बच्चों में सामान्य सर्दी के लक्षणों के इलाज के लिए उपलब्ध दवाओं की सुरक्षा के बारे में बहुत सारी चिंताएं हैं। इसने माता-पिता को ठंड और फ्लू के लिए वैकल्पिक दवाओं की तलाश शुरू कर दी है।
एफडीए ने लोगों को उन बच्चों के लिए लोकप्रिय ओवर-द-काउंटर फ्लू दवाओं का उपयोग करने से चेतावनी दी है जो 2 वर्ष से कम उम्र के हैं क्योंकि ऐसी रिपोर्टें थीं कि ये दवाएं बच्चों को गंभीर नुकसान पहुंचा सकती हैं और यहां तक कि उन्हें मार भी सकती हैं।
FDA ने आगे सलाह दी है कि एंटीफिस्टामाइन, कफ सप्रेसर्स और डीकॉन्गेस्टेंट जैसी नॉनस्प्रेस्क्रिप्शन दवाएं उन बच्चों को नहीं दी जानी चाहिए जो 2 से 5 साल की उम्र के बीच के हैं। खांसी के इलाज का सबसे सुरक्षित और प्रभावी तरीका बच्चों में खांसी के लिए घरेलू उपचार का उपयोग करना है जो अन्य लोगों द्वारा सिद्ध किया गया है।
बच्चों में खांसी के लिए घरेलू उपचार
बच्चों में खांसी के लिए निम्नलिखित घरेलू उपचार आपके शिशुओं में खांसी को दूर करने में मदद कर सकते हैं, लेकिन याद रखें कि खांसी जो बच्चे को रात में सोने नहीं दे रही है या दस दिनों के बीतने के बाद भी सुधार नहीं हुआ है, चिंता का कारण है और इसकी रिपोर्ट की जानी चाहिए तुरंत डॉक्टर के पास।
1. शहद और नींबू
नवीनतम शोध इस बात की पुष्टि करते हैं कि ड्रगस्टोर्स से खरीदे गए कफ सिरप की तुलना में शहद खांसी के लक्षणों को अधिक प्रभावी ढंग से कम करने में मदद कर सकता है। इसमें मौजूद नींबू और शहद वाली चाय भी बच्चों को उनके गले की खराश को शांत करने और उनकी खांसी की गंभीरता को कम करने के लिए दी जा सकती है। शहद बलगम को खत्म करने का काम करता है जबकि नींबू खांसी से लड़ने के लिए शरीर को विटामिन सी प्रदान करता है। आप एक चम्मच शहद को एक चम्मच शहद में एक चम्मच नींबू के रस के साथ मिलाकर भी बना सकते हैं। बच्चों में खांसी के लिए घरेलू उपचार के रूप में शहद का उपयोग करते समय, निम्न सावधानियां बरतनी चाहिए:
- 1 से कम उम्र के बच्चों को शहद देने से बचें: जिन बच्चों की उम्र 3 महीने से एक साल के बीच है, उन्हें सेब का रस या गर्म पानी दिया जा सकता है। खुराक को अधिकतम 3 चम्मच के बारे में रखें। आप इस खुराक को बच्चे को दिन में अधिकतम 4 बार दे सकते हैं। इस उम्र के बच्चे को शहद दिया जाना सुरक्षित नहीं है, इसलिए इसके उपयोग से बचें।
- विभिन्न उम्र के बच्चों के लिए सही खुराक का उपयोग करें। 2 और 5 साल के ब्रैकेट के बीच झूठ बोलने वाले बच्चों को आधा चम्मच शहद दें। 6 से 12 वर्ष की आयु के बच्चों के लिए शहद की खुराक को 1 चम्मच तक बढ़ाएं और 12 से अधिक उम्र वालों के लिए 2 चम्मच। आप अपने खांसी की गंभीरता के आधार पर बच्चे को लगभग 2 से 4 बार शहद दे सकते हैं।
- अधिक सावधानियां। आपको दवा की दुकानों से शहद के कफ सिरप खरीदने से बचना चाहिए क्योंकि उनमें बहुत सारे संरक्षक होते हैं। 6 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों को लगातार खांसने की वजह से गले में जलन पैदा करने के लिए खांसी की बूंदें या कठोर कैंडी भी दी जा सकती है।
2. आवश्यक तेल छाती पर रगड़ें
छाती रगड़ के रूप में आवश्यक तेलों का उपयोग छाती और नाक में महसूस होने वाली भीड़ का इलाज करने में मदद कर सकता है। घर का बना हर्बल तेल बनाने के लिए आपको जैतून के तेल (कार्बनिक, 2 बड़े चम्मच) में नीलगिरी, ऋषि और पेपरमिंट के आवश्यक तेलों में से प्रत्येक को मिश्रण करने की आवश्यकता है।
