गर्भावस्था के दौरान कब्ज - नए बच्चे केंद्र

जब आप गर्भवती होती हैं, तो एक बात निश्चित है: आपका शरीर बहुत सारे बदलावों से गुजर रहा है, जिनमें से कुछ को आप समझ नहीं पाएंगे। सुबह की बीमारी से लेकर अजीब से दर्द और कब्ज तक, गर्भवती होना काफी साहसिक है!

कब्ज की बात करें तो यह एक दुर्भाग्यपूर्ण तथ्य है कि गर्भावस्था के दौरान कब्ज बहुत आम है। कई कारणों से यह समस्या हो सकती है, लेकिन निश्चिंत रहें क्योंकि कुछ तरीके गर्भावस्था के दौरान कब्ज की समस्या को दूर करने में मदद कर सकते हैं। यहाँ है कि यह क्या होता है और आप चीजों को फिर से बढ़ने के लिए क्या कर सकते हैं।

गर्भावस्था के दौरान कब्ज का कारण क्या है?

सबसे पहले, आपका बच्चा वहां बढ़ रहा है, और इसका मतलब है कि आपका पाचन तंत्र 'निचोड़ा हुआ' है और काम करने के लिए कम जगह है। प्रोजेस्टेरोन, एक हार्मोन है जो स्वाभाविक रूप से शरीर द्वारा निर्मित होता है, आपके बड़े आंत्र को सामान्य से बहुत कम सक्रिय बनाता है। इसमें जोड़ें कि वे खनिज और विटामिन हैं जो आपके डॉक्टर को बताए जाएंगे, और गर्भावस्था के दौरान आपको गंभीर कब्ज का नुस्खा है।

लोहे को जोड़ने वाले विटामिन विशेष रूप से कब्ज के कारण खराब होते हैं। समय के साथ, शिशु अधिक से अधिक नीचे दबाता है, और इससे गर्भावस्था के नवीनतम महीनों में और भी अधिक कब्ज हो सकता है।

गर्भावस्था के दौरान कब्ज के जोखिम कारक

एनीमिक होना। कुछ महिलाओं को गर्भावस्था के दौरान कब्ज होने की संभावना दूसरों की तुलना में अधिक होती है। जो लोग एनीमिक हैं उन्हें समस्या होने की अधिक संभावना है, क्योंकि एनीमिया कब्ज पैदा कर सकता है। विडंबना यह है कि एनीमिया का इलाज करने के लिए निर्धारित लोहे की खुराक कब्ज को बदतर बनाती है।

व्यायाम की कमी। नियमित व्यायाम आपके आंत्र को हिलाने में मदद कर सकता है, इसलिए यदि आप अक्सर व्यायाम नहीं करते हैं, तो आपको कब्ज की समस्या होने की संभावना है। जो लोग बिस्तर पर आराम कर रहे हैं वे विशेष रूप से अतिसंवेदनशील हैं, क्योंकि व्यायाम आपके डॉक्टर ने आपके लिए सिफारिश की आखिरी चीज है।

अन्य जोखिम कारक। यदि आप गर्भवती नहीं हैं, तो आप पहले से ही कब्ज के शिकार हैं, गर्भावस्था उस प्रवृत्ति को बदतर बना सकती है। यदि आपके पास आंत्र की समस्याएं हैं, जैसे कि चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम, गर्भावस्था स्थिति को बदतर बना सकती है। और अंत में, यदि आपके पास सुबह की महत्वपूर्ण बीमारी है और आप हमेशा की तरह ज्यादा नहीं खा रहे हैं, तो आपके शरीर का पाचन धीमा हो जाता है - और इसका मतलब है कि कब्ज तब हो सकती है जब यह फिर से बढ़ना शुरू कर देता है।

गर्भावस्था के दौरान कब्ज से राहत कैसे पाए

सौभाग्य से, कब्ज से निपटने के कई तरीके हैं, जिनमें से सभी आपके बढ़ते बच्चे के लिए पूरी तरह से सुरक्षित हैं - और आपके लिए, निश्चित रूप से।

जब आप चिंतित होना चाहिए?

कब्ज अक्सर एक गंभीर समस्या नहीं होती है। हालांकि, अगर आप पेट में गंभीर दर्द, बलगम या खून टॉयलेट में जाने से या कब्ज की बीमारी के बीच दस्त से पीड़ित हैं, तो आप कुछ अधिक गंभीर बीमारी से पीड़ित हो सकते हैं।

कब्ज के साथ बवासीर एक आम समस्या है। जब आप जाने के लिए दबाव डालते हैं या जब आप एक कठिन मल पास करते हैं, तो आपके गुदा के आसपास की छोटी नसें चिढ़ और बढ़ सकती हैं। हालांकि यह एक ऐसी समस्या है जो अक्सर बच्चे के जन्म के तुरंत बाद दूर हो जाती है, यह बहुत असहज हो सकता है। सबसे अच्छे उपायों के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।

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