3 सप्ताह की गर्भवती होने पर कैसा महसूस होता है? लक्षण कम हो सकते हैं, लेकिन कई महिलाएं अभी भी बहुत अनिश्चित हैं कि क्या वे उम्मीद कर रही हैं या नहीं। यह वह समय है जब आप गर्भावस्था परीक्षणों की एक भीड़ लेते हैं और हो सकता है कि पहले एक प्रसूति-विशेषज्ञ के साथ इस बारे में बात करें कि आगे क्या आता है। इस स्तर पर गर्भावस्था के सबसे बड़े लक्षणों में से एक अनिश्चितता और भावनात्मक उथल-पुथल है - यह एक बहुत बड़ा बदलाव है! लेकिन बहुत सारे अन्य लक्षण हैं जो आपको 3 सप्ताह की गर्भवती होने की वास्तविकता की ओर इशारा कर सकते हैं।
3 सप्ताह गर्भावस्था के लक्षण क्या हैं?
आपके शरीर में बदलाव उस पल से शुरू होते हैं जब आप गर्भवती हो जाती हैं। गर्भावस्था के तीसरे सप्ताह तक, आप शायद कई लक्षणों का अनुभव कर रहे हैं, लेकिन आप उन्हें किसी और चीज का संकेत होने के रूप में लिख सकते हैं। जब आप तीन सप्ताह की गर्भवती होती हैं, तो लक्षण हर जगह होते हैं - आपको बस यह जानना होगा कि वे इसे एक साथ रखने के लिए क्या हैं।
1. छोटे बदलाव
यह आमतौर पर छोटे बदलावों से शुरू होता है, जैसे बहुत कोमल स्तन और मिजाज। ये अक्सर ऐसी चीजें होती हैं जो आपके पीरियड्स शुरू होने से ठीक पहले होती हैं, इसलिए कई महिलाओं का मानना है कि ऐसा ही हो रहा है और उन्हें इस बात का एहसास नहीं है कि वे अभी तक गर्भवती हैं। अन्य लक्षणों में बार-बार पेशाब आना और थोड़ा सा धब्बा या खून बहना शामिल है, जो अक्सर "महीने के उस समय" तक ही होता है।
2. भोजन का फैलाव और बेचैनी की भावना
लेकिन ऐसे अन्य लक्षण हैं जो चीजों को स्पष्ट करना शुरू करते हैं, जैसे कि भोजन की गड़बड़ी और गंध की बढ़ी हुई भावना, साथ ही साथ कभी-कभी अहसास, मतली या यहां तक कि उल्टी की भावना। आप देख सकते हैं कि आपका बेसल तापमान अधिक बना हुआ है, चाहे वह दिन का कोई भी समय क्यों न हो।
3. थकान
गर्भावस्था का सबसे स्पष्ट प्रारंभिक संकेत थकान है। आप पूरी तरह से समाप्त हो सकते हैं, और आप नहीं जानते कि क्यों। ऐसा इसलिए है क्योंकि आप 3 सप्ताह की गर्भवती हैं, और आपका बच्चा बढ़ने और बदलने के लिए पहले से ही आपकी ऊर्जा का एक बड़ा सौदा ले रहा है।
आपका बच्चा कैसे बढ़ता है?
3 सप्ताह की गर्भावस्था में, आपकी गर्भावस्था के लक्षणों में निश्चित रूप से एक उभड़ा हुआ पेट या यहां तक कि कुछ छोटे फ्लूटर्स शामिल नहीं होते हैं! ऐसा इसलिए है क्योंकि आपका शिशु अविश्वसनीय रूप से छोटा है, बस कोशिकाओं का एक छोटा द्रव्यमान है। हालाँकि, वे कोशिकाएँ बहुत तेज़ी से बढ़ रही हैं। नाल पहले से ही विकसित करना शुरू कर रहा है और आपके अंडाशय के अंडे के उत्पादन को रोकने के लिए आपके पीरियड को रोकने से लेकर आपके शरीर में सभी प्रकार के परिवर्तनों को ट्रिगर करने वाले हार्मोन जारी कर रहा है। हार्मोन, जिसे एचसीजी कहा जाता है, अब आपके शरीर के माध्यम से आ रहा है, इसलिए जब आप गर्भावस्था का परीक्षण करते हैं, तो यह संभवतः सकारात्मक दिखाई देगा!
अन्य चीजें भी हो रही हैं। आपका बच्चा छोटी रक्त वाहिकाओं की एक श्रृंखला के माध्यम से गर्भाशय की दीवार से जुड़ा हुआ है जो उसे आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करता है। ये वाहिकाएँ अंततः गर्भनाल बनाने के लिए विकसित होंगी। एम्नियोटिक द्रव पहले से ही निर्माण करना शुरू कर रहा है, अपने गर्भ के अंदर बच्चे के लिए सुरक्षा का एक तकिया का वादा करता है।
आपका जीवन कैसे बदलता है?
इस बिंदु पर, जीवन ने बाहरी रूप से इतना कुछ नहीं बदला है। वास्तव में, आपको अभी तक अपनी गर्भावस्था के बारे में पता नहीं है। लेकिन एक बार जब आप उस परीक्षा को लेते हैं और यह सकारात्मक होता है, तो जीवन हमेशा के लिए बदल जाएगा! इससे पहले कि आप जानते हैं कि आप गर्भवती हैं, आपके अंदर चीजें बढ़ रही हैं, और इसका मतलब है कि वास्तव में ऐसा होने से पहले आपको अपनी गर्भावस्था की तैयारी करनी चाहिए। आपको अपने प्रसव पूर्व विटामिन लेने, अच्छी तरह से खाने, और शराब और धूम्रपान जैसी चीजों से बचना चाहिए।
3 सप्ताह की गर्भावस्था में आहार के बारे में क्या?
अभी, आपका शरीर आपके बच्चे के विकास में मदद करने के लिए कड़ी मेहनत कर रहा है। अभी आपके शरीर में जो कुछ भी डाला गया है, वह आपके बच्चे को प्रभावित कर सकता है, इसलिए जितना संभव हो उतना स्वस्थ भोजन करना मायने रखता है। बहुत सारी सब्जी और फल, लीन मीट और साबुत अनाज की तलाश करें। खूब पानी पिए। शराब, कैफीन से दूर रहना और प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों पर वापस कटौती करना एक अच्छा विचार हो सकता है। फोलिक एसिड सप्लीमेंट या प्रीनेटल विटामिन लेने का एक बिंदु बनाएं, और अपने डॉक्टर से बात करें कि आपको अपने बच्चे को सबसे अच्छी शुरुआत देने के लिए किन अन्य चीजों की आवश्यकता हो सकती है।
3 सप्ताह की गर्भावस्था पर अधिक सुझाव
टिप्स | विवरण |
|---|---|
पर्याप्त आराम करें | सही खाने और खुद की देखभाल करने के अलावा, अन्य चीजें हैं जो आप एक स्वस्थ बच्चे और एक महान गर्भावस्था अनुभव सुनिश्चित करने के लिए कर सकते हैं। खूब आराम करने से शुरू करें। आपका शरीर अभी कड़ी मेहनत कर रहा है, और आपको इसे करने के लिए बहुत समय देने की आवश्यकता है। |
कुछ व्यायाम करें | व्यायाम करना जारी रखें और अपनी अन्य सामान्य गतिविधियां करें, लेकिन यदि आपका शरीर आपको धीमा करने के लिए कहता है, तो अब ऐसा करने का समय है। |
अपने आसपास बेहतर माहौल बनाएं | अपने आसपास के माहौल को देखें। क्या आप ऐसी नौकरी में काम करते हैं जहाँ आप खतरनाक सामग्रियों के संपर्क में आते हैं? क्या आपको घर पर समस्याएं हैं जिन्हें संबोधित करने की आवश्यकता है? अब उन मुद्दों से निपटने का समय है, इससे पहले कि वे आपके और आपके बच्चे दोनों के लिए और भी बड़ी समस्याएँ बन जाएँ। |
एक अच्छे प्रसूति विशेषज्ञ का पता लगाएं | यदि आपको अभी तक एक अच्छा प्रसूति विशेषज्ञ नहीं मिला है, तो अब समय है! अपने क्षेत्र में किसी अच्छे पर एक सिफारिश प्राप्त करने के लिए परिवार और दोस्तों से बात करें। आप अपनी बीमा कंपनी से इस बारे में भी बात कर सकते हैं कि गर्भावस्था के दौरान क्या करना है, इसलिए आप वित्तीय योजना बना सकते हैं। |
अपने साथी के साथ अच्छी बातचीत करें | अंत में, अपने साथी के साथ अच्छी बातचीत करें कि आगे क्या आता है। गर्भावस्था के दौरान अपने दिमाग को लपेटने के लिए आपको कुछ समय की आवश्यकता होगी, भले ही यह ऐसा कुछ हो जो आप दोनों लंबे समय से चाहते हैं - यह एक बड़ा बदलाव है, और यह आपको परेशान कर सकता है, चाहे आप कितना भी तैयार क्यों न हों! अब आप दोनों के बीच शानदार संवाद का समय है। |
3 सप्ताह के गर्भवती-लक्षण होने के बारे में अधिक जानना चाहते हैं, क्या उम्मीद करें और अधिक? नीचे दिया गया वीडियो देखें:
