सूरज की रोशनी आपके बच्चे के स्वास्थ्य के लिए एक गंभीर खतरा हो सकती है क्योंकि शिशुओं, जैसे वयस्क या बड़े बच्चे, गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं से पीड़ित हो सकते हैं यदि वे इसके बहुत अधिक संपर्क में हों।
माता-पिता और देखभाल करने वालों को उन खतरों के बारे में पता होना चाहिए जो सूरज बच्चों को देते हैं। दुर्भाग्य से, उनमें से कई इस पाठ को कठिन तरीके से सीखते हैं। सूरज के संपर्क में आने के कारण हर साल हजारों बच्चे डॉक्टर के कार्यालयों, आपातकालीन कमरों और अस्पतालों में पहुंचते हैं। उन त्रासदियों में से कई को रोका जा सकता था अगर माता-पिता को बस सूरज से खतरे के बारे में पता था और शिशुओं की सुरक्षा के लिए कुछ सरल सावधानियां बरती गईं।
आपको शिशु को धूप में क्यों रखना चाहिए?
शिशुओं के लिए सूर्य का सबसे बड़ा खतरा धूप है; हर किसी की तरह, बच्चे भी धूप सेंक सकते हैं। छह महीने से कम उम्र के बच्चे, पुराने शिशुओं की तुलना में धूप सेंकने के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं, लेकिन सभी बच्चे खतरे में हैं।
सनबर्न के शिकार होने के बारे में दो मिथकों के कारण सनबर्न वाले शिशुओं के कई मामले होते हैं। इनमें से पहला यह है कि अंधेरे चमड़ी वाले बच्चों को धूप की कालिमा कम होती है; यह सच नहीं है। सभी बच्चे धूप की कालिमा के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं, और गहरे रंग की त्वचा किसी भी अधिक सुरक्षा प्रदान नहीं करेगी। दूसरा मिथक यह है कि धूप से खतरे को बादल वाले दिन कम किया जाता है, और यह सच भी नहीं है; सूरज की किरणों का सबसे खतरनाक बादल आसानी से घुस जाता है।
इसका मतलब है कि आपको अपने बच्चे को हर बार सूरज से बचाने के लिए कदम उठाने होंगे। सनबर्न से बच्चों को वयस्कों की तरह ही समस्याएं हो सकती हैं, जिनमें त्वचा कैंसर, झुर्रियाँ और त्वचा पर झाई या धब्बा होना शामिल है। शिशु हीट स्ट्रोक, निर्जलीकरण और अन्य संभावित जीवन-धमकी की स्थितियों से भी प्रभावित हो सकते हैं।
आप बच्चे को धूप में सुरक्षित रखने के लिए क्या कर सकते हैं?
आपके शिशु को सूरज से उतनी ही सुरक्षा की आवश्यकता होती है जितनी कि बाकी सभी को होती है। कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपका बच्चा कितना छोटा है, आपको उसे धूप से बचाने के लिए कुछ सामान्य ज्ञान के कदम उठाने की जरूरत है। इन चरणों में शामिल हैं:
- सुनिश्चित करें कि जब आप उसे बाहर ले जाते हैं तो आपके बच्चे की त्वचा ढकी हुई हो। सूर्य को बंद रखने के लिए पूरे शरीर को हल्के वजन के कपड़ों से ढकें।
- कोशिश करें कि बच्चे को 10 बजे से 3 बजे के बीच बाहर न ले जाएं। वे समय होते हैं जब सूर्य की किरणें सबसे मजबूत होती हैं।
- जब आप धूप में बाहर हों तो शिशु को गाड़ी में या छतरी के नीचे रखें।
- अपने बच्चे के चेहरे और उसके शरीर के अन्य उजागर क्षेत्रों पर एक व्यापक स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन लगाएं। एक व्यापक स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन सूरज से यूवीए और यूवीबी किरणों को रोकता है; ये सबसे खतरनाक हैं। इस तरह के सनस्क्रीन लगभग सभी दवा और डिस्काउंट स्टोर और सुपरमार्केट में बेचे जाते हैं।
- सनस्क्रीन में सन प्रोटेक्शन फैक्टर (SPF) 15 या उससे अधिक होना चाहिए। आम तौर पर, एसपीएफ जितना अधिक होगा, सनस्क्रीन उतना अधिक प्रभावी होगा। सुनिश्चित करें कि सनस्क्रीन पानी में घुलनशील है, इसलिए यह पसीने के कारण बंद नहीं होगा।
