गर्भावस्था के लक्षणों को समझना - नए बच्चे केंद्र

गर्भावस्था हर समय होती है, लेकिन गर्भावस्था के लक्षण प्रत्येक गर्भावस्था और प्रत्येक महिला के साथ अलग-अलग होते हैं। कुछ महिलाओं को मतली और उल्टी होती है, कुछ को नहीं। कुछ को बहुत थकान महसूस हो सकती है और कुछ को थकान महसूस नहीं होती है। गर्भावस्था का एकमात्र सामान्य लक्षण जो प्रत्येक महिला के लिए समान होता है, मासिक धर्म के समय की कमी होती है।

गर्भावस्था के लक्षणों को समझना महत्वपूर्ण है क्योंकि वे कभी-कभी अन्य स्थितियों के समान होते हैं और कुछ और के लिए गलत हो सकते हैं। दूसरी तरफ, आप गर्भवती हो सकती हैं और काफी समय तक इसके कोई लक्षण नहीं होते हैं। गर्भावस्था के शुरुआती लक्षणों के बारे में जानने के लिए आगे पढ़ें और इसके बाद आपको क्या करना चाहिए।

सामान्य प्रारंभिक गर्भावस्था के लक्षण क्या हैं?

कई महिलाएं जानना चाहती हैं कि वे कब गर्भावस्था के लक्षणों का अनुभव करेंगी या उन चीजों को नोटिस करें जो यह बता सकती हैं कि वे गर्भवती हैं। अधिकांश भाग के लिए, अधिकांश महिलाएं अंतिम अवधि के पहले दिन के बाद चौथे सप्ताह के आसपास गर्भवती महसूस करना शुरू कर देती हैं। मिस्ड अवधि के बाद की अवधि जितनी अधिक होगी, उतनी अधिक संभावना होगी कि गर्भावस्था परीक्षण सकारात्मक होगा। गर्भावस्था परीक्षण निर्माताओं का दावा है कि परीक्षण सही हैं जैसे ही अगले मासिक धर्म शुरू होने वाले हैं। यहां गर्भावस्था के शुरुआती लक्षणों की सूची दी गई है:

लक्षण	विवरण
फूला हुआ अहसास	यह लक्षण बताना बहुत कठिन है कि आप गर्भवती हैं या सिर्फ अपनी अवधि शुरू करने के लिए तैयार हैं। संभावना है कि यदि आपकी अवधि देर से है और आप पिछले दो सप्ताह में अंतरंग हैं, तो आप गर्भवती हो सकती हैं।
ऐंठन	यह एक और लक्षण है जो यह बताना मुश्किल है कि क्या यह आपकी देर से शुरू होने वाली अवधि है या गर्भावस्था है। कुछ बहुत हल्के रक्तस्राव के साथ ऐंठन एक संकेत हो सकता है कि एक नवगठित भ्रूण ने खुद को आपके गर्भाशय के अस्तर में प्रत्यारोपित किया है।
थकान	या तो आप आधी रात को तेल जला रहे हैं या आप गर्भवती हो सकती हैं। मनुष्य का निर्माण बहुत ऊर्जा लेता है और आपको बहुत थका सकता है।
सूजन और दर्दनाक स्तन	यह एक और लक्षण है जो आमतौर पर "महीने के उस समय" के आसपास होता है और आप इसे दूसरा विचार नहीं दे सकते हैं। जब आप गर्भवती होती हैं, तो यह दूर नहीं जाती है और एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन के संयोजन के कारण उन्हें दूध का उत्पादन करने के लिए तैयार किया जाता है।
गंध और मतली के प्रति संवेदनशीलता	कॉफी से बदबू आ सकती है और एक घूंट आपको फेंकने के लिए बाथरूम तक भेज सकती है। आप पड़ोसी के तीन घरों के नीचे से कुत्ते के मल की गंध पकड़ सकते हैं। आपका पसंदीदा इत्र अब प्रतिकारक है। यह प्रोजेस्टेरोन और गर्भावस्था के हार्मोन एचसीजी के उच्च स्तर के कारण होता है। संभवतः शरीर का यह सुनिश्चित करने का तरीका है कि आप बच्चे के लिए जल्दी खराब न हों।
मूत्र की आवृत्ति में वृद्धि	गर्भावस्था की शुरुआत में, आपकी किडनी विषाक्त पदार्थों को दो लोगों के लिए एक नहीं बल्कि अधिक कुशलता से छानना शुरू कर देती है। बाद में गर्भावस्था में, गर्भाशय मूत्राशय पर धकेलता है।
कुछ खाद्य पदार्थों के लिए तरस या अरुचि	आप बारबेक्यू सॉस के साथ प्लेटफुल चिकन चाहते हैं, लेकिन ब्रोकोली का स्वाद नहीं ले सकते। यह आपके शरीर का एक और तरीका है जो आपको बताता है कि आपको बच्चे को बढ़ने में मदद करने के लिए क्या चाहिए और आपको अभी क्या नहीं खाना चाहिए।
सिर दर्द	हार्मोन प्रोजेस्टेरोन ऊपर जाने से सिरदर्द हो सकता है। अपने चिकित्सक के साथ सादे एसिटामिनोफेन लेने की कोशिश करें।
होने वाला पीठदर्द	आपके निचले पेट और पीठ के स्नायुबंधन आपके बढ़ते बच्चे के लिए ढीला और तैयार होने लगे हैं। यदि यह बहुत अधिक हो जाता है, तो आराम करें और अपने पैरों से उतरें।
मूड में बदलाव / झूलों	प्रारंभिक गर्भावस्था के विभिन्न हार्मोनों में वृद्धि आपको रोने और उदास महसूस कर सकती है। यह आपके मूड में बहुत खुश रहने से लेकर दुखी होने के लिए भी झूलों या बदलाव का कारण बन सकता है।
कोई अवधि नहीं	आप एक सुबह उठते हैं और महसूस करते हैं कि आपको देर हो चुकी है। फिर कुछ दिन बीत जाते हैं और आपको वास्तव में देर हो जाती है। दो सप्ताह के बाद, आप सबसे अधिक गर्भवती हो सकती हैं, लेकिन यह केवल एक सकारात्मक गर्भावस्था परीक्षण द्वारा पुष्टि की जा सकती है। अन्य संभावित कारण हैं कि आप अपनी अवधि शुरू नहीं कर रहे हैं जैसे बीमारी, तनाव में वृद्धि, यात्रा, हाल चाल आदि।

मैं गर्भवती होने के बाद क्या करूँ?

क्या करें	विवरण
प्रसव पूर्व विटामिन शुरू करें	आपके बढ़ते बच्चे को गर्भावस्था में अतिरिक्त समृद्ध पोषक तत्वों और विटामिनों की आवश्यकता होती है। स्वस्थ खाने के अलावा, आपको हर दिन एक प्रीनेटल विटामिन लेना शुरू करना होगा। बच्चे के तंत्रिका तंत्र को ठीक से विकसित करने के लिए आपको विशेष रूप से गर्भावस्था में फोलिक एसिड की आवश्यकता होती है।
पीना बंद करो	गर्भावस्था में शराब के परिणामस्वरूप एक सिंड्रोम हो सकता है जिसे "भ्रूण अल्कोहल सिंड्रोम" कहा जाता है। यह प्रभाव आपके बच्चे में सीखने की अक्षमता, मानसिक विकलांगता और यहां तक कि गर्भावस्था के नुकसान का कारण बन सकता है।
एक चिकित्सक का पता लगाएं	पहली नियुक्ति के लिए प्रसूति विशेषज्ञ में आने में थोड़ा समय लगता है। आप गर्भवती होने पर सीखते ही अपनी पहली नियुक्ति करना और कॉल करना चाहेंगी। उन मित्रों से पूछें जो अपने बच्चे को वितरित करते थे या अपने स्थानीय अस्पताल के रेफरल विभाग को फोन करते थे।
धूम्रपान छोड़ने	आपके बढ़ते बच्चे पर धूम्रपान के कई नकारात्मक प्रभाव हैं। खराब फेफड़ों के विकास से लेकर कम जन्म के वजन तक, जब आप गर्भवती होती हैं तो धूम्रपान करना कभी अच्छी बात नहीं है।
एक शांत जीवनशैली रखें	यदि आप उच्च तनाव के स्तर से ग्रस्त हैं, तो अपने आप को अब शांत रखने के लिए कुछ करें जो आप गर्भवती हैं। किसी ऐसे व्यक्ति से बात करें जो आपको समझता है या तनाव के लिए एक आउटलेट ढूंढता है। एक नया शौक आज़माएं, किताबें पढ़ें या अपना दिमाग़ साफ़ करने में मदद करें।
अधपके खाद्य पदार्थ न खाएं	टोक्सोप्लाज़मोसिज़ और लिस्टेरिया गर्भावस्था में बहुत खतरनाक होते हैं और जन्म दोष का कारण बन सकते हैं। ये बैक्टीरिया कच्चे और अधपके मीट में रहते हैं, इसलिए सुनिश्चित करें कि आप गर्भवती होने के दौरान उन्हें पिछले माध्यम से पकाएं।
मातृत्व कपड़ों की खरीदारी करें	आपके विस्तृत कमर को जल्द ही बड़े कपड़ों की आवश्यकता होगी। आप कुछ प्यारे मातृत्व शैलियों को पा सकते हैं या सामान्य रूप से पहने जाने वाले कपड़ों का एक बड़ा आकार खरीद सकते हैं। आप दूसरे हाथ की दुकानों में थोड़ा इस्तेमाल किए गए मातृत्व कपड़े भी पा सकते हैं या उन्हें दोस्तों से उधार ले सकते हैं।