टॉडलर्स का अपनी बोतलों से जुड़ना आम बात है क्योंकि वे उनका उपयोग करने में बहुत समय लगाते हैं। भोजन प्रदान करने के अलावा, बोतलें एक बच्चे के लिए सुरक्षा या आराम की भावना प्रदान कर सकती हैं, जिससे इन बोतलों को निकालने का समय आने पर इसे और अधिक कठिन बना दिया जाता है। तो अपने बच्चे को वीन करने का सही समय कब है? अध्ययनों से संकेत मिलता है कि परिवारों को इस महत्वपूर्ण कदम को उठाने के लिए ज्यादा इंतजार नहीं करना चाहिए, क्योंकि इससे इन प्रयासों की कठिनाई बढ़ सकती है। बोतल से कप में संक्रमण के लिए ट्रिक्स जानना भी महत्वपूर्ण है।
जब एक बोतल का उपयोग कर एक बच्चे को रोकना चाहिए?
से अनुसंधान बाल रोग अमेरिकन अकादमी ने पाया है कि शिशुओं को अब उम्र में एक वर्ष के आसपास बोतल का उपयोग नहीं करना चाहिए और 18 महीने की तुलना में बाद में बिल्कुल नहीं करना चाहिए। हाल ही के एक अध्ययन के अनुसार जिसने 2001 में जन्म लेने वाले 6750 बच्चों की आदतों को अर्ली चाइल्डबर्थ लॉन्गिट्यूडिनल स्टडी के माध्यम से जांचा था, बर्थ कोहार्ट ने दिखाया कि लगभग 22 प्रतिशत बच्चे अभी भी नियमित रूप से 24 महीनों के दौरान बोतल का इस्तेमाल करेंगे। अध्ययन में यह भी पता चला कि इन बोतल के उपयोगकर्ताओं में से लगभग साढ़े पांच साल की उम्र में मोटे थे। इन अध्ययन समूहों की तुलना करने पर, केवल 16 प्रतिशत बच्चे जो 2 साल की उम्र से पहले एक बोतल का उपयोग करना बंद कर देते थे, जब वे साढ़े पांच तक पहुंचते थे।
यदि आपका बच्चा समय से पहले पैदा हुआ था या उसके पास एक स्वास्थ्य विचार है जैसे कि थ्राइव या पाचन संकट को विफल करने के लिए आपको एक बोतल को हटाने शुरू करने के लिए उचित उम्र के बारे में अपने डॉक्टर से बात करनी होगी।
लंबे समय तक बोतल से दूध पिलाने की समस्या
1. वेट गेन
शोधकर्ताओं ने पाया है कि 12-14 महीने की उम्र से अधिक नियमित रूप से बोतल से पीने के रूप में परिभाषित विस्तारित बोतल का उपयोग, अपने आहार में अतिरिक्त कैलोरी जोड़ता है जिससे वजन बढ़ने का खतरा बढ़ जाएगा। बच्चे 4-6 महीने के आसपास ठोस खाद्य पदार्थ खाना शुरू कर सकते हैं और एक साल की उम्र तक वे आम तौर पर ज्यादातर ठोस भोजन खाएंगे, हर दिन 10-16 औंस या स्तन के दूध के साथ अपने आहार को पूरक करेंगे।
2. बोतल अटैचमेंट एंड डिफिकल्टी इन स्लीपिंग अलोन
बिस्तर से पहले एक बच्चे को एक बोतल देना आम है और हानिरहित लग सकता है, लेकिन यह आपके बच्चे की अपने दम पर सो जाने की क्षमता को सीमित कर सकता है। आप जितनी अधिक देर तक सोते समय बोतल चढ़ाते हैं, उतनी अधिक संभावना है कि वे इसके साथ जुड़ जाएंगे और नींद के लिए इस पर भरोसा करेंगे।
3. दाँत क्षय
जब सोने से पहले आपके बच्चे के दांत दूध में उगने लगते हैं, तो वह दाँत क्षय में योगदान दे सकता है। सोते हुए शिशुओं के मुंह में दूध का पूल हो सकता है, जिससे दूध में मौजूद चीनी दांतों को नुकसान पहुंचा सकती है।
बोतल से कप में संक्रमण कैसे करें
यह जानने के बाद कि बच्चे को बोतल का उपयोग कब बंद करना चाहिए, अगले को यह जानना है कि बोतल का उपयोग करने में उन्हें कैसे मदद करनी चाहिए।
1. संक्रमण अधिकार का समय प्राप्त करें
डॉक्टर आमतौर पर सलाह देते हैं कि माता-पिता अपने बच्चे को 6 महीने की उम्र में एक कप से मिलाना शुरू कर दें। आपके बच्चे को एक कप में दिए जाने वाले अधिकांश तरल को गिरा दिया जाएगा, लेकिन 12 महीने तक अधिकांश शिशुओं को अपने आप ही एक कप से पीने का प्रबंधन करने के लिए मैनुअल निपुणता और समन्वय होगा। एक वर्ष की आयु भी फार्मूला से नियमित दूध में बदलने के लिए आदर्श आयु है, इसलिए यह एक कप से पीने के लिए संक्रमण बनाने के लिए एक आदर्श समय है। यदि आप स्तनपान कर रहे हैं तो आप अपने बच्चे को एक कप में भी दूध पिला सकते हैं।
2. एक मजेदार तरीके से कप का परिचय दें
अपने बच्चे को दिखाएं कि एक सिप्पी कप कैसे काम करता है और उन्हें अपने व्यवहार की नकल करने के लिए प्रोत्साहित करें। आप कुछ पानी के साथ कप को भरने से शुरू कर सकते हैं और खुश हो सकते हैं क्योंकि वे अपने मुंह में तरल प्राप्त करने में अधिक प्रगति करते हैं। जैसे-जैसे वे कप का उपयोग करना शुरू करते हैं, उन्हें इनाम के रूप में दूध देना शुरू करते हैं।
3. अलग कप की कोशिश करो
सिप्पी कप की एक किस्म है जिसे आप खरीद सकते हैं। आपका बच्चा एक कप को दूसरे के ऊपर देखना और महसूस करना पसंद कर सकता है। आप उन पात्रों या डिजाइनों के साथ सिप्पी कप भी पा सकते हैं जो आपके बच्चे के लिए आकर्षक हो सकते हैं। एक कप खोजने के लिए कुछ प्रयास करें जो आपके बच्चे को सबसे अच्छा लगता है।
4. बोतल में दूध पतला
समय के साथ अपने बच्चे की बोतल में दूध के लिए अधिक से अधिक पानी डालना शुरू करें, साथ ही साथ एक कप में प्राप्त होने वाले सर्विंग्स में अधिक दूध जोड़ें। आप बस कप में सर्विंग बढ़ाते समय बोतल में डाले जाने वाले तरल की मात्रा को कम कर सकते हैं। इससे आपका बच्चा अपनी बोतल से असंतुष्ट हो जाएगा और कप को अधिक फायदेमंद होगा।
5. बोतल फीडिंग को धीरे-धीरे कम करें
प्रत्येक सप्ताह एक बोतल के साथ एक खिला को हटाने से शुरू होता है और इसे एक कप के साथ खिलाने के साथ बदल देता है। मध्याह्न भोजन, फिर सुबह का भोजन और अंत में रात में भोजन को समाप्त करके शुरू करें। इस प्रक्रिया के अंत तक आपको बोतल में पानी और एक कप में दूध ही देना चाहिए।
6. दूर की बोतलें फेंको
जब आप अपने बच्चे को सुलाने की कोशिश कर रहे हों, तो सभी बोतलें बाहर रखें और ज़रूरत पड़ने पर ही उन्हें बाहर निकालें। यदि आपका बच्चा बोतल का अनुरोध करता है तो केवल भोजन या एक कप प्रदान करता है। इससे आपका बच्चा पहली बार में परेशान हो सकता है, लेकिन यदि आप इसे देते हैं तो यह केवल बोतल से दूर संक्रमण की प्रक्रिया को लम्बा खींच देगा, जो अंततः आप दोनों के लिए मुश्किल बना देगा।
7. अधिक सुझाव
- धैर्य रखें। जैसा कि आप स्तनपान से संक्रमण करते हैं, आपका दूध सूख जाएगा, लेकिन उत्पादन पूरी तरह से बंद होने से पहले 2-4 सप्ताह लग सकते हैं। इस दौरान धैर्य रखने की कोशिश करें।
- ठोस आहार लें। यदि आपका बच्चा वीनिंग के लिए प्रतिरोधी है, तो इन प्रयासों को जारी रखने से पहले उन्हें ठोस खाद्य पदार्थ खाने के लिए सिखाने की कोशिश करें। कुछ बच्चे स्वाभाविक रूप से स्तन या बोतल से दूध पिलाने में रुचि खोने लगते हैं क्योंकि वे ठोस पदार्थ खाने के अधिक अभ्यस्त हो जाते हैं।
- रात की कुछ आदतों का त्याग करें। आप अपने बच्चे को उनकी बोतल के आधार पर बचने में मदद कर सकते हैं यदि आप उन्हें बिस्तर पर जाने, रेंगने या उनकी बोतल के साथ घूमने नहीं देते हैं। रात का खाना छोड़ना सबसे मुश्किल हो सकता है, इसलिए बिस्तर से पहले कहानी पढ़ने जैसी अन्य आदतों के साथ इन्हें बदलने का प्रयास करें।
- पता करें कि उसे वास्तव में क्या चाहिए। यदि आपका बच्चा आपसे बोतल के लिए लगातार पूछ रहा है, तो पता करें कि आपके बच्चे को क्या चाहिए और उसे प्रतिस्थापन के रूप में पेश करें। यदि आपका बच्चा भूखा है, तो नाश्ते की पेशकश करें और प्यासे होने पर एक कप में एक अलग पेय पेश करें। यदि आपके बच्चे को आराम की जरूरत है, तो उन्हें पकड़ें। यदि आप बस ऊब गए हैं, तो आपको उनके साथ खेलने की भी आवश्यकता हो सकती है।