- हर कुछ घंटों में सनस्क्रीन लगायें क्योंकि यह दिन में बंद हो सकता है।
- जब वह छाया में न हो तो बच्चे को एक टोपी लगाएं। बच्चे के चेहरे को चमकाने के लिए टोपी में काफी चौड़ी होनी चाहिए।
- अपने बच्चे की आँखों की सुरक्षा के लिए बेबी सनग्लासेस का उपयोग करें क्योंकि UVA और UVB किरणें उन्हें भी नुकसान पहुँचा सकती हैं।
- सुनिश्चित करें कि आप सर्दियों में धूप की सावधानी बरतें क्योंकि बर्फ से परावर्तित होने वाली धूप बच्चे की त्वचा को जला सकती है।
बच्चे को धूप में कैसे सुरक्षित रख सकते हैं, यह जानने के लिए यह वीडियो देखें:
आपके बच्चे के सनबर्न के लिए सबसे अच्छा उपचार
सभी माता-पिता को धूप की कालिमा के बारे में पता होना चाहिए और इसके खिलाफ कैसे बचाव किया जाए क्योंकि आपका बच्चा इससे पीड़ित हो सकता है चाहे आप कितनी भी सावधानी बरतें।
आप क्या कर सकते है | आप ये कैसे करते हैं |
|---|---|
पर्याप्त तरल पदार्थ की आपूर्ति करें | सनबर्न वाले बच्चे के साथ पहली चीज जो आपको करने की ज़रूरत है, वह है उसे खिलाना क्योंकि बच्चा शायद निर्जलित होने के साथ-साथ जल गया हो। यदि बच्चा स्तनपान कर रहा है, तो उसे भरपूर दूध या फॉर्मूला दें। यदि बच्चा ठोस खाद्य पदार्थ या फॉर्मूला खा रहा है, तो उसे बहुत सारे अतिरिक्त पानी दें। |
जली हुई त्वचा को ठंडे पानी से धोएं | सनबर्न के लिए सबसे अच्छा उपचार जले हुए हिस्सों को एक कपड़े से भिगोना है जो ठंडे पानी में भिगोया गया है। सुनिश्चित करें कि कपड़ा साफ हो। प्रक्रिया को हर 10 से 15 मिनट या दिन में कुछ बार दोहराएं जब तक कि लाली गायब न हो जाए। |
कभी भी बर्फ का इस्तेमाल न करें | जली हुई त्वचा पर बर्फ या बर्फ का पानी न लगाएं। यह त्वचा को और नुकसान पहुंचाकर समस्या को और बदतर बना सकता है। |
गुनगुना स्नान करें | शिशु को गुनगुने स्नान में भिगोने से भी सनबर्न के लक्षणों से राहत मिल सकती है। सुनिश्चित करें कि स्नान बहुत गर्म या ठंडा नहीं है, और असहज होने पर बच्चे को बाहर निकालें। कुछ विशेषज्ञ स्नान के लिए बेकिंग सोडा का एक चम्मच जोड़ने की सलाह देते हैं। |
कुछ त्वचा उत्पाद लागू करें | यदि बच्चा खुजली शुरू करता है, तो एलो वेरा जेल, कैलामाइन लोशन या पानी आधारित मॉइस्चराइजिंग उत्पाद के साथ प्रभावित त्वचा का इलाज करें। कभी भी पेट्रोलियम आधारित उत्पाद जैसे वैसलीन या प्राथमिक चिकित्सा उत्पादों का उपयोग न करें, क्योंकि इससे समस्या और भी बदतर हो सकती है। |
शिशु दर्द निवारक का उपयोग करें | यदि शिशु दो महीने से अधिक उम्र का है तो आप शिशु दर्द निवारक का उपयोग कर सकती हैं। जब बच्चा स्पष्ट दर्द में हो तो केवल ऐसे दर्द निवारक का उपयोग करें। |
मुझे सनबर्न के लिए चिकित्सा सहायता कब लेनी चाहिए?
सनबर्न कभी-कभी जीवन के लिए खतरनाक स्थिति पैदा कर सकता है, इसलिए यदि कोई गंभीर है, तो आपको चिकित्सा सहायता लेनी चाहिए। यदि आपको निम्नलिखित में से कोई भी लक्षण दिखाई दे तो माता-पिता को बच्चे को डॉक्टर या एक आपातकालीन कक्ष में ले जाना चाहिए:
- बुखार
- ठंड लगना
- सरदर्द
- गंभीर दर्द या बेचैनी
- बेहोशी
- उल्टी
- हाथ या चेहरे पर सूजन
- फफोले जो जलने के 24 घंटों के भीतर दिखाई देते हैं
- जले हुए क्षेत्रों पर मवाद या लाल धारियाँ, जो एक संक्रमण का लक्षण हो सकता है
शिशुओं को गर्म या धूप वाले दिन बाहर ले जाने के बाद ध्यान से देखें क्योंकि सनबर्न को विकसित होने में कई घंटे लग सकते हैं। यदि आप इनमें से कोई भी लक्षण देखते हैं, तो चिकित्सा सहायता लें।
