जब बच्चे को रोने दें

अपने बच्चे को अपने दम पर सोने का प्रशिक्षण देना एक कठिन काम है। आप इस बात की चिंता में अकेले नहीं हैं कि कब बच्चे को रोने दें। यदि आप उसे यह हुनर ​​सीखने में मदद कर सकते हैं, तो आपकी रातें बहुत जल्दी आसान हो जाएंगी! "इसे बाहर रोओ" या सीआईओ की वास्तविक विधि में कुछ कदम शामिल हैं और केवल उन्हें थोड़े समय के लिए रोने और फिर उन्हें आराम करने की अनुमति मिलती है। स्लीप ट्रेनिंग के इस तरीके के बारे में और जानने के लिए पढ़ें।

जब बच्चे को रोने दें

आप सोच रहे होंगे कि आपके बच्चे को "इसे रोने" की अनुमति देने के लिए एक अच्छी उम्र क्या है। इसका जवाब वास्तव में एक माता-पिता के रूप में पूरी तरह से आप पर निर्भर है और आपको बस तब पता चलेगा जब आपका बच्चा तैयार होगा। जल्दी, जब बच्चे रोते हैं तो उन्हें किसी चीज की जरूरत होती है और उनकी जरूरतों को बताने के लिए उनके पास कोई दूसरा रास्ता नहीं होता है। आपको भोजन, डायपर परिवर्तन और cuddles के साथ उन रोने का जवाब देना होगा। कुछ बिंदु पर, आपको अपने बच्चे के जीवन में उस मोड़ को खोजने की आवश्यकता होगी जब यह "सही" समय होगा कि उन्हें अपने दम पर कोशिश करने और सो जाने की अनुमति दें। हालांकि, यह अनुशंसा की जाती है कि छोटे बच्चों को केवल "उपद्रव" करने की अनुमति दी जाए और बहुत लंबे समय तक रोने के लिए नहीं बनाया जाए।

"इसे बाहर रोओ" विधि को 4 महीने या 8 से 10 महीने की उम्र के बीच देर से शुरू किया जा सकता है। 10 महीने के निशान तक इंतजार करना बहुत लंबा हो सकता है क्योंकि बच्चे ने फिर सोने के लिए समायोजित किया है।

विचार करने के लिए कुछ बहुत ही महत्वपूर्ण नोट्स

• अपने बच्चे को रोने देना यह आपके बच्चे को बेडरूम में डालने के लिए नहीं है, उन्हें बंद करना और उन्हें लंबे समय तक रोने के लिए छोड़ देना।
• कभी भी अपने बच्चे को रोने की अनुमति न दें जब उन्हें खिलाया, बदला हुआ, बीमार हो या दर्द हो।
• जब आपके शिशु को आपके ध्यान की आवश्यकता हो, तो रोने के तरीके का उपयोग न करें। इसके बजाय, उन्हें सांत्वना दें।

समझें कि आपका शिशु क्यों रो रहा है

यह समझना महत्वपूर्ण है कि बच्चे को कब रोना है और कब आपके बच्चे को वास्तव में आपकी आवश्यकता है। आप अपने बच्चे को खराब नहीं कर सकते। जब बच्चे रोते हैं, तो वे आपको बता देते हैं कि उन्हें कुछ चाहिए।

यहां यह समझने के लिए कुछ सुझाव दिए गए हैं कि आपका बच्चा क्यों रो सकता है:

• भूख? क्या आपका बच्चा खिलाया गया है? रोने का मतलब हो सकता है कि आपका बच्चा भूखा है। यदि आपने अभी-अभी उन्हें खिलाया है और वे अभी भी भूखे हैं, तो उन्हें ग्रोथ में तेजी आ सकती है और फीडिंग की आवश्यकता बढ़ सकती है।
• भीगा हुआ? आपके बच्चे को बदलने की आवश्यकता हो सकती है। अपने बच्चे के डायपर को बदलने की कोशिश करें और चकत्ते की जांच करें। कभी-कभी डायपर दाने उन्हें उधम मचाते हैं।
• बहुत गर्म? बहुत ठंडा? यदि मौसम गर्म है, तो उन्हें थोड़ा कम करने का प्रयास करें। यदि मौसम ठंडा है, तो उन्हें थोड़ा और ऊपर बांधने का प्रयास करें।
• असुविधा? डायपर जैसी चीजों के लिए जाँच करें बहुत तंग, एक उंगली / पैर की अंगुली के आसपास बाल लपेटे। उन्हें कूलर या गर्म बनाने की कोशिश करें। अंतिम उपाय के रूप में, उन्हें शांत करने का प्रयास करें।

कैसे सही तरीके से रोना यह विधि बाहर ले जाने के लिए

4 से 6 महीने की उम्र के बीच आप देखेंगे कि एक बार जब आपका बच्चा खिलाया जाता है और बदल जाता है, तो वे आपकी बाहों में सोने के लिए थोड़ा बहाव करते हैं। जबकि कोई सही उम्र नहीं है, आपको पता चल जाएगा कि समय कब सही है। हमेशा सही समय के बारे में सबसे अच्छी सलाह के लिए अपने शिशु के बाल रोग विशेषज्ञ से सलाह लें। यदि आपका शिशु इसका बहुत विरोध करता है, तो उसे थोड़ा समय दें और बाद की तारीख में फिर से प्रयास करें।

यहाँ कदम उठाने के लिए कर रहे हैं:

चरण 1: अपने बच्चे को आराम से सोते समय बिस्तर पर लिटा दें।

चरण 2: अपने बच्चे को शुभरात्रि बताएं और उसके कमरे से बाहर जाएं। यदि बच्चा रोना शुरू कर देता है, तो उन्हें एक निश्चित समय के लिए रोने की अनुमति दें।

चरण 3: यदि आपका शिशु सो नहीं रहा है, तो उसकी जांच करें और उसकी पीठ को रगड़ें। धीरे और चुपचाप बात करें और किसी भी रोशनी को चालू न करें। कोशिश करें कि उसे बिस्तर से न उठाएं। अपने कमरे को फिर से छोड़ दें, जबकि वह रो रहा है और अभी भी जाग रहा है।

चरण 4: उस समय की मात्रा बढ़ाएं, जब आप वापस जाने और आराम प्रदान करने के लिए हर बार प्रतीक्षा करते हैं।

चरण 5: जब तक आप उससे दूर न हों, तब तक वापस आना, आराम करना, और तब तक छोड़ना जारी रखें जब तक आपका शिशु सो नहीं जाता।

चरण 6: आपका बच्चा सो जाने के बाद फिर से जाग सकता है। फ़ीड और बदलें फिर उपरोक्त चरणों का पालन करें। रात के भोजन के लिए कम से कम प्रकाश और शोर का उपयोग करें। अपने बच्चे को वापस बिस्तर पर थोड़ा जागृत रखें और कमरे में छोड़ दें। अगर वह रोता है, तो वापस जाओ और आराम करो और फिर कमरे से बाहर निकलें।

चरण 7: रात के दौरान, कमरे में वापस जाने से पहले थोड़ी देर प्रतीक्षा करें। अधिकांश माता-पिता का कहना है कि 3 द्वारा^{तृतीय} या ४^वें रात, बच्चे अपने दम पर सो रहे हैं। इसमें एक सप्ताह तक का समय लग सकता है। यदि यह अब अधिक समय लेता है, तो प्रशिक्षण को रोक दें और फिर से प्रयास करने से पहले थोड़ी देर प्रतीक्षा करें।

आपको अपने बच्चे को अकेला कब तक छोड़ना चाहिए?

• Ÿरात एक: पहले 3 मिनट कमरे से बाहर रहें। 5 मिनट तक बढ़ाएं और फिर हर बार 10 मिनट तक।
• Ÿरात दो: पहले 5 मिनट कमरे से बाहर रहें। 10 मिनट तक बढ़ाएं और फिर 12 मिनट तक।
• Ÿरात तीन और उससे आगे: प्रत्येक अंतराल पर समय जोड़ें और समय जोड़ते रहें। समय की लंबाई आप पर निर्भर है।

सफलता के टिप्स

रो-इट-आउट पद्धति को बेहतर ढंग से लागू करने के लिए नीचे कुछ सुझाव दिए गए हैं:

वीडियो: रात में सोते हुए अपने बच्चे को पाने के पांच उपाय: