गर्भवती हो रही है

दिल की धड़कन को देखने के बाद गर्भपात की संभावना क्या है?

20 से पहले प्राकृतिक गर्भावस्था का नुकसानवें सप्ताह को गर्भपात के रूप में जाना जाता है। दिल की धड़कन को 5 के आसपास अल्ट्रासाउंड पर देखा जा सकता हैवें गर्भ का सप्ताह। हालांकि, भले ही दिल की धड़कन देखी गई हो, यह गर्भपात के अन्य कारणों जैसे कि जन्मजात दोष या गुणसूत्र संबंधी असामान्यताएं नहीं बताएगा, जो गर्भावस्था को समाप्त कर सकता है।

दिल की धड़कन को देखने के बाद गर्भपात की संभावना क्या है?

अगर गर्भपात होता है, तो उनमें से 80% 12 से पहले होते हैंवें गर्भावस्था का सप्ताह। उनमें से, 50% से 70% महिलाओं के होने से पहले ही पता चल जाता है कि वे गर्भवती हैं। यदि आप पहले से ही अल्ट्रासाउंड पर भ्रूण की धड़कन देखते हैं तो गर्भपात की संभावना वास्तव में काफी कम है। बच्चे के दिल की धड़कन दिखाई देने के बाद गर्भपात की संभावना लगभग 5% -10% है। यह केवल तभी लागू होता है जब भ्रूण की हृदय गति एक अच्छी संख्या है। कम दिल की दर एक समस्या दिखा सकती है और गर्भपात आसन्न हो सकता है। इसके अलावा, अगर कोई दिल की धड़कन है तो इसका मतलब यह नहीं है कि बाद में गर्भपात नहीं होगा।

यह नियम केवल तभी लागू होता है जब आप बिना किसी रक्तस्राव, ऐंठन, स्पॉटिंग या गर्भावस्था के लक्षणों की कमी के साथ एक स्वस्थ गर्भावस्था का अनुभव कर रहे हों। एक अन्य कारक हृदय गति है। यदि बच्चे की हृदय गति 120 बीट प्रति मिनट से अधिक है तो इसे सामान्य माना जाता है। अगर दिल की धड़कन बहुत धीमी या बहुत तेज हो तो चिंता बढ़ जाती है। डॉक्टर जोड़ते हैं कि भले ही हृदय गति सामान्य हो, फिर भी ऐसी अन्य स्थितियां हो सकती हैं जो शिशु और / या गर्भावस्था को प्रभावित करती हैं जैसे कि खराब मातृ स्वास्थ्य, दवा / शराब का उपयोग, हार्मोन के मुद्दे या गर्भाशय की संरचनात्मक असामान्यताएं।

गर्भावस्था की विभिन्न स्थितियों में गर्भपात की संभावना

दिल की धड़कन का पता लगने के बाद गर्भपात का खतरा कम होने लगता है, लेकिन ऐसे अलग-अलग कारक हैं जो गर्भपात की दरों को प्रभावित करते हैं। संख्या सटीक नहीं है, लेकिन कुछ स्थितियों के लिए गर्भावस्था के नुकसान की दरों पर एक मोटा अनुमान दे सकते हैं:

  • Ÿयोनि से खून नहीं आना। योनि से रक्तस्राव नहीं होने से, दिल की धड़कन को देखकर गर्भपात की संभावना 4% होती है।
  • Ÿयोनि से रक्तस्राव के साथ। प्रारंभिक गर्भावस्था में योनि से रक्तस्राव के साथ, दिल की धड़कन का पता लगाने के बाद गर्भपात की संभावना लगभग 13% है।
  • Ÿगर्भपात के पुनर्निर्माण का इतिहास। यदि अतीत में एक से अधिक गर्भपात का इतिहास रहा है, तो संभावना 17% हो जाती है।
  • Ÿ35 से अधिक की उम्र में मातृ। 35 वर्ष से अधिक होने पर मां के 35 वर्ष से कम होने पर अन्य सामान्य गर्भधारण के लिए 4% जोखिम में 16% अच्छी तरह से दिल की धड़कन का पता लगाने के बाद गर्भपात का खतरा बढ़ जाता है।
  • Ÿ40 से अधिक की उम्र। दिल की धड़कन का पता चलने के बाद 40 से अधिक महिलाओं के लिए गर्भपात का जोखिम लगभग 20% है।

