पहली बार माताओं को हमेशा आश्चर्य होता है कि प्रसव और प्रसव कैसा लगता है। अनुभवी माताओं से हमेशा पूछा जाता है, "प्रसव पीड़ा कितनी दर्दनाक है?" हर नई माँ की दर्द की धारणा अलग होती है और हर श्रम अलग होता है। पहली गर्भावस्था एक हवा हो सकती है, जबकि दूसरी और तीसरी गर्भावस्था कष्टदायी हो सकती है। एक एपीड्यूरल के साथ भी, माताओं अभी भी वास्तव में अनुभव का वर्णन नहीं कर सकते हैं। दर्द और प्रसव के बारे में अधिक जानकारी के लिए आगे पढ़ें।
क्यों होता है प्रसव पीड़ा?
प्रसव के दौरान दर्द गर्भाशय की मांसपेशियों के संकुचन और गर्भाशय ग्रीवा पर दबाव के कारण होता है। इस दर्द को पेट, कमर और पीठ में मजबूत ऐंठन के साथ-साथ एक दर्द महसूस होने के रूप में महसूस किया जा सकता है। कुछ महिलाओं को अपने पक्ष या जांघों में भी दर्द का अनुभव होता है।
प्रसव के दौरान दर्द के अन्य कारणों में बच्चे के सिर से मूत्राशय और आंत्र पर दबाव और जन्म नहर और योनि का खिंचाव शामिल है।
प्रसव पीड़ा कितनी दर्दनाक है?
प्रसव पीड़ा हर किसी के लिए अलग होती है। मुख्य विवरण आमतौर पर निचले पेट और पीठ के निचले हिस्से में बहुत तीव्र दर्द और दबाव होता है। जब बच्चा जन्म नहर के पास गिरता है तो दबाव और दर्द श्रोणि क्षेत्र के भीतर गहराई तक चले जाते हैं। यहाँ प्रसव के दर्द के कुछ अन्य विवरण दिए गए हैं:
- ऐंठन। श्रम दर्द वास्तव में गंभीर मासिक धर्म ऐंठन की तरह महसूस कर सकता है। ऐंठन श्रोणि से पीछे या पीछे से श्रोणि तक जाती है।
- कस। कुछ लोगों को केवल संकुचन आने पर मांसपेशियों में जकड़न के रूप में असुविधा की शिकायत होती है। जब तक धक्का न लगे, तब तक उन्हें पीठ या पेट में दर्द नहीं हो सकता है।
- तेज़। कुछ महिलाएं संकुचन का वर्णन पेट में मारा जाने की भावना के रूप में करती हैं। यह उतना सामान्य नहीं है, लेकिन शक्तिशाली संकुचन कभी-कभी यह अनुभूति दे सकते हैं।
- चोट पहुंचा रहा। यह संवेदना आमतौर पर बच्चे के जन्म नहर में प्रवेश करने पर आती है। ऐसा लगता है जैसे कि एक "गर्म पोकर" को पैल्विक क्षेत्र और निचले पेट में मारा जा रहा है।
- जलता हुआ। यह सनसनी बच्चे के सिर के मुकुट के रूप में भी आती है। योनि का बाहरी क्षेत्र बच्चे के सिर के चारों ओर फैलता है और धक्का देने के दौरान बहुत तेज जलन पैदा करता है।
- दर्द की लहरें। कभी-कभी श्रम हर समय चोट नहीं करता है और केवल बीच में राहत के साथ संकुचन के दौरान दर्द होता है। दर्द अक्सर पीठ में शुरू होता है और पेट के सामने की ओर बढ़ता है। यह पेट के निचले हिस्से में भी शुरू हो सकता है और पीछे की ओर घूम सकता है।
- दबाव। मल त्याग करते समय बहुत अधिक दबाव और नीचे गिरने का आग्रह हो सकता है। दबाव स्थिर या केवल संकुचन के साथ हो सकता है।
विभिन्न श्रम चरणों में दर्द
प्रसव कितना दर्दनाक है इसका जवाब देना इस बात पर भी निर्भर करता है कि आप किस अवस्था में हैं। जैसे-जैसे श्रम आगे बढ़ता है दर्द प्रसव के प्रत्येक चरण के साथ होता है और बच्चे के जन्म के बाद हल्के रूप में जारी रहता है।
- श्रम के शुरुआती चरणों में: यह अवस्था 8 घंटे से लेकर कुछ दिनों तक रह सकती है। आपका गर्भाशय ग्रीवा पतला और 4 सेंटीमीटर तक पतला होने लगा है। दर्द पेट में मासिक धर्म में ऐंठन जैसा महसूस होता है जिसमें हल्के से मध्यम पीठ दर्द होता है।
- सक्रिय श्रम में: यह अवस्था अगले 8 घंटे तक रह सकती है और गर्भाशय ग्रीवा 7 सेंटीमीटर तक फैल जाती है। सक्रिय श्रम लंबी अवधि की वजह से सबसे दर्दनाक की तरह लग सकता है। इस समय के दौरान आप दर्द की दवा का अनुरोध कर सकते हैं और बर्थिंग क्लास में सीखी गई तकनीकों का अभ्यास करने का अच्छा समय है।
- संक्रमण चरण: संक्रमण लगभग एक घंटे तक रहता है और श्रम का अंतिम चरण होता है। बच्चा अब वास्तविक जन्म नहर में जा रहा है और गर्भाशय ग्रीवा 10 सेंटीमीटर तक फैला हुआ है। दर्द बहुत तीव्र है, लेकिन यह चरण बहुत तेज है।
- धक्का चरण: गर्भाशय ग्रीवा अब पूरी तरह से 10 सेंटीमीटर तक फैला हुआ है और बच्चे के सिर में ताज है। मलाशय और बाहरी योनि में दर्द होगा जो महसूस होता है कि यह फैला हुआ है। सहन करने के लिए एक मजबूत आग्रह है और अब धक्का देने का समय है, जो वास्तव में दर्द को दूर कर सकता है।
- बच्चे के जन्म के बाद: पहले कुछ मिनटों के लिए आपके पास अभी भी संकुचन और ऐंठन होगी क्योंकि आपका शरीर नाल को निष्कासित करता है। ऐंठन जैसी अवधि कुछ दिनों तक एक सप्ताह तक जारी रहेगी क्योंकि गर्भाशय वापस सिकुड़ जाता है और किसी भी रक्तस्राव को नियंत्रित करता है।
दर्द से राहत के लिए एपिड्यूरल के बारे में क्या?
अपने निचले शरीर में दर्द से राहत के लिए, आप एक एपिड्यूरल के लिए पूछ सकते हैं। यह सिर्फ निचले पेट, श्रोणि, कम पीठ और आपके पैरों के शीर्ष को सुन्न करता है। आप सोने के लिए नहीं जाते हैं, लेकिन जब आप धक्का दे सकते हैं तो आप महसूस कर सकते हैं।
वे आपकी रीढ़ की हड्डी के ठीक बाहर एक पतली कैथेटर रखते हैं। यह बहुत आम है और एक एनेस्थेसियोलॉजिस्ट द्वारा प्रशासित किया जाता है। वे आपको एक गेंद में कर्ल करेंगे और सुई को एपिड्यूरल स्पेस में डालेंगे। 10 से 20 मिनट के बीच आप प्रभावों को नोटिस करेंगे। दवा आपके पूरे प्रसव और प्रसव में जाती रहेगी। आपके बच्चे के जन्म के बाद वे कैथेटर को हटा देंगे।
एपिड्यूरल पाने का सबसे अच्छा समय तब होता है जब आप लगभग 4 से 5 सेंटीमीटर के सक्रिय श्रम में होते हैं। सुनिश्चित करें कि आप अपने नर्स को जानते हैं कि जब आप अपने अस्पताल के कमरे में जाँच करेंगे तो आप एक एपिड्यूरल चाहेंगे। यदि आपका बच्चा पहले से ही क्राउन कर रहा है, तो एपिड्यूरल के लिए बहुत देर हो चुकी है।
आपके पास एक एपिड्यूरल होने के बाद आपको पैर की सुन्नता के कारण अपने श्रम की अवधि के लिए बिस्तर पर रहना होगा। आपको रक्तचाप और आपके बच्चे की हृदय गति के लिए कड़ी निगरानी की जाएगी।
