जब आपका गर्भपात हो चुका होता है, तो आप शायद उस समय की प्रतीक्षा कर रही होंगी जिस अवधि के लिए आप जा रही हैं। गर्भपात होने पर, आप फिर से गर्भवती होने की कोशिश करने के लिए उत्सुक हो सकती हैं। जब इस अवधि के बाद आपकी अवधि फिर से शुरू होती है, तो यह एक संकेतक है कि आपका स्वास्थ्य सामान्य हो सकता है और आप कुछ दिनों में पूरी तरह से ठीक हो जाएंगे। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि गर्भपात होने वाली ज्यादातर महिलाओं के दिमाग में यह बात आती है कि पीरियड कब लौटेगा और उसके आने पर कैसा होगा।
जब गर्भपात के बाद अपनी पहली अवधि की अपेक्षा करें
ज्यादातर जब आपका गर्भपात होता है, तो आप एक पूरे महीने के लिए रक्तस्राव करते हैं, या कई महीनों तक रक्तस्राव नहीं करते हैं। अगला मासिक धर्म चक्र गर्भपात के बाद आपके शरीर की स्थिति पर निर्भर करता है। अधिकांश महिलाएं हापा के बाद नियमित रूप से हल्के या भारी योनि स्राव का अनुभव करती हैं। रक्तस्राव कभी-कभी दूर हो जाता है और बाद में लौटता है; हालांकि, किसी को भी मासिक धर्म के सामान्य रक्तस्राव होने का अनुमान नहीं लगाना चाहिए। हम कह सकते हैं कि गर्भपात के बाद यह आपके शरीर की सफाई प्रक्रिया है। इसके अलावा, शरीर के कुछ कारक हैं जिन्हें सामान्यीकृत करने की आवश्यकता है। उदाहरण के लिए, गर्भावस्था के कारण एचसीजी का स्तर अधिक है, इसलिए भ्रूण को खोने के बाद निश्चित रूप से शून्य पर जाने की आवश्यकता है; एस्ट्रोजन का स्तर भी कुछ सीमा मूल्य पर होना चाहिए।
इसे स्पष्ट रूप से सरल शब्दों में कहें, तो गर्भस्राव के कारण होने वाले रक्तस्राव के बाद आपको लगातार बीस बार स्पॉटिंग-फ्री होना चाहिए। यदि आप इस 20 दिनों के बाद किसी भी रक्तस्राव की अवधि का अनुभव करते हैं, तो संभवतः यह वास्तविक अवधि होगी। यह गर्भपात के लगभग 4 से 6 सप्ताह बाद आता है।
गर्भपात के बाद आपकी पहली अवधि क्या होगी?
यह अवधि सामान्य प्रकाश अवधि की तुलना में भारी होगी जो आपको आमतौर पर मिलती है, और गंभीर ऐंठन के साथ हो सकती है। हालांकि, मासिक धर्म के दौरान कुछ मामलों में गंभीर ऐंठन स्पष्ट नहीं हो सकती है। रक्त के थक्कों का अनुभव किया जा सकता है और यह अवधि लगभग 4 से 7 दिनों तक रहती है, लेकिन यह सभी महिलाओं पर लागू नहीं होती है क्योंकि यह विशिष्ट है। इसके अलावा, गर्भपात के बाद पहली अवधि और सामान्य गर्भपात के बाद पहली अवधि के बीच काफी अंतर होता है। इस पहलू के कारण, यह पता लगाना बहुत मुश्किल साबित हो सकता है कि यह कैसा होगा, या क्या विशेषताएं हो सकती हैं जब यह आती है और साथ ही साथ इसे कितना समय लगेगा। जब आप कुछ गंभीर ऐंठन या रक्तस्राव देखते हैं या अनुभव करते हैं, तो आप कुछ भी ग्रहण नहीं कर सकते हैं और अन्य महिलाओं से अपनी तुलना नहीं कर सकते हैं, ओबी-जीवाईएन को तुरंत देखना उचित है।
