हम में से कई लोग यह सुनिश्चित करने की कोशिश कर रहे हैं कि हम खुद को पर्यावरणीय खतरों से उजागर न करें। गर्भवती माताओं के लिए, चिंता तब अधिक होती है जब सफाई रसायनों और गर्भावस्था को एक साथ जोड़ा जाता है, क्योंकि वे स्वयं और अजन्मे बच्चे की रक्षा करना चाहते हैं। अधिकांश गर्भवती महिलाएं इस बात की चिंता करती हैं कि उनके द्वारा उपयोग किए जाने वाले सफाई उत्पाद सुरक्षित हैं या नहीं और अच्छी खबर यह है कि अमेरिकी बाजार में बेचे जाने वाले अधिकांश उत्पाद अपेक्षाओं वाली माताओं द्वारा उपयोग करने के लिए सुरक्षित हैं। हालांकि, आपको इन सफाई एजेंटों के सीधे संपर्क से बचने और एक अच्छी तरह हवादार कमरे में उनका उपयोग सुनिश्चित करने के लिए अतिरिक्त सावधानी बरतने की आवश्यकता है।
क्या गर्भावस्था के दौरान सफाई रसायनों का उपयोग करना सुरक्षित है?
उन लोगों के लिए जो सफाई रसायनों और गर्भावस्था से जुड़े सुरक्षा मुद्दों के बारे में सोच रहे हैं। सफाई उत्पादों का उपयोग करना सुरक्षित है लेकिन जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, आपको सावधानी बरतनी चाहिए। नवजात शिशुओं में सफाई रसायनों को श्वसन समस्याओं से जोड़ने वाली कई रिपोर्टें हैं और इसका कारण यह है कि शरीर इन रसायनों को अवशोषित करता है। आप यह सुनिश्चित करके अपने घर की सफाई करते समय सुरक्षित रह सकते हैं कि आपके पास कमरे में उचित वेंटिलेशन है क्योंकि इससे स्वच्छ हवा का संचलन बढ़ेगा। रसायनों के साथ संपर्क को कम करना भी महत्वपूर्ण है और आपकी त्वचा के साथ संपर्क को रोकने के लिए एक लंबी आस्तीन वाली शर्ट या एक कोट और दस्ताने पहनने की सलाह दी जाती है।
यहां तक कि इन सभी सावधानियों के साथ, सफाई शुल्क हैं जिन्हें अतिरिक्त सावधानी की आवश्यकता है और इनमें से कुछ में शामिल हैं:
- ओवन की सफाई। अधिकांश ओवन क्लीनर धुएं का उत्पादन करते हैं और इनसे बचना मुश्किल होता है क्योंकि ओवन क्षेत्र में बहुत अधिक वेंटिलेशन नहीं होता है। हमेशा सुनिश्चित करें कि आप ऐसे सफाई एजेंटों के साथ आने वाले चेतावनी लेबल को सावधानीपूर्वक पढ़ें और पत्र के निर्देशों का पालन करें।
- एरोसोल एजेंटों का उपयोग करना। एरोसोल सफाई एजेंट आसानी से पैदा होने वाली धुंध के माध्यम से रसायनों को फैलाते हैं और इनसे बचना मुश्किल हो सकता है। यदि आपको ऐसा लगता है कि ये धुएं आपको परेशान कर रहे हैं, तो आप इन सफाईकर्मियों से बचना चाहते हैं या किसी से आपके लिए सफाई करने के लिए कह सकते हैं। अधिमानतः, पर्यावरण के अनुकूल उत्पादों जैसे कि बेकिंग सोडा और सिरका का उपयोग करें।
चेतावनी:
- सफाई उत्पादों को न मिलाएं। कार्बनिक / प्राकृतिक सफाई एजेंट हमेशा रसायनों के लिए बेहतर सफाई विकल्प बनाते हैं। घर पर हानिकारक रसायनों के अपने उपयोग को कम करने से बच्चे को इन रसायनों के संपर्क में कमी आती है। रसायनों का उपयोग करते समय और अंगूठे के एक सामान्य नियम के रूप में, हम सभी को ध्यान रखने की आवश्यकता है, रसायन, गर्भवती या नहीं मिलाएं। रसायनों के अच्छे उदाहरण जो आपको कभी नहीं मिलाना चाहिए ब्लीच और अमोनिया हैं क्योंकि धूएं जो भी उन्हें नुकसान पहुंचा रहे हैं उनके लिए हानिकारक हो सकते हैं।
- पता है कि डॉक्टर को कब बुलाना है। यदि आप नोटिस करते हैं कि आपको सफाई एजेंटों का उपयोग करते समय सिरदर्द, चक्कर आना या सिरदर्द हो रहा है, तो कुछ ताजी हवा प्राप्त करें। आपको सफाई करने की आवश्यकता नहीं है और जब आप सफाई रसायनों से किसी भी नकारात्मक प्रभाव का अनुभव करते हैं तो मदद मांगना महत्वपूर्ण है। प्रत्याशित माताओं को हमेशा दस्ताने पहनने चाहिए क्योंकि उनकी त्वचा अपेक्षा के अनुसार अधिक संवेदनशील हो जाती है।
सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि गर्भवती होने के लिए कौन से रसायनों का उपयोग करना सुरक्षित है, यह जानने के लिए एक चिकित्सक से बात करें।
गर्भावस्था के दौरान सफाई रसायन का उपयोग करने के अधिक डॉस और डॉनट्स
जब आप सफाई रसायनों और गर्भावस्था से जुड़े सुरक्षा मुद्दों का सामना करते हैं, तो इन डॉस और ध्यान में रखें:
1. लेबल पढ़ें
लेबल में देखने के लिए महत्वपूर्ण शब्द हैं: खतरे, विषाक्त, संक्षारक और जहर। ये इंगित करते हैं कि सफाई उत्पाद हानिकारक हो सकता है इसलिए इन चेतावनियों के साथ सफाई एजेंटों से बचें खासकर जब टॉयलेट बाउल क्लीनर, ओवन क्लीनर, गलीचा और जल निकासी क्लीनर की तलाश में। भले ही आप गर्भवती होने से पहले इन एजेंटों का उपयोग कर रहे हों, फिर भी वे सुरक्षित नहीं हैं। इन रसायनों से निकलने वाले धुएं आपके फेफड़ों, आंखों, गले और नाक को परेशान कर सकते हैं। कुछ सफाई उत्पादों में विषाक्तता का स्तर कम होता है और वे आवश्यक रूप से आपको परेशान नहीं कर सकते हैं, लेकिन विशेषज्ञों का सुझाव है कि आप विषाक्त सफाई एजेंटों से बचें यदि संभव हो तो यह अभी भी अज्ञात है कि रसायन आपके बच्चे पर कैसे प्रतिक्रिया दे सकते हैं। यह ऑर्गेनिक, ऑल-नेचुरल या नॉनटॉक्सिक जैसे लेबल वाले उत्पादों का उपयोग करके हरे रंग में जाने में मदद करता है।
2. विंडोज खोलें
सभी प्राकृतिक सफाई उत्पादों का उपयोग करते समय भी, सुनिश्चित करें कि आप एक अच्छी तरह हवादार कमरे में सफाई करते हैं। खिड़कियां खोलने से इनडोर वायु गुणवत्ता में काफी सुधार होता है, क्योंकि यह कमरे में विषाक्त वाष्प की मात्रा को खत्म करने में मदद करता है। बाथरूम की सफाई करते समय, अपने निकास पंखे को चलाएं। यह कमरे की सफाई के बाद और बाद में किया जाना चाहिए। आपका काम पूरा होने के बाद पंखे को लगभग 15 मिनट तक चलने दें।
3. दस्ताने पहनें
गर्भवती होने पर आपकी त्वचा अधिक संवेदनशील हो जाती है और इस तरह, आपको इसे बचाने की आवश्यकता है। उत्पाद जो आपके गर्भवती होने से पहले आपको प्रभावित नहीं करते थे, अब आपको प्रभावित कर सकते हैं और ये आपकी त्वचा को खुजली और सूजन बनाकर जिल्द की सूजन का विकास कर सकते हैं। कुछ उत्पाद जो इस समस्या को ला सकते हैं, उनमें शामिल हैं: डाई, क्लोरीन, ब्लीच, डिटर्जेंट और सुगंध, ये सभी रोज़मर्रा के सफाई उत्पादों में पाए जाते हैं। इसलिए आप लेटेक्स दस्ताने पर समझौता नहीं कर सकते। हर समय अपनी त्वचा की रक्षा करें।
4. खुद से सफाई मोल्ड से बचें
यद्यपि कोई निर्णायक अध्ययन नहीं है जो इंगित करते हैं कि सफाई ढालना गर्भवती महिलाओं के लिए खतरनाक है, यह सलाह दी जाती है कि अभी भी इस काम को करने से बचें। मोल्ड जैसा कि आप पहले से ही जानते हैं कि ऐसे पदार्थ उत्पन्न होते हैं जो विषाक्त होते हैं और इन पदार्थों को पशु जन्म दोषों से जोड़ा गया है। यदि आपके पास घर के किसी भी कमरे में ढालना है, तो आपको स्पष्ट रूप से छुटकारा पाना चाहिए। याद रखें: आपको व्यक्तिगत रूप से सफाई कार्य करने की आवश्यकता नहीं है। जीवनसाथी से थोड़ी मदद लें। मोल्ड को खत्म करने का एक आसान उपाय पानी के साथ ब्लीच का मिश्रण है।
5. अपनी खुद की सफाई उत्पाद बनाओ
क्या आप जानते हैं कि आप अपनी सफाई उत्पादों पर कर सकते हैं? यह न केवल सुरक्षित है, बल्कि सस्ती और प्रभावी भी है।
- कुछ महान विकल्पों में सफेद सिरका शामिल है। सफेद टाइलों और पानी को बराबर अनुपात में मिलाएं ताकि आपकी टाइल्स और काउंटरटॉप्स के लिए एक बढ़िया सफाई का घोल बन सके।
- बेकिंग सोडा अभी तक एक और विकल्प है और इसका उपयोग शॉवर और बाथ टैब्स में पानी के कठोर दागों को हटाने के लिए किया जा सकता है। आप इसे पहले सफेद सिरके के घोल से साफ करके सिरके के साथ इस्तेमाल कर सकते हैं।
- सफाई करते समय हाइड्रोजन पेरोक्साइड भी काफी प्रभावी होता है और आप इसे ब्लीच के लिए स्थानापन्न कर सकते हैं। एक भाग को आठ भाग पानी में मिलाएं।
- बोरेक्स का उपयोग प्राकृतिक ब्लीचिंग एजेंट, कीटाणुनाशक, डियोडोराइज़र और गंदगी हटानेवाला के रूप में भी किया जा सकता है। आप घर पर लगभग किसी भी सतह को साफ करने के लिए 1 चम्मच बोरेक्स और 2 चम्मच सफेद सिरका को गैर विषैले तरल साबुन के साथ मिला सकते हैं।
- यदि आप अपने कालीन के लिए एक दाग हटानेवाला की तलाश कर रहे हैं, तो क्लब सोडा एक महान दाग हटानेवाला और पॉलिशर के लिए भी बनाता है।
