39 सप्ताह की गर्भावस्था में ऐंठन क्या है?

यदि आप 39 सप्ताह के हैं तो गर्भवती ऐंठन असामान्य नहीं है। आपका बच्चा किसी भी दिन यहाँ होगा, और आपका शरीर श्रम के लिए तैयार हो रहा है। गर्भावस्था के दौरान कभी भी ऐंठन चिंताजनक हो सकती है, भले ही यह अंत में हो। यह अक्सर "ब्रेक्सटन हिक्स" के रूप में जाना जाने वाले संकुचन का अभ्यास करता है। कभी-कभी, यह वास्तविक श्रम है। कुछ जटिलताएं भी हैं जो 39 सप्ताह में ऐंठन का कारण हो सकती हैं, लेकिन ये आम नहीं हैं। यह लेख बताएगा कि इस समय ऐंठन सामान्य स्थितियों में क्यों होती है, वास्तविक श्रम के लक्षण और कुछ जटिलताओं के कारण ऐसा हो सकता है। आपको आराम पाने में मदद करने के लिए कुछ उपयोगी टिप्स भी हैं, और जब आपको अपने डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए।

39 सप्ताह की गर्भावस्था में ऐंठन क्या है?

एक सामान्य और जटिल गर्भावस्था में, 39 सप्ताह में ऐंठन बिल्कुल असामान्य नहीं है। यह अक्सर गर्भाशय को श्रम के लिए तैयार करता है। ऐंठन अक्सर एक संकेत है कि श्रम जल्द ही शुरू हो जाएगा, और बच्चा किसी भी समय आ सकता है। अपने शरीर को अपने बच्चे को देने के लिए तैयार करने के लिए पिछले कुछ हफ्तों में बहुत कुछ हो रहा है। पर्दे के पीछे आपका गर्भाशय सिकुड़ रहा है और आपके गर्भाशय ग्रीवा को पकने और खुलने के लिए तैयार है। उल्लेख नहीं करने के लिए, बच्चा अपने छोटे से घोंसले को पछाड़ रहा है।

जब आप 39 सप्ताह की गर्भवती हों तो ऐंठन के कुछ कारण इस प्रकार हैं:

सामान्य कारण:

1. ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन

जब आप 39 सप्ताह के होते हैं तो ब्रेक्सटन हिक्स के कारण गर्भवती ऐंठन हो सकती है। आपने ध्यान नहीं दिया होगा, लेकिन ये अभ्यास संकुचन आपकी लगभग पूरी गर्भावस्था पर चल रहे हैं। जैसे ही आप अपनी नियत तारीख के करीब आते हैं, वे तीव्रता में वृद्धि करते हैं। ये संकुचन सिर्फ गर्भाशय है जो खुद को एक कसरत दे रहा है, मजबूत हो रहा है, और अपने शरीर को अपने बच्चे को देने के लिए तैयार हो रहा है। वे अनियमित हो जाते हैं, एक मिनट तक रहते हैं और पैटर्न नहीं होता है।

39 सप्ताह में, यह बताना वास्तव में कठिन है कि क्या यह "वास्तविक सौदा" है, लेकिन कुछ सुराग हैं जो सिर्फ "झूठे श्रम" हो सकते हैं। आपके द्वारा ब्रेक्सटन हिक्स होने वाले संकेतों में शामिल हैं:

ऐंठन जो केवल संकुचन के दौरान होती है
वे शुरू करते हैं, फिर घंटों से लेकर दिनों तक चले जाते हैं
वे मजबूत होने के बजाय कमजोर हो जाते हैं
एक अनियमित पैटर्न। उदाहरण के लिए; 1 मिनट में एक, फिर 5 मिनट अगले तक, फिर अगले 3 मिनट)
श्रम शुरुआत के कोई अन्य लक्षण नहीं

ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन माँ के लिए निराशाजनक हो सकता है क्योंकि जब वे शुरू करते हैं, तो आप सोच सकते हैं कि आप वास्तव में श्रम में हैं। फिर, वे टेंपर करना शुरू करते हैं और पूरी तरह से बंद हो जाते हैं। यह आपको गर्भावस्था के अंतिम हफ्तों में कम से कम कुछ समय के लिए अस्पताल और घर वापस भेज सकता है।

2. प्रकाश

जब आपका बच्चा आपके श्रोणि में गहराई से गिरता है, तो उसे कहा जाता है, "हल्का।" आपका बच्चा आकार में बड़ा हो गया है, वह डिलीवरी पर होगा या यह श्रोणि की मांसपेशियों पर भारी है। इससे गर्भावस्था के आखिरी एक से दो सप्ताह में ऐंठन और कम पीठ दर्द हो सकता है।

3. गर्भाशय ग्रीवा का पकना

अब तक, आपकी गर्भाशय ग्रीवा दृढ़ रही है, और कसकर बंद हो गई है। 39 सप्ताह तक, आपका शिशु सबसे अधिक संभावित रूप से सिर नीचे होता है, जो आपके गर्भाशय ग्रीवा के खिलाफ होता है। यह रसायनों को मुक्त करने का कारण बनता है जो इसे पकने और इसे नरम करने में मदद करता है, इसे श्रम के लिए तैयार करता है। इस प्रक्रिया को अपक्षरण के रूप में जाना जाता है। प्रयास अवधि की तरह ऐंठन का कारण बनता है, और एक संकेत है कि सच्चा श्रम बहुत करीब हो रहा है।

4. श्रम और दीक्षा

शिशु 37 सप्ताह के अंत के बाद कभी भी आ सकते हैं। यदि आपके पास 39 सप्ताह में ऐंठन है, तो आप वास्तव में श्रम में हो सकते हैं। संकुचन के बिना ऐंठन एक प्रारंभिक संकेत हो सकता है कि श्रम आसन्न है। शुरुआती श्रम में संकुचन के साथ ऐंठन एक संकेत हो सकता है कि आपका गर्भाशय ग्रीवा पतला होने लगा है।

39 सप्ताह में कुछ दुर्लभ मामलों में ऐंठन एक समस्या का संकेत हो सकता है। यदि आप सक्रिय श्रम में नहीं हैं, और ऐंठन का अनुभव करते हैं जो अचानक शुरू होता है:

1. निर्जलीकरण या संक्रमण

बाद में गर्भावस्था में, गर्भाशय आपके शरीर में होने वाले परिवर्तनों के प्रति बहुत संवेदनशील हो सकता है। जब गर्भाशय ग्रीवा पकने की प्रक्रिया से गुजर रहा होता है, तो निर्जलीकरण या यहां तक कि संक्रमण जैसी चीजें पेट के निचले हिस्से में ऐंठन और दर्द का कारण बन सकती हैं। गलत श्रम अक्सर होता है क्योंकि आपके शरीर में बहुत कम तरल पदार्थ होते हैं। यह पेट के निचले हिस्से या योनि में संक्रमण के कारण भी हो सकता है।

2. प्लेसेंटा का विचलन

यह एक मेडिकल इमरजेंसी है। शायद ही कभी, आपकी नाल गर्भाशय की दीवार से अलग हो सकती है। इससे ऑक्सीजन और पोषक तत्व बच्चे से कट जाते हैं। 39 सप्ताह में अचानक आने वाली गर्भवती ऐंठन संकेत हो सकती है कि प्लेसेंटा के साथ कोई समस्या है। इसके कारण हो सकता है; प्रीक्लेम्पसिया और उच्च रक्तचाप, माताओं जो धूम्रपान करने वाली हैं, पिछले सीजेरियन सेक्शन डिलीवरी, या अन्य बीमारियों।

श्रम के संकेतों को जानें

39 सप्ताह में सामान्य ऐंठन जो शुरुआती श्रम का संकेत है, इसके साथ अन्य गप्पी लक्षण भी होंगे। आपके पास इनमें से एक या अधिक संकेत हो सकते हैं:

नेस्टिंग, सफाई या नर्सरी को ठीक करना
निचला कमर दर्द
नियमित रूप से संकुचन में वृद्धि
बलगम प्लग का नुकसान
खूनी शो
बार-बार पेशाब आना (बच्चे का सिर मूत्राशय के खिलाफ है)
बार-बार मल त्याग या दस्त
बहुत नींद आ रही है

यदि आपके पास ऐंठन के साथ इनमें से कोई भी संकेत है, तो आप यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि आपका अस्पताल बैग तैयार है, और यह कि आपका साथी जानता है कि आप कैसा महसूस कर रहे हैं। यह लगभग अस्पताल में सिर के लिए समय हो सकता है!

39 सप्ताह में ऐंठन के लिए सहायक युक्तियाँ

संकुचन या असामान्य संकेतों के बिना 39 सप्ताह में हल्के ऐंठन से घर पर आसानी से छुटकारा पाया जा सकता है। यह सिर्फ एक संकेत हो सकता है कि आपने उस दिन बहुत अधिक किया था, और शायद आपके पैर बहुत लंबे थे। कुछ राहत पाने के लिए आजमाएं ये टिप्स:

यदि आपका पानी अभी तक नहीं टूटा है, तो आप गर्म बाथटब में भिगोने की कोशिश कर सकते हैं। यह आपकी मांसपेशियों को आराम करने और आपको शांत करने में मदद करेगा। तुम भी अतिरिक्त सुखदायक राहत के लिए अपने नहाने के पानी में E कप एप्सोम लवण जोड़ सकते हैं।

यदि ऐंठन प्रारंभिक श्रम का संकेत है और संकुचन शुरू नहीं हो रहे हैं, तो आप अपने घर या पड़ोस में टहलने जा सकते हैं। बस अपने साथ, अपने फ़ोन पर किसी को ले जाएं और कुछ शुरू होने की स्थिति में घर के करीब रहें। गुरुत्वाकर्षण श्रम के शुरुआती चरणों में अच्छी तरह से चीजों को स्थानांतरित करने में मदद कर सकता है।

टेनिस बॉल्स आज़माएं

अगर ऐंठन आपकी पीठ के निचले हिस्से में घूमती है, तो किसी को अपनी पीठ के निचले हिस्से पर टेनिस बॉल घुमाएं। इससे आपकी पीठ के निचले हिस्से में मांसपेशियों में दर्द हो सकता है और ऐंठन से आपका ध्यान हट सकता है।

जब अपने डॉक्टर से संपर्क करें

यदि आपका पानी टूट जाता है, या आपके पास ऊपर सूचीबद्ध श्रम के किसी भी संकेत के साथ 39 सप्ताह की गर्भवती ऐंठन है, तो अपने डॉक्टर को निर्देश दें कि क्या करना है। यदि आपके पास निम्न में से कोई भी संकेत है, तो 9-1-1 पर कॉल करें, या तुरंत अस्पताल जाएं: