गर्भनिरोधक गोली गर्भनिरोधक में बहुत प्रभावी हो सकती है, लेकिन क्या यह हमारे स्वास्थ्य और सामान्य भलाई के लिए एक निश्चित लागत पर आती है? कई महिलाएं आश्चर्य करती हैं कि गोली पर रहते हुए वे हाइपर-सेंसिटिव क्यों हो जाती हैं और उन्हें आमतौर पर इस दवा के दुष्परिणाम जैसे कि चिंता और अवसाद के बारे में पता नहीं होता है। इस लेख में बहुत उपयोगी जानकारी दी जाएगी जो इस गोली के उपयोग पर अधिक प्रकाश डालेगी और महिलाओं को उनके स्वास्थ्य के संबंध में बेहतर विकल्प बनाने में मदद करेगी।
जन्म नियंत्रण गोलियां का कारण अवसाद
1. सकारात्मक परिणाम के साथ अध्ययन
अध्ययनों से संकेत मिला है कि 18-49 की उम्र के बीच की चार महिलाओं में से एक गर्भनिरोधक गोलियां लेती है, और ऐसी चार महिलाओं में से एक अवसाद का विकास करती है। अल्फ्रेड अस्पताल द्वारा किए गए एक पायलट अध्ययन में रिपोर्टों से यह भी पता चला है कि जो महिलाएं गोली पर हैं, वे उन लोगों की तुलना में अवसाद के उच्च स्तर को दर्शाती हैं जो नहीं हैं।
गर्भनिरोधक गोलियां शरीर में एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन के स्तर को बाधित करने के लिए जानी जाती हैं, उन्हें सिंथेटिक संस्करणों के साथ बदल दिया जाता है। वे प्रोटीन की शरीर की आवश्यकता को अत्यधिक बढ़ाते हैं और विटामिन बी और सी। जैसे प्रोटीन की कमी के कारण शरीर में अमीनो एसिड में टूट जाते हैं, जो महत्वपूर्ण कार्य जैसे कि मूड विनियमन और तनावपूर्ण परिस्थितियों में सामना करने की क्षमता, विशेष रूप से सेप्टोफन और फेनिलएलनिन।
ट्रिप्टोफैन हार्मोन सेरोटोनिन का ज्ञात अग्रदूत है जो मूड, नींद और चिंता को नियंत्रित करने में मदद करता है। जबकि फेनिलएलनिन नॉरएड्रेनालाईन और एड्रेनालाईन का अग्रदूत है जो शरीर को तनावपूर्ण अवधि में सामना करने में मदद करने के लिए जारी किया जाता है। चूंकि विटामिन बी और सी को प्रोटीन को अमीनो एसिड में बदलने में मदद करने की आवश्यकता होती है, इसलिए प्रोटीन और विटामिन बी और सी की कमी का संयोजन अवसाद की स्थिति पैदा या बढ़ा सकता है।
2. लक्षण और लक्षण के लिए बाहर देखने के लिए
हर कोई समान लक्षण नहीं दिखाता है, लेकिन ज्यादातर महिलाएं यह नहीं जानती हैं कि वे लक्षण जो गोली लेने के परिणामस्वरूप हो सकते हैं। यहां कुछ संकेत दिए गए हैं:
- चिंता और अवसाद में वृद्धि
- स्तन खट्टा या अधिक संवेदनशील हो जाते हैं
- आसान चोट और खून बह रहा मसूड़ों (विटामिन सी की कमी)
- सिर दर्द, वजन बढ़ना और रक्तस्राव (खोलना)
- भूख में कमी, स्वाद में बदलाव और घाव भरने में देरी (जिंक की कमी)
- मांसपेशियों में ऐंठन और ऐंठन (मैग्नीशियम की कमी)
3. अन्य विकल्प
गर्भनिरोधक कारणों के लिए, कंडोम एक बेहतर विकल्प है और यह एसटीडीएस के प्रसार को रोकने में भी मदद करता है, जब तक कि लेटेक्स एलर्जी वाले लोगों के लिए ठीक से उपयोग नहीं किया जाता है। एक और तरीका यह है कि एक महिला अपने शरीर में होने वाले बदलावों पर उचित ध्यान दे, जब वह डिंबोत्सर्जन की अवधि से 3 दिन पहले और 3 दिन पहले सेक्स करती है। इस पद्धति के साथ समस्या यह है कि यह आमतौर पर ठीक से नहीं किया जाता है, इसलिए आपके स्थानीय चिकित्सक से आपके लिए सर्वोत्तम तरीकों पर उचित सहायता मांगी जानी चाहिए। जन्म नियंत्रण शॉट्स या प्रत्यारोपण का उपयोग करना आपको गोली का उपयोग करने के समान परिणाम देगा; इसलिए, यह एक व्यवहार्य विकल्प नहीं है।
4. हमारा सुझाव
दी गई जानकारी के साथ, यह आपके लिए छोड़ दिया जाता है कि आप अपने लिए सही निर्णय लें। यदि आप गोली के अपने उपयोग को समाप्त करने का निर्णय लेते हैं, तो आपके उपयोग के 28 दिनों के चक्र के अंत तक प्रतीक्षा करने की सलाह दी जाती है। लेकिन अगर आप गोली का उपयोग जारी रखने का निर्णय लेते हैं, तो उचित विटामिन के साथ पूरक करें और अपने प्रोटीन का सेवन बढ़ाएं। लेने के लिए भोजन की खुराक पर सबसे अच्छी सलाह के लिए अपने पोषण विशेषज्ञ को देखें।