कैसे गर्भपात के बाद आपकी पहली अवधि की प्रतीक्षा करते हुए भावनात्मक उथल-पुथल का सामना करें
आम तौर पर, गर्भपात के बाद गर्भावस्था को खोने के बाद महिलाएं भावनात्मक रूप से उथल-पुथल करती हैं। यह कुछ समय में विनाशकारी हो सकता है, लेकिन आप इसे निम्नलिखित आवश्यक युक्तियों के साथ पूरी तरह से संभाल सकते हैं:
1. अपने "पीएमएस" को गले लगाओ
गर्भपात एक भावनात्मक दबाव हो सकता है, इस बात पर विचार करना कि आप अपने बच्चे के साथ मिलने के लिए कितने तैयार थे और गर्भपात के लिए आप कितनी दूर आए हैं। आप तथाकथित "पीएमएस" लक्षण, जैसे कि उदासी और मनोदशा को नोटिस करेंगे, जो इस अवधि में प्रख्यात हो जाते हैं। गर्भपात होने के एक दिन बाद आप खुद को बेहद मूडी समझ सकती हैं, और सोचें कि मासिक धर्म का समय आ गया है या आपकी सामान्य अवधि होनी चाहिए, यहां तक कि आप अपने कैलेंडर पर पुष्टि करने के लिए जा सकती हैं। "पीएमएस" हमें सच्चाई दिखाता है, लेकिन हम में से अधिकांश इन सच्चाईयों को लेने से इनकार करते हैं जो वास्तव में पीएमएस के अधिकांश लक्षणों का कारण बनते हैं।
2. अपने शरीर से बात करें
यह बहुत महत्वपूर्ण है, हम अपने शरीर को गर्भपात के बाद की अवधि के लिए आग्रह कर सकते हैं। आप वास्तव में भावनात्मक रूप से इस सच्चाई का विरोध कर सकते हैं और अपनी ओर से भावनाओं को आपकी अवधि की शुरुआत में बाधा डाल सकते हैं। अपने शरीर को उलझाने की शुरुआत करें और उससे बात करें। अपने पेट और गर्भाशय को नारियल के तेल से रगड़ें, और यह बताने की कोशिश करें कि इसने अपनी ओर से इतना अच्छा काम किया है और आप इससे खुश हैं।
यह महत्वपूर्ण है कि हम ऐसी परिस्थिति में अपने शरीर को गले लगाना सीखें, इसे प्रामाणिक और ईमानदार भी रखें, खासकर जब आप अपने शरीर के साथ बातचीत कर रहे हों। आप अपने शरीर को उन सभी के लिए धन्यवाद देने के लिए सबसे अच्छा तरीका खोज सकते हैं और पा सकते हैं जो उसने किया है और निरंतर प्रयास। आप यह बताने में बहुत कुछ कर सकते हैं कि गर्भपात के बाद भी यह अवधि शुरू हो सकती है। आपका शरीर आपको तब तक सुनता है जब तक आप जो कहते हैं उसके प्रति आप सावधान रहते हैं।
3. अपने सपने देखो
अंत में, आपके पीरियड्स शुरू होने से पहले अपने सपने देखना शारीरिक और मानसिक रूप से, विशेष रूप से गर्भपात के बाद, दोनों के लिए मजबूत रहने का एक अच्छा समय होगा। आप वास्तव में पाएंगे कि आपके सपने स्पष्ट हैं। आप हर बार अपने सपनों को नियमित रूप से लिख सकते हैं और इस आवश्यक यात्रा में मदद के लिए आने वाली किसी भी चीज़ का पता लगाने की कोशिश कर सकते हैं। आप इसे हर सुबह कर सकते हैं और अंततः, आप उनमें एक भाव देख सकते हैं; कुछ लोग आपकी इच्छाओं के साथ-साथ आपके डर को भी सही ठहराने या स्पष्ट करने का प्रयास कर सकते हैं।