गर्भपात की संभावना को कैसे कम करें

ये उपाय गर्भपात के आपके जोखिम को कम करने में मदद कर सकते हैं और आपके और आपके बच्चे दोनों के लिए स्वस्थ गर्भावस्था के जोखिम को बढ़ा सकते हैं। यदि आप गर्भावस्था की योजना बना रहे हैं, तो आप सही खाने से अपने शरीर को तैयार करना शुरू कर सकते हैं, अपनी जीवन शैली को बदलकर स्वास्थ्य पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं और भरपूर व्यायाम कर सकते हैं। इसके अलावा, नीचे दिए गए टिप्स भी मदद कर सकते हैं:

गर्भावस्था से पहले और बाद दोनों में क्या करें

क्या करें

विवरण

स्वच्छ खाएं

केवल उन जैविक फलों और सब्जियों का उपयोग करें जिनमें कीटनाशक नहीं होते हैं। रासायनिक कीटनाशक आपके शरीर और आपके बच्चे के लिए विषाक्त हो सकते हैं।

केवल जैविक डेयरी उत्पादों का उपयोग करें और सोया से बचें

गैर-कार्बनिक डेयरी और सोया में अतिरिक्त एस्ट्रोजन हो सकता है जो आपके हार्मोन के स्तर को गिरा सकता है। केवल गोमांस और फ्री रेंज चिकन खाएं जो कि हार्मोन और एंटीबायोटिक्स से मुक्त हैं।

अपने आहार में ओमेगा -3 फैटी एसिड प्राप्त करें और पारा मछली से बचें

ठंडे पानी की मछली में ओमेगा -3 फैटी एसिड के उच्च स्तर होते हैं जो आपके हार्मोन के स्तर को संतुलित करने में मदद कर सकते हैं। वे आपके बच्चे में स्वस्थ मस्तिष्क के विकास में भी योगदान देते हैं। मछली से दूर रहें जिसमें पारा के उच्च स्तर होते हैं।

साबुत अनाज खाएं और सफेद या प्रसंस्कृत अनाज से बचें

व्हाइट ब्रेड और प्रोसेस्ड अनाज में पर्याप्त पोषक तत्व नहीं होते हैं और ये सिर्फ खाली कैलोरी होते हैं। साबुत अनाज की ब्रेड और पास्ता खाएं जिसमें आपके और आपके बच्चे के लिए पर्याप्त विटामिन हों।

उच्च फाइबर खाद्य पदार्थों का सेवन करें

फाइबर आपके रक्त शर्करा और हार्मोन को संतुलन में रखने में मदद कर सकता है। वे गर्भावस्था के दौरान कब्ज के साथ भी मदद कर सकते हैं। फाइबर से भरपूर बीन्स, सब्जियां, फल और साबुत अनाज अनाज का अच्छी मात्रा में सेवन करें।

चीनी का सेवन कम करें

चीनी आपके रक्त शर्करा के स्तर को बढ़ा सकती है जो गर्भावस्था में स्वस्थ नहीं है। इससे आपका इम्यून सिस्टम भी कमजोर हो सकता है।

खूब पानी पिए

आपके रक्त की मात्रा को आपके बच्चे की जरूरतों को समायोजित करने के लिए विस्तार करने की आवश्यकता है। आपको निर्जलित होने से बचाने की भी आवश्यकता है। रोजाना कम से कम 2 लीटर पानी पिएं। हर समय अपने साथ पानी रखें।

गर्भवती होने से पहले आपको क्या करना चाहिए

दिल की धड़कन और गर्भपात को एक पूरे के रूप में देखने के बाद गर्भपात की संभावना को कम करने के लिए, आपको यह करना चाहिए:

क्या करें

विवरण

पूर्ण जांच कराएं और यौन संचारित रोगों (एसटीडी) का परीक्षण करवाएं।

कुछ स्वास्थ्य स्थितियां जैसे मधुमेह, कम थायराइड हार्मोन, कम प्रजनन हार्मोन और यौन संचारित रोग सभी गर्भपात होने का खतरा बढ़ाते हैं। गर्भवती होने से पहले परीक्षण और इलाज करवाना आपके गर्भपात के जोखिम को कम करने में मदद कर सकता है।

अपने पुराने शॉट रिकॉर्ड खोदो

सुनिश्चित करें कि आपकी प्रतिरक्षा वर्तमान और अप-टू-डेट हैं। कुछ संचारी रोग हैं जो आपको गर्भपात का कारण बन सकते हैं। सुनिश्चित करें कि आप टीका लगाए गए हैं और गर्भवती होने से पहले किसी भी बूस्टर शॉट्स प्राप्त करें।

फोलिक एसिड लेना शुरू करें

फोलिक एसिड तंत्रिका ट्यूब दोष को रोकता है, जो रीढ़ की हड्डी और तंत्रिका तंत्र का एक विकृति है। गर्भवती होने से 1 से 2 महीने पहले यह 600 मिलीग्राम फोलिक एसिड के साथ आसानी से रोका जा सकता है।

कैफीन पर आसान जाओ

न केवल कैफीन प्रजनन क्षमता को कम करता है, बल्कि प्रारंभिक गर्भावस्था में गर्भपात का खतरा भी बढ़ा सकता है। कोशिश करें कि रोज एक कप या दो से अधिक कॉफी या दो कैफीन युक्त शीतल पेय न लें।

स्वस्थ वजन रखें

अंत में, यदि आप अधिक वजन वाले हैं, तो समझें कि मोटापा गर्भपात में योगदान कर सकता है। गर्भवती होने से पहले स्वस्थ वजन पाने के लिए प्रयास करना महत्वपूर्ण है क्योंकि गर्भावस्था के दौरान यह आहार के लिए अच्छा नहीं है। ऐसा करने से गर्भावस्था के दौरान मोटापे के कारण होने वाली अन्य स्वास्थ्य स्थितियों से बचने में मदद मिलेगी।

गर्भवती होने के बाद आपको क्या करना चाहिए

क्या करें

विवरण

व्यायाम पर आसान

व्यायाम करना जारी रखना ठीक है, लेकिन अपनी दिनचर्या को संशोधित करने का प्रयास करें ताकि आप भारी वस्तुओं को न छेड़ें, पेट की मांसपेशियों को तनाव न दें या बहुत गर्म हो जाएं। बेशक, किसी भी संपर्क व्यायाम या खेल या ऐसी किसी भी चीज़ से परहेज़ करें जिससे आप गिर सकते हैं।

कच्चे मीट, सीफूड या अनपश्चराइज्ड फूड न खाएं

टोक्सोप्लाज़मोसिज़ और लिस्टेरिया संक्रमण हैं जो गर्भपात के जोखिम को बढ़ाते हैं या आपके बच्चे को बीमार भी बना सकते हैं। वे उन खाद्य पदार्थों को खाने से आते हैं जिन्हें बैक्टीरिया को हटाने के लिए ठीक से पकाया नहीं गया है या पास्चुरीकृत किया गया है।

शराब, ड्रग्स या सिगरेट नहीं

आपके लिए कुछ भी बुरा है, आपके बच्चे के लिए और भी बुरा है। आप उसी रक्त की आपूर्ति को साझा करते हैं और जो कुछ भी आप अपने बच्चे को ले जाते हैं। शराब, ड्रग्स और सिगरेट से भ्रूण की मृत्यु और गर्भपात हो सकता है।

विषाक्त पदार्थों और विकिरण से दूर रहें

यदि आपको एक्स-रे करवाने की आवश्यकता है, तो आपको अपने डॉक्टर को बताना होगा कि आप गर्भवती हैं। एक्स-रे आपके बच्चे के लिए हानिकारक हैं और गर्भावस्था में कभी भी ऐसा नहीं करना चाहिए जब तक कि कोई अत्यधिक आपातकालीन स्थिति न हो। टॉक्सिंस आपके बच्चे के लिए भी हानिकारक होते हैं, जिनमें सीसा, बेंजीन, आर्सेनिक, फॉर्मलाडिहाइड और एथिलीन ऑक्साइड शामिल हैं।

शांत रहें और तनाव मुक्त रहें

अपने तनाव के स्तर को कम करने के लिए चीजें करने की कोशिश करें। तनाव गर्भावस्था में गर्भपात और अन्य स्थितियों जैसे कि रक्तचाप में वृद्धि, गर्भकालीन मधुमेह और प्री-एक्लेमप्सिया का खतरा बढ़ाता है। इनमें से कोई भी स्थिति बाद में गर्भावस्था के नुकसान में भी योगदान कर सकती है।

सीमा गर्भावस्था के दौरान कैफीन

जब आप गर्भवती हो जाती हैं, तो आपको अभी भी अपने कैफीन को दो कप से अधिक कॉफी या दो कैफीनयुक्त शीतल पेय से सीमित नहीं करना चाहिए। गर्भावस्था के बाद अतिरिक्त कैफीन गर्भपात का कारण बन सकता है।

प्रोजेस्टेरोन थेरेपी के बारे में पूछें

जिन महिलाओं का गर्भपात, उन्नत आयु या अन्य हार्मोनल मुद्दों का इतिहास है, वे प्रारंभिक गर्भावस्था में प्रोजेस्टेरोन के उपयोग से लाभ उठा सकती हैं। यह गर्भावस्था के हार्मोन के स्तर को स्थिर रखने में मदद करता है और गर्भावस्था के शुरुआती नुकसान को रोक सकता है। यह आपके डॉक्टर द्वारा निर्धारित और निगरानी की जानी चाहिए।

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