एक नवजात शिशु की देखभाल करने से आपका बहुत समय और ऊर्जा निकल सकती है क्योंकि वे आप पर बहुत निर्भर हैं। उनके जीवन के पहले कुछ हफ्तों में, चीजें आसान नहीं हो सकती हैं, खासकर क्योंकि तब तक आप पहले से ही बहुत अधिक नींद खो चुके होंगे और दिनचर्या दोहराव और थकाऊ होने लगती है। हालाँकि, आप जो कुछ भी करते हैं वह आपके और आपके बच्चे के लिए महत्वपूर्ण है, और आप इस बात की सराहना करेंगे कि आपने अपने बच्चे के विकास और विकास में कितना योगदान दिया है।
आपका 10 सप्ताह पुराना बच्चा कैसे विकसित हो रहा है?
1. शरीर की वृद्धि
जन्म के दस सप्ताह बाद, आप देखेंगे कि आपका बच्चा लंबाई और वजन में बड़ा हो गया है। पहले 3 महीनों में, वह प्रति सप्ताह 150 से 300 ग्राम प्राप्त कर सकती है। 12 सेवें सप्ताह, एक औसत नवजात का वजन लगभग 5.5 से 6 किलोग्राम है।
2. शारीरिक विकास
- दृष्टि में सुधार होता रहता है। एक नवजात शिशु के पास सीमित दृष्टि होती है, लेकिन एक 10 सप्ताह का बच्चा एक तरफ से दूसरे (180 डिग्री) तक वस्तुओं का पालन कर सकता है। दृश्य कौशल में सुधार के साथ, आपका शिशु अपने सामने रखी एक वस्तु को देख सकता है, और गहन एकाग्रता के साथ, उसे स्थानांतरित करने के दौरान उसका पालन कर सकता है।
- आंखों के समन्वय में नया विकास। जन्म के बाद शुरुआती हफ्तों में उसके हाथों की खोज करने के बाद, आपका बच्चा अब उन्हें एक साथ रख सकता है और वस्तुओं तक पहुंचने की कोशिश कर सकता है। यह इस स्तर पर है कि वह आंखों का समन्वय विकसित करना शुरू कर देती है, और वस्तुओं तक पहुंचने के उसके प्रयास अभी भी परीक्षण-और-त्रुटि हैं।
- उनके शरीर पर बेहतर नियंत्रण प्राप्त करें। एक बच्चे के कूल्हे और घुटने के जोड़ों को मजबूत करना जारी रहता है क्योंकि वह अपने पैरों को फ्लेक्स करता है और बिस्तर के खिलाफ अपने पैरों को धक्का देता है। उसे अपनी गोद में बाहों के नीचे पकड़ें और वह अपने पैरों को आपकी जांघों के खिलाफ धकेल देगा। उसकी गर्दन के पीछे अपनी उंगलियों के साथ उसके सिर का समर्थन करना सुनिश्चित करें। जैसा कि आपका दस सप्ताह का बच्चा बहुत अधिक किक कर रहा है, वह अपने पैरों पर अपना कुछ वजन सहन कर सकता है। वह अपनी पीठ से बग़ल में लुढ़कने या मुड़ने में सक्षम हो सकती है, लेकिन एक-दो महीने बाद तक वह पूरा रोल नहीं बना पाएगी।
- अवशोषित अधिक, अपशिष्ट कम। एक बच्चे का पाचन तंत्र गुजरते हफ्तों के साथ परिपक्व होता है और आप ध्यान देंगे कि वह कम पोप करती है क्योंकि वह अधिक पोषक तत्वों को अवशोषित करने में सक्षम है। स्तनपान कराने वाले शिशुओं के साथ, माताओं को चिंता करने की ज़रूरत नहीं है अगर उनके शिशुओं में कुछ दिनों तक मल त्याग नहीं होता है। दूसरी ओर, फार्मूला खिलाने वाले बच्चे रोजाना शौच कर सकते हैं।
3. सामाजिक विकास
- तुम पर मुस्कुराओ। 10 सप्ताह में, आपका शिशु मुस्कुराते हुए, कूदे और बुलबुले उड़ाने में सक्षम हो सकता है क्योंकि वह आपके साथ बातचीत करता है। वह आपसे संवाद करने की कोशिश करने के लिए चेहरे के भावों की नकल करना शुरू कर सकती है।
- "चैट" करने का प्रयास करें। इस उम्र के बच्चे आपके साथ चैट करने की कोशिश करते हुए रसोइये को मुखर करते हैं। वे अधिक सतर्क हो जाते हैं और "आह" जैसे शब्दांश के रूप में शोर करते हैं।
10 सप्ताह पुराने बच्चे की देखभाल कैसे करें
1. अपने बच्चे को सही तरीके से खिलाएं
अपने बच्चे को दूध पिलाना उसके लिए देखभाल का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा है, लेकिन यह आमतौर पर समय लेने वाला और कभी-कभी थका देने वाला होता है। चाहे आप स्तनपान कर रहे हों या उसकी पोषण संबंधी जरूरतों को पूरा करने के लिए फार्मूला का उपयोग कर रहे हों, इस कार्य को करने में उचित कौशल सीखना सबसे अच्छा है, खासकर जब फिजूलखर्ची जैसे मुद्दे हों।
2. स्लीप पैटर्न और हाउ टू कॉप इसके साथ
आपका बच्चा आमतौर पर अपने खुद के सोने के पैटर्न को विकसित करता है, लेकिन आप देखेंगे कि प्रत्येक दिन दूसरे दिन के समान नहीं है। आपके बच्चे के बड़े होने के साथ ये नींद के पैटर्न भी बदल सकते हैं, और आपको अपने खुद के शेड्यूल को उनके हिसाब से समायोजित करना होगा।
3. उनके रोने को समझें
इस समय, आप देखेंगे कि आपके शिशु ने अपनी विभिन्न भावनाओं को बताने के लिए अलग-अलग रोएँ हैं। भूख लगने पर वह मांग कर सकती है, लेकिन वह तब अलग आवाज निकालती है, जब वह सिर्फ चुदवाना चाहती है या सोना चाहती है। माता-पिता अक्सर अपने बच्चों की विभिन्न रोओं को सुनना सीखते हैं और अपने बच्चों की जरूरतों के प्रति अधिक संवेदनशील हो जाते हैं। चूंकि आपका शिशु अपने अपरिपक्व मस्तिष्क के कारण इस उम्र में अपना व्यवहार नहीं बदल सकता है, इसलिए आपको संचार के तरीके की व्याख्या करने में कुछ कटौती का उपयोग करना होगा।
4. अपने बच्चे की जरूरतों पर ध्यान दें
जैसे-जैसे वह बड़ी होती जाएगी 10 सप्ताह के शिशु की ज़रूरतें बदल जाएंगी। जब वह एक नवजात शिशु थी, आपका मुख्य ध्यान उसे खिलाने और डायपर बदलने पर था। अब, 10 महीनों में, आपको उसकी नींद की आदतों के बारे में और संवेदनशील होना होगा, शेड्यूल खेलना और वह समय जब वह थका हुआ महसूस करती है। इसे प्राप्त करने में आपकी मदद करने के लिए, उसकी अनुसूची और दिनचर्या पर ध्यान दें, ताकि आप उसकी जरूरतों को समायोजित और पूरा कर सकें।
5. अपने बच्चे से बात करते रहें
अपने भाषा कौशल के विकास को प्रोत्साहित करने के लिए अपने 10 महीने के बच्चे से बात करते रहें। समय के साथ, वह आपके साथ संवाद कर रही होगी क्योंकि आप उसके प्रयासों का जवाब देंगे।
6. अपने बच्चे के साथ खेलो
अपने बच्चे के साथ खेलना मज़ेदार और फायदेमंद हो सकता है। आप सरल खिलौनों का उपयोग कर सकते हैं जो उंगली की कठपुतलियों, एक खड़खड़ या एक गेंद के रूप में उपयोग करने के लिए सुरक्षित हैं। घर में आम वस्तुओं का उपयोग मनोरंजन प्रदान करने के लिए भी किया जा सकता है। नहाते समय, अपने बच्चे को गुनगुने पानी में उसके हाथ और पैरों को छीलने दें, फिर उसे एक नरम तौलिया के साथ सूखा दें।
7. अपने बच्चे को टहलने के लिए ले जाएं
अपने बच्चे को सुबह-सुबह सूरज की रोशनी में लाने के लिए सैर के लिए ले जाएं। यह मज़ेदार होगा कि वह अपनी आंतरिक घड़ी को सेट करने में मदद करते हुए वातावरण में नई ध्वनियों और स्थलों का परिचय दे।
8. यदि आपको आवश्यकता हो तो एक अच्छा चाइल्डकैअर ढूंढें
अपने बच्चे के लिए अच्छे चाइल्डकैअर की व्यवस्था करें, जिससे आप खरीदारी या अपने समय पर आराम करने जैसी अन्य गतिविधियाँ कर सकें। एक अच्छा डेकेयर सेंटर खोजने के लिए अन्य माता-पिता से रेफरल के लिए पूछें। उनकी सुविधाओं पर जाएं और कर्मचारियों को देखें कि वे शिशुओं के साथ कैसे बातचीत करते हैं। यदि आप थोड़े समय के लिए अपने बच्चे की देखभाल करने के लिए सिर्फ एक नानी या दाई प्राप्त करना चाहते हैं, तो उन पर भरोसा करने के लिए संदर्भ प्राप्त करना सबसे अच्छा है।
