लड़कों में यौवन शुरू होने पर एक सटीक उम्र नहीं होती है, अलग-अलग शरीर अलग-अलग विकसित होते हैं। जबकि कुछ लड़के पहले 9 साल की उम्र में यौवन शुरू करेंगे, अन्य 14 साल में बहुत बाद में विकसित करना शुरू करेंगे। दूसरे शब्दों में, यौवन तब शुरू होता है जब शरीर विकास के लिए तैयार होता है। लड़कों में यौवन के विभिन्न लक्षण हैं, सबसे स्पष्ट आवाज में परिवर्तन, बालों का विकास और आमतौर पर शरीर बड़ा और अधिक मर्दाना होता है। सभी परिवर्तनों और आप इससे कैसे निपट सकते हैं, इसके बारे में जानने के लिए आगे पढ़ें।
लड़कों में यौवन के लक्षण
ज्यादातर लड़के 10 से 12 साल की उम्र के बीच यौवन की शुरुआत करते हैं। प्रारंभिक परिवर्तनों में से कुछ में शामिल हैं: अंडकोष की वृद्धि, लिंग का विकास और अंडकोष और लिंग के आसपास जघन बाल की वृद्धि। ये परिवर्तन सिर्फ एक बार में नहीं होते हैं, वे 20 साल की उम्र तक चल सकते हैं और युवावस्था के विभिन्न चरण होते हैं, जो लड़के करते हैं।
1. लड़कों में यौवन के पहले लक्षण
यौवन के पहले लक्षण जो लड़के अनुभव करते हैं वे जघन बाल और अंडकोष की वृद्धि हैं। यौवन की शुरुआत के दौरान अंडकोष लगभग 4 मिलीमीटर तक बढ़ते हैं और पूर्ण यौन परिपक्वता पर, वे 25 मिलीमीटर मापते हैं। लड़के लड़कियों से अलग तरह से विकसित होते हैं और यौवन से पूर्ण यौन परिपक्वता तक पहुंचने की अवधि अलग-अलग लड़कों में भिन्न होती है। जबकि कुछ लड़के पूर्ण यौन परिपक्वता तक ढाई साल में पहुंच सकते हैं, अन्य लड़कों को 6 साल तक की अवधि में अधिक समय लग सकता है। आमतौर पर, जो लड़के युवावस्था की शुरुआत करते हैं, वे बहुत पहले पूर्ण यौन परिपक्वता तक पहुंच जाते हैं। अमेरिका के डॉक्टरों की एक टीम हरमन-गिडेंस द्वारा किए गए एक अध्ययन के अनुसार, लड़कों की पूर्ण यौन परिपक्वता तक पहुंचने की औसत आयु 15 वर्ष है। एक तिहाई के करीब दो साल पहले परिपक्व हो जाएगा और यह हमेशा उन लोगों के लिए नहीं है जो पहले यौवन शुरू कर चुके हैं जो पूरी तरह से परिपक्व होने वाले हैं।
2. शारीरिक परिवर्तन
यौवन के दौरान बहुत सारे परिवर्तन होते हैं और अधिकांश शारीरिक होते हैं।
- वृद्धि में उछाल। शुरू करने के लिए, लड़कों के पास विकास की गति होती है और उनके शरीर में काफी तेजी से विकास शुरू होता है। यौवन के अंत तक लड़के की ऊंचाई विभिन्न कारकों पर निर्भर करेगी, एक प्रमुख आनुवंशिकी और परिवार के अन्य सदस्यों की सामान्य ऊंचाई।
- बढ़ते दर्द। अधिकांश लड़के अपने पैरों और बाहों में बढ़ते दर्द को सहन करते हैं और यह एक असहज अवधि हो सकती है। यह मुख्य रूप से है क्योंकि हड्डियां मांसपेशियों की तुलना में बहुत तेज गति से बढ़ती हैं।
- स्तन बदल जाते हैं। कुछ लड़कों को स्तन क्षेत्र में कुछ सूजन का अनुभव होगा, विशेष रूप से निपल्स के नीचे और यह प्रकट होना शुरू हो सकता है जैसे स्तन विकसित हो रहे हैं। हालांकि, यह केवल वसायुक्त ऊतक है और यह एक अस्थायी विकास है।
यह विकास शरीर में होने वाले हार्मोनल परिवर्तनों के परिणामस्वरूप होता है और इसे गाइनेकोमास्टिया के रूप में जाना जाता है। Gynecomastia काफी सामान्य है और यह वास्तव में तीन में से प्रत्येक दो लड़कों में होता है। यह विकास लगभग दो से तीन वर्षों तक चल सकता है।
- पसीना और गंध। युवावस्था में कई लड़के पूछते हैं "क्या मुझे बदबू आएगी?" वैसे यह सिर्फ सामान्य है। आपको बाहों के नीचे भी पसीना आने लगेगा, साथ ही पसीने से एक अलग सी महक आ जाएगी। गंध से छुटकारा पाने के लिए आपको दुर्गन्ध का उपयोग करना या स्नान करना पड़ सकता है।
- आवाज में बदलाव और चेहरे के बाल। आप आवाज गहरी हो जाती है और यह कभी-कभी टूट सकती है। ऐसा इसलिए है क्योंकि आप अपनी आवाज़ को पूर्ण विकसित पुरुष में बदल रहे हैं। इसके अतिरिक्त। आप अपने चेहरे पर बाल उगते हुए भी देखेंगे।
- मुँहासे। आप अपने चेहरे पर कुछ मुँहासे टूटने पर भी ध्यान देंगे।
3. भावनात्मक परिवर्तन
यौवन के दौरान लड़कों को अधिक यौन आग्रह और विचारों का अनुभव होने लगता है। यह तब होता है जब लड़कियों या अन्य लड़कों के लिए एक गहरा आकर्षण होता है। अधिकांश लोग इस स्तर पर अपना पहला क्रश विकसित करते हैं और अधिक तीव्र भावनाएं रखते हैं। यह भी मिजाज से भरा एक अवधि है और जबकि एक मिनट में एक को महसूस किया जा सकता है, यह आसानी से अगले मिनट में एक उदास मूड में बदल सकता है।
4. यौन विकास पर विशेष ध्यान दें
- इरेक्शन। यौवन में सुधार होने लगते हैं और ऐसा तब होता है जब लिंग रक्त से भर जाता है, इस प्रकार सख्त हो जाता है। लिंग बहुत बड़ा हो जाता है और आप इसे नोटिस करेंगे क्योंकि यह शरीर के बाकी हिस्सों से बाहर खड़ा है। लड़कों में यौवन पर अधिक इरेक्शन होगा और उन्हें इस बारे में चिंतित नहीं होना चाहिए, क्योंकि यह पूरी तरह से सामान्य है। सुधार दिन के किसी भी समय, कई बार हो सकते हैं या आपके पास बिल्कुल भी नहीं हो सकते हैं। यह ज्यादातर आपकी यौन परिपक्वता, उम्र, शारीरिक गतिविधि के स्तर और हर दिन मिलने वाली नींद की मात्रा पर निर्भर करेगा।
- गीला सपना। लड़कों को यह अनुभव करना शुरू हो जाएगा कि उन्हें गीले सपने या निशाचर उत्सर्जन के रूप में क्या कहा जाता है। यह आपके बिस्तर पर पेशाब करने से बहुत अलग है और यह तब होता है जब एक निर्माण के दौरान लिंग से वीर्य का स्त्राव होता है। यह स्खलन के रूप में जाना जाता है और यह सोते समय यौवन में बहुत अधिक होता है।
- क्या यह सामान्य है? गीले सपने तब आते हैं जब शरीर अधिक टेस्टोस्टेरोन का उत्पादन करना शुरू कर देता है और इस बदलाव की तुलना इस बात से की जा सकती है कि लड़कियों को अपने पीरियड्स कैसे शुरू होते हैं। यह संकेत है कि लड़का बड़ा हो रहा है और शरीर मर्दानगी की तैयारी कर रहा है, मतलब लड़का पिता बन सकता है। वीर्य में शुक्राणु होते हैं, जो कि आप पहले से ही जानते हैं कि निषेचन और एक बच्चे की गर्भाधान के लिए जिम्मेदार हैं।
- इसका सामना कैसे करें? कुछ लड़के गीले सपनों का अनुभव करने के बारे में दोषी या शर्मिंदा महसूस करेंगे, लेकिन उन्हें ऐसा नहीं करना चाहिए। यह बेकाबू है और एक सामान्य अनुभव है जो युवा अवस्था में कुछ नहीं बल्कि सभी लड़कों को प्रभावित करता है। यदि आपके अनुभव में दर्द या आपके अंडकोष या लिंग में दर्द होता है, तो चिकित्सा की तलाश करना महत्वपूर्ण है।
लड़कों द्वारा उम्र में यौवन के लक्षण
उम्र और अवस्था
परिवर्तन
टेनर स्टेज 1: आयु 9 - 11
5 से ऊँचाई वृद्धि - 6 सेमी (2-2.4 इंच)
टान्नर स्टेज 2: आयु 12 वर्ष
अंडकोष के आकार में वृद्धि, जघन बाल की वृद्धि और शरीर में वसा कम होना। वर्ष में 5 - 6 सेमी की ऊँचाई वृद्धि।
टान्नर स्टेज 3: आयु 13 वर्ष
लिंग और अंडकोष की वृद्धि, घने जघन बाल, छोटे स्तन की सूजन, गीले सपने, आवाज में बदलाव और मांसपेशियों का विकास।
टान्नर स्टेज 4: आयु 14 वर्ष
लिंग और अंडकोष की वृद्धि, अंडकोश का काला पड़ना, वयस्क जैसे जघन बाल विकास, अंडरआर्म बाल, स्थायी आवाज परिवर्तन और मुँहासे विकास।
टान्नर स्टेज 5: आयु 15 वर्ष और इससे अधिक
अधिक विकसित जननांगों, जघन बालों को आंतरिक जांघों में फैलाना, चेहरे के बालों का विकास और 17 साल की मांसपेशियों की वृद्धि को छोड़कर शरीर के विकास में कमी। 18 और 19 वर्ष की आयु के बीच पूर्ण परिपक्वता।
लड़कों में यौवन से कैसे निपटें
अधिकांश किशोर पाएंगे कि तनाव प्रबंधन रणनीति जैसे कि संगीत, लेखन, अभिनय और कला के अन्य रूप उन्हें अपने मूड के साथ सामना करने में मदद करते हैं। एक रचनात्मक या शारीरिक गतिविधि खोजने से आपको यौवन के दौरान हार्मोन द्वारा किए गए परिवर्तनों और मनोदशा में बदलाव लाने में मदद मिल सकती है। मूड बदलना सामान्य है और अपनी भावनाओं को साझा करना महत्वपूर्ण है, खासकर जब आपको लगता है कि जैसे आप उन्हें नियंत्रित नहीं कर सकते।
