बहुत सी महिलाएं जो गर्भवती हो चुकी हैं, बस अपनी गर्भावस्था की अवधि को प्राप्त करने की इच्छा को समझती हैं। यदि आप उम्मीद कर रहे हैं, तो अंतिम तिमाही के अंतिम दिन सबसे अधीर हैं। आप अपने युवा को पकड़ने और गर्भावस्था के साथ आने वाले दुख को समाप्त करने के लिए उत्सुक होंगे। यदि आपके पानी को तोड़ने की प्रार्थना करने से काम नहीं चलता है, तो हमारे पास कुछ सुझाव हैं जिनकी आपको मदद करनी चाहिए।
कैसे घर पर अपना पानी तोड़ने के लिए
1. भोजन
क्या आप जानते हैं कि आपके भोजन के विकल्प आपको पानी तोड़ने में मदद कर सकते हैं? जबकि इनमें से अधिकांश तरीकों में चिकित्सा सहायता नहीं है, वे व्यापक रूप से उपयोग किए जाते हैं और कई महिलाओं की मदद करते हैं। यहाँ कुछ खाद्य पदार्थों की कोशिश की जा रही है।
फूड्स | विवरण |
चटपटा खाना | मसालेदार भोजन श्रम को प्रेरित करने के लिए जाना जाता है, लेकिन जैसा कि उल्लेख किया गया है कि इस दावे का कोई चिकित्सकीय समर्थन नहीं है। सिद्धांत रूप में, मसाले आपके पेट को परेशान करते हैं और जो कंपन वे लाते हैं, वह संकुचन को गति दे सकता है। |
अनानास | कहा जाता है कि अनानास प्रोस्टाग्लैंडिंस के उत्पादन को तेज करके गर्भाशय ग्रीवा को चीर देता है जो कि प्रमुख पदार्थ है जो श्रम को प्रेरित करता है। |
शाम के हलके पीले रंग का तेल | यह भी चिकित्सकीय रूप से अनुशंसित नहीं है, लेकिन कुछ अध्ययनों से पता चला है कि यह काम कर सकता है। आपको अपनी गर्भावस्था के सप्ताह 36 से रोजाना 500mg के दो कैप्सूल लेने की सलाह दी जाती है। 38 वें सप्ताह तक दैनिक खुराक को 3-4 कैप्सूल तक बढ़ाएं। |
श्रमिक उत्प्रेरण कुकीज़ | आप इन कुकीज़ को ऑनलाइन या विशेष बेकरी और स्टोर पर खरीद सकते हैं। वैकल्पिक रूप से, आप खुद कुकीज़ को बेक कर सकते हैं और इनमें कैयेन काली मिर्च जैसी सामग्री शामिल होती है जिसे श्रम प्रेरित करने के लिए कहा जाता है। |
2. चलना
चलना महान व्यायाम है और यह आपके अजन्मे बच्चे को जन्म नहर में छोड़ने में मदद कर सकता है, संकुचन ला सकता है या आपके पानी को तोड़ सकता है। हालांकि, चोट से बचने के लिए अपने शरीर को धक्का न दें।
3. निप्पल स्टिमुलेशन
अपने निपल्स को उत्तेजित करने से प्रसव पीड़ा शुरू हो सकती है। आप इसे केवल अपने अग्रभाग और अंगूठे के बीच में अपने निपल्स को रोल करके कर सकते हैं। विचार एक चूसने की गति का अनुकरण करना है।
4. सेक्स
सेक्स पानी के टूटने को प्रेरित करने का एक शानदार तरीका है, खासकर अगर आपके झिल्ली को छीन लिया गया है। आप तब तक सेक्स कर सकते हैं जब तक आपका पानी नहीं फट जाता है, लेकिन इसके बाद नहीं क्योंकि यह आपके गर्भाशय में हानिकारक बैक्टीरिया को जमा कर सकता है।
आपका पानी तोड़ने के लिए चिकित्सीय दृष्टिकोण: अपनी यादों को पट्टी करें
आप एक मध्य पत्नी या एक डॉक्टर द्वारा अपना पानी तोड़ सकते हैं। हालाँकि, श्रम की शुरुआत के पास आपके पानी के टूटने से आपके श्रम पर कोई फर्क नहीं पड़ता है और इसकी सिफारिश नहीं की जाती है। सक्रिय श्रम चरण अंततः धीमा हो जाता है और आपके पानी को तोड़ने से श्रम प्रक्रिया को तेज होने में मदद मिल सकती है। यदि आप अपने पानी को चिकित्सकीय रूप से तोड़ना चाहते हैं, तो यही वह प्रक्रिया है जिससे आप गुजरेंगे।
आपके डॉक्टर ने आपको बिस्तर पर लेटे हुए अपने पैरों को ऊंचा या बिल्कुल अलग करके देखा होगा। वह या तो वह एम्नहुक (एक लंबी पतली जांच) का उपयोग करके पेट की झिल्लियों में एक छोटी चुभन करने के लिए आगे बढ़ेगा। डॉक्टर भी एक विशेष दस्ताने का उपयोग कर सकते हैं जिसे एक अमीनोट के रूप में जाना जाता है और यह दस्ताने एक दुष्ट अंत के साथ आता है। आपका डॉक्टर बस झिल्ली के एक हिस्से को चुभेगा, जिससे आपका पानी फट जाएगा। एक बाल्टी पहले से तैयार की जाती है और बिस्तर के नीचे रखी जाती है। हालांकि यह प्रक्रिया असुविधाजनक है, यह दर्दनाक नहीं है और आपको खुशी होगी कि इस पूरी प्रक्रिया में तेजी है। आपका डॉक्टर आपके अजन्मे बच्चे के दिल की धड़कन की जाँच एक कान तुरही या Sonicaid का उपयोग करके यह सुनिश्चित करने के लिए करेगा कि पानी के टूटने ने बच्चे को परेशान नहीं किया है।
पानी के टूटने के बाद संकुचन मजबूत हो जाएंगे और आप सांस लेने और आराम करने की कवायद शुरू करने के लिए तैयार रहेंगे। दर्द असहनीय होने पर आप कुछ दर्द की दवा भी ले सकते हैं।
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आपका पानी तोड़ने के बारे में अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
1. क्या होगा अगर सभी तरीके काम न करें?
यदि ऊपर उल्लिखित सभी जल विराम विधियाँ आपके लिए काम नहीं करती हैं, तो आपके श्रम को गति देने का एक अंतिम तरीका है: हार्मोन ड्रिप।
हार्मोन ड्रिप कभी-कभी आवश्यक होते हैं और यह विशेष रूप से सच है जब चलना श्रम को तेज करने में मदद नहीं करता है। इस ड्रिप में सिन्टोसिनन नामक दवा होती है जो ऑक्सीटोसिन नामक लेबर हार्मोन का एक कृत्रिम रूप है। आपके बच्चे के दिल की धड़कन की निगरानी आपके पेट पर इलेक्ट्रॉनिक सेंसर का उपयोग करके या सिर पर एक क्लिप संलग्न करके लगातार की जाएगी। लगातार निगरानी का आयोजन किया जाता है क्योंकि ड्रिप आपके गर्भाशय को ओवरस्टीलेट कर सकती है और इस प्रकार बच्चे को परेशान कर सकती है। आप सबसे अधिक संभावना दर्द दवा की जरूरत होगी कि आप इन बहुत मजबूत और लगातार संकुचन से प्रेरित हैं। आप हार्मोन ड्रिप लेने से पहले एपिड्यूरल इंजेक्शन के लिए अनुरोध करना चाह सकते हैं।
2. मैं कैसे जान सकता हूं कि मेरा पानी टूट गया है?
यूरिन को एमनियोटिक द्रव से अलग करना आसान नहीं है। यदि आप अनिश्चित हैं, तो आप शारीरिक परीक्षा और कुछ लैब परीक्षणों के लिए अपने डॉक्टर या अपनी किसी भी मेडिकल टीम के किसी सदस्य से संपर्क करना चाहते हैं। आपके द्वारा संदिग्ध पानी के रंग और गंध पर ध्यान देना ज़रूरी है, जो एमनियोटिक द्रव है और शायद मूल्यांकन के लिए थोड़ा संग्रहित भी करता है।
3. पानी तोड़ने के बाद मुझे क्या करना चाहिए?
आपके गर्भाशय में अब एक सुरक्षात्मक बाधा नहीं है और इसका मतलब है कि आप आसानी से योनि में बैक्टीरिया को पेश कर सकते हैं। आपके पानी को तोड़ने के बाद सेक्स निषिद्ध है और आपको सीधे अपने अस्पताल में जाने की सलाह दी जाती है।
4. मेरे पानी के टूटने के बाद श्रम कब शुरू होगा?
पानी के टूटने के तुरंत बाद अगर लेबर पहले से शुरू नहीं हुई है तो लेबर। कुछ मामलों में, आप झिल्ली के भीतर एक समय से पहले टूटना का अनुभव कर सकते हैं और ऐसे मामलों में, आपका डॉक्टर या दाई श्रम को प्रेरित करके संकुचन को उत्तेजित कर सकता है। पानी के टूटने और श्रम के बीच की अवधि जितनी अधिक होगी, संक्रमण का खतरा उतना ही अधिक हो सकता है, और यह संक्रमण आपको या आपके बच्चे को प्रभावित कर सकता है।
