जैसे-जैसे सर्दी का मौसम फीका पड़ता है और गर्मियों में एक बार फिर गर्मी आती है, वैसे-वैसे दुनिया भर की महिलाएं यह सवाल करना शुरू कर देती हैं कि गर्भवती होने के दौरान उन्हें टैन होना चाहिए या नहीं। क्या आप गर्भवती होने पर तन कर सकते हैं? याद रखने वाली बात यह है कि कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप गर्भवती हैं या अन्यथा, सूरज आपकी त्वचा को नुकसान पहुंचा सकता है। समय से पहले उम्र बढ़ने से लेकर संभावित घातक त्वचा कैंसर तक, सूर्य में किसी को भी ईश्वर से अधिक नुकसान पहुंचाने की क्षमता है - जब तक कि समझदार सावधानियों का पालन नहीं किया जाता है।
क्या आप गर्भावस्था में टैन कर सकते हैं?
तो क्या वास्तव में, आपको गर्भवती होने के दौरान बिल्कुल भी कमाना चाहिए? खैर, यह कोई रहस्य नहीं है कि धूप में चूमी हुई त्वचा एक समय में आपके आत्मविश्वास के लिए अद्भुत काम कर सकती है जब आप अपने सबसे आकर्षक महसूस नहीं कर सकते हैं, लेकिन आपके स्वास्थ्य और आपके बच्चे की देखभाल करना अधिक महत्वपूर्ण है।
प्लस साइड पर, तत्काल टेनिंग क्रीम और स्प्रे जो आप सभी प्रकार की दुकानों से ले सकते हैं वे 100% हानिरहित हैं क्योंकि वे आपकी त्वचा को एक अस्थायी आधार पर दाग देते हैं। इससे भी बेहतर यह है कि उद्योग में कुछ उचित प्रगति की गई है, जिसका अर्थ है कि अब घर पर बिना टांके के संभव है कि आप धीरे-धीरे गाजर में बदल रहे हैं!
बोतल टेनिंग: हाँ
गर्भवती महिलाओं के लिए शायद सभी के लिए सबसे सुरक्षित टैनिंग विकल्प बोतल से सीधे रंग का छप लगाना है। इन दिनों बाहर की कोशिश करने के लिए सैकड़ों अलग-अलग उत्पाद हैं जो कि अधिकांश भाग के लिए सस्ती हैं, उपयोग करने में आसान हैं और संलग्न जोखिमों में से कोई भी नहीं के साथ वास्तव में प्रभावशाली परिणाम प्रदान करते हैं।
कहा जा रहा है, यह अभी भी केवल कभी-कभी त्वचा उत्पादों का चयन करने के लिए विवेकपूर्ण है जो बड़े पैमाने पर सत्यापित और सुरक्षित साबित हुए हैं, क्योंकि यह संभावना है कि गर्भावस्था के दौरान आपकी त्वचा अधिक संवेदनशील होगी और एलर्जी प्रतिक्रियाओं और सामान्य जलन का खतरा होगा।
टेनिंग बेड: नहीं
दूसरी ओर बेड को कम करने के लिए, यह उतना सरल नहीं है। हालांकि केवल यह कहना उचित है कि कमाना बिस्तर का उपयोग कभी भी किसी भी हानिकारक प्रभाव से सीधे तौर पर नहीं जोड़ा गया है जहाँ तक एक अजन्मे बच्चे का संबंध है, आपके अस्वास्थ्य पर उनके बुरे प्रभाव वास्तव में विनाशकारी हो सकते हैं। टैनिंग बिस्तरों को सूर्य के प्रभावों को दोहराने के लिए डिज़ाइन किया गया है और वे ठीक उसी तरह करते हैं - जिस तरह से वे सभी तरह की स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकते हैं।
- त्वचा कैंसर। यह कई अध्ययनों के बाद सुझाव दिया गया है कि यदि आप बारह महीनों के दौरान सिर्फ दस बार एक कमाना बिस्तर का उपयोग करने के लिए थे, तो आप घातक मेलेनोमा त्वचा कैंसर को दो गुना विकसित करने के अपने जोखिम को बढ़ाते हैं। मेलानोमा मानव जाति के लिए ज्ञात सबसे घातक कैंसर प्रकारों में से एक है और इसमें आपको मारने और आपके बच्चे को नुकसान पहुंचाने की बहुत वास्तविक क्षमता है।
- उच्च तापमान। लेकिन यह सिर्फ यूवी किरणों का प्रभाव नहीं है जिनके बारे में आपको जानकारी होनी चाहिए। जब आप एक कमाना बिस्तर का उपयोग करते हैं, तो आपके शरीर का तापमान इस हद तक बढ़ जाता है कि आप अपने बच्चे को गंभीर नुकसान पहुंचा सकते हैं - विशेष रूप से सभी महत्वपूर्ण शुरुआती महीनों के दौरान। 102 ° F से ऊपर की कोई भी चीज खतरनाक मानी जाती है, जो कुछ भी आप पर लागू हो सकता है जो आप सौना में बैठकर गर्म टब में बैठने से कर सकते हैं - उच्च तापमान को अजन्मे शिशुओं में गंभीर विकासात्मक मुद्दों के साथ जोड़ा गया है।
- त्वचा की उम्र बढ़ना। पिछले नहीं बल्कि कम से कम, गर्भवती माताओं को भी सनस्पॉट की तरह उम्र बढ़ने के भद्दे लक्षण विकसित करने के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं और उनकी त्वचा पर पूरी तरह से धब्बा हो जाता है - कुछ ऐसा जो टैनिंग बेड पर प्रत्येक सत्र के जोखिम को बढ़ाता है।
यह कहना भी सुरक्षित है कि लंबे समय तक आपकी पीठ पर झूठ बोलना भी एक महान विचार नहीं है जब गर्भवती होने पर ऐसा करने से रक्त प्रवाह प्रतिबंध हो सकता है।
समुद्र तट टेनिंग: सूर्य के लिए बाहर देखो!
