बच्चों के रूप में, दिन का प्रमुख हिस्सा आगे देख रहा है जब वे अन्य वर्ग के दोस्तों के साथ खेलने के लिए स्वतंत्र होते हैं। आप पूछ सकते हैं कि बच्चों को अवकाश की आवश्यकता क्यों है। वजह साफ है। रिकेस बच्चे के संज्ञानात्मक, शारीरिक, भावनात्मक और सामाजिक विकास में मदद करता है। इस कारण से, एक बच्चे को दुर्व्यवहार या खराब शैक्षणिक प्रदर्शन के लिए सजा के रूप में अवकाश का आनंद लेने की अनुमति नहीं देना स्वीकार्य नहीं है। इस पीढ़ी के बच्चे बहुत संरचित होते हैं, जो उन्हें अवकाश के दौरान उपलब्ध रचनात्मक खेल का आनंद लेने के लिए नहीं छोड़ते हैं। Recess समग्र विकास में भी मदद करता है। ध्यान रखने वाली एक महत्वपूर्ण बात यह है कि अवकाश को शारीरिक शिक्षा के विकल्प के रूप में नहीं बल्कि एक पूरक के रूप में माना जाना चाहिए।
बच्चों को अवकाश की आवश्यकता क्यों है?
अवकाश विद्यालय का एक बहुत ही महत्वपूर्ण हिस्सा है, जितना कि अन्य नियमित कक्षाएं। यह बहुत आवश्यक हो जाता है क्योंकि बच्चा एक बार सीखने और अन्य बच्चों के साथ खेलने के दौरान अपने साथियों के साथ बातचीत करने के लिए सभी इंद्रियों का उपयोग करता है। खेल में मन, शरीर और आत्मा का उपयोग करके सीखने को शामिल किया जाता है, जो कि खेल के संरचित रूप के विपरीत है, जिसमें सिर्फ दृष्टि शामिल है।
1. सामाजिक विकास को बढ़ाना
हम बचपन में जो चीजें सीखते हैं, वे सबसे अच्छी सीखी जाती हैं। मनुष्य प्रकृति में सामाजिक है, यह आवश्यक है कि सामाजिकता एक ऐसी चीज है जो बचपन में सीखी जाती है। स्कूल के समय के दौरान, बच्चों को शांत रहने और कक्षा में ध्यान देने के लिए कहा जाता है। स्कूल के बाद, बच्चे पड़ोस में खेलने में समय नहीं बिताते हैं, जैसा कि पिछली पीढ़ियों ने इस्तेमाल किया था। यह अवकाश को सामाजिककरण करने के लिए सबसे महत्वपूर्ण समय के रूप में छोड़ देता है और खेल के समय को असंरचित करता है। अवकाश के दौरान एक ही आयु वर्ग के बच्चों के साथ बातचीत, संचार और सामाजिककरण बच्चों को सीखने और बढ़ने में मदद करता है, यही कारण है कि बच्चों को अवकाश की आवश्यकता होती है।
2. शारीरिक स्वास्थ्य का विकास करना
अवकाश वह समय होता है जब बच्चे कक्षाओं से बाहर निकलने के लिए बाहर निकलते हैं और बाहरी शारीरिक गतिविधियों में शामिल होते हैं। खेलने में बहुत सारे आंदोलन और शारीरिक कौशल शामिल हैं जो इष्टतम स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करता है। बच्चे, जो स्कूल में सक्रिय हैं, दिन भर शारीरिक रूप से सक्रिय रहते हैं। यह मोटापे से लड़ने और स्वस्थ वजन बनाए रखने में मदद करता है। प्राकृतिक धूप में खेलने से विटामिन डी के संश्लेषण में मदद मिलती है, जो कैल्शियम अवशोषण के लिए आवश्यक है और अकादमिक सीखने और उत्पादकता को बढ़ाने के लिए भी जाना जाता है। यह पीनियल ग्रंथि को भी उत्तेजित करता है जो प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए महत्वपूर्ण है और हमारी जैविक घड़ी को नियंत्रित करता है।
3. मस्तिष्क के लिए फायदेमंद
बढ़ी हुई शारीरिक गतिविधि मस्तिष्क को उत्तेजित करती है और मस्तिष्क में रक्त वाहिकाओं की संख्या और क्षमता को बढ़ाती है। इससे मस्तिष्क को ऑक्सीजन, पानी और ग्लूकोज की आपूर्ति में वृद्धि होती है जो बदले में मस्तिष्क के प्रदर्शन को अनुकूलित करता है। अनुसंधान ने साबित कर दिया है कि गतिहीन होने के बजाय शारीरिक गतिविधि के दौरान मस्तिष्क की गतिविधि बढ़ जाती है। शारीरिक रूप से सक्रिय बच्चे बेहतर शैक्षणिक प्रदर्शन करते हैं, उच्च अंक प्राप्त करते हैं और स्कूल के प्रति उनका समग्र दृष्टिकोण भी बेहतर होता है। अवकाश से बच्चों को दैनिक शारीरिक गतिविधि की सभी आवश्यक खुराक प्राप्त करने में मदद मिलती है।
4. दबाव नकल में सहायता
