गर्भावस्था के दौरान शर्करा का स्तर, सामान्य क्या है? - न्यू किड्स सेंटर

गर्भावस्था के दौरान विकसित होने वाले मधुमेह के रूप को गर्भावधि मधुमेह के रूप में जाना जाता है। 2009 के लेख में हाल ही में किए गए पिछले लेख में यह स्थिति प्रमुख है अमेरिकन फैमिली फिजिशियन। उदाहरण के लिए, संयुक्त राज्य अमेरिका में, यह सभी गर्भवती महिलाओं के लगभग 5% से 9% को प्रभावित करता है। गर्भावस्था preexisting प्रकार 2 और टाइप 1 मधुमेह बढ़ाता है। गर्भावस्था के दौरान कभी-कभी शुगर लेवल बहुत अधिक हो जाता है, जिससे माँ और शिशु को भी समस्या होती है। हालांकि, गर्भावस्था के दौरान शर्करा के स्तर के विषय में, क्या सामान्य है? रक्त शर्करा नियंत्रण सबसे आवश्यक कारकों में से एक है जो गर्भावस्था के दौरान किया जाना चाहिए। जब गर्भावस्था के दौरान रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने के लिए उपाय किए जाते हैं, तो यह एक सफल गर्भावस्था की संभावना को बढ़ाता है।

गर्भावस्था के दौरान रक्त शर्करा का स्तर, सामान्य क्या है?

बिना किसी मधुमेह स्थिति के गर्भवती महिलाओं के लिए औसत उपवास ग्लूकोज 69 से 75 और भोजन का उपभोग करने के तुरंत बाद 105 से 108 तक है। यदि आपको मधुमेह की बीमारी है या आपको विकसित मधुमेह है, तो रक्त शर्करा के स्तर को संभालने का सबसे अच्छा तरीका यह सुनिश्चित करना है कि यह सामान्य श्रेणी के बीच बना रहे, न कि बहुत कम या अधिक। 2007 की सिफारिशों के अनुसार, गर्भकालीन मधुमेह पर पांचवें अंतर्राष्ट्रीय कार्यशाला-सम्मेलन, जिसने विशेष रूप से मधुमेह महिलाओं के लिए रक्त शर्करा के लक्ष्यों को स्थापित किया, गर्भावस्था की अवधि के दौरान, उपवास रक्त शर्करा 96 से अधिक नहीं होना चाहिए। रक्त शर्करा 140 से नीचे रहना चाहिए खाने के एक घंटे बाद और 120 दो घंटे बाद।

गर्भावस्था के दौरान सामान्य रक्त शर्करा के स्तर को बनाए रखना क्यों महत्वपूर्ण है?

मधुमेह से संबंधित जटिलताओं को रोकने का सबसे प्रभावी तरीका रक्त शर्करा की मात्रा या स्तर को नियंत्रित करना है। गर्भावस्था के दौरान यह रक्त शर्करा नियंत्रण बहुत महत्वपूर्ण होता है:

• गर्भपात के साथ-साथ गर्भपात के जोखिम को कम करें।
• समय से पहले जन्म के किसी भी संभावना को कम करें क्योंकि एक अच्छा रक्त शर्करा नियंत्रण के साथ यह संभावना नहीं है कि आपके पास पहले से श्रम हो सकता है।
• विशेष रूप से मस्तिष्क, हृदय और रीढ़ से संबंधित या जन्म दोष के किसी भी अवसर को कम करें।
• आपके भ्रूण की अधिक वृद्धि की संभावना कम करें। उदाहरण के लिए, यदि आपका रक्त शर्करा नियंत्रण खराब है, तो अतिरिक्त ग्लूकोज आपके बच्चे में अतिरिक्त इंसुलिन को ट्रिगर करने वाले प्लेसेंटा में प्रवेश कर सकता है या पार कर सकता है, जो अंततः आपके बच्चे को बहुत बड़े होने का कारण बना सकता है।
• मां में जटिलताओं को रोकता है जैसे कि प्रीक्लेम्पसिया, उच्च रक्तचाप और गर्भावस्था से संबंधित अन्य संभावित जटिलताएं।
• अंत में, यह शिशु में जटिलताओं को भी रोकता है। कभी-कभी शिशु शरीर में उच्च इंसुलिन उत्पादन के कारण पैदा होने के तुरंत बाद या तुरंत बाद हाइपोग्लाइसीमिया विकसित कर सकते हैं। जब माँ में अच्छा रक्त शर्करा नियंत्रण होता है, तो यह बच्चे में सामान्य रक्त शर्करा के स्तर को बढ़ावा देता है। इसके अलावा, यह रक्त में मैग्नीशियम और कैल्शियम के स्तर को भी जोड़ता है और बच्चे के जन्म के बाद आंखों और त्वचा (पीलिया) पर दिखाई देने वाले पीलेपन को रोकता है।