3. दालचीनी और जैविक नाशपाती
सूखी खांसी के इलाज के लिए ऑर्गेनिक नाशपाती भी एक बेहतरीन घरेलू उपचार है। आपको बस एक जैविक नाशपाती लेनी है और इसे बराबर हिस्सों में काटना है। अब नाशपाती के ऊपर दालचीनी छिड़कें और उन्हें 350 डिग्री पर आधे घंटे के लिए बेक होने दें। अब नाशपाती की खाल निकाल दें और बिस्तर पर जाने से पहले इसे खा लें।
4. जलयोजन
खांसी के लक्षणों का अनुभव करने वाले बच्चों के लिए हाइड्रेटेड रहना बेहद महत्वपूर्ण है। शिशुओं के लिए, दूध पर्याप्त है और पानी देने की आवश्यकता नहीं है। शिशुओं के गुर्दे पानी को संसाधित करने में सक्षम नहीं हैं, इसलिए स्तन के दूध से चिपकना सही विकल्प है। बड़े बच्चों के लिए, उन्हें हाइड्रेटेड रखने के लिए पानी और जूस देना एक अच्छा विचार है।
5. स्टीमी एयर / वार्म बाथ
कंजेशन और बलगम से राहत सामान्य सर्दी या बीमारी के साथ मदद कर सकता है जो बच्चों के खांसने का अपराधी है। नम भाप से भरी हवा नाक के मार्ग को बंद करने में मदद कर सकती है जो अतिरिक्त बलगम द्वारा अवरुद्ध किया गया है। यह भाप से भरी हवा को ह्यूमिडिफायर का उपयोग करके या बच्चे को स्टीम बाथ में ले कर प्राप्त किया जा सकता है। बच्चे को गर्म स्नान देना भी छाती की भीड़ को कम करने में सहायक होता है जो वह कर रहा है। नहाने के पानी में थोड़ा सा मेन्थॉल तेल मिलाने से बच्चे की छाती को खराब करने में मदद मिल सकती है।
6. वाष्प रगड़ें
बच्चे को नींद में डालने के लिए वाष्प रब बहुत मददगार हो सकते हैं। नवीनतम शोध से पता चलता है कि ठंड के रोगियों की नाक या छाती में जमाव को कम करने में वाष्प रगड़ का किसी भी प्रकार का प्रभाव नहीं होता है, लेकिन वे नाक में एक ठंडा सनसनी पैदा करते हैं जिससे रोगी को लगता है जैसे वे अधिक आसानी से सांस ले रहे हैं। छाती और बच्चे की गर्दन पर वाष्प रगड़ने से उसे आराम करने में मदद मिल सकती है।
अपने बच्चे में खांसी के इलाज के लिए बेबी विक्स रगड़ का उपयोग करना सीखें।
7. बच्चों में खांसी के लिए और उपाय
टिप्स | विवरण |
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एसेंशियल ऑइल स्टीम बाथ ट्राई करें | रात में खांसी के लिए एक और घरेलू उपाय बच्चे को गर्म स्नान देना है। बच्चे को शॉवर में ले जाएं और भाप को एक मिनट के लिए बनने दें। अब बाथटब में नीलगिरी के तेल की कुछ बूंदें डालें और बच्चे को सांस लेने दें, इससे उसे होने वाली छाती की भीड़ को कम करने में मदद मिलेगी। |
डेयरी को खत्म करें | अगर बच्चे को बहुत सारी कफ के साथ गीली खांसी हो रही है तो उसे डेयरी उत्पाद देना बंद कर देना एक अच्छा विचार है। इन उत्पादों को बलगम के उत्पादन में सहायता करने के लिए जाना जाता है और इसलिए लक्षणों में सुधार होने तक इससे बचा जाना चाहिए। |
बच्चों और अन्य चिड़चिड़े लोगों के धूम्रपान से बचें | ठंड से पीड़ित बच्चों के आसपास धूम्रपान उनके वायुमार्ग को भड़का सकता है जो उनकी खांसी को और तेज करेगा। इस प्रकार, बच्चों के आसपास धूम्रपान न करें। इसके अलावा, जलाऊ लकड़ी और ग्रिल के उपयोग से बचें क्योंकि वे बहुत अधिक धुआं पैदा कर सकते हैं जो फ्लू और सर्दी के लक्षणों से पीड़ित बच्चों के लिए हानिकारक हो सकता है। |
