पहले वर्ष के दौरान आपके बच्चे की वृद्धि अद्भुत है! वे एक असहाय शिशु से एक ऊर्जावान, आगे बढ़ने वाले बच्चे के रूप में विकसित होंगे। जैसे-जैसे वे बढ़ते रहेंगे, कभी-कभी ग्रोथ स्प्रेट्स भी होंगे। ये टॉडलर ग्रोथ स्पर्स कहीं से भी प्रतीत होते हैं, और उस समय के दौरान आपका बच्चा अपने सभी कपड़ों को बहुत तेज़ी से बाहर निकाल सकता है। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि हालांकि ऐसा लग सकता है कि ये स्पर यादृच्छिक हैं, वे नहीं हैं - यह बताने के तरीके हैं कि यह होने जा रहा है।
टॉडलर ग्रोथ स्प्रेट्स
जब एक बच्चे का जन्म होता है, तो वे पहले से ही आनुवंशिक रूप से एक निश्चित आकार होने के लिए विकसित होने के लिए क्रमादेशित होते हैं। उदाहरण के लिए, बहुत छोटा बच्चा पहले कुछ वर्षों के दौरान तेजी से बढ़ सकता है, जबकि एक बहुत बड़ा बच्चा धीरे-धीरे बढ़ सकता है। वे केवल उस आकार में बढ़ रहे हैं जो वे होने के लिए हैं, और तेज या धीमी वृद्धि उनके लिए ठीक है।
बच्चे कैसे विकसित हो रहे हैं?
एक और दो साल के बीच, अधिकांश टॉडलर्स लगभग 6 पाउंड लगाएंगे और 5 इंच की ऊंचाई हासिल करेंगे। उसके एक साल बाद, सबसे अधिक एक और 4 पाउंड हासिल करेंगे और एक और 2 से 3 इंच की ऊंचाई पर डाल देंगे। आपका शिशु बहुत अधिक घूमने जा रहा है, इतनी ऊर्जा के साथ कि वे दिन भर साथ रहना बहुत मुश्किल हो सकता है। इस सभी गतिविधि के बावजूद, आपके बच्चे को नियमित रूप से वजन बढ़ना जारी रखना चाहिए, जैसा कि रूटीन चेकअप में डॉक्टर के माप से पता चलता है।
टॉडलर ग्रोथ स्प्रेट्स के लक्षण
जब वे मानते हैं कि बच्चे के विकास में वृद्धि होती है तो विशेषज्ञ अलग-अलग होते हैं। कुछ लोग सोचते हैं कि शरीर एक निर्धारित समय पर ऐसा करता है, जबकि अन्य यह सुनिश्चित करते हैं कि यह तब भी हो जब आपके बच्चे का शरीर ऐसा महसूस करे कि यह फिर से बढ़ने का समय है। भले ही, आप आमतौर पर बता सकते हैं कि यह इन संकेतों द्वारा कब होने वाला है:
- आपका बच्चा सब कुछ दृष्टि में खाना चाहता है। भूख में अचानक वृद्धि एक निश्चित संकेत हो सकती है कि आपका बच्चा एक सप्ताह बाद कपड़े से बाहर हो जाएगा।
- जब आपका बच्चा वास्तव में उधम मचाता है, यह हो सकता है क्योंकि एक विकास तेजी आसन्न है। कभी-कभी एक बच्चा खाने के लिए रात के दौरान अधिक जागता है, और इसका मतलब है कि वे कर्कश हैं, बदले में, नींद की कमी उन्हें दिन के दौरान वास्तव में उधम मचाती है।
- आपका बच्चा भी बहुत नींद में हो सकता है, रात में सही नींद, और लंबे समय तक झपकी लेना। ये समय संभव है जब विकास की गति वास्तव में घटित हो रही हो; मनुष्यों में विकास हार्मोन के 80 प्रतिशत तक स्रावित होता है जब शरीर आराम पर होता है। अपने बच्चे को इस दौरान उसकी ज़रूरत की सभी नींद आने दें।
यदि ये लक्षण कुछ दिनों से अधिक समय तक रहते हैं या आपके बच्चे के व्यवहार में अन्य बदलाव हैं, तो अपने डॉक्टर से बात करें। हालांकि यह सब शायद ठीक है, कभी-कभी ग्रोथ के ये संकेत भी शुरुआती या बीमारी का संकेत दे सकते हैं।
चिंता कब करें
कभी-कभी ग्रोथ स्पर्स "बढ़ते दर्द" के साथ आते हैं। यह सामान्य है, लेकिन यह सामान्य नहीं है अगर दर्द एक दाने, बुखार, सूजन, अपने अंगों को ठीक से स्थानांतरित करने में असमर्थता, या अन्य चीजें जो बस प्रकट नहीं होती हैं अपने बच्चे के बारे में सही होना। यदि ये चीजें होती हैं, तो यह आपकी चिंताओं के साथ डॉक्टर से संपर्क करने का समय है। आपका डॉक्टर आपके बच्चे का मूल्यांकन कर सकता है और उस समय उसकी वृद्धि भी देख सकता है, यह सुनिश्चित करने के लिए कि वह अभी भी सही रास्ते पर है।
तुम क्या कर सकते हो?
याद रखें कि आपका बच्चा उन बच्चों के वर्षों के दौरान दस इंच तक बढ़ सकता है, और इसके साथ प्रभावशाली मात्रा में वजन डाल सकता है। यह सुनिश्चित करने में मदद करने के लिए कि आपका शिशु उचित वृद्धि के साथ ट्रैक पर है, सुनिश्चित करें कि उसे भरपूर नींद मिले, पौष्टिक भोजन मिले, और पर्याप्त व्यायाम करें। रात में 10 घंटे की नींद आमतौर पर पर्याप्त होती है, और दिन भर व्यायाम अक्सर करने की सलाह दी जाती है। ऐसे भोजन बनाएं, जो भरपूर मात्रा में हों, ढेर सारे फलों और सब्जियों से भरे हों, और स्नैक्स भी ज़रूर दें।
अपने बच्चे के शारीरिक विकास का समर्थन करने के तरीके के बारे में अधिक जानकारी यहां दी गई है:
अपने बच्चे में कुल मिलाकर विकास की प्रेरणा
आमतौर पर बाल विकास के 4 चरण होते हैं। वे में विभाजित हैं:
- शिशु वर्ष
- पूर्वस्कूली साल
- मध्य बचपन के साल
- किशोरावस्था
जीवन के पहले कुछ हफ्तों के दौरान, आपका बच्चा वास्तव में अपना वजन कम कर सकता है। लेकिन वे इसे दूसरे सप्ताह तक वापस हासिल कर लेते हैं, और यह वहां से आगे पूरी गति है। चार से छह महीने की उम्र तक, बच्चा आमतौर पर वजन में दोगुना हो जाता है। उसके बाद, उम्मीद करें कि आपके बच्चे को पांच साल की उम्र तक प्रति वर्ष 5 पाउंड तक का लाभ होगा। दस साल की उम्र तक, वृद्धि लगातार बढ़ती है। तब बच्चा यौवन से टकराता है, और सभी का सबसे बड़ा विकास लगभग रात भर होने लगता है!
यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि 2002 तक, अधिकांश डॉक्टरों ने जो विकास चार्ट का उपयोग किया था, वह काकेशियन बच्चों के लिए सामान्य था जो बोतल से खिलाया गया था। लेकिन याद रखें कि यदि आपका बच्चा हिस्पैनिक, एशियाई-अमेरिकी, या स्तनपान कर रहा है, तो वह सामान्य चार्ट से छोटा हो सकता है। नए चार्ट सभी जातीय समूहों के लिए औसत पेशकश करते हैं, लेकिन ध्यान रखें कि आपका बच्चा आपके पड़ोसी के बच्चे के समान आकार नहीं हो सकता है, जो कई विभिन्न कारकों पर आधारित है।
इसे थोड़ा और नीचे तोड़ने के लिए, आपके बच्चे के जीवन के प्रत्येक चरण में यहाँ क्या करना है:
- 12 महीने से जन्म: ऊंचाई में 10 इंच जोड़ें और जन्म के वजन को तिगुना करें।
- 12 से 24 महीने: पांच इंच और छह पाउंड जोड़ें।
- 2 से 10 साल: प्रति वर्ष 2 ½ इंच और 6 पाउंड जोड़ें।
- यौवन के माध्यम से 10 साल: लड़कियां 9 इंच बढ़ सकती हैं और 15 से 55 पाउंड हासिल कर सकती हैं; लड़कों को 11 इंच और 65 पाउंड तक लाभ हो सकता है।
