ज्यादातर महिलाओं को अक्सर जन्म नियंत्रण की गोलियाँ के हार्मोनल रूपों को शुरू करने के बाद वजन बढ़ने के बारे में चिंतित होता है। जन्म नियंत्रण की गोलियाँ पर होने के बाद वजन कम करने के बारे में आपकी कुछ कहानियाँ साझा करने वाले आपके कुछ दोस्त हो सकते हैं। अधिकांश अध्ययन इस सिद्धांत की गवाही नहीं देते कि वजन बढ़ाने के लिए हार्मोनल गोलियों का कुछ लेना देना है। फिर भी, किसी भी अन्य विकल्पों के बारे में अपने डॉक्टर से बात करना एक अच्छा विचार है, जिसे आप जन्म नियंत्रण के लिए आजमा सकते हैं। आज निश्चित रूप से कई और अधिक प्रभावी और सुरक्षित विकल्प उपलब्ध हैं।
क्या जन्म नियंत्रण आपको मोटा बनाता है?
सच्चाई यह है कि कुछ महिलाएं कुछ वजन तब डालती हैं जब वे पहली बार गोलियां लेना शुरू कर देती हैं। हालांकि, यह आमतौर पर के कारण होता है तरल अवरोधन और केवल ए अस्थायी दुष्प्रभाव। इसका मतलब है आप इन गोलियों को लेने के बाद अतिरिक्त वसा प्राप्त न करें। बस गोलियां शुरू करें और यदि आप पाउंड पर डालते हैं, तो बस अपने डॉक्टर से बात करें जो एक अलग जन्म नियंत्रण विधि या गोली का सुझाव देगा। गोली बदलने में मदद मिल सकती है क्योंकि प्रोजेस्टिन-केवल गोलियां और संयोजन गोलियां हैं जिनमें प्रोजेस्टिन और एस्ट्रोजेन दोनों शामिल हैं। कुछ ब्रांडों में विभिन्न प्रकार के प्रोजेस्टिन का उपयोग किया जाता है जो वजन बढ़ने का कारण नहीं हो सकता है।
जन्म नियंत्रण के सामान्य दुष्प्रभाव
क्या जन्म नियंत्रण आपको मोटा बनाता है? आपको जवाब पहले से ही पता है। हालांकि, जन्म नियंत्रण की गोलियों से जुड़े कुछ अन्य दुष्प्रभाव भी हैं। उदाहरण के लिए:
1. पीरियड्स के बीच स्पॉटिंग
जन्म नियंत्रण की गोलियों पर लगभग 50% महिलाएं अपेक्षित अवधियों के बीच स्पॉटिंग का अनुभव करती हैं। गोली शुरू करने के पहले 3 महीनों में यह एक आम दुष्प्रभाव है। यह आमतौर पर तीसरे गोली पैक द्वारा अपने आप हल हो जाता है। ध्यान रखें कि गोली अभी भी प्रभावी है भले ही आपको स्पॉटिंग का अनुभव हो-बस सुनिश्चित करें कि आप एक खुराक को याद नहीं करते हैं और इसे सही तरीके से लेते हैं। अपने चिकित्सक से बात करें यदि आप 3 या अधिक दिनों के लिए भारी रक्तस्राव का अनुभव करते हैं।
2. मतली
जब आप पहली बार गोली लेना शुरू करते हैं, तो आपको हल्के मतली का अनुभव हो सकता है। लक्षण आमतौर पर थोड़े समय के बाद चले जाते हैं। आप मतली के जोखिम को कम करने के लिए सोते समय या भोजन के साथ गोली लेने पर विचार कर सकते हैं। यदि आप गंभीर मतली का अनुभव करते हैं तो चिकित्सा सहायता लेना महत्वपूर्ण है।
3. स्तन कोमलता
आप गोली लेने के बाद स्तन कोमलता या वृद्धि का अनुभव कर सकते हैं। लक्षण आमतौर पर कुछ हफ्तों के बाद सुधरते हैं। अपने स्तन दर्द को नजरअंदाज न करें जो लगातार बना रहता है या आप स्तन में गांठ विकसित करते हैं। स्तन कोमलता को कम करने के लिए अपने नमक और कैफीन का सेवन कम करें।
4. सिरदर्द
जन्म नियंत्रण की गोलियों में विभिन्न खुराक और प्रकार के हार्मोन होते हैं जो माइग्रेन और सिरदर्द के विकास को जन्म दे सकते हैं। हार्मोन की कम खुराक के साथ गोलियां सिर दर्द का कारण बनती हैं, लेकिन लक्षण आमतौर पर समय के साथ बेहतर होते हैं।
5. मन परिवर्तन
कुछ महिलाओं ने गोली लेने के बाद अवसाद और अन्य भावनात्मक परिवर्तनों का अनुभव करने की शिकायत की है। यदि आप गोली लेने के बाद मूड में बदलाव का अनुभव करते हैं तो अपने डॉक्टर से बात करें।
6. मिस्ड काल
आप गोली लेने के बाद अपने मासिक धर्म चक्र में अनियमितता देख सकते हैं। गोली के साथ, अन्य कारक जैसे यात्रा, बीमारी, तनाव, और थायरॉइड असामान्यताएं भी मिस्ड या स्किप की गई अवधि को जन्म दे सकती हैं। यदि आप सेक्स कर चुके हैं और समय पर आपका पीरियड नहीं है तो आप प्रेगनेंसी टेस्ट लेना चाह सकती हैं।
7. कामेच्छा में कमी
जन्म नियंत्रण की गोलियों के कई दुष्प्रभावों में से एक कामेच्छा कम हो जाती है। अपने चिकित्सक से बात करें यदि आपके पास अन्य लक्षण भी हैं जैसे कि प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम, मासिक धर्म ऐंठन, गर्भाशय फाइब्रॉएड और एंडोमेट्रियोसिस।