टेनिंग बेड से जुड़े अधिकांश जोखिम प्राकृतिक समुद्र तट पर भी लागू होते हैं - प्रकृति को सुरक्षा के झूठे अर्थों में मत आने दो! गर्भावस्था के दौरान एक महिला की त्वचा असीम रूप से अधिक संवेदनशील हो जाती है, जो सूर्य के अत्यधिक संपर्क में आने के कारण त्वचा की सभी तरह की शिकायतों के विकास की संभावना को बढ़ा देती है। त्वचा पर चकत्ते और पित्ती को रोकने के लिए, यह यथासंभव छाया में रहने की सलाह दी जाती है।
और यहां तक कि अगर आप सूरज से बाहर रह रहे हैं, तो आपको यह सुनिश्चित करने की ज़रूरत है कि आप बहुत अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रहें और एक कारक 30 सनस्क्रीन या उच्चतर का उपयोग करें - अपने सिर की रक्षा के लिए टोपी पहनना सुनिश्चित करें। आपको किसी भी वातावरण में कभी भी बहुत लंबा समय नहीं बिताना चाहिए जहां तापमान अधिक हो, इसलिए सुनिश्चित करें कि आप कूलर क्षेत्रों में बहुत सारे ब्रेक ले लें।
क्या सावधानियाँ बरतनी चाहिए?
अधिकांश नकली टैन उत्पादों में डीहाइड्रॉक्सीसिटोन या डीएचए होता है, जो कि शोध में हर तरह से गैर विषैले और आमतौर पर हानिरहित साबित हुआ है। डीएचए जो आपकी त्वचा को रंग देता है वह केवल त्वचा की बहुत ऊपरी परत में प्रवेश करता है और किसी भी गहराई तक नहीं जाता है, जिसका अर्थ है कि आपके बच्चे पर इसका कोई प्रभाव नहीं है।
हालांकि, कुछ लोगों में डीएचए के लिए हल्के या मध्यम एलर्जी होती है और यह गर्भावस्था के दौरान एक समस्या बन सकती है जब सभी महिलाओं को संवेदनशीलता के लिए अधिक संवेदनशील होता है। किसी नए उत्पाद को आज़माते समय सबसे अच्छी सलाह यह है कि पहले इसे त्वचा के एक छोटे से क्षेत्र पर लागू करें, इसे कम से कम 24 घंटों के लिए छोड़ दें और इसे अपने पूरे शरीर पर लागू करने से पहले प्रभावों का आकलन करें।
डीएचए केवल तभी हानिकारक हो सकता है, जब यह साँस में या किसी भी तरह से सेवन किया जाए, जो बदले में स्प्रे के बजाय क्रीम और लोशन का पक्ष लेने की सलाह देता है। या यदि आप एक स्प्रे का उपयोग करना चुनते हैं, तो अपने मुंह और नाक को पूरी तरह से ढक कर ऐसा करें - शायद किसी मित्र या परिवार के सदस्य से आपकी मदद करने के लिए कहें।
और अगर आपको गर्भवती होने पर सहन करने के लिए बहुत तेज गंध मिलती है, तो खुशबू से मुक्त विकल्पों की जांच करें जो बहुत अधिक स्वादिष्ट हो सकते हैं।
अन्य लोगों से सलाह:
“क्या गर्भावस्था के दौरान टैनिंग सुरक्षित है? मैं अपने दूसरे ट्राइमेस्टर के माध्यम से लगभग आधे रास्ते में हूं और मैं हाल ही में इस सटीक प्रश्न के साथ अपने डॉक्टर के पास गया था और उन्होंने मुझे जो बताया वह बहुत सरल था - चाहे वह गर्भवती हो या अन्यथा एक जोखिम भरा व्यवसाय है। उन्होंने मुझे बताया कि कोई फर्क नहीं पड़ता कि मैं किस तरह की टैनिंग के लिए जाता हूं, इसका मेरे बच्चे पर कोई असर होने की संभावना नहीं है - वह किरणों के माध्यम से मेरे अंदर बहुत गहरा है। यदि यह मामला नहीं था, तो गर्म देश में रहने वाला कोई भी पके हुए बच्चे के साथ समाप्त हो जाएगा! लेकिन जब उन्होंने मुझे स्किन कैंसर के खतरे के बारे में बताया और मेरी त्वचा को स्थायी रूप से नुकसान पहुंचाया, तो मैंने फैसला किया कि यह ठीक नहीं है। "
