मॉर्निंग सिकनेस आम है और मतली की भावना है जो गर्भवती महिलाओं को गर्भावस्था के पहले तिमाही के दौरान अनुभव होती है। अधिकांश समय यह सुबह में शुरू होगा, लेकिन अधिक सक्रिय हो जाने पर दिन भर पहनना।
आमतौर पर मतली को नियंत्रित करने के लिए उपयोग की जाने वाली अधिकांश दवाएं गर्भवती महिलाओं के लिए सुरक्षित नहीं हैं, कम से कम उनके पहले 12 हफ्तों के दौरान। इस वजह से, आपको कभी भी आत्म-चिकित्सा नहीं करनी चाहिए और इसके बजाय अपने डॉक्टर से बात करें यदि आपकी सुबह की बीमारी काफी खराब हो गई है, जहां आपको लगता है कि आपको सुबह की बीमारी के लिए दवाओं की आवश्यकता है।
सुबह की बीमारी के लिए दवाएं
मॉर्निंग सिकनेस के लिए दवा की तलाश करते समय, आपकी पहली पसंद एक निंद्रा उपाय होना चाहिए क्योंकि यह आपके बच्चे को दवाओं के संपर्क को कम करने के लिए सबसे अच्छा है। यदि, हालांकि, वे विधियाँ राहत प्रदान नहीं करती हैं, तो आप निम्नलिखित दवाओं में से किसी एक को आज़माने के बारे में अपने डॉक्टर से बात कर सकते हैं। ध्यान रखें कि यद्यपि ये दवाएं गर्भावस्था के दौरान सुरक्षित मानी जाती हैं, लेकिन वे सभी के लिए समान रूप से काम नहीं करेंगी।
काउंटर ऑप्शन पर एक है Emetrol जो गर्भावस्था के दौरान सुरक्षित है, लेकिन आधिकारिक तौर पर मॉर्निंग सिकनेस के लिए इस्तेमाल करने की मंजूरी नहीं दी गई है। कुछ मामलों में भाटा दवाओं (Pepcid और Zantac की तरह) गर्भवती महिलाओं को उन मामलों में मदद कर सकता है जहां उनकी उल्टी और मतली गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल संकट से होती है। विटामिन बी 6 कभी-कभी उन गर्भवती माताओं की भी मदद कर सकते हैं जो हल्के मतली के लिए मध्यम अनुभव कर रहे हैं।
गर्भावस्था के दौरान उल्टी और मतली के लिए एंटीहिस्टामाइन एक और आम विकल्प है। कुछ डॉक्टर लेने की सलाह देंगे doxylamine जिसे आप नींद की गोली के रूप में पा सकते हैं - यूनिसोम नाइटाइम स्लीप-एड। इस दवा को लेते समय कभी भी ड्राइव न करें, हालांकि, इससे आपको नींद आ सकती है।
कुछ मामलों में मॉर्निंग सिकनेस का इलाज किया जा सकता है विटामिन बी 6 के साथ डॉक्सिलमाइन का संयोजन। यहां तक कि गर्भवती के नाम पर उल्टी और मतली के लिए एफडीए अनुमोदित दवा भी है Diclegis। कुछ डॉक्टर ओवर-द-काउंटर संयोजन की सिफारिश करेंगे, जबकि अन्य एक डॉक्टर के पर्चे को लिखना पसंद करेंगे।
अतिरिक्त नुस्खे के विकल्प आपके डॉक्टर की सिफारिश कर सकते हैं कि Phenergan (एक एंटीहिस्टामाइन), Tigan, Compazine, Maxalon और Zofran शामिल हैं। आपके डॉक्टर ने कभी भी आप Phenergan और Compazine को एक साथ नहीं लिया होगा क्योंकि वे खराब बातचीत करते हैं।
जब आपको अस्पताल में भर्ती होने की आवश्यकता होती है?
