जब आप यह तय करते हैं कि यह आपके गर्भवती होने का समय है, तो आप आश्चर्यचकित हो सकते हैं कि क्या यह आपके लिए जल्दी होगा। आपके पास ऐसे दोस्त भी हो सकते हैं जो वास्तव में आसान लग रहे थे और आप महसूस कर सकते हैं कि आप भी। आप उन भाग्यशाली लोगों में से एक हो सकते हैं जिन्हें गर्भ धारण करने में कोई परेशानी नहीं है, लेकिन एक मौका है कि इसमें अधिक समय लग सकता है। गर्भवती होने के लिए औसत समय को समझने से आपको किसी भी चिंता को दूर करने में मदद मिलेगी। गर्भाधान के लिए कोई निर्धारित समय नहीं है और इसमें विभिन्न कारक शामिल हैं। नीचे दिया गया लेख आपको औसत समय देखने में मदद कर सकता है कि गर्भवती होने के लिए और चीजों को तेजी से थोड़ा बढ़ाने के तरीके को कैसे बढ़ाया जाए।
गर्भवती होने का औसत समय क्या है?
गर्भाधान काल के आंकड़े केवल एक औसत हैं। कुछ लोग ऐसे होते हैं जो हर महीने बहुत उपजाऊ होते हैं और उन्हें हर महीने गर्भधारण की बेहतर संभावना होती है। इन जोड़ों के पास गर्भवती होने की संभावना अधिक है।
ऐसे लोगों का एक और समूह है जिनकी प्रजनन क्षमता कम है और हर महीने गर्भवती होने की संभावना कम है। ये जोड़े गर्भधारण करने के लिए उपरोक्त समूह से अधिक समय लेते हैं।
गर्भवती होने का औसत समय
अधिकांश जोड़े लगभग तीन महीने की अवधि में गर्भधारण कर सकते हैं। प्रक्रिया को धीमा करने वाले कारकों में वृद्धावस्था, चिकित्सीय स्थिति या जीवनशैली की आदतें शामिल हो सकती हैं जो प्रजनन क्षमता को कम करती हैं।
यहाँ औसत गर्भाधान समय है:
- एक मासिक धर्म (1 महीने) में 30% जोड़े गर्भवती हो जाती हैं
- 59% जोड़े तीन मासिक धर्म चक्र (3 महीने) में गर्भवती हो जाते हैं
- छह मासिक धर्म चक्र (6 महीने) में 80% जोड़े गर्भवती हो जाती हैं
- 85% जोड़े 12 मासिक धर्म चक्र (12 महीने) में गर्भवती हो जाते हैं
- 36% मासिक धर्म चक्र (3 वर्ष) में 91% जोड़े गर्भवती हो जाते हैं
- 48- मासिक धर्म चक्र (4 वर्ष) में 93-95% जोड़े गर्भवती हो जाते हैं
डॉक्टर आमतौर पर कहते हैं कि आपको वास्तव में प्रजनन समस्याओं के बारे में चिंतित होने की आवश्यकता नहीं है जब तक कि आप एक साल तक असफल प्रयास नहीं करते हैं। हमेशा एक मौका होता है कि आप एक साल की कोशिश के बाद भी बिना किसी मदद के खुद-ब-खुद गर्भवती हो जाएंगी, लेकिन यह सुनिश्चित करने के लिए कि फर्टिलिटी डॉक्टर द्वारा जांच करवाना एक अच्छा विचार है, यह सुनिश्चित करने के लिए कि फर्टिलिटी की कोई समस्या न हो। यह आपको अपनी जैविक घड़ी से कीमती वर्षों को खोने से बचाने में मदद कर सकता है।
जिन्हें गर्भ धारण करने में मदद की आवश्यकता है
औसतन, लगभग 90% जोड़े अपने दम पर या "स्वाभाविक रूप से" गर्भवती हो जाते हैं, लगभग 10% ऐसे जोड़े होते हैं जिनमें सच्ची प्रजनन समस्याएं या पूर्ण बांझपन होता है। हालांकि, संख्या वास्तव में लगभग 93-95% लोग अपने दम पर गर्भवती हो सकते हैं यदि वे लंबे समय तक प्रयास करते रहे। कुछ लोग इंतजार करने के बजाय जल्द ही एक प्रजनन विशेषज्ञ के पास जाने की इच्छा रखते हैं।
जब जोड़े एक वर्ष के बाद गर्भ धारण करने में असमर्थ होते हैं, तो उन्हें आमतौर पर "बांझपन" का निदान दिया जाता है। यदि आपकी उम्र 35 या उससे अधिक है, तो सहायता प्राप्त करना बहुत महत्वपूर्ण है। रजोनिवृत्ति तक 35 के बाद हर साल प्रजनन क्षमता कम हो जाती है। यदि आपकी उम्र 35 या उससे अधिक है, तो गर्भावस्था के पहले छह महीनों में गर्भधारण न होने पर फर्टिलिटी डॉक्टर से जांच करवाएं।
कुछ जोड़े ऐसे होते हैं जो बच्चा पैदा करने के लिए दूसरे रास्ते अपनाने का फैसला करते हैं जैसे कि एक बच्चा, एक शुक्राणु या अंडा दाता या यहां तक कि एक सरोगेट मां।
गर्भवती होने की संभावना को कैसे बढ़ाएं
टाइमिंग सेक्स अक्सर थकाऊ और असंयमित हो सकता है। काम और अन्य प्रतिबद्धताएं भी सही समय पर सेक्स करने के तरीके से मिल सकती हैं। जब आप गर्भवती होने के लिए समय बढ़ाना चाहते हैं, तो यहां कुछ चीजें दी गई हैं जिनकी आप मदद कर सकते हैं:
- अपने ओवुलेशन समय का पता लगाएं। गर्भाधान ठीक उसी समय होता है, जब आपका शरीर अंडाशय से अंडाणु निकालता है या छोड़ता है। आप एक ओवुलेशन भविष्यवक्ता का उपयोग कर सकते हैं या अपने सुबह के बेसल तापमान का चार्ट बनाना सीख सकते हैं। इसके अलावा गर्भाशय ग्रीवा बलगम (डिस्चार्ज) की तलाश करना सीखें जो ओव्यूलेशन के आसपास होता है।
- ओवुलेशन के दौरान सेक्स करें। ओवुलेशन के दौरान सही समय पर संभोग करने से आपके गर्भवती होने की संभावना बढ़ सकती है। ओव्यूलेशन से कुछ दिन पहले और ओव्यूलेशन का दिन सबसे इष्टतम समय होता है। शुक्राणु 72 घंटे तक रह सकता है इसलिए यह 3 दिन की खिड़की है।
- अति मत करो। सबसे महत्वपूर्ण बात, बहुत अधिक सेक्स न करें। आराम करें और इसे अपने ओव्यूलेशन "विंडो" में स्वाभाविक रूप से हर दो दिन में होने दें। बहुत अधिक सेक्स करने से वास्तव में स्पर्म काउंट कम हो सकता है और आपकी प्रजनन क्षमता कम हो सकती है।
उन लोगों की संख्या में नाटकीय वृद्धि हुई है, जो पहले साल गर्भवती होने में सक्षम हैं, बस ओवुलेशन के साथ सेक्स करने से। इस बीच, उन चीजों पर काम करें जो गर्भाधान की संभावना को बढ़ाने में मदद कर सकती हैं:
- अपने डॉक्टर को देखें। शारीरिक के लिए अपने नियमित चिकित्सक को देखें और महिला जांच के लिए अपना ओबी / जीआईएन देखें। अपने साथी / पति / पत्नी के लिए भी शारीरिक रूप से एक अच्छा विचार है। पुरुषों के स्वास्थ्य के मुद्दे शुक्राणुओं की संख्या को प्रभावित कर सकते हैं।
- सही आहार लें। कुछ पोषक तत्व हैं जो आपके शरीर को इष्टतम प्रजनन क्षमता के लिए आवश्यक हैं। अपने शरीर को तैयार करने में मदद करने के लिए पूर्व-गर्भाधान आहार में देखें।
- अपना वजन स्थिर रखें। अधिक वजन होना या बहुत अधिक पतला होना प्रजनन क्षमता को प्रभावित कर सकता है।
