हैं कि वे मजबूत और सक्षम हैं।
बच्चों के लिए यह केवल समय की बात है, इससे पहले कि वे बुरे राक्षसों को ढूंढना शुरू कर दें और छाया से डरना एक हास्यास्पद बात है, लेकिन अगर उन्हें बहुत कम उम्र में अपने डर और विचारों को नियंत्रित करने के लिए सिखाया जाता है, तो यह उन्हें एक लंबा रास्ता तय करने में मदद करेगा। जिंदगी।