प्रसव में दर्द कैसे कम करें
- उपयोग साँस लेने के व्यायाम. जब एक संकुचन हिट होता है, तो धीमी गति से और लयबद्ध तरीके से सांस लेने की कोशिश करें। जैसे ही आप सांस छोड़ते हैं, मौन चुपचाप। आप 2 या 3 सेकंड के अंतराल पर त्वरित छोटी साँस लेने की कोशिश कर सकते हैं।
- दृश्य की कोशिश करो। आप नरम संगीत, प्रकृति की आवाज़ सुनने या अपने साथी के चेहरे पर ध्यान केंद्रित करने की कोशिश कर सकते हैं। समुद्र तट पर या पहाड़ों में बुदबुदाती धारा की तरह एक और सेटिंग में अपने आप को कल्पना करें।
- टब में जाओ। गर्म बाथटब (यदि आपका पानी नहीं टूटा है) में जाने से दर्द से राहत और चिंता कम करने में मदद मिल सकती है। यदि आपका पानी टूट गया है, तो आप गर्म स्नान कर सकते हैं।
- जगह-जगह टहलना या बोलना। यदि आपके पास एपिड्यूरल नहीं है, तो आप चल सकते हैं या जगह पर खड़े हो सकते हैं और अपने कूल्हों को आगे-पीछे कर सकते हैं। यह बच्चे को नीचे ले जाने के लिए गुरुत्वाकर्षण का उपयोग करके श्रम को गति देने में भी मदद कर सकता है।
- संदेश प्राप्त करना। अपने साथी से अपनी पीठ की मालिश करवाएं। आप उन्हें अपनी पीठ के निचले हिस्से में टेनिस बॉल रोल करवा सकते हैं या सिर्फ दृढ़ दबाव डाल सकते हैं।
अन्य माताओं के अनुभव और सलाह
प्रसव पीड़ा कितनी दर्दनाक है? यहाँ दूसरों का क्या कहना है।
“चार बच्चों के बाद, मुझे सबसे अच्छा दर्द से राहत मिली नरम संगीत और बस यथासंभव शांत रहने की कोशिश कर रहा था। जैसे ही बच्चा पैदा होता है, आप दर्द भूल जाते हैं। ”
“मैं वास्तव में सभी डरावनी कहानियों से डर गया था। मुझे महसूस करना था कि किसी और का अनुभव मेरा नहीं था। मैंने एक एपिड्यूरल प्राप्त किया और अपनी बेटी के साथ वास्तव में अच्छा अनुभव किया। "
“जब मेरा श्रम शुरू हुआ, तो मैं घबरा गया। वे बहुत मजबूत और दर्दनाक थे और मेरा श्रम 3 दिनों के लिए चला गया। यह वास्तव में दर्दनाक था और पुश करने में घंटों लग गए। यह वास्तव में बुरा जला। अपने बच्चे को देखने के बाद मैं दर्द के बारे में भूल गई और इसे फिर से करूंगी। "
“जब मैं अपने शरीर को अपने बेटे को जन्म देने के माध्यम से चला गया, तो मुझे आश्चर्य हुआ। यह एक खूबसूरत अनुभव था। मेरा श्रम ऐंठन के साथ शुरू हुआ जो कि अवधि की ऐंठन की तरह लगा। मेरी चूची सच में सख्त हो गई थी। मेरे पास 6 सेंटीमीटर पर एक एपिड्यूरल था और धक्का देने के लिए सिर्फ पर्याप्त दबाव था। यह शारीरिक रूप से थकाऊ था लेकिन हर मिनट के लायक था। ”
“मैंने अपने दूसरे बच्चे के लिए एक बियरिंग टब का इस्तेमाल किया और यह बहुत अच्छा लगा। मेरी दाई ने टब को गर्म पानी से भर दिया और मैं 6 घंटे तक उसमें पड़ा रहा। पिछले दो घंटे मैं बिस्तर पर और टब के बिना गया, मैंने इसे दर्द की दवा के बिना कभी नहीं बनाया होगा, लेकिन मैंने किया। ”
