सोने वाले बच्चे की तरह दिलफेंक और शांत नजर नहीं आते। लेकिन एक शिशु की नींद हमेशा उतनी शांत नहीं होती, जितनी कि बाहर की तरफ दिखती है। ऐसे समय होते हैं जब गहरी नींद में भी शिशु कराहता, कराहता, पसीना बहाता, किक मारता और कोड़े खाता रहता है। यह सब विशेष रूप से नए माता-पिता के लिए बहुत ही निराशाजनक हो सकता है। माता-पिता की एक चिंता बच्चे को सोते समय पसीना आना है। इस स्थिति का कारण क्या हो सकता है? क्या बच्चों की नींद की अन्य आदतें हैं जिनसे आपको अवगत होना चाहिए?
सोते समय बच्चे के पसीने के कारण क्या होता है?
ऐसे बच्चे होते हैं जो बहुत अधिक पसीना बहाते हैं, जब वे रात में अपने नींद चक्र के सबसे गहरे हिस्से में होते हैं और अंत में, वे भीगते हैं। चूंकि बच्चे अपने सोने का अधिकांश समय नींद की सबसे गहरी अवस्था में बिताते हैं, इसलिए उच्च संभावना है कि वे रात में बड़े बच्चों और वयस्कों की तुलना में अधिक पसीना करेंगे।
क्या यह सामान्य है?
पसीना आना आम है लेकिन जब यह अधिक मात्रा में होता है, तो यह एक संकेत हो सकता है कि शिशु के साथ कुछ गड़बड़ है। यह अत्यधिक पसीना स्लीप एपनिया, विभिन्न संक्रमणों और / या जन्मजात हृदय रोग का संकेत हो सकता है।
मुझे इससे कैसे निपटना चाहिए?
- कमरे के तापमान के लिए बाहर देखो। ओवरहीटिंग को SIDS (सडन इन्फैंट डेथ सिंड्रोम) का एक कारण भी माना जाता है। इसलिए, जिस कमरे में एक बच्चा सोता है वह गर्म नहीं होना चाहिए और इसके बजाय, लगभग 60-70 डिग्री फ़ारेनहाइट का तापमान होना चाहिए। आपके बच्चे को भी ऐसे कपड़े पहनाए जाने चाहिए जिन्हें आप बिना किसी कवर के साथ पहन कर सो सकेंगी। बच्चे को बांधने के लिए आग्रह न करें और पालना के बाहर आराम करने वाले, रजाई और कंबल भी रखें।
- बिस्तर से पहले हल्के ढंग से हाइड्रेट और व्यायाम करें। यदि आप अपने बच्चे के रात के पसीने के लिए वैध चिकित्सा कारणों का पता लगाने में असमर्थ हैं, तो वह जिस कमरे में सोती है, उसमें कुछ समायोजन करें। पसीने के माध्यम से खोए हुए पानी को फिर से भरने के लिए अपने बच्चे को बहुत सारा पानी दें (निर्जलीकरण के मामले में इलेक्ट्रोलाइट पेय की आवश्यकता होती है) । अपने बच्चे को बिस्तर से पहले खुद को ओवरएक्सर्ट करने की अनुमति न दें क्योंकि इससे शरीर की गर्मी बढ़ सकती है।
- ठीक से कपड़े पहनें। अपने बच्चे को हल्के स्लीपिंग गाउन पहनाएं और केवल कंबल का उपयोग करें। यदि रात को पसीना आता है तो आपके बच्चे के अनुभव चिकित्सा कारणों से होते हैं, उचित उपचार और दवा के लिए अपने चिकित्सक से परामर्श करें।
मुझे कैसे पता चलेगा कि यह स्वास्थ्य की स्थिति का कारण है?