बच्चों को बाहरी अवकाश के दौरान उबाऊ, जोर से और गन्दा तरीके से व्यवहार करने के लिए मिलता है जिसे वे आमतौर पर घर के अंदर से गायब कर दिया जाता है। शारीरिक गतिविधि तनाव को कम करने में मदद करती है जिसका सीखने और स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। असंयमित शिक्षा उन बच्चों के लिए मददगार होती है जिन्हें स्वस्थ तरीके से अपनी ऊर्जा खर्च करने से हाइपर एक्टिव माना जाता है।
5. फोकस में सुधार
आइए बच्चों को अवकाश की आवश्यकता के बारे में बेहतर जानने के लिए एक मामले को देखें। डॉ। ओल्गा जेरेट द्वारा एक स्कूल में एक अध्ययन किया गया था जिसमें कोई अवकाश नीति नहीं थी। यहाँ उन्होंने सप्ताह में एक बार 2 चौथी श्रेणी की कक्षाओं के लिए अवकाश प्राप्त करना शुरू किया और बिना अवकाश के दिनों के साथ बच्चों के व्यवहार का अवलोकन किया। बच्चे अधिक ऑन-टास्क बन गए, अधिक काम किया और वे उन दिनों कम परेशान थे, जिनके पास अवकाश था। इससे पता चला कि बच्चों में ध्यान और ध्यान की अवधि को बेहतर बनाने में मदद करने में मदद मिली है।
6. बूस्ट एफिशिएंसी
यह साबित हो चुका है कि सीखने और वितरित होने पर बच्चे बेहतर सीखते हैं और इसमें ब्रेक भी शामिल हैं। लंबे स्ट्रेच में किया गया सीखना बहुत प्रभावी नहीं है क्योंकि बच्चे सभी सूचनाओं को संसाधित करने में असमर्थ होते हैं। यह उन छोटे बच्चों में विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, जिनका तंत्रिका तंत्र उतना परिपक्व नहीं है और जो बड़े बच्चों की तरह अनुभवी नहीं हैं। ऐसे ब्रेक्स जिनमें असंरचित खेल शामिल हैं, सीखने की प्रक्रिया में अधिक फायदेमंद होते हैं और दक्षता बढ़ाने में मदद करते हैं।
कैसे आप अवकाश को बढ़ावा देने में मदद कर सकते हैं?
शैक्षणिक शिक्षा को बहुत अधिक महत्व दिया जा रहा है और कई विद्यालयों में प्राप्त होने वाले अवकाश के लिए अवकाश है। कुछ स्कूल भी सजा के रूप में समय निकाल लेते हैं। कुछ अभिभावक स्कूलों में छात्र के दुर्व्यवहार के लिए अवकाश का विरोध कर रहे हैं। हालांकि, ऐसी चीजें हैं जो आपको अपने बच्चे के अवकाश के लिए लड़ते समय जानना चाहिए।
1. कुछ शोध करें
बच्चों के समग्र विकास पर अवकाश के महत्व के बारे में पहले से ही कई शोध किए गए हैं। बहुत सारी वेबसाइट यह जानकारी प्रदान करती हैं और ऐसे समूह भी हैं जो अवकाश के साथ-साथ पदोन्नति को बढ़ावा देने में मदद करते हैं। ऐसे समूहों के साथ बातचीत करना अवकाश के लाभों की वकालत करने में लाभदायक होगा।
2. उच्च-अप के साथ कारण
अवकाश को बनाए रखने के लिए स्कूल के प्रिंसिपल के साथ बातचीत करना और बातचीत करना एक अच्छी शुरुआत होनी चाहिए। स्कूल की नीतियों को बदलने के लिए स्कूल बोर्ड या अन्य उच्च अधिकारियों के साथ बातचीत करना भी फायदेमंद होगा। नीति में बदलाव से प्रणाली-व्यापी सुधार करने में मदद मिल सकती है।
3. प्रश्न पूछें और अन्य माता-पिता से जुड़ें
यहां तक कि सभी शोधों के साथ कि बच्चों को अवकाश और अवकाश के महत्व की आवश्यकता क्यों है, बहुत सारे स्कूलों में अभी भी अवकाश नहीं है। यह बहुत महत्वपूर्ण है कि अभिभावक स्कूलों में इस स्थिति से निपटने और बदलने के लिए एकजुट हों। अपने बच्चों के अनुभवों के बारे में अन्य माता-पिता से पूछना, स्कूल के शिक्षकों से अवकाश की लंबाई के बारे में पूछना और यह भी पूछना कि अवकाश के दौरान क्या होता है, इसके बारे में बच्चों से कुछ उत्तर पाने में मदद मिलेगी।
4. स्कूल पर्यवेक्षकों से प्रश्न पूछना
ऐसे प्रश्न जैसे कि अवकाश पर्यवेक्षण के लिए कौन जिम्मेदार है, इन पर्यवेक्षकों की योग्यता, अवकाश के दौरान उपयोग किए जाने वाले उपकरण और यदि बाहरी और इनडोर क्षेत्र का उपयोग पर्याप्त रूप से उपयोग किया जाता है, तो स्कूल के अधिकारियों से मिलने पर पूछा जा सकता है।
