कभी भी फ्लू होना चिंताजनक हो सकता है। इन्फ्लुएंजा जबकि गर्भवती माँ और उसके अजन्मे बच्चे के लिए गंभीर जटिलताएँ हो सकती हैं। प्रत्येक गर्भवती महिलाओं में से लगभग 1 से 10 लोग हर साल फ्लू के संपर्क में आते हैं। यदि फ्लू महामारी है, तो संख्या और भी अधिक बढ़ सकती है। जो महिलाएं गर्भवती होती हैं उनमें फ्लू वायरस से लड़ने की क्षमता कम होती है। इसका मतलब है कि नवजात शिशु में प्रसव, छोटे बच्चों, गर्भपात और मृत्यु सहित जटिलताओं के लिए एक उच्च जोखिम है। गर्भावस्था के दौरान इन्फ्लुएंजा को रोका या इलाज किया जा सकता है, लेकिन शीघ्र चिकित्सा देखभाल महत्वपूर्ण है। घरेलू उपचार और चिकित्सा दोनों विकल्पों के साथ गर्भवती होने पर फ्लू के इलाज के बारे में जानने के लिए आगे पढ़ें।
आपको गर्भावस्था के दौरान फ्लू के बारे में क्या पता होना चाहिए?
इन्फ्लुएंजा हवा में सांस की बूंदों द्वारा फैलता है। इसका मतलब है कि कोई व्यक्ति जो खांस रहा हो, छींक रहा हो, या यहां तक कि बात कर रहा हो, वह आपको वायरस पहुंचा सकता है। जब श्वसन की बूंदें किसी ठोस चीज पर गिरती हैं, तो आप फ्लू को पकड़ सकते हैं यदि आप वस्तु को छूते हैं और फिर अपना चेहरा छूते हैं।
फ्लू के मौसम के दौरान, गर्भवती माताओं को अतिरिक्त सावधानी बरतनी चाहिए। जो कोई भी बीमार हो उसे साफ करें और अच्छे से हाथ धोने का अभ्यास करें। यदि आप उजागर नहीं करते हैं, तो लक्षण अक्सर पहली बार में एक आम सर्दी से बताना मुश्किल होता है। नीचे इन्फ्लूएंजा के लक्षण हैं।
- तेज बुखार और ठंड लगना
- सरदर्द
- अत्यधिक थकावट
- कुछ दस्त और उल्टी
- खाँसी
- गले में खराश
- बहती नाक और भीड़
- अची मांसपेशियों और सामान्य शारीरिक दर्द
फ्लू के लक्षण कुछ दिनों से लेकर एक हफ्ते तक, कुछ हफ्तों तक रहते हैं। गर्भवती महिला थोड़ी देर के लिए बीमार होने की उम्मीद कर सकती है क्योंकि प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर हो जाती है।
यह बहुत महत्वपूर्ण है कि यदि आपके पास फ्लू के लक्षण हैं, तो तुरंत अपने चिकित्सक से संपर्क करें और अपने शरीर को आराम करने और चंगा करने में मदद करने के लिए निम्न घरेलू उपचार करें।
होम उपचार के साथ गर्भवती रहते हुए फ्लू का इलाज
कई लोग आश्चर्य करते हैं कि क्या आप सर्दी और फ्लू के लिए लेती हैं जो गर्भावस्था के दौरान लेने के लिए सुरक्षित हैं। इन सवालों का जवाब आपके डॉक्टर द्वारा दिया जाता है। यदि आप अपने आप को फ्लू के साथ बिस्तर पर पाते हैं तो आप घर पर क्या कर सकते हैं, ये लंबे समय तक इस्तेमाल किए जाने वाले घरेलू उपचार हैं जो बहुत सुरक्षित हैं:
- तरल पदार्थ का सेवन बढ़ाएं। बहुत सारे तरल पदार्थ प्राप्त करना बहुत महत्वपूर्ण है। इन्फ्लुएंजा, विशेष रूप से बुखार के साथ, आप बहुत जल्दी निर्जलीकरण कर सकते हैं। यदि आप तरल पदार्थ नहीं ले सकते हैं तो क्लीयर नॉन-कैफीन युक्त तरल पदार्थ जैसे इलेक्ट्रोलाइट रिप्लेसमेंट ड्रिंक, हर्बल चाय, स्पष्ट सोडा, जूस और यहां तक कि पॉप्सिकल्स पिएं।
- सही खाएं। फलों और सब्जियों के स्वस्थ भागों की अत्यधिक सिफारिश की जाती है जैसे कि केला, ब्लू बेरी और गाजर। आहार स्रोतों को शामिल करें जो कि एंटीऑक्सिडेंट जैसे कि मिर्च, साबुत अनाज उत्पादों, नट और बीज से समृद्ध हैं।
- काफ़ी आराम करो। जितना हो सके सोएं। जितना अधिक आप सोएंगे, उतनी ही तेजी से आप बेहतर महसूस करेंगे। किसी ने कुछ दिनों के लिए आपकी मदद की है।
- खारा नाक स्प्रे का प्रयास करें। संयुक्त राष्ट्र का औषधीय खारा नाक स्प्रे पूरी तरह से सुरक्षित है और एक भरी हुई नाक को राहत देने में मदद कर सकता है।
- ह्यूमिडिफायर का उपयोग करें। अपने कमरे में एक वेपराइज़र या ह्यूमिडिफ़ायर रखें। आप एक गर्म स्नान करके भी सामानता को दूर कर सकते हैं।
- मुर्गी रोंओयूपी। एक कोशिश की और सही ठंड और इन्फ्लूएंजा उपाय चिकन सूप का एक अच्छा गर्म कटोरा है। वास्तव में यह कहने में कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है कि यह क्यों मदद करता है, लेकिन यह काफी कुछ वर्षों से परीक्षण और अनुमोदित किया गया है।
- गर्म नमक के पानी से गरारे करें। गर्म नमक पानी एक गले में खराश से राहत और खाँसी मंत्र को शांत करने में मदद कर सकता है। यहां तक कि नमक में गले के क्षेत्र से किसी भी बैक्टीरिया को बाहर निकालने के लिए हल्के एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं।
- हर्बल शहद और नींबू के साथ चाय। गले को कोट करने और खांसी से राहत पाने के लिए शहद और नींबू के साथ एक कप गर्म हर्बल चाय पिएं।
- साइनस पर गर्म सेक करता है। बलगम को ढीला करने और भीड़ से राहत पाने में साइनस क्षेत्र पर एक गर्म सेक रखें।
दवाओं के साथ गर्भवती होने पर फ्लू का इलाज करना
फ्लू (इन्फ्लूएंजा) एक वायरस के कारण होता है, इसलिए इसका एंटीबायोटिक दवाओं के साथ इलाज नहीं किया जा सकता है। वायरस ऊपरी श्वसन प्रणाली और फेफड़ों पर हमला करता है। यदि आपके पास फ्लू का बुरा मामला है, तो आपका डॉक्टर एक एंटी-वायरल दवा की सिफारिश कर सकता है। यह केवल डॉक्टर के पर्चे द्वारा होता है और लक्षणों के शुरू होने के पहले 48 घंटों के भीतर लिया जाना चाहिए। गर्भावस्था के दौरान फ्लू का इलाज करने के लिए एंटी-वायरल दवाओं, जैसे कि ओस्सेल्टामिविर (टैमीफ्लू) या ज़नामाइविर (रिलेन्ज़ा) का उपयोग सुरक्षित माना जाता है।
गर्भावस्था में फ्लू से बचाव
यह अनुशंसा की जाती है कि यदि आप फ्लू के मौसम में गर्भवती हैं तो गर्भवती महिलाओं को फ्लू का टीका लगवाएं। प्रत्येक वर्ष मई के माध्यम से अक्टूबर में इन्फ्लूएंजा की घटना सबसे अधिक होती है। यदि आप फ्लू के मौसम में गर्भवती होने की कोशिश कर रहे हैं, तो अक्टूबर में अपने फ्लू का शॉट लें।
जटिलताओं और जब एक डॉक्टर को देखने के लिए
इन्फ्लुएंजा जल्दी से किसी के लिए भी गंभीर हो सकता है। गर्भवती महिलाओं को जटिलताओं का खतरा अधिक होता है। गर्भवती महिलाएं फ्लू के गंभीर मामलों से समय से पहले जन्म के लिए प्रसव पूर्व प्रसव पीड़ा उठा सकती हैं।
गर्भावस्था के दौरान, प्रतिरक्षा प्रणाली सामान्य से कमजोर और धीमी होती है। यह शरीर का प्राकृतिक तरीका है कि वायरस की तरह विदेशी आक्रमणकारी के रूप में बच्चे से न लड़ें। धीमी प्रतिरक्षा प्रणाली होने से आप फ्लू को आसानी से पकड़ सकते हैं और गर्भवती होने की तुलना में बीमार हो सकते हैं।
फ्लू एक सांस की बीमारी है जो फेफड़ों को प्रभावित कर सकती है। आप वस्तुतः दो के लिए सांस ले रहे हैं और अगर आपको फ्लू है तो यह फेफड़ों और हृदय पर अतिरिक्त तनाव डाल सकता है। गर्भावस्था के अंतिम भाग में सांस लेने में तकलीफ का जोखिम अधिक होता है। यदि आप अपनी दूसरी और तीसरी तिमाही में हैं, तो अपने लिए अतिरिक्त देखभाल करें और जितना हो सके उतना आराम करें। यह आपको निमोनिया का एक माध्यमिक मामला होने से रोकने में मदद करेगा।
