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कैसे बिस्तर में रहने के लिए टॉडलर्स प्राप्त करें - न्यू किड्स सेंटर

टॉडलर्स को नींद की बहुत आवश्यकता होती है; हालाँकि, हम अभी भी सोते समय एक अजीब घटना का सामना करेंगे क्योंकि ये चालाक बच्चे नींद न आने के अनगिनत कारण बना रहे होंगे। वे इसे अद्भुत सरलता के साथ विकसित करेंगे। आप सोच भी नहीं सकते कि उनके दिमाग में क्या चल रहा है और वे क्या योजना बना रहे हैं और इसे कैसे अंजाम दिया जाए, यह सब नींद को रोकने के नाम पर है। इन चतुर विचारों और प्रश्नों में से कोई भी वास्तव में दोपहर में अपने दिमाग को पार नहीं करता है जब वे खेलने में व्यस्त होते हैं। विचार केवल तब स्पष्ट होते हैं जब वे बिस्तर समय या पजामा के बारे में सुनते हैं। बिस्तर पर रहने के लिए टॉडलर्स कैसे प्राप्त करें, यह कई माता-पिता को भ्रमित करता है।

कितना बच्चा मेरे बच्चे की आवश्यकता है?

टॉडलर्स को 2 के बीच अधिक नींद की आवश्यकता होगीnd और 3तृतीय जनमदि की। इस चरण के दौरान, उन्हें रात में लगभग 11 घंटे की नींद की आवश्यकता होगी और प्रत्येक दिन आधे या दो और आधे घंटे झपकी लेंगे। इस उम्र के ज्यादातर बच्चे शाम 7 बजे के बीच बिस्तर पर चले जाएंगे। और रात 9 बजे। और सुबह 6.30 बजे से 8 बजे के बीच जागना। आखिरकार, आपके बच्चे की नींद के पैटर्न आपके समान हो सकते हैं। जब तक वे लगभग 4 वर्ष के नहीं हो जाते, तब तक बच्चे को प्रकाश आरईएम नींद में भी अधिक समय बिताना होगा। नींद के चरणों में इन संक्रमणों के कारण, वे हमेशा अधिक बार जागेंगे। यह महत्वपूर्ण है कि आपका बच्चा सीखता है कि जागने पर खुद को वापस सोने के लिए कैसे शांत करना है।

कैसे बिस्तर में रहने के लिए टॉडलर प्राप्त करें

तरीके

विवरण

एक और तीन साल की उम्र के बीच संक्रमण शुरू करें

अधिकांश टॉडलर्स एक से तीन साल की उम्र के बीच अपने क्रिब्स से बाहर संक्रमण करते हैं। हालांकि, एक नींद निर्देशक जोड़ी मिंडेल का सुझाव है कि इस संक्रमण को तब तक इंतजार करना चाहिए जब बच्चा तीन साल की उम्र के करीब हो। कई बच्चों को कठिनाई होगी जब यह इस उम्र को प्राप्त करने से पहले काल्पनिक सीमाओं की ओर आता है और इसके लिए पालना की आवश्यकता होती है। अपने बच्चे को बिस्तर पर रखने के लिए आप एक पालना तंबू का उपयोग कर सकते हैं यदि आपको डर है कि वे बिस्तर से बाहर चढ़ सकते हैं, तो यह उन्हें सुरक्षित रखेगा।

निरतंरता बनाए रखें

आपको अपने बच्चे को मिश्रित संदेश नहीं भेजना चाहिए; इसका मतलब है कि आपको अपने बच्चे को यह बताना चाहिए कि वे अपने बिस्तर पर सोने वाले हैं। अपने बच्चे को कुछ रातों के साथ सोने न दें।

अपने बच्चे के कमरे को उसकी पसंद के अनुसार सजाएँ

जब आपके बच्चे के कमरे को सजाने या व्यवस्थित करने की बात आती है, तो अपने द्वारा किए जाने वाले हर काम पर बच्चे को शामिल करना सुनिश्चित करें। यह उन्हें कमरे से प्यार करने और इसके साथ सहज महसूस करने का एकमात्र निश्चित तरीका है। बेडरूम के विषयों के साथ बच्चे को उस तरह का बिस्तर चुनने दें, जो वे चाहते हैं। आप उन्हें फर्नीचर को व्यवस्थित करने में मदद कर सकते हैं जिस तरह से वे चाहते हैं, ऐसा करने से बच्चा कमरे के दृष्टिकोण से प्यार करेगा और इसमें अधिक समय बिताना चाहता है।

बच्चे के बिस्तर के आकार पर विचार करें

कुछ माता-पिता इस बात की अधिक परवाह नहीं कर सकते हैं कि उनके बच्चे का बिस्तर किस आकार का होना चाहिए। जब तक बच्चा पालना छोड़ देता है, वे स्वचालित रूप से उन्हें जुड़वां या बड़े बेड पर ले जाएंगे। यह कुछ बच्चों के साथ ठीक हो सकता है, लेकिन दूसरों के साथ नहीं क्योंकि यह डराने या डराने वाला हो सकता है। महल या रेस कार के डिजाइन के साथ एक उत्कृष्ट बच्चा बिस्तर आपके बच्चे के लिए एक बेहतर विकल्प हो सकता है जब तक कि वह इससे बाहर निकलने में सक्षम हो।

यादगार बिस्तर समय दिनचर्या स्थापित करें

अपने बच्चे को उत्सुकता से बिस्तर के समय का इंतजार करने के लिए, आप एक बिस्तर समय दिनचर्या स्थापित कर सकते हैं जो आपके बच्चे को आगे देखने के लिए रख सकती है। इसे अधिक विस्तृत होने की आवश्यकता नहीं है और यह आपके बच्चे को एक पसंदीदा पुस्तक पढ़ सकता है, स्नान और सुखदायक संगीत हो सकता है, स्नैक खा सकता है और दाँत ब्रश कर सकता है या प्रार्थना कर सकता है।

अपने बच्चे को सोने से पहले स्नान करने दें

कभी-कभी वे स्नान की आवश्यकता के कारण रात में जाग सकते हैं। जब बच्चे को स्नान मिलता है, तो वे बेहतर सो सकते हैं।

सोते समय अपने बच्चे के साथ न लेटें

आप निश्चित रूप से नहीं चाहते हैं कि आपका बच्चा यह सोचें कि उन्हें उनके अलावा किसी के साथ सोना है। इस विचार से बचने के लिए, आप केवल उनके बिस्तर पर बहुत ही संक्षिप्त समय बिता सकते हैं।

एक नियम स्थापित करें

आपका बच्चा बिना किसी अपवाद के केवल अपने बिस्तर पर सोएगा। यह आपके बच्चे के लिए महत्वपूर्ण है। आप उन्हें बता सकते हैं कि बालवाड़ी की शुरुआत में वे हमेशा अपने बिस्तर पर सोते हैं।

जब आपका बच्चा रोता है या हर बार चिल्लाता है तो उसे न दें

आपको अपने बच्चे को कमजोर करने की ज़रूरत नहीं है जब वह हर बार रोता है क्योंकि वह आपका फायदा उठाएगा। अपने बच्चे को उनके कमरे में रखने के लिए कुछ कठोरता का समावेश करें।

अपने बच्चे को उनके कमरे में वापस चलना सुनिश्चित करें

आपको अपने बच्चे पर बहुत अधिक ध्यान नहीं देना चाहिए या प्रतिक्रिया नहीं देनी चाहिए, बस साधारण नियम पर टिके रहना चाहिए कि बच्चा अपने बिस्तर में ही सो जाए।

सुरक्षा सुनिश्चित करो

अपने बच्चे के कमरे में पर्याप्त जगह बनाना महत्वपूर्ण है ताकि वह आपके बच्चे के लिए सुरक्षित रहे। जब तक बच्चा चार या पांच साल की आयु प्राप्त नहीं करता, तब तक आप रेल के साथ बिस्तर का उपयोग कर सकते हैं।

अपने बच्चे की भावनाओं को जानें

अपने बच्चे की भावनाओं को समझने के लिए अधिक से अधिक प्रयास करें, यदि वे पालना से बाहर निकलने के लिए तैयार नहीं हैं, तो आप उन्हें कुछ महीनों के लिए वापस लौट सकते हैं।

यहाँ आपको अतिरिक्त तकनीक देने के लिए एक वीडियो है कि कैसे बेड में रहने के लिए टॉडलर्स प्राप्त करें:

एक अच्छा सोने का समय दिनचर्या बनाने के लिए और अधिक टिप्स
  • एक उत्कृष्ट बिस्तर समय दिनचर्या ढीली होनी चाहिए। गायन, पढ़ना और रॉकिंग के रूप में ऐसी दिनचर्या के साथ जो वे बहुत अच्छे हैं; हालाँकि, बच्चे को हर बार इसका इलाज नहीं करना चाहिए और उन्हें उसके बिना भी सोना चाहिए।
  • बिस्तर के लिए समय का पालन सख्ती से किया जाना चाहिए। उदाहरण के लिए, 5 से 7 साल के बच्चे रात 8 बजे बिस्तर पर जा सकते हैं। रात्रि 9 बजे तक। और रात 10 बजे नहीं।
  • आपके बच्चे को बहुत रात में 10 से 12 घंटे सोना चाहिए और यह बाल रोग विशेषज्ञों द्वारा अत्यधिक अनुशंसित है।
  • अपने बच्चों को पढ़ने के लिए कुछ दिनचर्याएं शामिल करके बिस्तर समय के लिए उच्च उम्मीदें हैं जो उनके पढ़ने के कौशल को भी बढ़ाएंगे।

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