डैड्स-टू-बी के लिए प्रसव के बारे में जानने के लिए क्या चीजें हैं? ऐसे कई तरीके हैं जिनसे आप अपने साथी को बच्चे के जन्म की यात्रा में सहायता, सहायता और प्रोत्साहित कर सकते हैं, लेकिन उनके साथ एक बच्चे के जन्म की शिक्षा कक्षा में भाग लेना सबसे अच्छा है। ये कक्षाएं इन दिनों सभी जगहों पर आयोजित की जाती हैं और संभावना है कि आप एक नियमित सत्र से दूर नहीं होंगे जो आपके कार्यक्रम के अनुरूप हो।
हालाँकि, साइन अप करने और इसमें भाग लेने से पहले, आप अपने और अपने साथी को पहले से ही एक छोटे से महत्वपूर्ण ज्ञान पर टूलींग करके एक बड़ा एहसान कर सकते हैं - आपकी अपेक्षाओं और प्रक्रिया की समझ का प्रबंधन करने में मदद करने के लिए एक संक्षिप्त गाइड क्या है
डैड-टू-बी के लिए प्रसव के बारे में जानने योग्य बातें: जन्म से पहले
1. धूम्रपान छोड़ें
यदि आप धूम्रपान न करने वाले हैं, तो आप एक टन सेकंड हैंड स्मोक बना रहे हैं, जो आपके साथी और आपके बच्चे दोनों के लिए घातक हो सकता है। यह गर्भवती महिलाओं, बच्चों या किसी भी गैर-धूम्रपान करने वालों के चारों ओर धूम्रपान करने के लिए अविश्वसनीय रूप से स्वार्थी है - ऐसा करने का कोई बेहतर समय नहीं है और ऐसा नहीं करने के लिए कोई बहाना नहीं है।
2. पीने पर अंकुश
शराब से दूर रहने के लिए आपको और आपके साथी दोनों को पूरी कोशिश करनी चाहिए। न केवल उसके शराब पीने से आपके बच्चे के स्वास्थ्य पर बुरा असर पड़ेगा, बल्कि आपको खुद भी आपके बारे में अपनी समझ होनी चाहिए और एक टोपी की बूंद पर 100% सक्षमता के साथ सोचने और काम करने में सक्षम होना चाहिए। आखिरकार - आप कुछ बियर के बाद उसे डिलीवरी रूम में कैसे ले जा सकते हैं?
3. बच्चे के लिए योजनाएं बनाएं
अपने आने से पहले अपने साथी के साथ बच्चे के लिए उन योजनाओं के बारे में बात करें। उन चीजों के बारे में सोचें, जहां आप पालना रखेंगे, आप नर्सरी को किन रंगों में सजाएंगे, आप कौन से खिलौने खरीदेंगे और इसी तरह - ये सभी आप दोनों को उत्साहित और सकारात्मक बनाए रखेंगे, जैसा कि दौरान हो सकता है वितरण की प्रक्रिया।
4. अपने साथी के साथ उसकी पूर्वधारणा और जन्मपूर्व यात्राओं पर जाएं
स्वास्थ्य सेवा के कर्मचारियों के लिए यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने साथी के साथ-साथ अपने स्वास्थ्य के बारे में भी जानें। क्या अधिक है, यह उन सभी को जानने के लिए एक अच्छा विचार है जो पूरी प्रक्रिया को और अधिक आरामदायक और अनपेक्षित बनाने के लिए डिलीवरी में शामिल होंगे।
और अगर आपको लगता है कि कोई भी प्रश्न आप डिलीवरी से पहले पूछना चाहते हैं, तो उन सभी को लिखें क्योंकि संभावना है कि जब आप चीजों को बंद करना शुरू करेंगे तो आप उनमें से ज्यादातर को भूल जाएंगे!
5. उसे स्वस्थ खाने के लिए प्रोत्साहित करें
शुरुआती परिश्रम के दौरान अपने साथी के आहार पर नज़र रखें और गैर-अम्लीय फलों के रस और हर्बल चाय सहित उसे पर्याप्त मात्रा में तरल पदार्थ पीने के लिए प्रोत्साहित करें। वह खाने का मन नहीं कर सकती है, लेकिन जब तक कि डॉक्टर ने सलाह न दी हो, अन्यथा आपको अपनी ताकत को बनाए रखने के लिए कुछ आसान और आसान पचाने की पेशकश करनी चाहिए, जैसे योगर्ट्स या साधारण ब्रेड, उदाहरण के लिए। गर्भावस्था के आहार के बारे में जानने के लिए यहां क्लिक करें।
Dads-to-Be के लिए प्रसव के बारे में जानने के लिए चीजें: जन्म के दौरान और बाद में
1. जरूरत की चीजें पैक करें
जब नियत तारीख करीब आना शुरू हो जाती है, तो यह एक अच्छा विचार है कि आपके पास जो कुछ भी संभव हो सकता है, वह स्टैंडबाय पर हो सकता है और जाने के लिए तैयार है। सभी आवश्यक सामानों के साथ एक बैग पैक करें और घर पर अपने साथी को आराम की ज़रूरत होगी, ताकि जादू को पकड़ने के लिए कैमरा भूल न जाए जैसा कि ऐसा होता है। पैक योर लेबर बैग पर क्लिक करेंअस्पताल के लिए पैक करने के लिए चीजों की पूरी सूची जानने के लिए।
2. श्रम के लक्षण जानिए
यह अनिवार्य है कि आप ठीक से जानते हैं कि आपका साथी कब श्रम में जा रहा है, क्योंकि यह तब है जब आपको बच्चे की डिलीवरी के लिए आवश्यक सहायता लेनी होगी। संकुचन श्रम का संकेत कर सकते हैं लेकिन अक्सर गलत हो जाते हैं, इसलिए आपको सच्चे श्रम जैसे संकेतों के लिए एक नज़र रखने की भी आवश्यकता होगी:
- निचली कमर का दर्द। पीठ के निचले हिस्से में दर्द जो पूर्व-मासिक दर्द की तरह महसूस करता है, आसन्न श्रम का संकेत हो सकता है।
- पानी तोड़ना। यह आमतौर पर श्रम संकुचन शुरू होने के बाद होता है, लेकिन कभी-कभी पहले होता है। यह वह जगह है जहां एमनियोटिक थैली फट जाती है और स्थिर चाल से तरल पदार्थ के एक विशाल गश से कुछ भी चलाता है। सभी मामलों में, वितरण या तो आसन्न होगा या प्रेरित होना चाहिए।
- संकुचन। यदि संकुचन लगातार बने रहते हैं और धीरे-धीरे ताकत में वृद्धि होती है, तो यह श्रम का एक मजबूत संकेत है।
- पासिंग म्यूकस प्लग। बलगम प्लग को पास करना आमतौर पर इंगित करता है कि श्रम कुछ दिन या उससे दूर है, लेकिन एक महत्वपूर्ण संकेत है कि प्रसव बहुत जल्द होगा।
3. पता है कि कौन से संकुचन सच्चे श्रम के लिए खड़े हैं
एक बार जब आप जानते हैं कि कैसे सही ढंग से समय और संकुचन की आवृत्ति को मापना है, तो आप श्रम और झूठे श्रम के बीच अंतर जानने के लिए बेहतर स्थिति में होंगे। समय के अंतराल को ठीक करने के लिए आपको सटीक सेकंड हैंड के साथ टाइमर की आवश्यकता होगी शुरु एक संकुचन और शुरु अगले का। इसके अलावा, आपको यह ध्यान देने की आवश्यकता है कि इनमें से कितने संकुचन एक मिनट के स्थान पर होते हैं।
यदि संकुचन और दर्दनाक, नियमित रूप से और आधे से एक मिनट तक चलने वाला होता है, तो एक अच्छा मौका है कि आपका साथी वास्तव में शुरुआती श्रम में है। इस स्तर पर, आपको अपने डॉक्टर या दाई से इस बारे में सलाह लेनी चाहिए कि प्रसव के स्थान पर यात्रा कब करें।
यदि उसके संकुचन हर पांच मिनट में एक बार से अधिक हो रहे हैं, तो कम से कम 30 सेकंड के लिए जाएं और पूरे एक घंटे तक जारी रखें, इसका आमतौर पर मतलब है कि अस्पताल के लिए समय आ गया है। फिर, अनिश्चित होने पर तुरंत अपने डॉक्टर या दाई से बात करें।
4. रुको के लिए तैयार हो जाओ
श्रम घंटों या दिनों तक भी चल सकता है - जब तक आपको लगता है कि आपको तैयार रहना होगा। आपका साथी दर्द में समय की एक व्यापक अवधि बिता सकता है, चलने पर उसे सहायता की आवश्यकता हो सकती है और उसे निस्संदेह विचलित और मनोरंजक की आवश्यकता होगी। आप घर के अंदर जितनी भी सुख-सुविधाएं देखते हैं, उतने ही लाएँ - डीवीडी, गेम्स, लैपटॉप वगैरह - और उसे सकारात्मक बनाए रखने की पूरी कोशिश करें।
5. अपने साथी के लिए एक वकील बनें
यह चिकित्सक और दाई के लिए हो सकता है कि वह चीजों के चिकित्सा पक्ष का ध्यान रखें, लेकिन जब यह आपके साथी के सामान्य आराम और खुशी की बात आती है, तो यह वह जगह है जहां आपको खुद कदम बढ़ाने होंगे। प्रसव कक्ष को कुछ परिचित आराम के साथ घर जैसा महसूस कराएं, उसके कुछ पसंदीदा संगीत के साथ ले जाएं और शायद कुछ एयर फ्रेशनर्स के साथ उस बाँझ अस्पताल की गंध से छुटकारा पाएं, जो अनुमति के बाद, ज़ाहिर है।
उसकी चट्टान बनो और उसकी हर इच्छा पूरी करो - उसे यह सब पाने के लिए आपको अपने कोने में 100% की आवश्यकता होगी।
