यह एक आम सवाल है कि क्या स्तनपान के दौरान महिलाओं को जन्म नियंत्रण का उपयोग करने की आवश्यकता होती है। कई "पत्नियों की कहानियाँ" हैं जिन्हें आप स्तनपान के दौरान गर्भवती नहीं कर सकते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि स्तनपान के दौरान, आपके पास कम या कोई अवधि नहीं हो सकती है। प्रकृति के पास यह सुनिश्चित करने का एक तरीका है कि स्तनपान करने वाले शिशु को बढ़ते भ्रूण के साथ पोषक तत्वों के लिए प्रतिस्पर्धा न करना पड़े, लेकिन अध्ययन बताते हैं कि भले ही कोई अवधि न हो लेकिन महिलाएं इस समय के दौरान अभी भी ओव्यूलेट कर सकती हैं। आइए स्तनपान के चरण के दौरान एक दूसरी गर्भावस्था की संभावना का पता लगाएं और इस समय के दौरान जन्म नियंत्रण के लिए सबसे अच्छा विकल्प।
क्या मुझे स्तनपान के दौरान जन्म नियंत्रण की आवश्यकता है?
स्तनपान करते समय गर्भवती होने की संभावना वास्तव में मौजूद है। जबकि स्तनपान आपके शरीर में कुछ हार्मोन को दबाता है जो ओव्यूलेशन का कारण बनता है, जितना अधिक आप स्तनपान कर रहे हैं उतना ही वे दबाए जाते हैं। यदि आपका शिशु अधिक समय तक भोजन करना शुरू करता है और अधिक समय तक सोता है, तो इससे ओव्यूलेशन हो सकता है।
शुरुआती महीनों में, बच्चे पर्याप्त भोजन कर रहे हैं ताकि ओव्यूलेशन को दबाया जा सके। जब वे रात के माध्यम से सोना शुरू करते हैं और आपके पास कम फीडिंग होती है, तो यह तब होता है जब ओव्यूलेशन फिर से होने की संभावना होती है। ओव्यूलेशन दो हफ्ते पहले होगा जब आपके पीरियड्स फिर से शुरू होने वाले हों और आपको पता न हो कि आप ओव्यूलेटेड हैं। यह आपके बच्चे के जन्म के बाद के हफ्तों से लेकर महीनों तक कहीं भी हो सकता है और बहुत अप्रत्याशित है।
स्तनपान के दौरान गर्भावस्था की संभावना
अच्छी खबर यह है, स्तनपान के पहले तीन महीनों के दौरान गर्भावस्था की संभावना 0% के करीब है। यदि आप निम्नलिखित मानदंडों को पूरा करते हैं, तो स्तनपान केवल 98 से 99.5% प्रभावी हो सकता है:
- बेबी 6 महीने से कम उम्र का है
- आपके पास अभी तक कोई अवधि नहीं है (याद रखें कि आप दो सप्ताह पहले ओव्यूलेट करेंगे)
- आपके बच्चे को केवल स्तन का दूध मिलता है और फिर भी वह रात के दौरान भोजन करता है। अधिक ठोस खाद्य पदार्थ वे अक्सर खाते हैं आप स्तनपान करेंगे और इससे ओव्यूलेशन की संभावना बढ़ जाती है।
अंत में, स्तनपान करते समय जन्म नियंत्रण का उपयोग करने का निर्णय बहुत सावधानी से किया जाना चाहिए। हाँ, आपको नर्सिंग के कुछ बिंदु पर जन्म नियंत्रण के कुछ रूप की आवश्यकता हो सकती है। कुछ प्रकार के जन्म नियंत्रण की गोलियाँ हैं जो डॉक्टर बता सकते हैं कि नर्सिंग माताओं के लिए सुरक्षित हैं और कृपया ध्यान दें कि जन्म नियंत्रण की गोलियों में कुछ हार्मोन वास्तव में आपकी दूध की आपूर्ति को दबा सकते हैं।
स्तनपान के लिए सुरक्षित जन्म नियंत्रण विधियाँ
यदि आप यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि स्तनपान के दौरान आपको अप्रत्याशित गर्भावस्था नहीं है, तो चुनने के लिए कुछ विकल्प हैं। पहला अकेला स्तनपान है, जिसकी कोई गारंटी नहीं है। दूसरा एक "गैर-हार्मोनल" जन्म नियंत्रण विधि है जो पहले विकल्प की तुलना में अधिक प्रभावी है। तीसरा है हार्मोनल बर्थ कंट्रोल पिल्स, जो सबसे प्रभावी होगा।
स्तनपान
