एक जुड़वां गर्भावस्था करें और पता नहीं क्या उम्मीद करें? तुम अकेले नहीं हो। जुड़वाँ की उम्मीद करने वाली अधिकांश महिलाएं यह सुनिश्चित नहीं कर पाती हैं कि क्या करना है, लेकिन सिर्फ इसलिए कि आप नहीं जानते, इसका मतलब यह नहीं है कि आप सीख नहीं सकते। चिंता करने की ज़रूरत नहीं है, जुड़वाँ के साथ गर्भवती होने के बारे में निम्नलिखित कुछ महत्वपूर्ण विवरण आपके साथ साझा करेंगे।
जुड़वा प्रेग्नेंसी के बारे में 8 बातें जो आपको पता होनी चाहिए
1. आपको अधिक पोषक तत्वों की आवश्यकता होगी
यदि आपको जुड़वा गर्भावस्था के साथ निदान किया जाता है, तो आपको विशेष रूप से अधिक फोलिक एसिड, कैल्शियम, लोहा, प्रसव पूर्व विटामिन और प्रोटीन और अन्य पोषक तत्व लेने की आवश्यकता होगी। उच्च चीनी और मेद से बने खाद्य पदार्थों से परहेज करके एक स्वस्थ आहार सुनिश्चित करें। अपने चिकित्सक से बात करें कि क्या आपको आयरन सप्लीमेंट की आवश्यकता हो सकती है।
2. आपको अधिक चेक-अप की आवश्यकता होगी
आपका स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता आपको शिशुओं के स्वास्थ्य को सुनिश्चित करने के लिए अल्ट्रासाउंड और अन्य संभावित परीक्षणों का संचालन करने के लिए अक्सर मिलना चाहता है। वे अपने बच्चों के विकास और विकास को ट्रैक करना चाहते हैं, जबकि उन्हें प्रसव से पहले होने वाले लक्षण दिखाई देते हैं। इसका मतलब अधिक चेक-अप हो सकता है, लेकिन आपको यह जानकर और अधिक आराम महसूस होगा कि डॉक्टर आपके बच्चों को स्वस्थ होने के बारे में जानने के लिए आपको करीब से देख रहे हैं।
3. आप अधिक वजन प्राप्त करेंगे
यदि आप जुड़वा बच्चों को गर्भ धारण करने से पहले स्वस्थ वजन में हैं, तो आपको अपने शिशुओं के विकास को बनाए रखने के लिए 7-54 पाउंड हासिल करने होंगे। यह आपकी गतिविधि के स्तर के आधार पर एक दिन में लगभग छह सौ अतिरिक्त कैलोरी के बराबर होगा। वजन कम करना आपके बच्चों के स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह उन्हें उपयुक्त पोषक तत्व प्रदान करता है। यह सुनिश्चित करने के लिए अपने डॉक्टर के साथ अपने कैलोरी सेवन पर चर्चा करें कि आप न केवल अपने आप को बनाए रखने के लिए सही मात्रा में उपभोग कर रहे हैं, बल्कि आपके बढ़ते जुड़वाँ बच्चे भी हैं।
4. आपको अतिरिक्त सावधानी की आवश्यकता होगी
एक बार गर्भधारण के साथ, आप गर्भधारण करने के बाद अधिक सावधानी बरतना चाहेंगी। हालांकि, एक बार जब आप सीख लेते हैं कि आप जुड़वाँ हैं, तो आपका डॉक्टर चाहता है कि जब आप काम, यात्रा और शारीरिक व्यायाम की बात करें तो यह आसान हो सकता है। इन गतिविधियों को संशोधित और संशोधित करने से भविष्य में किसी भी जटिलता को कम करने की उम्मीद होगी। हालांकि बिस्तर आराम को अपरिपक्व श्रम को रोकने के लिए नहीं दिखाया गया है, यह भ्रूण के विकास को प्रोत्साहित करने में मदद करता है और कुछ कठिनाइयों को रोक सकता है।
5. आपको गर्भावस्था के लक्षण बदतर हो सकते हैं
जुड़वा बच्चों के साथ, आपके पास उच्च एचसीजी स्तर होगा जो सबसे अधिक प्रचलित है माना जाता है कि सुबह की बीमारी का कारण है। दुर्भाग्य से, इसका मतलब है कि आप मतली और उल्टी से पीड़ित होने की अधिक संभावना रखते हैं। खराब सुबह की बीमारी के साथ, जुड़वाँ के साथ गर्भवती होने वाली महिलाएं अक्सर पीठ दर्द, नींद न आने की समस्या जैसी परेशानियों की शिकायत अपनी गर्भावस्था के दौरान करती हैं। एक बार जब आप अपने जुड़वा बच्चों को जन्म देते हैं, तो आपको मातृ एनीमिया और प्रसवोत्तर रक्तस्राव का खतरा अधिक हो सकता है।
6. आप अधिक खोलना देख सकते हैं
कुछ स्पॉटिंग पूरी तरह से सामान्य है; आपकी जुड़वां गर्भावस्था की शुरुआत में एक न्यूनतम राशि को अक्सर आरोपण रक्तस्राव माना जाता है। हालांकि, पहली तिमाही के दौरान खोलना गर्भपात का संकेत हो सकता है, जो कि कई गुना अधिक महिलाओं में होता है। फिर भी, यदि स्पॉटिंग बहुत हल्का है और ऐंठन के साथ नहीं है, तो आपको चिंता नहीं करनी चाहिए। यदि आप सक्रिय रक्तस्राव और / या थक्के के गुजरने के साथ ऐंठन महसूस कर रहे हैं, तो आपको तुरंत चिकित्सा सहायता लेनी चाहिए। हालांकि जरूरी नहीं कि यह संकेत हो कि आपको गर्भपात हो रहा है, यह संकेत है कि कुछ ऐसा हो रहा है, जिस पर आपको अपने डॉक्टर से चर्चा करनी चाहिए।
7. आप संभावित जटिलताओं होने का एक उच्च जोखिम हो सकता है
- अपरिपक्व प्रसूति: जुड़वा बच्चों के साथ आप 36 सप्ताह के आसपास श्रम में जाने की उम्मीद कर सकते हैं। यदि आपके जुड़वाँ बच्चे 34-सप्ताह के निशान के बाद पैदा हुए हैं, तो उन्हें पूरी तरह से स्वस्थ होना चाहिए। यदि वे 34 सप्ताह से पहले पैदा होते हैं और 5.5 पाउंड से कम वजन के होते हैं, तो उनके पास दूसरों की तुलना में अधिक स्वास्थ्य जटिलताएं और श्वसन संबंधी समस्याएं हो सकती हैं। दुर्भाग्य से, पहले से श्रम को रोकने का कोई सिद्ध तरीका नहीं है।
- गर्भावधि मधुमेह: चूंकि आप जुड़वाँ बच्चे ले जा रहे हैं, इसलिए आपको गर्भावधि मधुमेह होने की अधिक संभावना है। यदि आप इस स्थिति को विकसित करते हैं, तो सामान्य स्तर पर उन्हें बनाए रखने के लिए आहार और व्यायाम का उपयोग करते समय अपने रक्त शर्करा के स्तर की बारीकी से निगरानी करना महत्वपूर्ण है, हालांकि कुछ महिलाओं को इंसुलिन शॉट्स या गोलियों की आवश्यकता हो सकती है। भले ही, यदि आप गर्भकालीन मधुमेह विकसित करते हैं, तो किसी भी जटिलताओं को रोकने के लिए इसे नियंत्रण में रखना महत्वपूर्ण है।
- अपरा संबंधी अवखण्डन: प्लेसेंटा एबॉर्शन का मतलब है कि बच्चे के प्रसव से पहले प्लेसेंटा गर्भाशय की दीवार से अलग हो जाता है, और यह आपकी गर्भावस्था के दूसरे छमाही के दौरान कई बार हो सकता है। जब यह होता है, तो यह विकास की समस्याओं और अपरिपक्व प्रसव से स्टिलबर्थ तक कुछ भी पैदा कर सकता है, और आपके शिशुओं को सिजेरियन सेक्शन द्वारा वितरित किया जाएगा।
- प्राक्गर्भाक्षेपक: यह आपके मूत्र, गुर्दे या यकृत में उच्च रक्तचाप और प्रोटीन के कारण होने वाली एक अत्यंत गंभीर स्थिति है। एक बार जब यह विकसित हो जाता है, तो यह नाल में और अपने स्वयं के अंगों में गंभीर, कभी-कभी जीवन-धमकी की स्थिति पैदा कर सकता है। यह लगभग 10-15% गर्भधारण को गुणकों के साथ जल्दी विकसित करता है।
- ट्विन-ट्विन ट्रांसफ्यूजन सिंड्रोम: जब जुड़वां समान जुड़वा बच्चों के साझा अपरा के बीच बहता है, तो एक जुड़वां से दुगना संक्रमण होता है। यह एक दुर्लभ और गंभीर जटिलता है जो समान जुड़वाँ के 10-15% को प्रभावित करती है। सौभाग्य से, यह एक लेजर सर्जरी के माध्यम से इलाज किया जा सकता है जो शिशुओं के बीच रक्त वाहिका कनेक्शन को सील करता है।
8. आपको सी-सेक्शन कराने की आवश्यकता हो सकती है
जुड़वां गर्भावस्था होने पर अन्य सभी जटिलताओं के साथ, आप सिजेरियन सेक्शन के साथ समाप्त होना पसंद कर सकते हैं। हालांकि, कुछ महिलाओं के लिए यह संभव है कि वे गुणक के साथ योनि से प्रसव करें, आपका डॉक्टर जोखिम को बहुत अधिक बढ़ा सकता है और यह निर्धारित कर सकता है कि सी-सेक्शन सबसे सुरक्षित मार्ग है। जुड़वाँ बच्चों के साथ, बच्चे के ब्रीच स्थिति में होने की संभावना होती है, जिससे योनि की डिलीवरी असंभव हो जाती है।
