यदि यह आपकी पहली गर्भावस्था है, तो इस बारे में सवाल करना स्पष्ट है कि यह वास्तव में श्रम में जाने के लिए कैसा लगता है। मूल रूप से श्रम के तीन चरण हैं। पहले चरण में, आप अपने गर्भाशय के संकुचन का अनुभव करते हैं जो आपके गर्भाशय ग्रीवा को धीरे-धीरे खोलने में मदद करता है। अगला चरण तब शुरू होता है जब आपका गर्भाशय ग्रीवा पूरी तरह से फैल जाता है, आपके बच्चे का जन्म निम्नानुसार होता है। प्रसव का अंतिम चरण तब होता है जब अपरा आपके गर्भाशय से अलग हो जाती है। जब आप नियमित संकुचन का अनुभव करेंगे तो आपको पता चल जाएगा कि आपका श्रम शुरू हो गया है। समय बीतने के साथ, आपको बाद के संकुचन के बीच कम इंतजार करना पड़ेगा।
10 मिनट के अलावा संकुचन होने का क्या मतलब है?
श्रम का पहला चरण आमतौर पर सबसे लंबा होता है। कुछ मामलों में, इसे पारित करने में 20 घंटे तक का समय लग सकता है। चरण आपके गर्भाशय ग्रीवा के फैलाव के साथ शुरू होता है और समाप्त होता है जब आपका गर्भाशय ग्रीवा पूरी तरह से पतला होता है - यह तब होता है जब आपका गर्भाशय ग्रीवा 10cm पर खुलता है। आपका संकुचन अधिक मजबूत हो जाता है क्योंकि आपका गर्भाशय ग्रीवा 0 से 3 सेमी तक फैल जाता है। आप इस समय हल्के संकुचन का अनुभव करेंगे जो 15-20 मिनट अलग होगा और वापस से सामने की ओर विकिरण करेगा। ये संकुचन 60-90 सेकंड तक हो सकते हैं।
क्या मुझे घर पर रहना चाहिए या अस्पताल जाना चाहिए?
नियमित रूप से और मजबूत होते हुए अपने संकुचन को समय देना एक अच्छा विचार है। आप ज्यादातर मामलों में घर पर रह सकते हैं। हालांकि, जब आप नोटिस करते हैं कि बाद के संकुचन के बीच 7-10 मिनट हैं, तो आपको अस्पताल को फोन करना चाहिए और अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करनी चाहिए। वे आपके बच्चे के आंदोलन, आपकी वर्तमान स्थिति और आपकी गर्भावस्था के बारे में कुछ सवाल पूछेंगे। आपके उत्तरों के आधार पर, आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता या दाई आपको थोड़ी देर के लिए घर में रहने या आने की सलाह देगा।
जब डॉक्टर के पास जाएँ
जब आप 10 मिनट अलग होने पर घर पर इंतजार कर सकते हैं, तो आपको अपने डॉक्टर से तब देखना चाहिए जब संकुचन 5 मिनट से कम हो। यदि आप घर पर असहज महसूस करते हैं तो संकुचन मजबूत होने की प्रतीक्षा न करें।
श्रम का सक्रिय चरण तब शुरू होता है जब आपका गर्भाशय ग्रीवा 8 सेमी तक फैल जाता है और संकुचन मजबूत हो जाता है। वे लगभग 3 मिनट अलग होंगे और लगभग 45 सेकंड तक रहेंगे। यह आमतौर पर वह समय होता है जब ज्यादातर गर्भवती महिलाओं को पीठ के दर्द के साथ रक्तस्राव का अनुभव होने लगता है। इसे खूनी शो कहा जाता है। इस समय आपके आस-पास का कोई व्यक्ति आपसे प्यार करना ज़रूरी है क्योंकि आप संकुचन के कारण तनावग्रस्त महसूस करेंगे।
जब आपका पानी टूट जाए तो अपने अस्पताल जाना सुनिश्चित करें। ध्यान रखें कि आपके "पानी के टूटने" या एम्नियोटिक झिल्ली टूटने के बाद आपके संकुचन मजबूत होने जा रहे हैं। फिर, संक्रमण चरण शुरू होता है जब आपका गर्भाशय ग्रीवा 10 सेमी तक फैल जाता है और संकुचन 2 मिनट अलग होते हैं। संकुचन एक मिनट तक चलेगा। आपके मलाशय पर दबाव बढ़ेगा और आप गंभीर पीठ दर्द का भी अनुभव करेंगे। इस स्तर पर शुरू करने के लिए भारी रक्तस्राव की अपेक्षा करें।