कुछ महिलाएं हाइपरमेसिस ग्रेविडरम से पीड़ित होंगी जिसमें उल्टी और मतली के कारण कुछ भी नीचे रखने की अक्षमता शामिल है। इस मामले में, आपको आईवी के माध्यम से अस्पताल में भर्ती कराया जा सकता है। इस मामले में कुछ संभावित IV दवाओं में ग्लूकोकार्टोइकोड्स, क्लोरप्रोमाज़िन, सेरोटोनिन विरोधी, डोपामाइन विरोधी और एंटीथिस्टेमाइंस शामिल हैं।
मॉर्निंग सिकनेस के घरेलू उपचार
मॉर्निंग सिकनेस के लिए दवाओं के अलावा, कुछ घरेलू उपचारों का चयन करना है। हालाँकि, सभी के लिए मॉर्निंग सिकनेस के सभी उपाय काम नहीं करते हैं, फिर भी यहाँ उल्लेखित लोगों ने कई महिलाओं को उनकी मितली को दूर करने में मदद की है और एक सामान्य दिन है।
1. सुबह में
जब आप उठते हैं, तो अपने आप को धीरे-धीरे अपने बिस्तर से बाहर निकलने के लिए पर्याप्त समय दें। लगभग एक घंटे पहले अपना अलार्म सेट करने की कोशिश करें और अपने बिस्तर के पास सूखा अनाज या पटाखे रखें। इससे आप तुरंत कुछ खा सकेंगे। शारीरिक रूप से उठने की प्रक्रिया सहित, धीरे-धीरे तैयार होने के लिए सुबह में इस अतिरिक्त समय का उपयोग करना सुनिश्चित करें।
2. अदरक या नींबू ट्राई करें
अदरक वर्षों से एक सफल मॉर्निंग सिकनेस उपाय है। इसकी जड़ में शोगोल और अदरक होते हैं, रसायन जो आपके आंत्र पथ को आराम देते हैं और जिससे उल्टी और मतली को कम करते हैं। आप या तो वास्तविक अदरक एले (कैफीन के बिना), अदरक की चाय, या अदरक कैंडी के साथ कर सकते हैं, लेकिन कोशिश करें कि दिन में तीन से अधिक बार ऐसा न करें।
कई महिलाओं के लिए, नींबू की कैंडी खाने, नींबू की चाय या नींबू पानी पीने, एक नींबू चूसने या नींबू-सुगंधित मोमबत्ती का उपयोग करने से बीमारी को कम करने में मदद मिल सकती है।
3. छोटे, लगातार भोजन करें
मॉर्निंग सिकनेस को कम करने के लिए, तीन बड़े भोजन के बजाय हर दिन पांच या छह बार खाने की कोशिश करें। यह मतली को रोकने में मदद कर सकता है क्योंकि कुछ भोजन मौजूद नहीं होने पर पेट में एसिड के कारण कुछ भी पचने के लिए कुछ नहीं होता है।
सुबह की बीमारी से राहत के लिए सुझाए गए भोजन:
- सादा फल या सब्जियां
- नरम खाद्य पदार्थ (जैसे एक पके हुए आलू, शोरबा, या चिकन सूप)
- ठंडे खाद्य पदार्थ (जैसे ठीक से तैयार सलाद, कच्ची सब्जियां, या सैंडविच)
4. लिक्विड डाइट ट्राई करें
कुछ मामलों में यह सुबह की बीमारी वाली महिलाओं को तरल आहार लेने में मदद करता है। जब मतली सबसे खराब होती है, तो ठोस पदार्थों के बजाय अधिक तरल पदार्थों का सेवन करने की कोशिश करें क्योंकि वे पेट पर आसान होते हैं। जूस और बुके जैसे पोषक तत्वों से भरपूर तरल पदार्थों पर ध्यान देना सुनिश्चित करें और इस तरीके को आजमाने से पहले हमेशा अपने डॉक्टर से पूछें।
5. अपने दाँत ब्रश
यदि आप उल्टी करते हैं, तो अपने दांतों को ब्रश करना सुनिश्चित करें। यदि आप तुरंत ब्रश नहीं कर सकते हैं, तो जल्द से जल्द कुल्ला और ब्रश करें। यह आपके दांतों की देखभाल करेगा और उल्टी में हैश एसिड के साथ लगातार संपर्क के कारण दाँत तामचीनी के विनाश को रोक देगा।
6. बार-बार नाश्ता
इससे पहले कि आप बिस्तर से बाहर निकलें, समय निकालकर कुछ सूखी टोस्ट या कुछ सोडा पटाखे लें। दिन के दौरान स्नैक्स पर निबिंग रखें क्योंकि खाली पेट आपकी मितली खराब हो सकती है। कुछ अच्छे स्नैक्स में शामिल हैं:
- प्रेट्ज़ेल
- स्वाद वाले पॉप्सिकल्स
- जेल-ओ
- पटाखे
- पुदीना चाय
- अदरक (अदरक के स्नैक्स में, अदरक जाम, अदरक की चाय, अदरक, आदि)
- नींबू (उन्हें खाना, उन पर चूसना, या यहां तक कि उन्हें सूँघना)
गर्भावस्था के दौरान सुबह की बीमारी से राहत पाने के और तरीके जानने के लिए यहां क्लिक करें। और अपने प्रसव पूर्व विटामिन लेते समय सावधान रहें। यदि आप उन्हें लेने के बाद मिचली महसूस करते हैं, तो उन्हें नाश्ते के बजाय या रात में लेने की कोशिश करें। यह कभी-कभी कैंडी को चूसने या गम चबाने में मदद करता है। यदि वे विकल्प मतली को कम नहीं करते हैं, तो गर्भावस्था के दौरान विटामिन और आयरन प्राप्त करने के अन्य तरीकों के लिए अपने डॉक्टर से पूछें।
वीडियो 1: गर्भावस्था के दौरान सुबह की बीमारी के लिए उपचार और उपचार और चिकित्सा सहायता कब लेनी है:
वीडियो 2: योग जो आपके संतुलन को विनियमित करने में मदद करता है और आपको पहली तिमाही में सुबह की बीमारी और मतली से निपटने के लिए एक शांतिपूर्ण दिमाग देता है:
