गर्भनिरोधक गोलियां, या "गोली", गर्भावस्था को रोकने में मदद के लिए ली जा सकती है; वे पीरियड्स को अधिक नियमित बना सकते हैं, ऐंठन को कम कर सकते हैं या पीरियड्स को हल्का करने में मदद कर सकते हैं। यदि हर दिन लिया जाता है, तो ये गोलियां अंडे को अंडाशय द्वारा जारी होने से रोकती हैं। दो प्रकार की जन्म नियंत्रण की गोलियाँ हैं, एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टिन और प्रोजेस्टिन-केवल गोलियों से बना एक संयोजन है।
जन्म नियंत्रण कब शुरू करें
यदि आप यौन रूप से सक्रिय हैं और एक अवांछित गर्भावस्था को रोकने के लिए गर्भनिरोधक गोलियां लेना शुरू करना चाहते हैं, तो आप उन्हें किसी भी समय लेना शुरू कर सकते हैं। लेकिन गोलियां कैसे शुरू करें, इसका सटीक तरीका गोलियों के साथ-साथ आपकी स्वास्थ्य स्थिति पर भी निर्भर करता है। आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता आपके साथ जन्म नियंत्रण की गोली के विकल्पों पर चर्चा कर सकता है और आपको यह निर्धारित करने में मदद कर सकता है कि गोली लेना शुरू करने के लिए कौन सा दिन आपके लिए सबसे अच्छा है।
1. कॉम्बिनेशन पिल्स
संयोजन की गोली महीने के किसी भी दिन शुरू की जा सकती है, लेकिन यदि आप इसे अपनी अवधि शुरू करने के पांच दिनों के भीतर लेते हैं, तो आप गर्भावस्था से बहुत दूर रहते हैं। इसके अलावा, आपको जन्म नियंत्रण के किसी अन्य बैकअप फॉर्म का उपयोग करने की आवश्यकता नहीं होगी। हालांकि, यदि आप इसे अपने मासिक धर्म के दौरान किसी अन्य समय पर लेना शुरू करते हैं, तो आपको सात दिनों तक संरक्षित नहीं किया जाएगा। इस स्थिति में, आपको संभोग करते समय कंडोम, स्पंज, डायाफ्राम या महिला कंडोम जैसे जन्म नियंत्रण की एक और विधि का उपयोग करना चाहिए।
2. प्रोजेस्टिन-ओनली पिल्स
महीने के किसी भी दिन एक प्रोजेस्टिन-केवल गोली शुरू की जा सकती है और इसे लेने के दो दिन बाद गर्भावस्था से सुरक्षा शुरू हो जाएगी। इस समय के दौरान, आपको योनि संभोग में संलग्न होने पर जन्म नियंत्रण की एक और विधि का उपयोग करना चाहिए। हर दिन एक ही समय पर इस तरह की गोली लेना महत्वपूर्ण है। यदि इसे आपके सामान्य समय से तीन घंटे पहले लिया जाता है, तो आपको अगले 48 घंटों तक संरक्षित नहीं किया जाएगा और संभोग के दौरान आपको जन्म नियंत्रण के दूसरे रूप का उपयोग करने की आवश्यकता होगी।
3. गर्भावस्था के बाद गोली शुरू करना
चूंकि गर्भवती होने के तुरंत बाद फिर से गर्भवती होना संभव है, कई महिलाओं को इस बात की चिंता है कि गर्भावस्था के बाद गर्भनिरोधक गोली कब शुरू करना है। योनि को जन्म देने के तीन सप्ताह बाद संयोजन की गोली शुरू की जा सकती है। जिन महिलाओं को रक्त के थक्कों का खतरा बढ़ जाता है, उन्हें इस गोली को लेने के लिए कम से कम छह सप्ताह तक इंतजार करना चाहिए।
