ज्यादातर पश्चिमी देशों में विस्तारित स्तनपान शिशु में आत्मनिर्भरता और स्वतंत्रता को बढ़ावा देने की पारंपरिक अवधारणाओं के कारण बहुत लोकप्रिय नहीं है। हालाँकि, कई पूर्वी देशों में विस्तारित स्तनपान 2 तक जारी हैnd जन्मदिन। यह विधि प्राकृतिक और स्वस्थ है, लेकिन कई लोगों के लिए इसका मतलब यह भी है कि वे दूसरों की बहुत सी निराशाजनक टिप्पणियां सुन रहे हैं।
विस्तारित स्तनपान क्या है?
विस्तारित स्तनपान आमतौर पर 1 वर्ष की सामान्य स्तनपान अवधि के बाद स्तनपान की निरंतरता को संदर्भित करता है। आपके बच्चे को स्तनपान कराने का निर्णय पूरी तरह से आपका है और इसे इस बात के प्रकाश में किया जाना चाहिए कि बच्चे के लिए सबसे अच्छा क्या है। डब्ल्यूएचओ माताओं को अपने बच्चों को दो साल तक स्तनपान कराने की सलाह देता है, लेकिन इसे अतिरिक्त वर्ष तक जारी रखा जा सकता है। अधिकांश पश्चिमी माताओं ने अपने बच्चों को छह महीने की उम्र के बाद स्तनपान कराना बंद कर दिया है, जो अभी भी एक बहुत कम उम्र है जो मातृ दूध से प्राप्त होने वाले 'बहुत जरूरी' पोषण से वंचित है।
विस्तारित स्तनपान के क्या लाभ हैं?
स्तनपान कराने के लाभ बहुत अधिक हैं और इसमें माँ और बच्चे दोनों के जीवन शामिल हैं। यहाँ पर एक नज़र है कि स्तनपान आपके और आपके बच्चे के लिए कितना फायदेमंद है।
1. बच्चों के लिए लाभ
- संतुलित पोषण
जब खाने की बात आती है तो बच्चे बहुत सावधानी से पेश आते हैं। कुछ मामलों में, यह आदत संतुलित आहार का सेवन करने की उनकी क्षमता से समझौता कर सकती है। ऐसे मामलों में, स्तनपान पोषण की खाई को भर सकता है और आहार में विसंगतियों के लिए बना सकता है। हालांकि, नर्सिंग की आदत अन्य विकासात्मक मील के पत्थर में बाधा नहीं होनी चाहिए, उदाहरण के लिए वीनिंग।
- बूस्ट इम्यूनिटी
स्तन के दूध में महत्वपूर्ण पोषक तत्व और एंटीबॉडी होते हैं, जो आपके बच्चे को कई तीव्र और पुरानी बीमारियों से बचाने के लिए शरीर की प्रतिरक्षात्मक कार्यप्रणाली को बढ़ाने में मदद करता है। स्तन का दूध शरीर को ठंड, फ्लू, बुखार और एलर्जी के खिलाफ तैयार करता है। यहां तक कि अगर आपका बच्चा बीमार हो जाता है, तो भी उसकी स्थिति की तीव्रता कम गंभीर होगी और उपचार प्रक्रिया बहुत तेज होगी।
- बेहतर शारीरिक स्थिति
शोध अध्ययनों से पता चला है कि जो बच्चे एक वर्ष से अधिक उम्र के स्तनपान कर रहे हैं, उन्हें वयस्क के रूप में हृदय रोगों के विकास की संभावना कम होती है। इसके अलावा, अन्य चयापचय स्थितियों के विकास का जोखिम भी कम हो जाता है जैसे कि हाइपरकोलेस्ट्रोलेमिया, उच्च रक्तचाप और टाइप 2 मधुमेह।
- मस्तिष्क में वृद्धि
स्तन दूध को डीएचए और ओमेगा -3-फैटी एसिड के साथ बड़े पैमाने पर आपूर्ति की जाती है, जो दोनों न्यूरोनल कनेक्शन के विकास, बुद्धि के रखरखाव और मस्तिष्क समारोह के लिए महत्वपूर्ण हैं।
- आराम और आराम
स्तनपान एक शांत करनेवाला के रूप में कार्य करता है और उधम मचाते बच्चे को शांत करने में मदद करता है। चूंकि बच्चे जन्म के बाद तीव्र चयापचय परिवर्तनों से गुजरते हैं, वे थके हुए और उधम मचाने वाले व्यवहार को अपनाते हैं। हेल्थकेयर प्रदाता सुझाव देते हैं कि स्तनपान एक उपयोगी विकल्प है जिसका उपयोग ऐसे सभी मामलों में किया जा सकता है।
2. माँ के लिए लाभ
कई नैदानिक और पूर्वव्यापी अध्ययनों ने सुझाव दिया है कि स्तनपान कराने वाली माताओं को चयापचय और घातक घावों के विकास की संभावना कम होती है। स्तनपान कराने वाली माताओं में स्तनपान के कई लाभ हैं:
- विकासशील कैंसर के जोखिम में कमी
- अप्राकृतिक गर्भनिरोधक (के रूप में लैक्टेशन ओव्यूलेशन में वापसी में देरी करता है)
- डिम्बग्रंथि, एंडोमेट्रियल और गर्भाशय के कैंसर के विकास का खतरा
- Ÿ आसान वजन घटाने में माँ की सहायता करता है
- Ÿ हृदय रोगों के विकास के जोखिम में कमी
- ऑस्टियोपोरोसिस के विकास का खतरा कम
- Developing स्तनपान कराने वाली माताओं को टाइप 2 मधुमेह और संधिशोथ जैसे पुराने चयापचय मुद्दों के विकास के कम जोखिम में हैं
विस्तारित स्तनपान के बारे में सामान्य चिंताएं
क्या यह प्रक्रिया को प्रभावित करने जा रहा है?
अधिकांश शिशुओं के लिए वीनिंग एक प्राकृतिक प्रक्रिया है और अंततः होने के लिए बाध्य है। आमतौर पर, बच्चे छह महीने की उम्र के बाद भोजन के अन्य स्रोतों की तलाश शुरू कर देते हैं, यही वह समय है जब ठोस आहार को बच्चे के आहार में पेश किया जाना चाहिए।
अधिकांश मामलों में, शिशु को बिना किसी बाधा के लगभग 1 वर्ष की उम्र में वीनिंग शुरू हो जाती है। हालांकि, यह कुछ शिशुओं के लिए कठिन हो सकता है जो स्तनपान करते समय भी बैठने के लिए कम इच्छुक होते हैं। विस्तारित स्तनपान विशिष्ट स्तनपान से अर्ध-ठोस और ठोस खाद्य पदार्थों में संक्रमण को प्रभावित नहीं करता है।
नकारात्मक प्रतिक्रियाओं के साथ परछती
विस्तारित स्तनपान पर विचार करने वाली मां के लिए शायद सबसे बड़ी समस्या अपने करीबी लोगों से नकारात्मकता का सामना करना है, खासकर संस्कृतियों के तहत जहां विस्तारित स्तनपान एक आम बात नहीं है। माता-पिता होने के दबाव से अनचाहे सितारे और टिप्पणियां जुड़ सकती हैं और आपको तनाव में डाल सकती हैं। लेकिन इस स्थिति से निपटने का सबसे अच्छा तरीका यह है कि आप अपने बच्चे को स्तनपान जारी रखने के लिए चुनने का कारण खुद को याद दिलाते रहें। इसके अलावा, आप पहले से ही कुछ उत्तरों के साथ आ सकते हैं, बस अगर आपको किसी भी परेशान करने वाली टिप्पणी के लिए उनका उपयोग करने की आवश्यकता होती है। यह देखा गया है कि अत्यधिक नकारात्मक टिप्पणी और इशारे शिशु के आत्मविश्वास और आत्मसम्मान को प्रभावित कर सकते हैं।
बच्चे के साथ व्यवहार
यदि आप विस्तारित स्तनपान पर विचार कर रहे हैं, तो आपको अपने बच्चे से कुछ नकारात्मक आश्चर्य के लिए तैयार होना चाहिए। आपका बच्चा सार्वजनिक क्षेत्रों में अनुचित तरीके से कार्य कर सकता है, जो माताओं के लिए शर्मिंदगी का कारण हो सकता है, उदाहरण के लिए जब वह अपने स्तनों को उठाना चाहता है या अपने स्तनों की ओर इशारा करता है, आदि, तो ऐसी स्थिति से निपटने के लिए, अपने बच्चे के साथ विचलित करें। पसंदीदा खिलौने। वे, आखिरकार, दुनिया का पता लगाने के लिए बहुत उत्सुक हैं।
विस्तारित स्तनपान मां और बच्चे के लिए कई मायनों में फायदेमंद है, लेकिन याद रखने वाली महत्वपूर्ण बात यह है कि अपने बच्चे की खातिर अपने लक्ष्य पर केंद्रित रहें और अपने आसपास के रूढ़ियों द्वारा दबाव महसूस न करें, आखिरकार यह उचित नहीं है सिर्फ इसलिए अलग व्यवहार किया जाए क्योंकि आपकी प्रथाएं असामान्य हैं।
