आपके 5-6 महीने के बच्चे के लिए दिनचर्या का पालन करना उसकी व्यक्तिगत जरूरतों और खिलाने, सोने और खेलने के तरीके पर निर्भर करेगा। हालाँकि, यह जानना कि अन्य माता-पिता क्या कर रहे हैं, यह आपके 5-6 महीने की उम्र का शेड्यूल बनाने में भी सहायक है। यह लेख आपके 5-6 महीने पुराने के लिए विस्तृत फीडिंग और स्लीपिंग शेड्यूल प्रदान करेगा ताकि पूरी प्रक्रिया आसान हो जाए।
5-6 महीने के बच्चे को क्या चाहिए?
5-6 महीनों में, अधिकांश शिशुओं को निम्नलिखित की आवश्यकता होगी:
- दूध पिलाने की। 24 घंटे की अवधि में उन्हें स्तन दूध या फार्मूला दूध के 32 औंस तक की आवश्यकता होगी। उनमें से अधिकांश इस स्तर पर ठोस खाद्य पदार्थ लेना शुरू कर देंगे; हालाँकि, उनका मुख्य पोषण स्रोत स्तन का दूध या फार्मूला दूध ही रहता है।
- सोया हुआ। 24 घंटे की अवधि में, उन्हें लगभग 14 घंटे की नींद की आवश्यकता होगी, जिसमें रात की नींद और झपकी शामिल हैं। आमतौर पर बच्चे इस उम्र में 2 झपकी लेते हैं (सुबह और दोपहर); हालाँकि, कुछ को तीन झपकी लग सकती हैं।
- अन्य गतिविधियां। यह आपके बच्चे के महत्वपूर्ण मांसपेशियों के विकास, खेलने और नए कौशल विकास पर काम करने का समय है। वह आपसे बातचीत भी शुरू कर देगा। उसे एक मालिश देने, एक किताब पढ़ने या घुमक्कड़ में टहलने के लिए जाने की कोशिश करें।
5-6 महीने पुराने बच्चे के लिए नमूना अनुसूची
नमूना अनुसूची 1: बच्चे के नेतृत्व वाली और माता-पिता के नेतृत्व वाले रूटीन संयुक्त
नोट: यह 6 महीने के बच्चे की स्तनपान करने वाली कार्य-गृह-माँ की एक अनुसूची है।
6-6: 30 a.m.: बेबी जागता है, डायपर बदल दिया जाता है, और उसे नर्स किया जाता है
7-8: 00 बजे: बेबी रॉकर में मां के साथ बैठती है, किताबें पढ़ती है और खेलती है
8:00 a.m .: नैप 1-1-1 / 2 घंटे के लिए
10:00 a.m.: उठता है, डायपर बदला जाता है, 2 टेबलस्पून चावल का नाश्ता, 1 औंस स्तन का दूध और स्टेज 2 फल का W जार दिया जाता है
10:30 a.m. से 12:00 p.m.: Play time
दोपहर: 1-1 / 2 से 2 घंटे के लिए अंतराल
2 पीएम ।: उठता है, डायपर बदल दिया जाता है, और उसे नर्स किया जाता है
2:30 से 4:00 बजे
4:00 बजे।: 30 से 45 मिनट के लिए अंतराल
4:30 से 6:00 बजे।: प्लेटाइम, माँ और शिशु अपने रेंगने के कौशल पर काम करते हैं
6:00 p.m.: 2 tbsp अनाज का डिनर, 1 औंस स्तन के दूध और स्टेज 2 vegies के जार के साथ मिश्रित
6:30 से 7:30 बजे।: पिता के साथ खेल का समय
7:30 बजे।: बच्चे को स्नान कराया जाता है
8:00 बजे।: नर्स, बच्चा सो जाता है
8:30 बजे: बिस्तर का समय
नमूना अनुसूची 2: अभिभावक के नेतृत्व वाली दिनचर्या
नोट: यह एक फॉर्मूला-फीडिंग पर 5 महीने के बच्चे की घर पर रहने वाली माँ की एक अनुसूची है।
6:00 a.m.: बेबी जागता है, सूत्र दूध की 8 औंस की बोतल पर खिलाया जाता है
6 से 7:00 बजे: पिता के साथ खेल का समय
7:00 a.m.: बेबी को अनाज और बेबी फूड (शुद्ध फल) दिया जाता है
8:30 से 10 बजे: नापास
10 से 11:00 बजे: Playtime
11:00 a.m.: बेबी को बेबी फूड (फल) और फार्मूला मिल्क के 6-8 औंस का जार दिया जाता है
दोपहर 2 या 3:00 बजे
3:00 बजे: शिशु को 6-8 औंस फार्मूला दूध दिया जाता है
अपराह्न 3 से 6:00 बजे
6 से 6:30 बजे: माँ और बच्चे टहलने जाते हैं
6:30 p.m.: बेबी को अनाज और सब्जी दी जाती है (बेबी फूड)
6:45 बजे: स्नान का समय
7 बजे: प्रियम, सूत्र दूध की 8 औंस की बोतल दी और अपने दाँत ब्रश
7:15 बजे: नींद का समय
5-6 महीने पुराने बच्चे को खिलाने का शेड्यूल
1. अपने बच्चे को क्या खिलाना है
स्तन का दूध या फॉर्मूला दूध: शुद्ध खाद्य पदार्थ जैसे कि स्क्वैश, सेब, शकरकंद, केला, नाशपाती या आड़ू या अर्ध-तरल अनाज जो कि लोहे से गढ़ा होता है।
2. नमूना भोजन योजना
5-6 महीने के बच्चे के लिए नमूना भोजन योजना
| भोजन | क्या खिलाना है |
|---|---|
| सुबह का नाश्ता |
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| मध्य सुबह |
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| दोपहर का भोजन |
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| मध्यान्ह |
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| रात का खाना |
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5-6 महीने के बच्चे के लिए नींद की युक्तियाँ
5-6 महीने के चरण में, आपके बच्चे की पोषण संबंधी आवश्यकताओं को दिन के दौरान फीडिंग द्वारा पूरा किया जाता है; इसलिए, आमतौर पर रात के भोजन की आवश्यकता नहीं होती है। आपका बच्चा रात में जाग सकता है लेकिन वह आमतौर पर आराम के कारण होता है या क्योंकि वह रात के भोजन के लिए उपयोग किया जाता है, जब तक कि उसे कोई स्वास्थ्य चिंता न हो या वह समय से पहले पैदा न हुआ हो।
यदि आपका बच्चा अभी भी रात 2 या अधिक के मध्य में उठ रहा है और उसे फिर से सो जाने के लिए सहायता की आवश्यकता है, तो उसे कुछ नींद प्रशिक्षण दिनचर्या का आदी बनाने का सही समय हो सकता है।
नींद प्रशिक्षण से पहले, आप अपने बच्चे के लिए एक लाभकारी दिनचर्या बनाने के लिए निम्नलिखित उपाय कर सकते हैं:
- सोने के समय का पालन करें। विशेषज्ञों के अनुसार, बिस्तर से पहले लगातार उपायों का पालन करना जैसे स्नान, मालिश, कहानी पढ़ना और खिलाना आपके बच्चे को सोने के समय के आदी होने में मदद करते हैं।
- बेचैन नींद के लिए कोई भी चिकित्सा कारण बताएं अपने बच्चे को जैसे कि शुरुआती या ठंडा संक्रमण।
- अपने बच्चे को दिन भर नियमित रूप से दूध पिलाएं ताकि उसकी पोषण और कैलोरी आवश्यकताओं को पूरा किया जा सके।
- जब आपका बच्चा रात में शोर मचाना शुरू करता हैउसे आराम करने से पहले कुछ मिनट के लिए रुकें क्योंकि वह सो सकती है।
नींद प्रशिक्षण के लिए आप जो दृष्टिकोण अपना सकते हैं, उनमें शामिल हैं:
"इसे बाहर रो" विधि: डॉ। रिचर्ड फेरबर के साथ संबद्ध, इस पद्धति में, बच्चे को सोने के लिए नीचे रखा जाता है जब वह सूख रहा होता है लेकिन फिर भी जागता है। फिर आपको उसे यह सुनिश्चित करने के लिए निर्धारित अंतराल पर जांचना होगा कि सब कुछ ठीक है। जब वे रोते हैं तो बच्चों को आराम न दें, इसके बजाय, उन्हें सोने के लिए खुद को शांत करने दें।
"कोई आँसू" विधि: यह एक धीमी और धीरे-धीरे की जाने वाली विधि है जिसमें शिशु को पत्थरबाजी और नर्सिंग के द्वारा या उसे पढ़ने और गाने के लिए सोने के लिए रखा जाता है।