गर्भावस्था के दौरान सामान्य रक्त शर्करा के स्तर को कैसे बनाए रखें

गर्भावस्था के दौरान सामान्य रक्त शर्करा के स्तर को कैसे प्राप्त करें

आपका हीथ केयर प्रदाता आपके लक्ष्य रक्त शर्करा की सीमा को स्थापित करने में आपकी मदद कर सकता है, और फिर शेष कार्य आपके साथ रहता है और इसमें आपकी मधुमेह उपचार योजना के साथ-साथ स्वस्थ जीवन शैली विकल्प बनाने के लिए उचित उपाय करना शामिल है। यहाँ मूल बातें हैं:

1. नियमित जांच

सुनिश्चित करें कि आप अपने रक्त शर्करा के स्तर की नियमित जांच करते हैं। यह महत्वपूर्ण है क्योंकि आप आसानी से किसी भी उतार-चढ़ाव की निगरानी कर सकते हैं और रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने के लिए सावधानी बरत सकते हैं।

2. निर्देशानुसार दवाएँ लें

सुनिश्चित करें कि आप डॉक्टर द्वारा निर्धारित इंसुलिन या कोई अन्य दवाएँ लेते हैं। मौखिक मधुमेह रोगियों की दवाओं का उपयोग कभी-कभी किया जा सकता है, लेकिन आपका डॉक्टर आपको सलाह दे सकता है कि आप इंसुलिन से चिपके रहें क्योंकि गर्भावस्था के दौरान कुछ दवाओं का उपयोग करना सुरक्षित नहीं हो सकता है।

3. लचीले बनो

आपको हमेशा लचीला होना चाहिए और अपने ब्लड शुगर के उतार-चढ़ाव के आधार पर इंसुलिन की खुराक को अच्छी तरह से समायोजित करना चाहिए जैसे कि आप क्या लेते हैं और क्या आपको उल्टी या अन्य कारक हैं। गर्भावस्था के चरण के आधार पर, कभी-कभी अंतिम तिमाही में, हार्मोन इंसुलिन के प्रभाव को अवरुद्ध कर सकते हैं और इस प्रकार आपको इंसुलिन की उच्च खुराक की आवश्यकता होगी।

4. स्वस्थ भोजन करने के लिए छड़ी

सुनिश्चित करें कि आप अपने मानक मधुमेह आहार को बनाए रखें जिसमें अधिक फल, साबुत अनाज और सब्जियां शामिल होंगी। आप गर्भावस्था के दौरान एक ही भोजन ले सकते हैं, लेकिन आपका डॉक्टर आपको सुझाव दे सकता है कि आप जो खाते हैं उसमें बदलाव करें ताकि आप निम्न रक्त शर्करा स्तर का सामना कर सकें।

5. अपने रूटीन में कुछ शारीरिक व्यायाम शामिल करें

यह बहुत महत्वपूर्ण है और व्यायाम की दिनचर्या को अपनाने से पहले आपको सबसे पहले अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से संपर्क करना चाहिए। आरामदायक व्यायाम जैसे कि तैराकी, पैदल चलना और स्टेशनरी बाइक चलाना।

गर्भावस्था के दौरान गर्भकालीन मधुमेह से कैसे निपटें, इसके बारे में अधिक जानकारी के लिए देखें? नीचे दिया गया वीडियो देखें: