मुझे कैसे पता चलेगा कि मुझे संकुचन हो रहा है?

एक बार जब आप अपनी गर्भावस्था के अंत तक पहुँच जाते हैं, तो आप शायद सोच रहे हैं कि क्या आपको लगता है कि हर अनुभूति एक संकुचन है। संकुचन वह तंत्र है जिसका उपयोग आपके बच्चे को जन्म नहर से बाहर धकेलने के लिए करता है। यदि आप अपना पहला बच्चा कर रहे हैं, तो आप शायद नहीं जानते कि संकुचन कैसा महसूस करते हैं। इस अनुभूति के बारे में अधिक समझने से आपको यह निर्धारित करने में मदद मिल सकती है कि क्या आप संकुचन महसूस कर रहे हैं या यदि यह अस्पताल जाने का समय है।

मुझे कैसे पता चलेगा कि मुझे संकुचन हो रहा है?

1. ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन

ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन में बहुत दर्द नहीं होता है, लेकिन आपको जो असुविधा महसूस होती है वह पेट में केंद्रित होगी जहां मांसपेशियां कस जाएंगी। ये अभ्यास संकुचन हैं, लेकिन उन्हें यौन या शारीरिक गतिविधि द्वारा भी ट्रिगर किया जा सकता है। सभी महिलाओं को इन संकुचन का अनुभव नहीं होगा, लेकिन जो ऐसा करते हैं वे पाएंगे कि ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन निराला हैं और अक्सर स्थिति को बदलते हुए या बस उन्हें बाहर इंतजार करके प्रबंधित किया जा सकता है। ये दूसरी तिमाही के रूप में शुरू हो सकते हैं, लेकिन तीसरे में बहुत अधिक सामान्य हैं।

2. प्रारंभिक श्रम संकुचन

शुरुआती संकुचन एक स्थिर गति से आएंगे और पदों को बदलने से रोका नहीं जा सकता है। वे समय के साथ नहीं होने देंगे, लेकिन लगातार बढ़ते जाएंगे। स्थिर संकुचन पेट की मांसपेशियों के कसने के रूप में शुरू होते हैं। उन्हें गर्भाशय ग्रीवा के आसपास भी असुविधा होती है जो लहरों में आती है यह संकेत है कि आपका श्रम शुरू हो रहा है। जैसे ही आपके संकुचन 5-10 मिनट के अंतराल पर पहुंचते हैं, आपको अपने डॉक्टर से संपर्क करके या योजना के अनुसार अस्पताल जाकर जन्म की तैयारी शुरू करनी होगी।

3. संक्रमणकालीन श्रम संकुचन

संक्रमणकालीन संकुचन को अक्सर पेट में धड़कते हुए दर्द के रूप में वर्णित किया जाता है जिससे आपको ऐसा महसूस होगा कि आप धक्का देना चाहते हैं या नीचे गिरना चाहते हैं। कुछ इसकी तुलना मासिक धर्म के दर्द से भी करते हैं। ये संकुचन उन लोगों की तुलना में अधिक तीव्र होंगे, जिन्हें आपने पहले महसूस किया था और एक साथ बहुत करीब आएंगे। इस समय आप अपने बच्चे को जन्म देने के करीब होंगे और आपको उस सहायता को प्राप्त करने की आवश्यकता होगी जो आपने अपने प्रसव के साथ की थी।

कई महिलाओं का कहना है कि संकुचन का दर्द पीठ के निचले हिस्से में शुरू होता है और पेट तक लहरों में चला जाता है जो बाद में कठोर हो जाएगा, लेकिन कुछ लोग पाते हैं कि वे केवल अपनी पीठ में दर्द का अनुभव करते हैं। संकुचन का दर्द हल्का होना शुरू हो जाएगा, तब तक निर्माण होता है जब तक कि यह अंततः कम न हो जाए।

यदि आप संकुचन कर रहे हैं तो कैसे बताना है, इसके बारे में अधिक जानना चाहते हैं नीचे दिया गया वीडियो देखें:

अगर मुझे संकुचन हो रहा है तो मैं क्या कर सकता हूं?

1. रोगी बनो

आपके पहले त्रैमासिक में आपको संकुचन शुरू हो सकते हैं जो आपके गर्भाशय ग्रीवा को प्रभावित नहीं करने वाले हैं या संकेत देते हैं कि यह श्रम में जाने का समय है। आप लगातार अस्पताल नहीं जाना चाहते हैं क्योंकि आपने असली चीज़ के लिए गलत श्रम किया है।

2. संकुचन का ध्यान रखें

यदि आपको संकुचन महसूस होने लगे हैं, तो इस बात पर ध्यान दें कि उनके बीच कितना समय गुजरता है, संकुचन की ताकत के साथ-साथ इन अंतरालों को भी लिखें। यह देखें कि क्या घूमना या पोजीशन बदलना आपके द्वारा महसूस किए जाने वाले संकुचन के प्रकार को प्रभावित करता है। यदि संकुचन अपने आप बंद हो जाते हैं या अनियमित समय अवधि में दिखाई देते हैं, तो वे संभावित रूप से गलत लेबर पेन हैं।

3. संकुचन श्रम का संकेत

श्रम को इंगित करने वाले संकुचन एक साथ करीब हो जाएंगे और समय के साथ मजबूत हो जाएंगे। यदि आप घूमते हैं या अपनी आराम करने की स्थिति में परिवर्तन करते हैं तो उन्हें सुधार नहीं किया जाएगा। यदि आपके संकुचन इस पैटर्न का पालन नहीं करते हैं, तो वे संभवतः झूठे श्रम हैं।

जब एक डॉक्टर को देखने के लिए

यदि आपके संकुचन आपको परेशान कर रहे हैं, तो अपने डॉक्टर से संपर्क करने में संकोच न करें, खासकर अगर आपको लगता है कि आप प्रीटरम लेबर का अनुभव कर रहे हैं या आपके संकुचन विशेष रूप से दर्दनाक हैं।

अतिरिक्त संकेत जो आपको चिकित्सा सहायता मिलना चाहिए, शामिल हैं: