गर्भावस्था

श्रम और वितरण के संकेत

गर्भावस्था के अंतिम टर्मिनल चरण-प्रसव के करीब आने के साथ, गर्भवती माताएं प्रसव के लिए उत्सुक होती हैं। प्रसव के लिए तैयार करने में कई कारक आपकी मदद कर सकते हैं, जिसमें प्रसवपूर्व यात्राओं को ध्यान में रखना, गर्भावस्था के बारे में किताबें पढ़ना, बच्चे के जन्म की कक्षाओं में भाग लेना, आपके द्वारा किए जा रहे सवालों के बारे में दूसरों के साथ चर्चा करना आदि शामिल हैं। यह सीखने के लिए उतना ही इष्टतम है जितना आप श्रम के बारे में जान सकते हैं। प्रसव जटिलताओं के जोखिम को कम करने के लिए।

श्रम और वितरण के संकेत

श्रम के सटीक समय और बारीकियों का अनुमान लगाना कठिन है - डॉक्टर आपको शुरुआती सोनोग्राम के इतिहास और निष्कर्षों के आधार पर एक नियत तारीख प्रदान कर सकते हैं लेकिन यह सिर्फ संदर्भ के लिए है। आमतौर पर श्रम नियत तारीख से तीन सप्ताह पहले या नियत तारीख बीत जाने के लगभग 2 सप्ताह बाद शुरू होता है। यदि श्रम निकट निकटता में है तो पहचानने में मदद के लिए नीचे दिए गए संकेत।

  • बिजली चमकना

यह श्रोणि गुहा में भ्रूण के सिर के वंश द्वारा चिह्नित एक चरण है। आपका पेट थोड़ा छोटा दिखाई दे सकता है और आप डायाफ्राम से दबाव छोड़ने के लिए थोड़ा आसान साँस ले सकते हैं। जब भ्रूण के वंश के साथ मूत्राशय पर अतिरिक्त दबाव डाला जाता है, तो आप पेशाब करने के लिए अधिक बार आग्रह कर सकते हैं। आम तौर पर कुछ हफ़्ते पहले या कुछ घंटों में लाइटनिंग होती है।

  • Blooडाई निर्वहन

यह खूनी निर्वहन श्रम से कुछ दिन पहले मनाया जा सकता है। गर्भावस्था के टर्मिनल हफ्तों के दौरान गर्भाशय ग्रीवा से भूरा या लाल रंग का निर्वहन बलगम प्लग को संदर्भित करता है जो पहले संक्रमित होने के बिना गर्भ को बंद कर देता है; इसलिए गर्भावस्था के जोखिम को कम करें।

  • दस्त

ढीले मल के पुनरावर्ती एपिसोड कुछ मामलों में श्रम की शुरुआत को प्रकट करते हैं (हालांकि अन्य प्रेरक एजेंटों से श्रम के कारण दस्त को अलग करना महत्वपूर्ण है)।

  • एमembrane आरयूpture

योनि से द्रव का रिसाव या घिसना यह दर्शाता है कि एमनियोटिक थैली की झिल्ली फट गई है। झिल्ली का टूटना जल्दी से श्रम और अंततः प्रसव के बाद होता है।

  • संकुचन

जब श्रम निकट होता है, तो समय-समय पर अनियमित संकुचन का अनुभव होना आम है। जब ये संकुचन समय-समय पर (10 मिनट के अंतराल पर) होते हैं, तो इसे आमतौर पर श्रम के लिए एक संकेत माना जाता है।

श्रम और प्रसव के चरण

श्रम को तीन चरणों में वर्गीकृत किया गया है, और प्रत्येक में कुछ मील के पत्थर हैं।

  1. 1. पहला चरण

पहला चरण श्रम की शुरुआत के साथ शुरू होता है और गर्भाशय ग्रीवा के पकने के साथ समाप्त होता है। यह शायद श्रम का सबसे लंबा चरण है और आमतौर पर 12 से 19 घंटे लंबा है। ज्यादातर महिलाएं घर पर ही समय बिताती हैं। कुछ गर्भवती महिलाएं प्रसव के दौरान बहुत कुछ खाती और पीती हैं, जो बाद में प्रसव प्रक्रिया में उन्हें पर्याप्त ऊर्जा प्रदान करती है। लेकिन यह समझना जरूरी है कि कुछ डॉक्टर एहतियात के तौर पर प्रसव के दौरान ठोस भोजन से बचने की सलाह देते हैं; भोजन का सेवन करने के बारे में अपने डॉक्टर से पूछना और घर पर श्रम की प्रगति को अद्यतन करना इष्टतम है।

चरण 1 के अंत में, आप महसूस कर सकते हैं कि संकुचन लंबा, करीब और मजबूत है। फिर, छूट और पोजिशनिंग टिप्स मदद कर सकते हैं। संकुचन के दौरान सबसे आरामदायक मुद्रा की तलाश करें।

संक्रमण पहले चरण में अधिकांश कठिनाइयों वाला एक चरण है, जिसमें संकुचन बहुत शक्तिशाली और तेज हो जाते हैं। इस चरण में कई महिलाओं को मतली या अस्थिर महसूस हुआ। 10 सेमी तक पहुंचने पर गर्भाशय ग्रीवा पूरी तरह से पतला हो जाता है।

  1. 2. दूसरा चरण

इस चरण में बच्चे को धक्का देने और प्रसव कराने में 20 मिनट से 2 घंटे तक लग सकते हैं। गर्भवती माताओं को सलाह दी जाती है कि वे हर संकुचन पर जोर डालें और संकुचनों के बीच आराम करें। जब बच्चे का सिर पूरी तरह से दिखाई देता है, तो चिकित्सक धक्का देने का मार्गदर्शन करेगा। डॉक्टर एपीसीओटॉमी कर सकते हैं, योनि के उद्घाटन को बड़ा करने के लिए एक छोटा सा कट, जो कि ज्यादातर महिलाओं द्वारा प्रसव में नहीं लगाया जाता है। कभी-कभी, श्रोणि या संदंश का उपयोग श्रोणि के आउटलेट से प्रसव में मदद करने के लिए भी किया जाता है। जन्म के बाद, डॉक्टर गर्भनाल को काट देगा और आपको दिखाने से पहले बच्चे की निगरानी करेगा।

  1. 3. तीसरा चरण

यह चरण प्लेसेंटा डिलीवरी के बारे में है, जो 5 से 30 मिनट तक चलने वाला सबसे छोटा है। संकुचन 5 से 30 मिनट में शुरू होता है जब आप श्रम समाप्त करते हैं, इस संदेश के साथ कि यह प्लेसेंटा पहुंचाने का समय है। आप झुनझुनी या ठंड लगना अनुभव कर सकते हैं। जैसे ही प्लेसेंटा डिलीवर होता है लेबर खत्म हो जाती है। उसके बाद, चिकित्सक कटौती को ठीक करेगा और एपिसोटॉमी आँसू।

लेबर पेन से कैसे राहत पाएं

1. प्रसव पीड़ा से राहत के लिए प्राकृतिक तरीके

प्राकृतिक तरीके

क्यों और कैसे

लयबद्ध सांस लें

संकुचन के दौरान, धीमी लय में पूरी तरह से सांस लेने से तनाव जारी होता है। हर 2 से 3 सेकंड के बाद तेज साँस लेना सहायक होता है।

छवियों पर ध्यान दें

या वस्तुएं

अपने आप को किसी भी चीज़ में केंद्रित करें जो आपको अपने साथी के चेहरे, किसी भी पसंदीदा वस्तु या किसी भी प्रेरणादायक तस्वीर की तरह खुशी देती है ताकि दर्द डिटेक्टर पर कब्जा हो सके। अपने पसंदीदा स्थान पर खुद की कल्पना करें, अपने पसंदीदा गीत को सुनें और दर्द को कम करने के लिए खुद को आराम करने का प्रयास करें।

गर्म स्नान करें

गर्म स्नान करने से बेचैनी और दर्द कम हो जाता है, खासकर जब बैठकर और पीठ या पेट पर बौछार करते हैं। गर्म पानी से स्नान आपको आराम देता है, इसके अलावा, श्रम की प्रक्रिया को गति देता है।

कुछ हरकत करते हैं

इस समय में घूमना भी इष्टतम है। झुक, चलना, रॉक, स्क्वाट और बोलबाला, ऐसी स्थिति आपको अधिक आरामदायक महसूस करा सकती हैं।

गर्म या लगायें

ठंडा संपीड़ित करता है

प्रसव के दौरान कमर, पीठ के निचले हिस्से, कंधे या पेट के ऊपर एक गर्म पैक रखकर दर्द से छुटकारा पाया जा सकता है। बर्फ़ से भरे लेटेक्स दस्ताने या कोल्ड पैक भी आपको दर्द वाले क्षेत्रों पर रखने से आराम दिलाते हैं।

कुछ मालिश और नरम स्पर्श का प्रयास करें

लोशन या तेल के साथ फर्म या हल्के स्ट्रोक के साथ अपने डौला या पति द्वारा निष्पादित कुछ मालिश की कोशिश करें।

2. चिकित्सा दर्द प्रबंधन

स्थिति के अनुसार, विभिन्न दवाएं उपलब्ध हैं जो दर्द को कम करने के लिए प्रसव और प्रसव के दौरान मदद कर सकती हैं। दवाओं के लाभों और जोखिमों के बारे में डॉक्टर के साथ चर्चा करने की भी सिफारिश की जाती है।

  • दर्दनाशक

दर्द दवाओं को विभिन्न तरीकों से किया जा सकता है। IV (अंतःशिरा) के माध्यम से या मांसपेशियों में शॉट के माध्यम से दवा का सेवन पूरे शरीर पर एक सामान्यीकृत प्रभाव हो सकता है। मां में संभावित दुष्प्रभावों में मतली और उनींदापन शामिल है, जो शिशुओं पर भी काम करता है।

  • क्षेत्रीय संवेदनहीनता

ज्यादातर महिलाएं प्रसव के दौरान दर्द से मुक्ति के लिए इस विकल्प पर विचार करती हैं। यह विधि दर्द की भावना को अवरुद्ध करती है और सीजेरियन और योनि प्रसव दोनों में उपयोग की जा सकती है। एपिड्यूरल स्थानीय संवेदनाहारी एजेंट हैं जो पेट के बटन के नीचे दर्द और प्रसव के दौरान प्रदान किए जाते हैं (जैसे योनि की दीवारों में दर्द)। यह दवा पतली कैथेटर के माध्यम से पीठ के निचले हिस्से में डाली जाती है, जो आमतौर पर बच्चे के लिए सुरक्षित होती है। हालांकि एपिड्यूरल के कुछ नुकसान भी हैं। कभी-कभी, एपिड्यूरल रक्तचाप में अचानक कमी या पेशाब करते समय कठिनाई पैदा कर सकता है। इससे मतली, सिरदर्द और खुजली भी होती है।

  • प्रशांतक

इन दवाओं को दर्द मुक्त रिलीज पर कोई प्रभाव नहीं के साथ गर्भवती महिलाओं को आराम और शांत करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। हालांकि, दर्द निवारक एजेंट के रूप में उनका कम से कम प्रभाव होता है। कभी-कभी ट्रैंक्विलाइज़र का उपयोग मां और बच्चे दोनों पर एनाल्जेसिक के साथ किया जाता है और इसीलिए एक साथ उपयोग की सिफारिश नहीं की जाती है। ट्रैंक्विलाइज़र के जोखिमों के बारे में डॉक्टर के साथ शुरुआत में चर्चा करना इष्टतम है।

आप प्रसव के बाद कैसा महसूस करते हैं?

जन्म देने से पहले, एक माँ का शरीर कई बदलावों से गुजरता है, इसी तरह यह प्रसव के बाद भी होता है। शारीरिक रूप से एक माँ अनुभव कर सकती है:

  • स्तनदर्द है। नई माँ के स्तन दिनों के लिए कठोर, दर्दनाक और सूजे हुए हो सकते हैं। दूध का उत्पादन करने के कारण, आपको गले में खराश का अनुभव हो सकता है।
  • पीसियोटमी क्षेत्र दर्द। एपिसियोटॉमी के दौरान टाँके सामान्य बैठने या चलने जैसी दैनिक गतिविधियों के लिए मुश्किलें खड़ी करते हैं। छींकने, खांसने या हंसने पर अधिक दर्द महसूस होगा।
  • बवासीर. ये गुदा क्षेत्र में मौजूद सूजन वाले वैरिकाज़ नसों हैं। अधिकांश माताओं को हस्तक्षेप की आवश्यकता नहीं होती है क्योंकि ये वैरिकाज़ डिलीवरी के बाद वापस आती हैं।
  • कब्ज. प्रसव के बाद ज्यादातर महिलाओं को दिनों के लिए मल त्याग में कठिनाई का अनुभव होता है। एपीसीओटॉमीज, गले की मांसपेशियों और बवासीर मल त्याग के दौरान दर्द के स्तर को बढ़ाते हैं।
  • ठंड और गर्म चमक. बदलते हार्मोनल स्तर और रक्त प्रवाह के कारण, ज्यादातर महिलाओं को ठंड या गर्म चमक महसूस होगी।
  • मैंncontinence. प्रसव प्रक्रिया के दौरान आपकी मांसपेशियों में खिंचाव हो सकता है, खासकर एक लंबी श्रम प्रक्रिया का अनुभव करने के बाद। यह छींटों को क्षणिक रूप से प्रभावित कर सकता है और छींकने या हँसते समय मूत्र का रिसाव हो सकता है। यह मल त्याग को नियंत्रित करने में कठिनाइयों को भी ट्रिगर कर सकता है।
  • दर्द के बाद. आप गर्भाशय के संकुचन का अनुभव कर सकते हैं जो कई दिनों के लिए प्रसव पीड़ा से समान लेकिन कम तीव्र है। ये संकुचन इसलिए होते हैं क्योंकि गर्भाशय अपने पिछले आकार में लौट रहा होता है। ज्यादातर, बच्चे को नर्सिंग करते समय संकुचन महसूस होता है।
  • वीएगिनल डिस्चार्ज. एक महिला खूनी निर्वहन का अनुभव कर सकती है जो आमतौर पर नियमित अवधि की तुलना में भारी होती है। धीरे-धीरे, यह निर्वहन पीले या सफेद रंग तक फीका हो जाएगा और फिर 3 या उससे कम हफ्तों के भीतर कम हो जाएगा।

भावनात्मक रूप से एक महिला उदासी, रोने या चिड़चिड़ापन का अनुभव कर सकती है, जिसे बेबी ब्लूज़ भी कहा जाता है। हालाँकि यदि समस्या बनी रहती है, तो अपने चिकित्सक से परामर्श करें क्योंकि यह प्रसवोत्तर अवसाद हो सकता है।

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