जैसा कि ऊपर कहा गया है, जब आप पहले 6 महीनों के दौरान विशेष रूप से स्तनपान करते हैं, तो यह जन्म नियंत्रण की एक विधि के रूप में 98% प्रभावी हो सकता है। पकड़ यह है कि आप पूरक सूत्र या ठोस खाद्य पदार्थों का उपयोग किए बिना अपने बच्चे को दिन और रात दोनों नर्सिंग करना चाहिए। यह अधिक प्रभावी है यदि आप अपने बच्चे के लिए एक शांत करनेवाला का उपयोग नहीं करते हैं। जैसा कि आपका बच्चा कम करता है और कम करता है, प्रभावशीलता कम हो जाती है। एक बार जब आपको दोबारा पीरियड्स होने लगते हैं, तो स्तनपान से कोई सुरक्षा नहीं होती है। लाइट स्पॉटिंग के लिए देखें, जो ओव्यूलेशन को संकेत दे सकता है।
गैर-हार्मोनल तरीके
यदि आप हार्मोन एस्ट्रोजन से बचना चाहते हैं जो दूध की आपूर्ति को कम कर सकता है, तो एक विकल्प जन्म नियंत्रण की गैर-हार्मोनल विधि का उपयोग करना है। इनमें का उपयोग करना शामिल है कंडोम, शुक्राणुनाशक जेली या फोम, एक डायाफ्राम जो गर्भाशय ग्रीवा को कवर करता है, या एक आईयूडी जो गर्भाशय में डाला जाता है। जन्म नियंत्रण का एक और कट्टरपंथी रूप या तो पुरुषों में एक पुरुष नसबंदी है या आपके बच्चे के जन्म के बाद बंधे ट्यूब। यदि आप उपरोक्त में से किसी का उपयोग नहीं करना चाहते हैं, तो आप NFP (प्राकृतिक परिवार नियोजन) विधि में भी अपना हाथ आज़मा सकते हैं। यह थोड़ा मुश्किल है और पूरी तरह से प्रभावी नहीं है अगर आपके चक्र अप्रत्याशित हैं। आपको अपने चक्रों की निगरानी करने और यह जानने की आवश्यकता होगी कि आपकी "उपजाऊ अवधि" कब होती है और उस समय सेक्स से परहेज करें।
हार्मोनल जन्म नियंत्रण
इसमें आपके शरीर में ओव्यूलेशन को दबाने के लिए वास्तविक हार्मोन लेना शामिल है। जन्म नियंत्रण के अधिकांश रूपों में एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन का संयोजन शामिल है। जैसा कि ऊपर कहा गया है, एस्ट्रोजन दूध की आपूर्ति को कम कर सकता है। जन्म नियंत्रण का एक रूप है जो केवल प्रोजेस्टेरोन का उपयोग करता है और इसे "मिनी-पिल" के रूप में जाना जाता है। डेपो-प्रोवेरा इंजेक्शन का उपयोग स्तनपान के दौरान भी किया जा सकता है। डॉक्टर की सलाह है कि बच्चे को जन्म नियंत्रण का उपयोग शुरू करने के लिए नर्सिंग माताओं को कम से कम 3 सप्ताह इंतजार करना चाहिए। एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन युक्त जन्म नियंत्रण की गोलियाँ जन्म के छह महीने बाद तक इस्तेमाल नहीं की जानी चाहिए।
स्तनपान के दौरान जन्म नियंत्रण का उपयोग करने के लिए युक्तियाँ
- अपने बच्चे के होने के कम से कम छह सप्ताह बाद संभोग करने की कोशिश करें। अपने शरीर को चंगा करने का समय दें। अपने डॉक्टर की सलाह के अनुसार, संभोग करने के लिए आपको अपने बच्चे के जन्म के बाद कम से कम छह सप्ताह इंतजार करना होगा। यह सब कुछ ठीक करने का मौका देने के लिए अनुशंसित समय अवधि है। यह समझ में आता है कि कभी-कभी चीजें होती हैं, इसलिए इस दौरान केवल कंडोम का उपयोग करें। यह आपको संक्रमण से बचाने में भी मदद करेगा जबकि सब कुछ अभी भी ठीक करने की कोशिश कर रहा है।
- स्तनपान करते समय "सुबह के बाद" गोली से बचें। कुछ को आपात स्थिति में "सुबह के बाद" गोली का सहारा लेने की आवश्यकता महसूस हो सकती है। बस पता है कि दो अलग-अलग प्रकार हैं। एक में एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टेरोन दोनों हैं और एक केवल प्रोजेस्टेरोन है। यदि आपको इस पद्धति का उपयोग करने की आवश्यकता है, तो सुनिश्चित करें कि फार्मेसी को पता है कि आप एक नर्सिंग मां हैं और केवल प्रोजेस्टेरोन के लिए पूछें।
- आपका डॉक्टर या दुद्ध निकालना सलाहकार सबसे अच्छा जानता है। यदि आपके पास स्तनपान कराने के दौरान जन्म नियंत्रण की किस पद्धति का उपयोग करने का कोई प्रश्न है, तो अपने डॉक्टर, दाई या स्तनपान सलाहकार से सलाह लें। वे सबसे अच्छा जानते हैं।
