कई स्वास्थ्य के प्रति जागरूक व्यक्ति आज अरोमाथेरेपी का उपयोग कर रहे हैं। यह एक प्राकृतिक चिकित्सा है जहाँ शरीर पर आवश्यक तेलों का उपयोग किया जाता है। यह समझना महत्वपूर्ण है कि आवश्यक तेलों में कुछ पदार्थ होते हैं जिन्हें शरीर में अवशोषित किया जा सकता है। वे कभी-कभी उन्हें पतला करने के लिए अन्य तेलों या अल्कोहल के साथ मिलाया जाता है और या तो त्वचा पर उपयोग किया जाता है या एक एटमाइज़र के साथ साँस लिया जाता है। आवश्यक तेल शर्तों के लिए चिकित्सीय हो सकते हैं और दवा लेने की तरह ही काम कर सकते हैं। यह सवाल उठाता है "क्या गर्भावस्था के लिए आवश्यक तेल सुरक्षित हैं?" नीचे दिया गया लेख आपको अधिक जानने में मदद करेगा।
क्या गर्भावस्था के दौरान आवश्यक तेल सुरक्षित हैं?
गर्भावस्था के दौरान आवश्यक तेलों में से कुछ का उपयोग करना सुरक्षित हो सकता है। सबसे पहले, आपको अच्छे सामान्य स्वास्थ्य में रहने की आवश्यकता है। दूसरा, आपको उनसे सतर्क रहने की जरूरत है। यह जानना महत्वपूर्ण है कि आवश्यक तेल एक बहुत ही पदार्थ हैं जो विभिन्न पौधों से निकाले जाते हैं। उनकी ताकत के कारण, आपको यथासंभव कम उपयोग करने की आवश्यकता है। आपको अपने तेलों को एक सम्मानित स्रोत से खरीदना चाहिए और यह सुनिश्चित करना चाहिए कि वे बहुत उच्च गुणवत्ता के हैं। अंत में, आपको यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि तेल गर्भवती महिलाओं द्वारा उपयोग के लिए contraindicated नहीं हैं। (यह आमतौर पर लेबल पर पाया जा सकता है, लेकिन यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं, तो किसी ऐसे व्यक्ति से पूछें जो आवश्यक तेलों को जानता है।)
गर्भावस्था के दौरान आवश्यक तेल लाभ
गर्भावस्था के पहले और बाद में आवश्यक तेलों का उपयोग करने के कई फायदे हैं। प्रजनन क्षमता बढ़ाने में मदद करने से लेकर गर्भावस्था की परेशानी जैसे दर्द, दर्द, सूजन और मितली। वे श्रम और प्रसव के दौरान आपको आराम और शांत करने में मदद कर सकते हैं या नए बच्चे के साथ नींद के उन पहले हफ्तों के दौरान आपको ऊर्जा दे सकते हैं।
एहतियात: गर्भावस्था की पहली तिमाही के बाद ही तेलों का उपयोग शुरू करें। यदि आप पहले उनका उपयोग करना चुनते हैं, तो आपको सुरक्षित होने के लिए एक कुशल चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए और अपने चिकित्सक को बताना चाहिए।
गर्भावस्था के लिए सुरक्षित आवश्यक तेलों की सूची
यदि आप एक स्वस्थ गर्भावस्था ले रहे हैं और आपका डॉक्टर ठीक देता है तो कुछ तेल हैं जो गर्भावस्था में उपयोग के लिए सुरक्षित हैं। इसमें शामिल है:
- नीलगिरी - श्वसन में मदद करता है। विरोधी वायरल और विरोधी भड़काऊ गुण है।
- भाला - प्रात: काल की बीमारी। स्तनपान के दौरान दूध को दबा सकते हैं।
- खट्टे तेल (नारंगी, कीनू, नेरोली) - शांत, उत्थान, और खुशी में योगदान।
- लैवेंडर - दूसरी तिमाही में, शांत, आराम, और संतुलन। दर्द, दर्द और सूजन को राहत देने में मदद कर सकता है। 12 के बाद तक का उपयोग न करेंवें गर्भावस्था का सप्ताह।
- यलंग यलंग - कामोद्दीपक, रक्तचाप को कम करता है और तनाव से राहत देता है।
- चाय के पेड़ की तेल - एंटी-वायरल, एंटी-फंगल और थ्रश से राहत दिला सकता है। प्रसव के दौरान उपयोग से बचें। यह संकुचन को कमजोर कर सकता है।
- जर्मन कैमोमाइल - विश्राम। पहली तिमाही में उपयोग से बचें, रक्तस्राव हो सकता है।
- गेरियम - ऊर्जा को बढ़ाता है, परिसंचरण को बढ़ावा देता है, पैरों को दर्द से राहत देता है।
- साइप्रस - वैरिकाज़ नसों, सूजन और बवासीर से छुटकारा दिलाता है। गर्भावस्था के पांचवें महीने के बाद तक उपयोग न करें।
- बर्गमोट - रिलैक्सेंट, मांसपेशियों की ऐंठन, अवसाद-रोधी और दुर्गन्ध से राहत दिलाता है। गर्भावस्था के दौरान संयम बरतें क्योंकि शरीर में पोटैशियम का स्तर बहुत कम हो सकता है। देर से गर्भावस्था में संकुचन ट्रिगर कर सकते हैं।
- काली मिर्च - दर्द निवारक।
- लोहबान बेबीकेंटर के अनुसार उपयोग करने के लिए भी सुरक्षित है।
गर्भावस्था के लिए आवश्यक तेलों की सूची असुरक्षित
- जुनिपर बेरी (गुर्दे समारोह को प्रभावित करता है)
- पुदीना (नाराज़गी बढ़ा सकता है)
- जायफल (Hallucinogen, श्रम के दौरान प्रयुक्त दर्द निवारक के साथ प्रतिक्रिया करता है)
- सेज (गर्भाशय रक्तस्राव)
- गुलाब (गर्भाशय रक्तस्राव)
- दौनी (रक्तचाप में वृद्धि, गर्भाशय के संकुचन)
- चमेली (गर्भाशय के संकुचन)
- तुलसी (असामान्य कोशिका विकास)
- दालचीनी (गर्भाशय के संकुचन)
- लोबान (गर्भाशय के संकुचन)
- लॉरेल (गर्भाशय के संकुचन)
- सिट्रोनेला (गर्भाशय के संकुचन)
- एंजेलिका (गर्भाशय के संकुचन)
- Aniseed (गर्भाशय के संकुचन)
- थाइम (गर्भाशय के संकुचन)
- जीरा (गर्भाशय के संकुचन)
कुछ माताओं में जो अपनी नियत तारीखों को पार कर रहे हैं, कुछ दाई गर्भाशय को उत्तेजित करने के लिए उपरोक्त कुछ आवश्यक तेलों का उपयोग कर सकते हैं। यह घर पर नहीं किया जाना चाहिए क्योंकि यह बहुत मजबूत संकुचन पैदा कर सकता है।
गर्भावस्था के दौरान आवश्यक तेलों का उपयोग करने के लिए सावधानियां
कुछ ऐसे अवसर होते हैं जहाँ आपको गर्भावस्था के दौरान किसी भी आवश्यक तेल का उपयोग नहीं करना चाहिए। यहां सावधानी की एक सूची दी गई है:
- Ÿ गर्भपात का इतिहास
- । गर्भावस्था के दौरान योनि से खून आना
- Y मिर्गी
- Ÿ दिल की स्थिति
- Ÿ मधुमेह
- Ting रक्त के थक्के विकार
- Y थायराइड की बीमारी
- Disease जिगर की बीमारी
- Disease गुर्दे की बीमारी
यहां तक कि अगर आप उपरोक्त शर्तों से मुक्त हैं, तो आपको आवश्यक तेलों का उपयोग करने से पहले हमेशा अपने चिकित्सक या दाई से परामर्श करना चाहिए।
- हमेशा बहुत कम मात्रा का उपयोग करें। यहां तक कि अगर एक आवश्यक तेल सुरक्षित माना जाता है, तो हमेशा कम से कम राशि का उपयोग करें और कोशिश करें कि लगातार कई दिनों तक एक ही तेल का उपयोग न करें।
- गर्भावस्था के दौरान कभी भी आंतरिक रूप से न लें। गर्भवती होने पर कभी भी कोई आवश्यक तेल आंतरिक रूप से न लें। त्वचा पर छोटी खुराक या साँस लेना मॉडरेशन में ठीक है। यदि आप एक एटमाइज़र / वेपोराइज़र में तेल जोड़ते हैं तो इसे प्रति घंटे 10 से 15 मिनट तक उपयोग करें।
- शुद्ध आवश्यक तेलों का उपयोग करें। सिंथेटिक विकल्प या तेलों का उपयोग करने से बचें जो खुशबू के रूप में उपयोग करने के लिए अभिप्रेत हैं। जोड़ा गया तत्व हानिकारक हो सकता है, भले ही आवश्यक तेल उपयोग के लिए सुरक्षित हो।
- प्रतिक्रियाओं को रोकने के लिए उपयोग करने से पहले पतला। यह त्वचा पर चकत्ते या शरीर द्वारा बहुत अधिक अवशोषण को रोकने के लिए आवश्यक तेलों को पतला करने में मदद करता है। यह बाथटब में आवश्यक तेलों का उपयोग करने के लिए जाता है, वे बड़ी मात्रा में श्लेष्म झिल्ली में जलन पैदा कर सकते हैं। आवश्यक तेल को पतला करने के लिए एक अच्छे बेस ऑयल का उपयोग करें। मीठे बादाम या अंगूर के बीज के तेल की कोशिश करें।
- टैनिंग से बचें। एसेंशियल ऑयल्स त्वचा को "प्रकाश-निरोधी" बना सकते हैं। धूप की कालिमा से बचाव के लिए त्वचा को ढक कर रखें।
- यदि आप प्रतिकूल प्रभाव का अनुभव करते हैं तो उपयोग बंद कर दें। यदि आप इस तरह के रूप में साइड इफेक्ट का सामना करना शुरू करते हैं; पेट के निचले हिस्से में ऐंठन, रक्तस्राव, और गर्भाशय या आपके बच्चे के संकुचन बंद हो जाते हैं, उपयोग बंद कर देते हैं और आपातकालीन चिकित्सा की तलाश करते हैं। यदि आपके पास हल्के प्रतिक्रियाएं हैं, तो तेल का उपयोग करना बंद कर दें और साबुन और पानी से क्षेत्र को अच्छी तरह से धो लें।