दूसरों ने क्या अनुभव किया है
मेरा मानना है कि "संकुचन के 10 मिनट के जवाब में श्रम में जाने में कितना समय लगता है?" सभी के लिए समान नहीं है। मैंने संकुचन का अनुभव किया जब वे दस मिनट अलग थे और कुछ ही समय में मजबूत हो गए। मैंने अस्पताल को फोन किया जब मैं दर्द को सहन नहीं कर सका लेकिन उन्होंने कहा कि मुझे पांच मिनट तक इंतजार करना होगा। फिर, मैंने उन्हें फिर से बुलाया जब मेरे संकुचन पांच मिनट अलग थे। हालाँकि, जब तक वे एक-दो मिनट से कम नहीं हो जाते, तब तक आप प्रतीक्षा करते हैं, फिर भी आपको अस्पताल को सूचित रखने के लिए फोन करना चाहिए।
मेरे लिए यह अलग था। मैंने 8-10 मिनट के संकुचन का अनुभव किया और फिर रुक गया और थोड़ी देर बाद फिर से शुरू हुआ। यह एक संकेतक था कि मैं पहले से ही शुरुआती श्रम में हूं। हालांकि, मेरे डॉक्टर ने कहा कि यह गलत श्रम हो सकता है, खासकर यदि आप टहलने और गतिविधियों को बदल सकते हैं। यदि आप गतिविधियाँ बदलते हैं तो संकुचन बंद हो जाएंगे। फिर भी, अपने चिकित्सक को कॉल करना और अपनी स्थिति के बारे में बात करना एक अच्छा विचार है। अस्पताल जाना सुनिश्चित करें जब आपके संकुचन कुछ मिनटों के होते हैं।
मेरे अनुभव के अनुसार, शुरुआती संकुचन चोट कर सकते हैं लेकिन काफी प्रबंधनीय हैं। हालाँकि, यह अन्य महिलाओं के लिए अलग हो सकता है। फिर भी, मैंने अस्पताल जाने का फैसला किया जब मेरे संकुचन 4-5 मिनट अलग हो गए। भर्ती होने के समय मैं पहले से ही 4 सेमी पतला था। यदि आप अपने संकुचन बल्कि दर्दनाक हैं और स्थिति बदलने के बाद भी बने रहते हैं तो आप पहले से ही शुरुआती काम में हैं।
श्रम की तैयारी करें
जब आपको संकुचन 10 मिनट के लिए हो तब आपको श्रम की तैयारी करनी चाहिए. जैसा कि उल्लेख किया गया है कि श्रम को अलग-अलग श्रेणियों में विभाजित किया जा सकता है, यहां थोड़ा और अधिक है कि आप श्रम के विभिन्न चरणों में कैसा महसूस करने जा रहे हैं।
प्रारंभिक श्रम
यह तब शुरू होता है जब आपके संकुचन 5-20 मिनट अलग होते हैं और आपकी ग्रीवा 3 सेमी तक फैल जाती है। प्रत्येक संकुचन 30-45 सेकंड तक रहता है और अपेक्षाकृत आसान होता है। संगीत सुनकर या शॉवर लेकर अपनी नसों को आराम देने की कोशिश करें। अक्सर पेशाब करके अपने मूत्राशय को खाली रखें। सेब, क्रैनबेरी, अंगूर, या अन्य स्पष्ट तरल पदार्थ से चिपके रहें और तब तक खाना खाने से बचें जब तक कि आपके डॉक्टर ने अन्यथा सलाह न दी हो। अपने संकुचन का समय सुनिश्चित करें।
सक्रिय श्रम
यह तब शुरू होता है जब संकुचन 5 मिनट से कम अलग होते हैं। आपका गर्भाशय ग्रीवा यू को 8 सेमी तक फैला सकता है और संकुचन तीव्र हो जाएगा - वे 60 सेकंड या तो तक रहते हैं। थोड़ा आराम करें, अक्सर पेशाब करें, और अपने साथी से आपको मालिश देने के लिए कहें। असहज महसूस होने पर अस्पताल जाएं।
अस्पताल में
जब श्रम का सक्रिय चरण शुरू हो, तो आपको अस्पताल जाना चाहिए। आपका डॉक्टर आपको एक अस्पताल का गाउन देगा और फिर आपके रक्तचाप, नाड़ी और तापमान की जांच करेगा। वे आपके पेट पर आपके बच्चे की हृदय गति का आकलन करने और गर्भाशय के संकुचन की जांच करने के लिए एक मॉनिटर रखेंगे। वे यह पुष्टि करने के लिए आपके गर्भाशय ग्रीवा की भी जांच करेंगे कि आपको प्रसव के लिए कितना समय लगेगा।