8. योनि स्राव
गोली लेने के बाद योनि स्राव में बदलाव हो सकता है। आप योनि की चिकनाई में वृद्धि या कमी देख सकते हैं। यह संभोग को भी प्रभावित कर सकता है। यदि आप योनि स्राव में परिवर्तन के बारे में चिंतित महसूस करती हैं, तो अपने डॉक्टर से बात करें।
अन्य जन्म नियंत्रण विधियाँ आप चुन सकते हैं
क्या जन्म नियंत्रण आपको मोटा बनाता है? यह आमतौर पर नहीं होता है, लेकिन अगर आप चिंतित हैं, तो आप हमेशा अन्य जन्म नियंत्रण विधियों की कोशिश कर सकते हैं। उदाहरण के लिए:
1. कंडोम
कंडोम के बारे में सबसे अच्छी बात यह है कि वे न केवल अवांछित गर्भावस्था को रोकते हैं बल्कि यौन संचारित रोगों के लिए आपके जोखिम को भी कम करते हैं। पुरुष और महिला दोनों कंडोम अब उपलब्ध हैं। वे सस्ती हैं और एचआईवी और एसटीडी के संचरण के खिलाफ प्रभावी हैं।
2. पैच और रिंग
ये दोनों जन्म नियंत्रण के हार्मोनल तरीके हैं क्योंकि इनमें पिल्स की तरह प्रोजेस्टिन और एस्ट्रोजन होते हैं। आपको इसे दैनिक उपयोग करने की आवश्यकता नहीं है जैसे कि गोली-पैच आपके नितंब, पेट, धड़ या बांह पर जाता है और कम से कम एक सप्ताह तक रहता है। अनचाहे गर्भ को रोकने के लिए अंगूठी एक बार में तीन सप्ताह के लिए आपकी योनि में जाती है। ये दोनों उतनी ही अच्छी हैं जितनी कि संयोजन की गोलियाँ सुविधा के अतिरिक्त लाभ के साथ हैं। पैच से त्वचा में जलन और अन्य दुष्प्रभाव हो सकते हैं जैसे कि सूजन, सिरदर्द, स्पॉटिंग और स्तन कोमलता।
3. हार्मोन शॉट्स
इसमें एक समय में तीन महीने तक गर्भावस्था को रोकने के लिए अपनी बांह में प्रोजेस्टिन का शॉट लेना शामिल है। यह ovulation को अवरुद्ध करके काम करता है और ठीक से प्रशासित होने पर 99% प्रभावी होता है। यह गर्भाशय कैंसर के आपके जोखिम को भी कम करता है, लेकिन यह अनियमित रक्तस्राव और हड्डियों के कम घनत्व से जुड़ा हो सकता है।
4. शुक्राणुनाशक के साथ डायाफ्राम और स्पंज
शुक्राणु आपके गर्भाशय में प्रवेश नहीं करता है यह सुनिश्चित करने के लिए आपको अपनी योनि में डायाफ्राम सम्मिलित करना होगा। शुक्राणु कोशिकाओं को मारने के लिए आप शुक्राणुनाशक के साथ स्पंज का उपयोग भी कर सकते हैं। आपका डॉक्टर आपकी योनि में डायाफ्राम फिट करेगा और आपको सालाना आधार पर जांच के लिए वापस आने की आवश्यकता है। स्तन कैंसर के इतिहास वाली महिलाओं के लिए एक डायाफ्राम का उपयोग करना एक अच्छा विकल्प है या जो कोई भी यह पूछता है कि "जन्म नियंत्रण आपको मोटा बनाता है"। एक डायाफ्राम डाला जाना मूत्र पथ के संक्रमण के लिए आपके जोखिम को बढ़ा सकता है और यह आपको एसटीडी से बचाता नहीं है।
5. आईयूडी
आपका डॉक्टर गर्भावस्था को रोकने के लिए गर्भाशय में एक आईयूडी या अंतर्गर्भाशयी डिवाइस नामक इस टी-आकार के उपकरण को सम्मिलित करेगा। डिवाइस में हार्मोन प्रोजेस्टिन या कॉपर होता है। यह ज्यादातर मामलों में 99% प्रभावी है, बाहर से अदृश्य है, और 12 वर्षों तक कार्यात्मक रह सकता है। यह हालांकि ऐंठन बढ़ा सकता है।
6. हार्मोन प्रत्यारोपण
आपके डॉक्टर द्वारा डाला गया, प्लास्टिक के इस लंबे टुकड़े में प्रोजेस्टिन होता है और यह आपके ऊपरी बांह की त्वचा के नीचे चला जाता है। यह 3 साल तक प्रभावी रहता है। यह एक अंतर्गर्भाशयी उपकरण के रूप में प्रभावी है और आप इसे फिर से गर्भवती होने के लिए किसी भी समय निकाल सकते हैं। पहले वर्ष में अनियमित रक्तस्राव इस जन्म नियंत्रण विधि का सबसे आम दुष्प्रभाव है।
7. नसबंदी
यदि आपके पास पहले से ही बच्चे हैं और अधिक नहीं चाहते हैं, तो आप जन्म नियंत्रण के स्थायी रूप को चुन सकते हैं जिसे पुरुष नसबंदी कहा जाता है। इसमें पुरुषों में शुक्राणु ले जाने और फिर इसे बंद करने वाली नलियों का उपयोग करने के लिए आपके पेट में एक छोटा चीरा बनाना शामिल है। आपके यौन कार्य में कोई बदलाव नहीं होगा लेकिन इससे कुछ पुरुषों में प्रोस्टेट कैंसर का खतरा बढ़ सकता है।
