गर्भावस्था

बैक लेबर - न्यू किड्स सेंटर

जादुई के रूप में यह हो सकता है, इस तथ्य से दूर नहीं हो रहा है कि जन्म देना सबसे शारीरिक रूप से थकाऊ और चुनौतीपूर्ण प्रक्रियाओं में से एक है जिसे मानव शरीर को कभी भी गुजरना पड़ता है। अपनी नियत तारीख से पहले श्रम करने से पहले, अधिकांश महिलाएं अपनी मदद को बढ़ावा देने के लिए और अपने बच्चे की प्रबंधनीय और सीधी प्रसव की संभावनाओं को बेहतर बनाने के लिए किताब में हर तरकीब आजमाती हैं। सबसे व्यापक रूप से आशंकित जटिलता में से एक 'बैक लेबर' है। याद रखें कि कुछ सरल समाधानों और उपायों के बारे में जागरूकता के साथ बैक लेबर को काफी हद तक सीमित किया जा सकता है।

श्रम क्या है?

यदि यह आपका पहली बार कार्यकाल भर में हो रहा है, तो बैक लेबर एक ऐसी स्थिति को दिया गया है, जिसके कारण गर्भवती माँ को अक्सर पीठ के निचले हिस्से में दर्द का अनुभव होता है, जब भी उन्हें संकुचन का अनुभव होता है। अक्सर यह कहा जाता है कि बच्चे के सिर के निचले हिस्से की नसों के खिलाफ दबाव होता है, लेकिन यह इस तरह के पीठ दर्द का एकमात्र ट्रिगर नहीं है।

जैसा कि दर्द अक्सर संकुचन के बीच भी बना रहता है, कुछ लोगों ने कहा है कि दर्द वास्तव में गर्भाशय से निकलता है और कुछ हद तक पीठ में 'स्थानांतरित' होता है। यह तथ्य कि मासिक धर्म में ऐंठन के दौरान स्थिति की सूचना दी गई है, इस विचार का समर्थन करने के लिए किसी तरह से जाता है कि बच्चा दोष के लिए पूरी तरह से नहीं है।

क्या शिशु की स्थिति बैक लेबर है?

साक्ष्य ने लंबे समय तक सुझाव दिया था कि जब प्रसव के दौरान शिशु की स्थिति ठीक होती है, तो प्रसव पीड़ा होने की संभावना अधिक होती है। हालांकि, हाल के अध्ययनों से यह निष्कर्ष निकला है कि यह सब के बाद मामला नहीं हो सकता है। कुछ साल पहले 700 से अधिक गर्भवती माताओं का एक अध्ययन इस नतीजे पर पहुंचा था कि उनके अजन्मे बच्चे की स्थिति में प्रसव पीड़ा होने की संभावना पर कोई असर नहीं पड़ता था। तो वास्तव में प्रसव के दौरान शिशु की पीठ की स्थिति ने किस तरह से दर्द को प्रभावित किया, यह एक रिश्तेदार अज्ञात है।

बैक लेबर को कैसे मैनेज करें

दुख की बात है कि पीठ के दर्द को एकमुश्त रोकने या खत्म करने का कोई कठिन और तेज़ तरीका नहीं है, लेकिन इसके कई तरीके और साधन हैं, जिनके द्वारा इसे प्रबंधित किया जा सकता है।

प्रबंधन के उपाय

विवरण

हाथ और घुटने

यह अजीब लग सकता है, लेकिन अगर आपके बच्चे का सिर वास्तव में आपकी रीढ़ पर दबाव डाल रहा है और आपको दर्द कर रहा है, तो आपके हाथों और घुटनों पर नीचे गिरने से गुरुत्वाकर्षण कदम बढ़ेगा और दबाव को थोड़ा राहत देगा।

पेल्विक टिल्ट्स

पेल्विक टिल्ट जैसे आसान व्यायाम से आपकी रीढ़ पर दबाव कम होगा।

मालिश

एक पेशेवर या एक इच्छुक साथी से, यह आमतौर पर एक बड़ा अंतर बना सकता है यदि आप समय-समय पर एक साधारण निचली पीठ की मालिश या कोमल रगड़ में लिप्त होते हैं। कुछ पाते हैं कि सभी को सबसे अधिक राहत एक टेनिस बॉल को धीरे-धीरे आपत्तिजनक क्षेत्र में दबाने और उसे हलकों में रोल करने से मिलती है।

गर्म स्नान या गर्म बोतल की मालिश

गर्मी एक महान दर्द निवारक है, इसलिए अपने आप को एक अच्छा गर्म स्नान के लिए इलाज करें और अपनी बीमारियों को दूर करें।

