मासिक धर्म चक्र को समझना

जो महिलाएं गर्भवती होने की योजना नहीं बना रही हैं, वे इस बात पर ध्यान नहीं देती हैं कि वे गर्भावस्था के पहले सप्ताह में गर्भवती हैं। कुछ को बिना सूचना दिए दो सप्ताह भी हो सकते हैं। कई महिलाओं में अप्रत्याशित मासिक चक्र होते हैं। इसलिए, जब उनका चक्र समय पर नहीं होता है तो वे मान लेते हैं कि यह सामान्य है। आमतौर पर गर्भावस्था उनके दिमाग की आखिरी चीज होती है। जब आप 1 सप्ताह की गर्भवती होती हैं, तो कोई स्पष्ट लक्षण नहीं होते हैं। हालांकि, कुछ संकेत हैं जैसे कि उन चीजों में रुचि की कमी, जिन्हें आप में रुचि थी, मिजाज, लगातार पेशाब और थकान। हालांकि, ज्यादातर महिलाएं जो इन लक्षणों का अनुभव करती हैं, वे सामान्य रूप से गर्भावस्था के बजाय प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम (पीएमएस) का कारण बनती हैं।

मासिक धर्म चक्र को समझना

मासिक धर्म चक्र लगभग 28 दिनों तक रह सकता है हालांकि कुछ चक्र ऐसे होते हैं जो 24 दिनों तक चलते हैं जबकि अन्य 35 दिनों तक लंबे हो सकते हैं। चक्र उस क्षण से शुरू होता है जब अंडा अंडाशय से फैलोपियन ट्यूब में जाता है जहां यह एक शुक्राणु से मिलता है और निषेचित हो जाता है। एक बार अंडा निषेचित हो जाने के बाद, यह आरोपण के लिए गर्भाशय में चला जाता है।

ऐसे लोग हैं जो दावा करते हैं कि गर्भावस्था के पहले सप्ताह के दौरान एक महिला को गर्भवती नहीं माना जा सकता है क्योंकि निषेचन 2 वें सप्ताह में होता है। यह मुख्य कारण है कि पहले सप्ताह में कई गर्भधारण क्यों नहीं होते हैं।

जब आपका शिशु 1 सप्ताह का होता है तो आपका बच्चा कैसे बढ़ता है?

जब आप गर्भावस्था के पहले सप्ताह में होती हैं, तो शिशु का कोई बड़ा विकास नहीं होता है। केवल होने वाले परिवर्तन आपके अंडाशय को छोड़ने और आपके फैलोपियन ट्यूबों की यात्रा करने वाले अंडे हैं। इस समय के दौरान, आपको वास्तव में गर्भवती नहीं माना जाता है क्योंकि गर्भाधान अभी तक नहीं हुआ है। आपके पीरियड्स खत्म होने के दो हफ्ते बाद गर्भाधान होता है। फिर भी, गर्भावस्था के पहले सप्ताह को आपके गर्भावस्था कैलेंडर में शामिल किया जाता है क्योंकि यह डॉक्टर को यह गणना करने में सक्षम बनाता है कि आपका आखिरी मासिक धर्म कब शुरू हुआ। यह उस दिन से है कि 40 सप्ताह (नौ महीने) चक्र की गणना इस प्रकार की जाती है कि आपकी अपेक्षित देय तिथि (EDD) निर्धारित की जाए।

अगले 7 से 10 दिनों में, निषेचित अंडे विभाजित होना शुरू हो जाता है। उस पहले हफ्ते में, "बच्चे" को ब्लास्टोसाइट कहा जाता है। ब्लास्टोसाइट अंततः दो भागों में टूट जाएगा। बाहरी ब्लास्टोसाइट प्लेसेंटा होगा जबकि आंतरिक हिस्सा भ्रूण होगा। यह विभाजन दूसरे सप्ताह में होगा। यदि एक से अधिक अंडे हैं जो जारी किए गए हैं और फिर निषेचित किए गए हैं, तो कई युग्मनज बनेंगे। युग्मनज में माता-पिता दोनों से समान गुणसूत्र होते हैं जो कुल 46 गुणसूत्र होते हैं। गुणसूत्र आनुवंशिक सामग्री को ले जाने के लिए जिम्मेदार होते हैं जो शिशु के लिंग, विशेषताएं, बालों का रंग, आंखों का रंग, ऊंचाई, व्यक्तित्व लक्षण और त्वचा का रंग निर्धारित करता है।

जब आपका शरीर 1 सप्ताह का हो तो आपका शरीर कैसे बदलता है?

जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, गर्भावस्था के पहले सप्ताह में आपके शरीर में कोई बड़े बदलाव नहीं होंगे। हालाँकि, आंतरिक रूप से कई बदलाव हो रहे हैं। कुछ ध्यान देने योग्य लक्षणों में थकान, निविदा स्तन, मिजाज, हार्मोनल परिवर्तन और मॉर्निंग सिकनेस शामिल हैं। लक्षण अलग-अलग होते हैं क्योंकि कुछ महिलाएं हैं जो तब तक बदलाव महसूस नहीं करेंगी जब तक कि वे गर्भावस्था के दूसरे सप्ताह में न हों। ऐसे डॉक्टर हैं जो कहते हैं कि गर्भवती महिलाओं को गर्भावस्था के पहले सप्ताह को सामान्य जीवन का आनंद लेने के अंतिम अवसर के रूप में देखना चाहिए। इसका मतलब है कि आप अभी भी एक ग्लास वाइन और अपने सामान्य आहार ले सकते हैं क्योंकि इस बात की कोई संभावना नहीं है कि आपकी गर्भावस्था प्रभावित होगी।

1 सप्ताह की गर्भावस्था पर अधिक सुझाव

1. अपनी जीवन शैली बदलना शुरू करें

जब आप 1 सप्ताह की गर्भवती हों, तो आपको अपनी शारीरिक और खाने की आदतों को बदलना शुरू करना होगा। यदि आप दवा ले रहे हैं और अभी तक अपने चिकित्सक से इस पर चर्चा नहीं कर रहे हैं, तो आपको इसके बारे में अपने चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए। अपने डॉक्टर से पूछें कि क्या आपको गर्भावस्था के दौरान दवा लेना जारी रखना चाहिए या क्या आपको दवा लेनी है या दवा छोड़नी है।

2. विटामिन लेना शुरू करें

गर्भावस्था के दौरान प्रसव पूर्व विटामिन लेना महत्वपूर्ण है क्योंकि वे आपके आहार में पोषण संबंधी अंतराल को कवर करने में मदद करते हैं। प्रसव पूर्व विटामिन में खनिज और विटामिन होते हैं। सबसे महत्वपूर्ण हैं कैल्शियम, आयरन और फोलिक एसिड।

फोलिक एसिड तंत्रिका ट्यूब जन्म दोषों को कम करने में मदद करता है जो रीढ़ की हड्डी और मस्तिष्क को प्रभावित करते हैं। तंत्रिका ट्यूब जन्म दोष आपके द्वारा कल्पना करने के बाद अट्ठाईस दिन पहले विकसित होता है, जो कि कई महिलाओं को पता चलता है कि वे गर्भवती हैं। चूंकि अधिकांश गर्भधारण की योजना नहीं है, इसलिए जिन महिलाओं में गर्भवती होने की क्षमता है, उन्हें प्रत्येक दिन लगभग 400 एमसीजी फोलिक एसिड लेने की सलाह दी जाती है। उन्हें गर्भ धारण करने से पहले शुरू कर देना चाहिए और तब तक जारी रखना चाहिए जब तक कि वे अपने गर्भावस्था के बारहवें सप्ताह में न हों। ऐसे खाद्य पदार्थ भी हैं जिनमें खट्टे फल, बीन्स, नट्स, हरी और पत्तेदार सब्जियाँ और कुछ गरिष्ठ खाद्य पदार्थ जैसे फोलिक एसिड होते हैं।

गर्भवती महिलाओं के लिए कैल्शियम भी महत्वपूर्ण है। यह गर्भवती महिला को उसकी हड्डियों के घनत्व को कम नहीं करने में मदद करता है और बच्चा हड्डियों के विकास के लिए कैल्शियम का भी उपयोग करता है।

आयरन रक्त का एक प्रमुख घटक है। रक्त बच्चे और माँ दोनों में ऑक्सीजन पहुंचाता है। यदि आप प्रसवपूर्व विटामिन की तलाश करते हैं, लेकिन डॉक्टर के पर्चे उपलब्ध नहीं हैं, तो उनके लिए जाएं:

3. अपने चिकित्सक के साथ एक नियुक्ति निर्धारित करें

यदि आप गर्भवती होने की योजना बनाते हैं, तो पहला सप्ताह प्रत्याशा और खुशी से भरा होगा। यदि आप सुबह अपने बेसल शरीर के तापमान की निगरानी करते हैं, तो आप देखेंगे कि 16 के बाद तापमान अधिक रहता है^वें आपकी पोस्ट ओवुलेशन चरण (ल्यूटल चरण) का दिन। यह पहले मनोवैज्ञानिक संकेतों में से एक है जो साबित करता है कि आप गर्भवती हैं। इस समय के दौरान, आप एक नियुक्ति के लिए प्रसूति विशेषज्ञ से संपर्क करें।