किसी ऐसे व्यक्ति का व्यक्तिगत अनुभव जानना चाहते हैं जिसे अवसाद और चिंता जन्म नियंत्रण की गोलियों से जुड़ी थी? नीचे दिया गया वीडियो देखें:
जन्म नियंत्रण की गोलियाँ अवसाद का कारण बनता है
1. नकारात्मक परिणामों के साथ अध्ययन
गर्भनिरोधक गोलियां मूड स्विंग और अवसाद पर सीधा प्रभाव डालती हैं या नहीं, इस पर परस्पर विरोधी खबरें हैं। बड़े अध्ययनों ने जन्म नियंत्रण की गोलियों के साथ अवसाद या मनोदशा को सीधे तौर पर नहीं जोड़ा है, जबकि कुछ अध्ययनों ने केवल अल्पकालिक प्रभाव की रिपोर्ट को माना है कि इन गोलियों का मूड पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। यह माना जाता है कि कई जन्म नियंत्रण उपयोगकर्ता पहले से ही अवसाद से पीड़ित होने की संभावना रखते हैं और / या गोली लेने से बचते हैं यदि उन्हें कोई दुष्प्रभाव महसूस होता है। कुछ अध्ययन भी गोली को कम अवसाद से जोड़ते हैं, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि यह आपके खुश मूड का कारण है।
कुछ महिलाओं को लग सकता है कि गोली लेने से वे पागल हो जाती हैं। गोली को मामूली चिड़चिड़ाहट या मिजाज से जोड़ने की खबरें आई हैं, लेकिन पूर्ण विकसित अवसाद या पागलपन के रूप में गंभीर कुछ भी नहीं है। साइड इफेक्ट्स ज्यादातर लोग अनुभव करते हैं जब वे गोली के लिए अभ्यस्त हो जाते हैं।
कई महिलाएं जीवन के दैनिक तनाव और इस तथ्य के कारण उदास महसूस करती हैं कि वे ऐसे समय में गर्भ निरोधकों पर हो सकती हैं, यह केवल एक संयोग है। इसके अलावा, अध्ययन बताते हैं कि पुरुषों के विपरीत महिलाओं को अपने जीवन में एक बिंदु पर उदास महसूस करने की अधिक संभावना है और गोली लेने के कारण यह आवश्यक नहीं है। हालांकि अधिक शोध किए जाने की जरूरत है, वैज्ञानिक साक्ष्य इस बात के लिए उपलब्ध हैं कि जन्म नियंत्रण की गोलियाँ सीधे अवसाद से जुड़ी नहीं हैं।
2. कोई पूर्ण सत्य नहीं
- जन्म नियंत्रण की गोलियों के साथ लचीला हो। एक साधारण तथ्य यह है कि जन्म नियंत्रण की गोलियाँ कुछ व्यक्तियों को अलग तरह से प्रभावित करती हैं, हालाँकि यह जरूरी नहीं कि अवसाद का कारण हो। यदि आप पाते हैं कि आप गोली खाते समय सामान्य से अधिक उदास या चिंतित महसूस कर रहे हैं, तो आप इसे थोड़ी देर के लिए रोक सकते हैं और अपने शरीर का निरीक्षण कर सकते हैं। यदि गोली रोकने के बाद आपका मूड बेहतर होता है, तो आप यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि गोली आपके मूड में बदलाव का कारण बनी।
- दूसरों के साथ साझा करें। एक तथ्य के लिए, गर्भनिरोधक गोलियां अवसाद का कारण साबित नहीं हुई हैं और अध्ययन केवल सरल सहसंबंध दिखाते हैं जो कि सबसे अच्छा है। गोली विशेष रूप से आपको कैसे प्रभावित करती है यह सबसे महत्वपूर्ण बात है और अपने अनुभव को दूसरों के साथ साझा करना बहुत सहायक होता है क्योंकि अधिकांश लोग प्रथम-हाथ के ज्ञान को पसंद करते हैं। जैसे प्रश्न "क्या आपने गोली के दौरान मूड परिवर्तन का निरीक्षण किया था? आप इससे कैसे प्रभावित हुए? क्या आपका मूड तब बदल गया जब आपकी जन्म नियंत्रण की गोलियों को बंद कर दिया या इसे पूरी तरह से बंद कर दिया? ”यदि टिप्पणी अनुभाग में जवाब दिया जाता है तो दूसरों को सामना करने में मदद मिलेगी।
- अपने आप पर भरोसा। हर कोई अलग-अलग तरीकों से जन्म नियंत्रण की गोलियों पर प्रतिक्रिया करता है और आप केवल एक ही हैं जो जानता है कि आपका शरीर कुछ शर्तों पर कैसे प्रतिक्रिया करता है। यदि आपको लगता है कि गोली आपके शरीर से नकारात्मक प्रतिक्रियाओं को हटाती है, जैसे अवसाद और मनोदशा में बदलाव, तो अपने चिकित्सक से उचित सलाह लें।
इस वीडियो में एक महिला को दिखाया गया है जो अपनी जन्म नियंत्रण की गोलियाँ लेने के लिए वापस आ गई है जिससे उसे बेहतर महसूस हो रहा है।