या अगर स्नान में बहुत मेहनत लगती है, तो सीधे अपने पीठ के दर्द वाले स्थान पर गर्म पानी की बोतल रखें।

टहल लो

यह दर्द से राहत के लिए एक पागल विचार की तरह लग सकता है, लेकिन टहलने से चीजों को स्थानांतरित करने, रक्त प्रवाहित होने और आपके दर्द से राहत पाने के लिए बस टिकट हो सकता है।

साँस लेने के व्यायाम

यह आपके शरीर में पर्याप्त ऑक्सीजन प्राप्त करने के लिए आवश्यक है ताकि इसे और अधिक प्रभावी ढंग से दर्द का प्रबंधन करने की अनुमति मिल सके। जैसे, अपने श्वास पर नज़र रखें और प्रत्येक दिन कम से कम एक बार कुछ गहरी साँस लेने की कोशिश करने पर विचार करें।

इलाज

निश्चित रूप से सलाह के तहत, वहाँ बहुत सारे दर्द निवारक और प्राकृतिक सप्लीमेंट हैं जिन्हें आप आज़मा सकते हैं, जिनमें से कई को राहत पहुँचाने की 100% गारंटी है।

यदि आप इसे अपने डॉक्टर या स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के साथ व्यवस्थित कर सकते हैं, तो कुछ ने बाँझ पानी के इंजेक्शन के बाद महत्वपूर्ण राहत की सूचना दी है। यह समय पर थोड़ा दर्दनाक है और उपचार हर जगह प्रस्ताव पर नहीं है, लेकिन परिणाम बहुत आश्वस्त हो गए हैं, इसलिए यह हमेशा पूछने के लायक है कि क्या आप अपने दिमाग के अंत में हैं।

बैक लेबर के बारे में अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

1. क्या मुझे या मेरे बच्चे के लिए श्रम कारण वापस मिल सकते हैं?

इसके कारण होने वाले सभी दर्द और तकलीफों के बावजूद, आप यह जानकर आराम पा सकते हैं कि बैक लेबर सीधे तौर पर आपको या आपके शिशु को कोई नुकसान नहीं पहुँचा सकती है। कहा जा रहा है कि, यदि शिशु में गर्भ में शिशु की असामान्य या अवांछनीय स्थिति के कारण पीठ में दर्द हो रहा है, तो इससे प्रसव के दौरान संभावित जटिलताएं हो सकती हैं जैसे:

  • सिजेरियन डिलीवरी की आवश्यकता
  • अतिरिक्त दर्द निवारक के लिए कॉल करें
  • जन्म की सहायता के लिए एक वैक्यूम या संदंश का उपयोग
  • लंबे समय तक डिलीवरी की प्रक्रिया और बेचैनी बढ़ जाती है
2. क्या बैक लेबर को रोका जा सकता है?

समस्या यह है कि यह जानने का कोई तरीका नहीं है कि किसी भी महिला को वास्तव में श्रम में जाने से पहले श्रम का अनुभव होगा या नहीं। यह कहा जा रहा है, एक महिला जिसने पिछली प्रसव के दौरान प्रसव पीड़ा का अनुभव किया है, उसे फिर से उसी असुविधा का सामना करने की अधिक संभावना है। जैसा कि बच्चे की स्थिति में योगदान कारक माना जाता है - हालांकि केवल एकमात्र कारण नहीं है - गर्भावस्था के दौरान होने वाले श्रम और सामान्य पीठ दर्द का अनुभव करने की संभावना को कम करने के कुछ तरीके हैं:

  • प्रत्येक दिन, एक या दो घंटे के लिए बैठने के लिए एक बर्थिंग बॉल या व्यायाम गेंद का उपयोग करें
  • आवर्ती कुर्सियों में घूमने के प्रलोभन का विरोध करें या आम तौर पर दिन के दौरान लंबे समय तक अपनी पीठ पर वसा रखें - गुरुत्वाकर्षण आपके साथ काम करेगा!
  • एक हाड वैद्य को देखें या अपने आप को एक नियमित मालिश के लिए बुक करें क्योंकि एक अच्छा मौका है कि एक रगड़ से थका हुआ और पीठ की मांसपेशियों में बड़ा अंतर हो सकता है।
  • चारों तरफ से नीचे उतरें क्योंकि ऐसा करने पर आपको थोड़ा सा दर्द महसूस हो सकता है, यह आपकी पीठ को थोड़ा आराम देने के लिए गुरुत्वाकर्षण का उपयोग करने का एक शानदार तरीका है।

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