अंगूठे के इस नियम को याद रखें, यदि आप गर्म महसूस कर रहे हैं तो आपका बच्चा भी गर्म महसूस कर रहा है। यदि आप एक शांत घर में हैं और आप नोटिस करते हैं कि हल्के कपड़े पहनने पर भी आपके शिशु को पसीना आ रहा है, तो अपने बाल रोग विशेषज्ञ से सलाह लें। जब पसीना एक चिकित्सा समस्या के कारण होता है, तो यह अन्य लक्षणों के साथ होता है जैसे तेज सांस लेना, खराब वजन बढ़ना और खाना खिलाने में परेशानी।
भोजन करते समय पसीना आना भी कंजेस्टिव हार्ट फेल्योर का लक्षण हो सकता है। खराब वजन बढ़ने, लगातार खांसी और तेज श्वसन दर के परिणामस्वरूप दूध पिलाने पर शिशु थक सकता है। इसलिए, यदि आपके पास कोई बच्चा है जिसे दिल की कोई समस्या है, तो आपको पसीने के अलावा अन्य लक्षण देखने चाहिए।
सोते समय बच्चे के पसीने के बारे में अधिक जानने के लिए यह वीडियो देखें:
अन्य बच्चे की नींद की आदतें जो आपको चिंतित कर सकती हैं
1. खर्राटे लेना और सूंघना
क्या यह सामान्य है? यदि आपका बच्चा सोते समय और स्थिर लयबद्ध आवाज़ में कभी-कभी खर्राटे लेता है, तो चिंता की कोई बात नहीं है। कई बच्चे खर्राटों के लिए जाने जाते हैं जब उनकी नाक भरी होती है। यदि शिशु को सर्दी है, तो आप उसके लिए सांस लेना आसान बनाने के लिए ह्यूमिडिफायर या वेपोराइज़र का उपयोग कर सकते हैं। चेक-अप के लिए बाल रोग विशेषज्ञ के पास जाने पर, यह सामान्य होने पर भी खर्राटों का उल्लेख करना न भूलें।
जब मैं चिंतित होना चाहिए? लगातार खर्राटे लेना कई बार एक आंतरिक समस्या का संकेत हो सकता है। यदि खर्राटे रुक-रुक कर होते हैं, यानी रुक-रुक कर आते हैं, तो हांफने लगते हैं, उदाहरण के लिए, एडेनोइड या टॉन्सिल द्वारा वायुमार्ग में कुछ रुकावट हो सकती है। ऐसे खर्राटे को ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया कहा जाता है और यह एक पुरानी बीमारी है। आपका डॉक्टर आपको नींद विशेषज्ञ या ईएनटी डॉक्टर के पास भेज सकता है।
कुछ बच्चे ऐसे होते हैं जो एलर्जी होने पर खर्राटे लेते हैं। ऐसे शिशुओं के लिए, निर्धारित दवा का उपयोग करके, एक शुद्ध हवा और उनके कमरे को पालतू-मुक्त सुनिश्चित करना उपयोगी हो सकता है।
2. रॉकिंग
क्या यह सामान्य है? बहुत से, यदि सभी शिशुओं को एक रॉकिंग कुर्सी की तरह लयबद्ध रॉकिंग द्वारा सोने के लिए नहीं जाना जाता है। हालाँकि, कुछ बच्चे ऐसे होते हैं जो उठते-बैठते या चारों तरफ रेंगते हुए आगे-पीछे होते हैं। बॉडी रॉकिंग 6 महीने की उम्र से शुरू होती है और कई बार हेड रोलिंग या बैंगिंग के साथ होती है। जब बच्चे एक लयबद्ध गति में रॉक करते हैं तो यह भावनात्मक या व्यवहार संबंधी समस्याओं का संकेत नहीं है।
मुझे इससे कैसे निपटना चाहिए? जब आप ध्यान दें कि आपका शिशु रॉक कर रहा है, तो आपको एक धीमी गति से चलने की आवश्यकता है। कारण यह है कि, जब आप आंदोलन को रोकने की कोशिश कर रही हैं, तब आपको पता चलता है कि आपका शिशु रॉकिंग पर कायम है। यदि आपका बच्चा रात में जोरदार और जोरदार तरीके से चट्टानों को हिलाता है, तो पालना को किसी भी दीवार से दूर ले जाने की कोशिश करें। इसके अलावा, नियमित रूप से पालना को कसने के लिए इस्तेमाल किए जाने वाले बोल्ट और स्क्रू को कस लें क्योंकि रॉकिंग गति उन्हें ढीला कर सकती है।
3. हेड बैंगिंग
क्या यह सामान्य है? जिस तरह यह पत्थरबाजी के साथ है, उसी तरह से सिर पीटना कोई असामान्य व्यवहार नहीं है जिसका उपयोग बच्चे खुद को आराम देने के लिए करते हैं। अजीब तरह से पर्याप्त है, बच्चे अपने सिर को दर्द से खुद को विचलित करने के लिए धमाका करते हैं, खासकर अगर शिशु को कान में संक्रमण हो या वह शुरुआती हो।
यह व्यवहार अक्सर बच्चे के पहले साल के बाद शुरू होता है और तब बढ़ता है जब बच्चा डेढ़ से दो साल का हो जाता है। हालाँकि, बैंग बैंग महीनों या वर्षों तक चल सकता है, लेकिन ज्यादातर बच्चे इसे 3 साल की उम्र में ही उखाड़ देते हैं।
मुझे इससे कैसे निपटना चाहिए? जब आपका बच्चा अपने सिर को पीटना शुरू कर देता है, तो नियमित रूप से उसके / उसके पालना के बोल्ट और शिकंजा को कस लें। इसके अलावा, ब्लो को नरम बनाने के लिए बच्चे के पालने में कंबल, बंपर या तकिए लगाने के प्रलोभन में न दें। अपने बाल रोग विशेषज्ञ से इसका उल्लेख करना याद रखें।
4. दांत पीसना
सभी शिशुओं में से 50% से अधिक बच्चे अपने दाँत पीसते हैं और यह किसी भी उम्र में हो सकता है। हालांकि यह उन शिशुओं में आम है जो अपना पहला दांत (लगभग 6 महीने पुराना) प्राप्त करते हैं। दांत पीसने के संभावित कारणों में दांतों में दर्द या कान का दर्द, एलर्जी के कारण सांस लेने में तकलीफ और भरी हुई नाक और नए दांतों में सनसनी होती है। दांत पीसने की आवाज से आपकी नसें फट सकती हैं, पीसने से बच्चे के दांत नहीं दुखेंगे। बच्चे के दांत पीसने के बारे में अधिक जानने के लिए यहां क्लिक करें।
