5 सप्ताह गर्भवती - नए बच्चे केंद्र

जब आप 5 सप्ताह की गर्भवती होती हैं, तो आपको स्तन कोमलता, मॉर्निंग सिकनेस और गंभीर थकान का अनुभव हो सकता है। अब एक अच्छा चिकित्सक प्राप्त करने का समय है जो आपको गर्भावस्था के बाकी हिस्सों में देख सकता है। अब जब नियमित जांच शुरू होती है, और वे तब तक जारी रहेंगे जब तक आप जन्म नहीं देते। जब आप 5 सप्ताह की गर्भवती हों, तो यहां क्या करना है

5 सप्ताह में गर्भावस्था के लक्षण क्या हैं?

लक्षण	विवरण
थकान	इस बिंदु पर, आप अभी तक गर्भवती नहीं दिखती हैं। आपका बच्चा खुद को "बेबी बंप" देने के लिए बहुत छोटा है, इसलिए यह रहस्य अभी भी आपका है। लेकिन आप निश्चित रूप से प्रारंभिक गर्भावस्था के प्रभावों को महसूस कर रहे हैं, विशेष रूप से आपके स्तनों की कोमलता और थकावट जो कहीं से भी निकलती प्रतीत होती है। आप अभी बहुत थके हुए हैं क्योंकि आपका शिशु बढ़ने और बदलने के लिए आपकी ऊर्जा का बहुत अधिक उपयोग कर रहा है। नींद आपके सबसे अच्छे दोस्तों में से एक बन गई है!
सुबह की बीमारी	आप मॉर्निंग सिकनेस के पहले लक्षणों को भी महसूस कर रहे होंगे। कुछ महिलाओं को यह सब पहली तिमाही के दौरान महसूस होता है, लेकिन अन्य लोग पहले कुछ महीनों में इसका अनुभव नहीं कर सकते हैं। अभी आप समय-समय पर चुगली महसूस कर सकते हैं या कुछ खाद्य पदार्थों का लाभ उठा सकते हैं।
सिर दर्द	अभी बड़ी झुंझलाहट में से एक सिरदर्द है। कई महिलाएं पहली तिमाही के दौरान गंभीर सिरदर्द का सामना करती हैं, उन सभी हार्मोन परिवर्तनों के लिए धन्यवाद जो आपके अंदर हो रहे हैं। यदि आपके सिर में दर्द हो रहा है, तो घरेलू उपचार आजमाएं और भरपूर नींद लें।

आपका बच्चा कैसे बढ़ता है?

आपका बच्चा इस बिंदु पर बहुत छोटा हो सकता है-केवल एक तिल के आकार के बारे में-लेकिन दिन-प्रतिदिन की वृद्धि बिल्कुल आश्चर्यजनक है। यह तब है जब आपके बच्चे के शरीर के सभी महत्वपूर्ण कार्य बन रहे हैं। आपका शिशु तीन परतों वाली कोशिकाओं की एक गेंद है। पहली परत, एक्टोडर्म, आपके बच्चे की रीढ़, नसों और मस्तिष्क में बदल जाएगी। दूसरी परत, मेसोडर्म, अंततः आपके बच्चे के दिल और संचार प्रणालियों, साथ ही हड्डियों और मांसपेशियों में बदल जाएगी। तीसरी परत, या एंडोडर्म, आपके बच्चे के फेफड़ों, आंतों और अन्य शारीरिक अंगों का निर्माण करेगा।

आपका बच्चा पहले से ही इन सभी परिवर्तनों को करने के लिए आवश्यक सभी ऑक्सीजन और रक्त की आपूर्ति प्राप्त कर रहा है। प्लेसेंटा और गर्भनाल जगह में हैं और आप पहले से ही अपने बच्चे के विकास को पोषण कर रहे हैं।

आपका बच्चा कैसे बढ़ रहा है, इसके बारे में उत्सुक? यह वीडियो आपको दिखा सकता है कि अंदर क्या हो रहा है:

जब आपकी गर्भावस्था 5 सप्ताह हो तो आपका जीवन कैसे बदलता है?

जीवन थोड़ा बदल रहा है, और आपको आने वाली चीजों के लिए तैयार कर रहा है। आप वास्तव में थके हुए हैं, और ऐसा इसलिए है क्योंकि आपका बच्चा बढ़ने के लिए आपके कई भौतिक संसाधनों को ले रहा है। अब खुद के प्रति दयालु बनें और सामान्य से बहुत अधिक नींद लें। आपके स्तन कोमल हैं, क्योंकि स्तन ग्रंथियां बढ़ रही हैं और आपके बच्चे को खिलाने की तैयारी कर रही हैं। और आप शायद बहुत कम पेशाब कर रहे हैं, अपने मूत्राशय पर बढ़ते दबाव के कारण हर घंटे या तो बाथरूम में चल रहे हैं।

आप समय-समय पर थोड़ा असहज महसूस कर सकते हैं, या यहां तक कि सुबह की बीमारी के पहले लक्षण भी हो सकते हैं। इसका मतलब है कि आप जहां जाते हैं, उसके बारे में अधिक सावधान रहते हैं, और आपको हर समय हाथ में बाथरूम बंद रखना पसंद है। आप अपने खाने की आदतों को भी बदल सकते हैं, जिसमें शराब को बाहर निकालना और अधिक सब्जियों और फलों के लिए जाना शामिल है।

5 सप्ताह की गर्भावस्था में आप भोजन से कैसे निपट सकते हैं?

जब आप 5 सप्ताह की गर्भवती होती हैं, तो आप खाद्य पदार्थों के लिए अचानक से आश्चर्यचकित हो सकती हैं। यहां तक कि जिन खाद्य पदार्थों से आप एक बार प्यार करते थे, वे आपको थोड़ा बीमार महसूस करते हैं। अब तुम उन पर तरस नहीं खाते; वास्तव में, आप उन्हें नीचा दिखाते हैं, लेकिन आप वास्तव में नहीं जानते कि क्यों!

निश्चित रूप से तुम अकेले नहीं हो। अध्ययनों से पता चलता है कि 85 प्रतिशत गर्भवती महिलाएं भोजन के नुकसान से पीड़ित हैं, और यह अक्सर इससे आगे बढ़ जाती है - कुछ ऐसे खाद्य पदार्थ हो सकते हैं जिन्हें आप बस सूंघने या देखने के लिए खड़े नहीं हो सकते। इसके कई कारण हैं, लेकिन वैज्ञानिकों का मानना है कि यह पुराने दिनों के लिए वापस चला जाता है, जब हमारे पूर्वजों को इस बारे में बहुत सावधान रहना पड़ता था कि वे क्या खाते हैं अगर वे एक बच्चे की उम्मीद कर रहे थे। रक्षा करने के लिए आपका जैविक आग्रह लात मार रहा है, और इसलिए आपका शरीर किसी भी चीज के खिलाफ लड़ता है जो ऐसा लग सकता है कि यह आपके बच्चे को नुकसान पहुंचा सकता है, भले ही वह ऐसा न करे।

बुरी खबर यह है कि इससे आप उन खाद्य पदार्थों से बच सकते हैं जो वास्तव में आपके लिए अच्छे हैं। अच्छी खबर यह है कि इसके चारों ओर तरीके हैं। आप अन्य खाद्य पदार्थों को प्रतिस्थापित करने की कोशिश कर सकते हैं जिन्हें आप पेट कर सकते हैं, और आप अपने डॉक्टर से पूरक आहार के बारे में भी बात कर सकते हैं यदि भोजन के अवतरण वास्तव में भयानक हैं।

5 सप्ताह की गर्भावस्था पर अधिक सुझाव

1. अपनी जीवन शैली बदलें

आप अभी भी गर्भावस्था में बहुत जल्दी हैं, इसलिए अब उन बड़ी जीवनशैली में बदलाव करने का समय है जो एक स्वस्थ बच्चे को ले जाने के लिए आवश्यक हैं।

ट्रिक्स	विवरण
अच्छा खाएं	जन्मपूर्व विटामिन लेना जारी रखें, और अच्छी तरह से बहुत सारे फल और सब्जियां, अच्छे साबुत फाइबर खाद्य पदार्थ, और कोई शराब, निकोटीन या कैफीन खाने का मुद्दा बनाएं।
दवाएं	यदि आप किसी भी प्रकार की दवाएं ले रहे हैं, तो अपने डॉक्टर से तुरंत इस बारे में बात करें कि क्या वे गर्भावस्था के दौरान सुरक्षित हैं।
धूम्रपान बंद करो	यदि आप धूम्रपान करते हैं, तो अब रुकने का समय है। वही शराब के लिए सच है।
थ्रिल-सीकिंग बंद करो	यदि आप रोमांच-चाहने वाले शौक में शामिल हैं, तो अब समय है कि आप उन्हें थोड़ी देर के लिए रोक दें।
बेहतर पर्यावरण	अपने घर और काम के माहौल में देखें-क्या आप उन चीजों के संपर्क में हैं जो आपके बच्चे को चोट पहुंचा सकती हैं? यदि हां, तो यह देखने का समय है कि आप उन चीजों को कैसे बदल सकते हैं।

2. डिजाइन लंबी अवधि की योजनाएं

कुछ दीर्घकालिक योजनाएं बनाना शुरू करें, जैसे कि आप किस तरह के जन्म के अनुभव के बारे में सोचना चाहते हैं और अगले कई महीनों में आपके शरीर के बारे में और अधिक जानकारी प्राप्त करेंगे। आपके पास जितना अधिक ज्ञान होगा, उतना ही आराम होगा जब बड़ा दिन आएगा!