विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) किशोरावस्था को उस अवस्था के रूप में परिभाषित करता है जो बचपन के बाद (10 वर्ष की आयु में) होती है और इससे पहले कि वयस्कता (लगभग 19 वर्ष) तक पहुँच जाती है। यह मानव विकास और विकास में एक महत्वपूर्ण संक्रमण का प्रतिनिधित्व करता है, जो विकास और परिवर्तन की एक बढ़ी हुई गति की विशेषता है जो शैशवावस्था के बाद दूसरा स्थान निभाता है। इस अवधि के दौरान विकास और विकास युवावस्था जैसी जैविक प्रक्रियाओं द्वारा संचालित होते हैं, जो बचपन से प्रारंभिक किशोरावस्था तक लड़कियों और लड़कों के पारित होने का प्रतीक है। यद्यपि किशोरावस्था को प्रभावित करने वाले जैविक कारक सार्वभौमिक हैं, इस चरण की अवधि और विशेषताएं समय, संस्कृति और एक व्यक्ति की सामाजिक आर्थिक स्थिति के अनुसार बदलती हैं। इस चरण में बच्चों के लिए गर्भावस्था के साथ-साथ माता-पिता के सुझावों के बारे में क्या बदलाव होने की उम्मीद है जानने के लिए पढ़ें।
किशोरावस्था में शारीरिक विकास क्या हैं?
किशोरावस्था एक ऐसी अवधि है जब बच्चे परिपक्वता की ओर शारीरिक बदलाव से गुजरते हैं। ये शारीरिक परिवर्तन अक्सर चरणों में होते हैं, लेकिन नियमित, अनुमानित समय-सारणी पर नहीं। किशोरों के लिए अजीब चरणों से गुजरना सामान्य है, खासकर जब वे अपनी उपस्थिति और शारीरिक समन्वय के बारे में चिंतित हैं।
लड़कियों के लिए शारीरिक विकास
- स्तन की कलियाँ आठ साल की उम्र में ही विकसित होना शुरू हो जाती हैं। पूरी तरह से विकसित स्तनों को उस समय तक देखा जा सकता है जब वे 18 साल या उससे कम उम्र के होते हैं।
- कांख, पैर और जघन क्षेत्र में बालियां लगभग नौ से दस साल की उम्र में दिखाई देने लगती हैं, और यह 13-14 साल की उम्र तक वितरण के वयस्क पैटर्न का अनुसरण करता है।
- मासिक धर्म शुरू होता है (मेनार्चे) स्तन की कलियों के विकसित होने के लगभग दो साल बाद और प्यूबिक हेयर दिखाई देते हैं। यह 9 के रूप में जल्दी आ सकता हैवें वर्ष या देर से उनके 16 के रूप मेंवें जन्मदिन। अमेरिका में, लड़कियों को आम तौर पर 12 साल की उम्र में अपने मासिक धर्म होते हैं।
- ग्रोथ स्पर्ट (तेजी से विकास दर) 11½ वर्ष की उम्र में चोटियों, लेकिन 16 साल की उम्र तक धीमा हो जाता है।
लड़कों के लिए शारीरिक विकास
- अंडकोष और अंडकोश 9 साल की उम्र में बढ़ने लगते हैं, इसके बाद लिंग लंबा हो जाता है। जननांग अपने वयस्क आकार और आकार में 17 या 18 साल की उम्र तक पहुंचते हैं।
- कांख, पैर, छाती, चेहरे और जघन क्षेत्र में बाल 12 साल की उम्र में बढ़ने लगते हैं, और 17 या 18 साल की उम्र तक वितरण के वयस्क पैटर्न का पालन करते हैं।
- यौवन की शुरुआत अचानक नहीं होती है, लड़कियों के विपरीत, जिनके पास अपना मासिक धर्म होता है। हालांकि, लड़कों को गीले सपने या निशाचर उत्सर्जन शुरू होता है, 13 से 17 वर्ष की आयु के बीच युवावस्था की शुरुआत होती है (औसत 14) वर्ष)।
- लड़कों में आवाज बदलना शुरू हो जाता है क्योंकि उनके लिंग बढ़ते हैं।
- ग्रोथ स्पर्ट 13 sp साल में अपने चरम पर पहुंचता है और 18 साल में धीमा हो जाता है।
किशोरावस्था में संज्ञानात्मक विकास
जब बच्चे क्षमता विकसित करते हैं, तो किशोरावस्था को कई परिवर्तनों द्वारा चिह्नित किया जाता है:
- जटिल गणित अवधारणाओं सहित सार विचारों को समझना
- नैतिक दर्शन का गठन, जिसमें उनके अधिकार और विशेषाधिकार शामिल हैं
- संबंधों को स्थापित करना और बनाए रखना, और चिंता या अवरोध के बिना अंतरंग होना सीखना
- परिपक्वता और उद्देश्य की भावना की ओर बढ़ना
- पुराने मूल्यों पर सवाल उठा रहे हैं, लेकिन अपनी पहचान नहीं खो रहे हैं
किशोरावस्था में व्यवहार और मानसिक परिवर्तन
1. संवेदनशील और आत्म-जागरूक
किशोर अक्सर आत्म-जागरूक और संवेदनशील होते हैं, कभी-कभी चिंतित भी होते हैं कि वे कैसे दिखते हैं और महसूस करते हैं। इसका कारण यह है कि वे अपने शरीर में तेजी से बदलाव का अनुभव करते हैं और वे कभी-कभी खुद की तुलना समान उम्र के बच्चों से करते हैं।
2. उनकी पहचान स्थापित करने की कोशिश करना
किशोर आमतौर पर अपनी पहचान स्थापित करना चाहते हैं और अपने माता-पिता के नियंत्रण से अलग होना चाहते हैं। यह परिवार में संघर्ष पैदा कर सकता है या नहीं कर सकता है, यह इस बात पर निर्भर करता है कि माता-पिता और परिवार के अन्य सदस्य किशोरों के मुद्दों को कैसे समझते हैं और माता-पिता कितना नियंत्रण में रहना चाहते हैं।
3. उनके साथियों की तरह अभिनय
अपनी स्वयं की पहचान खोजने और स्थापित करने की कोशिश में, किशोर अपने माता-पिता के नियंत्रण से दूर हो सकते हैं और दोस्तों के साथ अधिक संलग्न हो सकते हैं। अपने साथियों के साथ, वे नए विचारों को साझा कर सकते हैं, समूह या गिरोह बना सकते हैं और समान गतिविधियों में संलग्न हो सकते हैं। उन्हें अपने नए समूह से संबंधित होने का अहसास हो सकता है, जिसमें बातचीत, अभिनय और ड्रेसिंग के सामान्य तरीके हो सकते हैं।
4. सेक्स और रोमांस की खोज शुरू करना
मध्य-किशोरावस्था (14-16 वर्ष की आयु) में, ये युवा रोमांटिक उद्देश्यों के साथ अन्य व्यक्तियों के लिए अपनी दोस्ती का विस्तार करना शुरू कर सकते हैं। वे अपनी व्यक्तिगत यौन पहचान स्थापित करना शुरू करते हैं, अपने शरीर और कामुकता के साथ अधिक सहज बनने की कोशिश करते हैं। वे यौन इच्छाओं को प्रयोग करना, प्राप्त करना और व्यक्त करना सीखते हैं और डेटिंग के बारे में सोचते हैं। यदि इन भावनाओं का अनुभव करने का अवसर नहीं दिया जाता है, तो किशोरों में वयस्कता के दौरान अंतरंग संबंधों के साथ मुद्दे हो सकते हैं।
यहाँ किशोरों के बारे में कुछ मिथक हैं:
- किशोरों को लोगों का ध्यान और उनकी आत्म-केंद्रितता सीमाओं पर संकीर्णता, व्यामोह और उन्माद के प्रति दीवानगी दिखाई देती है।
- किशोर जोखिम भरे व्यवहार में लिप्त होते हैं क्योंकि उनका मानना है कि गर्भवती होने, एसटीडी को अनुबंधित करने या कार दुर्घटना से पीड़ित होने जैसे नकारात्मक प्रभाव उनके साथ कभी नहीं होंगे।
किशोरावस्था के लिए पेरेंटिंग टिप्स
माता-पिता, परिवारों, स्कूलों, समुदायों, स्वास्थ्य सेवाओं और किशोरों पर अन्य संगठनों का प्रभाव काफी महत्वपूर्ण है क्योंकि वे इस अवधि के दौरान उन दबावों का सामना करने के लिए कौशल का सामना करना सीखते हैं। इसलिए, ये सामाजिक संस्थान उन्हें परिपक्व व्यक्तियों में समायोजित करने और विकसित करने में मदद करने की जिम्मेदारी वहन करते हैं, और जब समस्या उत्पन्न होती है तब हस्तक्षेप करने की। यहाँ माता-पिता के लिए कुछ सुझाव दिए गए हैं:
1. उनकी सुरक्षा पर ध्यान दें
किशोरों को मजबूत महसूस होता है और कभी-कभी वे निर्णय लेने में कौशल विकसित करने से पहले अधिक स्वतंत्रता का प्रयोग करने की आवश्यकता महसूस करते हैं। वे जोखिम भरे व्यवहार या खतरनाक करतब में शामिल हो सकते हैं ताकि सहकर्मी की मंजूरी हासिल की जा सके। उदाहरण के लिए, वे धूम्रपान करने, ड्रग्स लेने और शराब पीने की कोशिश कर सकते हैं। कुछ लोग खतरनाक तरीके से ड्राइव करने या जोखिम भरी खेल गतिविधियों में भाग लेने की कोशिश भी कर सकते हैं।
इसलिए माता-पिता और स्कूल अधिकारियों को किशोरों को स्वास्थ्य और सुरक्षा के बारे में जानने में मदद करनी चाहिए, जब वे जोखिम लेने की गतिविधियों में संलग्न होते हैं और उनकी जिम्मेदारियों के बारे में परिणाम सामने आते हैं। उन्हें यह भी सीखना चाहिए कि ड्राइविंग एक विशेषाधिकार है, जिसे वे सुरक्षा के प्रति जिम्मेदारी दिखाने पर कमा सकते हैं। कुछ खेल गतिविधियों में संलग्न होने पर उन्हें सुरक्षात्मक गियर और सुरक्षा उपकरणों के उपयोग के महत्व के बारे में भी सिखाया जाना चाहिए। सुरक्षित खेल और कौशल वृद्धि पर भी जोर दिया जाना चाहिए।
2. उनसे बात करो
स्वस्थ, खुश किशोरों को बढ़ाने के लिए, माता-पिता को उनसे बात करनी चाहिए और उन्हें अधिक सकारात्मक ध्यान देना चाहिए। अपनी किशोरावस्था में संवाद करने में सक्षम होना पेरेंटिंग का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। उन्हें यह बताने का मौका दें कि आपको उनकी जिंदगी में जो हो रहा है, उसमें दिलचस्पी है और आप उनसे प्यार करते हैं।
3. उनके विचारों के लिए खुले रहें
किशोरावस्था बहुत आदर्शवादी हैं, ठीक वैसे ही जैसे आप शायद तब थे जब आप छोटे थे। उनके विचारों को सुनने की कोशिश करें और निर्णय लेने की कोशिश न करें, ताकि उन्हें अपने विचारों को व्यक्त करने के लिए प्रोत्साहित करें।
4. ड्रग और सेक्स के बारे में बात करें
हालांकि कुछ विषयों जैसे ड्रग्स और सेक्स के बारे में बात करना अजीब हो सकता है, याद रखें कि किशोर को इन संवेदनशील विषयों के बारे में जानकारी की आवश्यकता होती है। उनके लिए यह सबसे अच्छा है कि आप उनके बारे में सुनें, बजाय उनके दोस्तों के। कुछ अपने दोस्तों की वजह से सेक्स और / या ड्रग्स के साथ प्रयोग करने की कोशिश कर सकते हैं। इन विषयों पर बात करने के लिए टीवी या इंटरनेट से वर्तमान कहानियों का उपयोग करें।
5. आइए जानते हैं कि वे आपको अपनी समस्याएं बता सकते हैं
कभी-कभी अपने किशोरों के साथ संवाद करने का सबसे अच्छा तरीका प्रतिक्रिया के बिना उन्हें सुनना है। यद्यपि आप उनकी समस्याओं और व्यवहार के बारे में चिंतित हो सकते हैं, आप खुले रहने और समाधान खोजने की कोशिश करके उनकी मदद कर सकते हैं।
6. सीमाएं निर्धारित करें
अपने किशोरों को बताएं कि एक अभिभावक के रूप में आपको उनकी स्वतंत्रता पर कुछ सीमाएं निर्धारित करने की आवश्यकता है। उनके बारे में बात करें कि वे क्या चाहते हैं और क्या कर सकते हैं, और आपको इस बात की परवाह है कि उनके साथ क्या होता है।
7. एक साथ समय बिताएं
अपने किशोरों के साथ कुछ नियमित समय निर्धारित करें और जानें कि आप उनके साथ किन गतिविधियों का आनंद ले सकते हैं। एक साथ भोजन करने का समय होने से आप उनके मुद्दों पर अधिक बात कर सकते हैं।