महिलाओं में रक्त के थक्कों का खतरा बढ़ जाता है अगर वे:
- मोटे हैं
- प्री-एक्लेमप्सिया था
- 35 या उससे अधिक उम्र के हैं
- एक सीज़ेरियन सेक्शन था
- जन्म देने के बाद भारी रक्तस्राव हुआ
- पूर्व में रक्त के थक्के थे
- रक्त के थक्के विकार है
- लंबे समय तक बिस्तर पर आराम की जरूरत है
- खून के थक्के के साथ करीबी रिश्तेदारों था
- प्रसव के दौरान एक रक्त आधान प्राप्त हुआ
- धूम्रपान करने वाले हैं
गर्भपात या गर्भपात के ठीक बाद संयोजन की गोली ली जा सकती है। प्रोजेस्टिन-ओनली पिल को बच्चे के जन्म, गर्भपात या गर्भपात के ठीक बाद लिया जा सकता है।
4. स्तनपान और जन्म नियंत्रण गोलियां
संयोजन गोलियों के लिए, यदि आप स्तनपान कर रहे हैं तो इंतजार करना आवश्यक है क्योंकि वे नर्सिंग के पहले छह हफ्तों के दौरान दूध की मात्रा और गुणवत्ता को कम कर सकते हैं। प्रोजेस्टिन-ओनली गोली का स्तन के दूध पर कोई प्रभाव नहीं पड़ता है।
हालांकि स्तन के दूध में गोली के हार्मोन की मात्रा का पता लगाया जाएगा, लेकिन आपके बच्चे पर इसका कोई असर होने की संभावना नहीं है। हालांकि, यदि आपके कोई प्रश्न या चिंताएं हैं, तो आपको अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के साथ स्तनपान के दौरान गोली लेने पर चर्चा करनी चाहिए।
5. अन्य विकल्प
- उस दिन से गोलियां शुरू करें जब आपकी अवधि शुरू होती है। फिर उसके बाद रोज एक ही समय पर गोली लें। इस तरह से लेना गर्भावस्था को तुरंत रोकने में प्रभावी हो सकता है, जिससे अन्य बैकअप विधियों का उपयोग करने की परेशानी से बचा जा सकता है।
- अपनी अवधि की शुरुआत के बाद पहले रविवार को गोलियां शुरू करें। यदि आपकी अवधि रविवार से शुरू होती है, तो उस दिन गोलियां लें। फिर उसी के बाद उसी समय एक गोली लें। इस तरह से लेते समय, आपको कम से कम एक सप्ताह के लिए अन्य सुरक्षा जैसे कि कंडोम का उपयोग करना पड़ सकता है।
- गोलियां आज ही शुरू करें, अगर आपको पसंद है, तो गर्भावस्था को रोकने के लिए डेम समय पर हर दिन एक गोली लें। हालाँकि, आपको कम से कम एक सप्ताह तक अन्य सुरक्षा जैसे कंडोम का उपयोग करना पड़ सकता है।
यदि आप अभी भी जन्म नियंत्रण शुरू करने के बारे में चिंतित हैं, तो डॉक्टर को स्पष्ट निर्देश के लिए अपनी गोलियाँ शुरू करने के तरीके के बारे में एक वीडियो देखें:
प्रभावशीलता और जन्म नियंत्रण के सुरक्षित सेवन
जन्म नियंत्रण कब शुरू करना है, इस समस्या के साथ, आपको यह भी पता होना चाहिए कि अपेक्षित परिणाम प्राप्त करने के लिए गोलियां कैसे लें। विशिष्ट उपयोग के साथ, गर्भनिरोधक गोलियां गर्भावस्था को रोकने में मदद करने में लगभग 92% प्रभावी हैं। इसका मतलब है, 100 में से आठ महिलाएं जो इसे लेती हैं, एक साल में गर्भवती हो सकती हैं। हालांकि, सही और लगातार उपयोग के साथ, प्रत्येक 100 में से 1 महिला एक वर्ष में गर्भवती हो जाएगी।
