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शिशुओं के लिए फिंगर फूड्स - न्यू किड्स सेंटर

जैसा कि आपने देखा होगा, शिशुओं को इस तथ्य से घेर लिया जाता है कि वे खाद्य पदार्थ उठा सकते हैं और स्वयं खा सकते हैं। यह युवा के लिए एक मजेदार अनुभव होना चाहिए, ताकि गंदगी को साफ करने की जल्दी में न हों। यह समझना महत्वपूर्ण है कि यह बच्चे के लिए एक सीखने का अनुभव है और इस तरह वे अपने समन्वय और ठीक मोटर कौशल विकसित करते हैं। बच्चों द्वारा उठाए गए किसी भी आकार के खाद्य पदार्थ को उंगली का भोजन माना जाता है। कब और कैसे शिशुओं के लिए उंगली खाद्य पदार्थों को पेश करने के लिए जानने के लिए पढ़ें।

जब आप शिशुओं को फिंगर फूड्स दे सकते हैं?

  • समय। यह बताना आसान है कि आपका शिशु फिंगर फूड के लिए कब तैयार है। आमतौर पर, वे उन वस्तुओं को हथियाना शुरू कर देंगे जिन्हें आप उन्हें खिलाते हैं या कोशिश करते हैं और प्लेट से भोजन छीन लेते हैं। यह सामान्य रूप से 8 के दौरान होता हैवें 9 कोवें महीना।
  • पीनस समझ। प्रारंभ में, आपका शिशु केवल भोजन को मुंह में लाना चाहता है, लेकिन समय के साथ, वे भोजन लेने के लिए तर्जनी या अंगूठे का उपयोग करके अपने ठीक मोटर कौशल को विकसित करना शुरू कर देंगे। इस कौशल को पीनर ग्रैस्प के रूप में जाना जाता है।
  • सीधे बैठो। आप यह भी देखेंगे कि शिशु की मुद्रा बदल रही है और वे बिना किसी सहारे के सीधे बैठकर एक मजबूत रीढ़ विकसित कर रहे हैं। बच्चे जो अभी भी सुस्त हैं, वे उंगली के भोजन के अच्छे उम्मीदवार नहीं हैं और ऐसा इसलिए है क्योंकि वे आसानी से घुट सकते हैं।
  • खाद्य पदार्थ चबाएं। यदि बच्चा मुंह में भोजन मैश करना शुरू कर देता है, तो वे निश्चित रूप से उंगली खाद्य पदार्थों के लिए तैयार हैं।

एक सामान्य नियम के रूप में, भोजन करते समय अपने युवा को बिना पकाए न छोड़ें। बच्चे को चोक करने में केवल एक सेकंड लगता है।

शिशुओं को फिंगर फूड्स कैसे पेश करें

शिशुओं के लिए उंगली पेश करने का एक अच्छा तरीका यह है कि बच्चे की पहुंच के भीतर कुछ खाद्य पदार्थों को बिखेर दिया जाए। यह हाईचेयर ट्रे या प्लेट में हो सकता है; जाहिर है आप यह सुनिश्चित करना चाहेंगे कि प्लेट अटूट हो। बच्चे के खाने के साथ कुछ और खाद्य पदार्थों को जोड़ने के लिए स्वतंत्र महसूस करें। यह हमेशा अनुशंसा की जाती है कि आप बच्चे को हाईचेयर में खिलाएं ताकि वे उस कुर्सी को खाने की जगह के रूप में पहचान सकें। घुमक्कड़ और कार की सीटें एक सुस्त स्थिति की पेशकश करती हैं, जो घुट सकती है।

इससे पहले कि आप अपने बच्चे को उंगली से खाना देना शुरू करें, आपको अपने आप से निम्नलिखित प्रश्न पूछने की आवश्यकता है:

  • क्या मुंह में खाना पिघलता है?
  • क्या यह मटमैला या मुलायम है?
  • क्या टुकड़े काफी छोटे हैं?
  • क्या खाना गम हो सकता है?

खाद्य पदार्थ शायद सबसे महत्वपूर्ण विचार हैं और आप उन वस्तुओं से शुरुआत करना चाहते हैं जो आसानी से मुंह में घुल सकती हैं। जैसा कि युवा विकसित होता है, आप जो खाते हैं, उसके समान ही आपको खाने के आकार की खाद्य सामग्री या खाद्य पदार्थ प्रदान कर सकते हैं। जब बच्चों के भोजन की बात आती है, तो खाद्य पदार्थ की बनावट, सुगंध और रंग। कुछ महान उंगली खाद्य पदार्थों में शामिल हैं:

  • धराशायी हो गए चुभने
  • उबले अंडे (कटा हुआ)
  • पास्ता काटें
  • टोफू क्यूब्स
  • मटर के आकार के नरम मांस के टुकड़े
  • नरम पनीर चंक्स और अन्य
कुछ सावधानियां आपको लेनी चाहिए

कुकीज़, केक, वसायुक्त स्नैक्स और अन्य अस्वास्थ्यकर व्यवहार से बचें। इसके बजाय, अपने बच्चे को स्वस्थ स्नैक्स और खाद्य पदार्थ दें। भोजन को चबाने में आसान होना चाहिए और यदि आप अपने बच्चे को सब्जियां दे रहे हैं, तो सुनिश्चित करें कि वे नरम होने तक पकाया जाता है। चोकिंग से बचने के लिए खाने की चीजों को भी छोटे-छोटे टुकड़ों में काटना पड़ता है। यह भी सुनिश्चित करें कि भोजन उचित उम्र का हो। आप अभी भी खाद्य एलर्जी के लिए उच्च सतर्क रहना चाहते हैं। पीनट बटर से बचें। इसकी मोटे बनावट को निगलने में मुश्किल होती है।

और अधिक के लिए वीडियो: जब उंगली खाद्य पदार्थ और क्या उंगली खाद्य पदार्थ पेश करने के लिए और क्या से बचने के लिए:

शिशुओं के लिए अनुशंसित फिंगर फूड्स

अनुशंसित फिंगर फूड्स

क्यों और कैसे

रोटी

बच्चे को चबाने के लिए रोटी आसान और नरम होती है। ब्रेड के छोटे-छोटे टुकड़े काटकर बच्चे की पहुंच के भीतर रखें। यह अनुशंसा की जाती है कि आप बच्चे को शुरुआत से पूरे गेहूं से परिचित कराएं। आप रोटी को थोड़ा सा भी टोस्ट कर सकते हैं, लेकिन यह केवल तभी अनुशंसित किया जाता है जब बच्चा उनके पीनर ग्रैस के साथ प्रो हो जाता है।

अनाज

अनाज पहले से ही आकार में छोटे हैं, जिससे उन्हें बच्चे को हथियाने में आसानी होती है। वे स्वाभाविक रूप से निविदा हैं जो उन्हें किसी भी बच्चे के लिए महान उंगली खाद्य पदार्थ बनाती है। अनाज के साथ अलग-अलग विकल्प हैं और आप अपने बच्चे को चावल के पफ या गेहूं खिलाने के लिए भी चुन सकते हैं। हालांकि, सभी अनाज अच्छे नहीं हैं और आप शहद-स्वाद वाले अनाज से बचना चाहते हैं।

पनीर

पनीर कैल्शियम, प्रोटीन और अन्य खनिजों जैसे पोषक तत्वों से भरा होता है। पनीर में एक मजबूत स्वाद हो सकता है और आप हल्के स्वाद वाले पनीर जैसे मोज़ेरेला के साथ शुरू कर सकते हैं, लेकिन सुनिश्चित करें कि आपने इसे छोटे क्यूब्स में काट दिया। एक बार जब आपके बच्चे को बनावट, गंध और स्वाद के लिए उपयोग किया जाता है, तो आप अपनी पनीर की रेंज को स्विस पनीर, ग्रील्ड क्लेडिलस और अन्य में व्यापक कर सकते हैं।

फल

फल शिशुओं के लिए महान उंगली खाद्य पदार्थ हैं। शीतल फल जैसे केला, आम, खुबानी और आड़ू बच्चों के लिए महान उंगली खाद्य पदार्थ बनाते हैं। आप उन्हें छोटे टुकड़ों में काट सकते हैं या केले के मामले में बस उन्हें छील सकते हैं। सभी फल अच्छे नहीं होते। अपंग फल और सेब से बचें क्योंकि ये आसानी से बच्चे को चट कर सकते हैं।

सब्जियां

फूलगोभी, गाजर, शकरकंद, ब्रोकोली और अन्य जैसे वेजीज़ अच्छी उंगली खाद्य पदार्थ हैं। आप फूलगोभी और ब्रोकोली जैसे खाद्य पदार्थों के साथ खेल सकते हैं क्योंकि वे बच्चे के लिए खुश कर रहे हैं। सुनिश्चित करें कि उन्हें अतिरिक्त नरम बनाने के लिए सब्जियों को अच्छी तरह से पकाया जाता है। सब्जियों से बचें जो कि टमाटर और कच्चे, कड़े फल जैसे कि कच्ची गाजर और अजवाइन पर चटाना आसान है।

टोफू

टोफू कैल्शियम, प्रोटीन और फाइबर का एक अच्छा स्रोत है। शिशु के खाने के लिए टोफू को छोटे क्यूब्स में काटें। अपने बच्चे के आहार में इसे शुरू करने के बाद, एलर्जी के लक्षण देखने के लिए कुछ दिनों तक प्रतीक्षा करें। तब तक प्रतीक्षा करें जब तक आप बच्चे के बारे में 8 महीने का नहीं हो जाते क्योंकि यह पचाने में बहुत कठिन होता है।

पास्ता

पास्ता एक अच्छे फिंगर फूड के रूप में भी योग्य है और इसका कारण यह है कि बच्चे के लिए खाना आसान है। हम अनुशंसा करते हैं कि आप पास्ता को छोटे काटने में काट लें और इसे स्वादिष्ट बनाने के लिए भोजन में कुछ पनीर जोड़ें।

फ्रेंच टोस्ट

फ्रेंच टोस्ट न केवल स्वादिष्ट है, बल्कि बच्चे के अनुकूल भी है। आप इसे मीठा बनाने के लिए कुछ ब्लूबेरी और दालचीनी के साथ टोस्ट की सेवा कर सकते हैं। हालांकि, मसालों को कम से कम रखें। बच्चे के लिए फ्रेंच टोस्ट बनाते समय, अंडे की जर्दी का ही उपयोग करें।

अपने बच्चे को खुद को कैसे सिखाना है, यह जानने के लिए देखें:

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