गोलियां लेने का सही तरीका
जन्म नियंत्रण की गोली लेने का सही तरीका यह सुनिश्चित करना है कि इसे हर दिन एक ही समय पर लें और जब तक आप पैक की सभी गोलियां खत्म नहीं कर लेते। जब आप एक पैक पूरा करते हैं, तो अगले दिन एक दूसरे पर शुरू करें। इसके अलावा, आपको हमेशा सही क्रम में गोलियां लेनी चाहिए और एक दिन भी याद नहीं करना चाहिए।
यदि आप गोली खाने के बाद मिचली महसूस करते हैं, तो खाने के बाद या रात को सोते समय उन्हें भोजन के साथ लेने की कोशिश करें। एक बार जब आपका शरीर गोलियों को समायोजित कर लेता है, तो आपकी अवधि गोली पैक के अंतिम सात दिनों के दौरान आनी चाहिए।
जब आप गोलियां लेना भूल जाते हैं
- यदि आप अपनी गोली को भूल जाते हैं, तो इसे याद करते ही ले लें और फिर सही समय पर अपनी अगली गोली ले लें।
- यदि आपको लगता है कि आपने एक लेते समय एक गोली छोड़ दी है, तो आपको उस गोली को लेना चाहिए जिसे आप अपने नियमित गोली के साथ छोड़ते हैं।
- यदि आप एक पंक्ति में दो दिन छोड़ते हैं, तो अगले दो दिनों के लिए दो गोलियां लें और एक सप्ताह के लिए बैकअप गर्भनिरोधक का उपयोग करें। तीसरे दिन हमेशा की तरह उन्हें फिर से शुरू करें।
- यदि आप तीन या अधिक दिनों के लिए अपनी गोली लेना भूल जाते हैं, तो एक नया गोली पैक शुरू करें और गर्भनिरोधक का उपयोग करें।
- यदि आपके पास गंभीर मतली है, उल्टी है या गोलियां आपके पेट में नहीं रख सकती हैं, तो आप उन्हें अपनी योनि में डाल सकते हैं। आप अपनी योनि में गोलियों से हार्मोन के समान प्रभाव प्राप्त करेंगे क्योंकि आप उन्हें निगल लेंगे।
जन्म नियंत्रण के संभावित दुष्प्रभाव
जन्म नियंत्रण कब शुरू करना है इसके अलावा, संभावित दुष्प्रभावों को जानना भी महत्वपूर्ण है। हालांकि, अधिकांश महिलाएं गर्भनिरोधक गोलियां लेते समय साइड इफेक्ट्स का अनुभव नहीं करती हैं, प्रत्येक प्रकार महिलाओं को अलग तरह से प्रभावित कर सकता है। यहाँ कुछ दुष्प्रभाव हैं जो कुछ महिलाओं को जन्म नियंत्रण की गोलियाँ लेने के पहले कुछ महीनों के दौरान अनुभव हो सकते हैं।
- अनियमित पीरियड्स
- सिर दर्द
- जी मिचलाना
- मनोदशा में बदलाव
- गले या बढ़े हुए स्तन
- वजन बदल जाता है
ये दुष्प्रभाव आमतौर पर हल्के होते हैं, लेकिन यदि वे दूर नहीं जाते हैं, तो अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से एक अलग प्रकार के जन्म नियंत्रण की गोली पर स्विच करने के बारे में बात करें। कुछ महिलाओं को अधिक गंभीर दुष्प्रभाव का अनुभव होता है, जिनमें शामिल हैं:
- पेट या पेट में दर्द
- सीने में दर्द, खांसी, सांस लेने में तकलीफ
- सिरदर्द, चक्कर आना, कमजोरी या सुन्नता
- दृष्टि की हानि या धुंधलापन, भाषण समस्याएं
- बछड़े या जांघ में पैर का दर्द
- खून के थक्के
यदि आप इन दुष्प्रभावों का अनुभव करते हैं तो तुरंत अपनी स्वास्थ्य सेवा से संपर्क करें।
